身体状况一按就知道!
早上按手>>加速开机,充满元气开始新的一天
晚上按脚>>保养调理,排除整日的疲劳助好眠
「在活化自律神经的副交感神经上,刺激手脚的反射区和穴道,能让刺激从手脚直接传递到脑部,可在短时间内达到很好的效果。特别是目前已有医学上的证明,早晨时老废物质容易累积在手上,而整天过后的疲劳则容易在夜晚累积在脚上。所以本书所述的早晨按手、夜晚按脚可说是非常有效。」──复健专科医师,立盛贵美子
手是第二头脑,早晨按手的有效理由 •手上有许多与脑部连结的神经,能有效活化脑部。
•手距离脑部比较近,作用的速度会比脚来得更快。
•手的话就算在忙碌时,不论地点都可以按压刺激。
脚是第二心脏,夜晚按脚的有效理由 •刺激脚部能促进血液循环,改善全身的疲劳。
•脚是最容易累积疲劳的部位,直接刺激会很有效。
•这里有许多能帮助身体放松下来的穴道与反射区。
我们的手和脚是反映身体与心灵状况的一面镜子,身心的状态会以色泽或肿胀等方式表现在手脚上。因为地球重力的关系,体内的老废物质容易堆积在人体最低的部位──脚底,还有经常保持垂下的手掌,这些地方就会容易累积疲劳以及血流迟缓。本书正是讲述从与体内脏器以神经相连、气血相通的手足按压,如何在晨晚对症改善身心的大小毛病。所介绍的疗法,是按压手掌和脚掌的「反射区」,以及做为气血通道的经络「穴道」,借以影响身体,进而带来改善失调、活化身心以及美容的效果。
本书特色 ★对应一日的情境症状,以按摩缓解纾压。
★穴道+反射区,有效排除老废物质、改善失调。
★早上按手→唤醒身体、赶走睡意、提升干劲、缓解不适倦!
★晚上按脚→一扫疲劳、一夜好眠、美肤美体、改善慢性失调!
★详细指压图解、透视穴道位置。附录脚底、手掌主要反射区图。