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　　□阴道炎 □不孕症 □腰痠背痛
　　□乳腺炎 □失眠 □痛经 □易发胖
　　——恼人的妇科病症，一灸退散！

　　□【阴道炎】反覆发作，难道要我同生共死？
　　□【大姨妈】一来就痛，肯定不是亲姨妈！
　　□【备孕八年】，同学的孩子都会上市场了，我还是怀不上！
　　□【睡不着】数羊没效，咬水饺试试？
　　□【脸不好看】，谁还有时间看内涵！
　　➡➡➡➡一根艾条，扫除女人的那些烦心病！

　　▍手脚冰冷、神经衰弱、月经不调⋯⋯艾灸对治「虚、郁、瘀、寒」文明病！▍
　　人会生病，多半脱不开「虚、郁、瘀、寒」四大主因。
　　《黄帝内经》说「针所不为，灸之所宜。」
　　中国自古就有「家有三年艾，狼中不用来。」之说，
　　艾灸【温经散寒】、【行气通络】、【补元助阳】、【袪邪扶正】的功效，
　　正对应现代女性上班族久坐不动，
　　造成气血不足、经络不畅而衍生「虚、郁、瘀、寒」的相关病症。

　　◎黑眼圈、黄褐斑、皱纹、便秘➡瘀

　　▍54种妇科病对症下灸，从青春期～更年期、从产前～产后都可用艾灸调养。▍
　　「面子问题」的本质，常常是「里子问题」。
　　作者单桂敏从医40余年，因为是女人，特别了解女人的困扰，
　　将传统的艾灸优势与现代技术融为一体，发明简易的「单氏艾灸法」，
　　列出【痛经】、【失眠】、【尿道感染】、【皮肤松弛】、【产后乳腺炎】等54个妇科问题，
　　找到对应的穴位直接下灸。

　　★妇科问题：
　　月经一直不正常，姨妈一来就腰痠背痛浑身不爽快。
　　——艾灸脾、 肝、肾三条经络相交汇的【三阴交】，【关元穴】通气血、调整经期、血量。
　　★体质问题：
　　生了「空调病」，鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣，外加皮肤干紧皱。
　　——艾灸【关元穴】培阳固元，【大椎穴】为阳气运行枢纽，可以疏风散寒、息风止痉。
　　★心情问题：
　　面临家庭、工作重重压力，不自觉心悸、焦躁、神疲力乏，变成黄脸婆。
　　——艾灸【足三里】可治出汗、气短，【心俞】能补益气血，养心安神。
　　★年龄问题：
　　更年期到来，半夜醒来浑身大汗，而且失眠多梦。
　　——艾灸【阴郄穴】能益心敛汗，【涌泉穴】滋阴潜阳，宁心静气。

　　▍「简、便、廉、效」四大优势，保养自己，也照顾家人。▍
　　艾灸的执行方法简单，只要看本书的图找到穴位，
　　将艾灸对准，等药力和火力渗透进去就好。
　　对一般人而言，有三大优势：
　　①它温经散寒、扶正固本，适合现代人对症治疗；
　　②它花费少，艾条跟艾灸工具都很便宜，疗效却很好且不伤身体；
　　③它操作简单，哪里不舒服灸哪里，容易自己掌握。

　　【技巧简单】、【效果明显】、【费用低廉】、【无副作用】，
　　除了保养自己，还可照顾家人，
　　不吃药就治癒99%的问题！

本书特色

　　◎博客点阅量破2亿，电视台主讲嘉宾，中国最受欢迎女医「单阿姨」40年艾灸医路经验。
　　◎54种妇科疾病对症下灸，治疗疾病、防病保健、养生美容之功效。
　　◎200幅取穴插图，内容深入浅出、通俗易懂，每种疾病、疗法后都有附治疗案例。

 

作者简介    

单桂敏

　　单氏艾灸疗法创立者，畅销百万的大众养生作者，河北卫视《读书》、青岛电视台《民生开讲》、北京电视台生活频道《健康生活》主讲嘉宾，18岁开始行医，至今已有40余年，积累了丰富的临床经验。

　　将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体，发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等，创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。

　　2006年在「39健康网」开设博客，名为「我的从医感受」，毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破2.9亿。日点击量超过20万次，其博客人气现居中国第一健康门户网站——「39健康网」首位，是名副其实的网红。

　　除擅长艾灸之外，她还是个多面手。针刺、导药、刺血等疗法也运用自如，可谓手到病除。
 

．前言 「艾」自己才幸福
 
CHAPTER01 女人不「艾」自己，谁爱妳
．第一节 别小看了艾灸
．第二节 女人为什么要艾灸
．第三节 识字就会艾灸
 
CHAPTER02 灸除「虚、郁、瘀、寒」，身心通畅才健康
．第一节 老不可怕，虚才可怕—艾灸为妳固本培元
．易怒
．易疲劳
．焦虑
．心悸
．潮热
．腰痠背痛
．性冷淡
．失眠
．神经衰弱
 
．第二节 你的病，「根」在这儿—艾灸帮妳通经络养脏腑
．解气郁，养肝，防抑郁
．解溼郁，赶走周身关节痛
．解痰郁，排水溼，保脾安
．解火郁，降火散燥、不瘀气
．解血郁，通经络，元气足
．解食郁，消食化积、安脾胃
 
．第三节 瘀住的女人会变丑—艾灸给妳好气色、好身材
．气血一通畅，皮肤就像小苹果
．「瘀」成黄脸婆
．黑眼圈也是「瘀」惹的祸
．祛斑先排瘀
．去瘀滞，除皱紧肤才有效
．化瘀就是排毒，轻松甩赘肉
．去肠道瘀阻，不便祕自然瘦
 
．第四节 女人寒，健康难—艾灸让妳做暖女人
．手脚冰凉，寒则不通
．偏头痛，也得从「寒」治
．抵抗力差，感冒专找妳
．除寒溼邪气，溼疹不来袭
．祛风散寒，寿长病不扰
 
CHAPTER03 久久宠「艾」，享受不生病的好生活
．第一节 一根艾条—扫除女人的那些烦心病
．艾灸生发阳气，痛经不再来
．艾灸健脾胃，月经不稀少
．艾灸调白带，清爽无异味
．艾灸疏肝郁，经期乳房不再痛
．艾灸补肾阳，不得宫颈炎
．艾灸除霉菌，阴道炎去无踪
．艾灸解尿频，尿路感染不用愁
．艾灸治外阴，消除搔痒烦恼
．艾灸平肝火，乳腺增生远离妳
．艾灸去溼热，盆腔炎不来扰
 
．第二节 艾灸赶走病痛，不劳医生不吃药
．艾灸—箭双鵰，治疗慢性咽炎、颈椎病
．一灸就停，结肠炎不再犯
．灸除难言之隐，外痔不可怕
．艾灸一到，头痛止
．空调病，艾灸有奇效
．对付中耳炎，吹灸效果好
．艾灸温养，拒绝关节炎
 
CHAPTER04 怀得上，生得下的那些事儿，艾灸帮好忙
．第一节 携「艾」同行，助妳好孕
．脾肾阳虚型不孕
．输卵管梗阻造成的不孕
．多囊卵巢综合症引起的不孕
．卵泡发育不良导致的不孕
．习惯性流产
 
．第二节 用「艾」护航，产后病痛大扫除
．产后子宫下垂
．产后腰痛、肩臂痛
．产后缺乳
．产后乳房下垂
．产后乳腺炎
 
．艾灸微百科

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艾灸排寒：灸除「虚、郁、瘀、寒」的女人私疗法 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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