我聪明，因为我做记忆训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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皓皓小学二年级时，考试成绩全班倒数第二名；
他现在小学五年级，不仅成绩优异，还是各方面表现都杰出的学校模范生。
而他学习表现脱胎换骨的祕诀，就是学习大师戴维思提昇学习效率的记忆训练。

　　学习大师戴维思的记忆学习法，帮助了各种领域的无数群众；在本书中，他要谈儿童的记忆力开发与学习。借由他和学生皓皓的互动，让读者看到多元化的接触对于儿童智能开发的必要性，以及观察、收集资讯、思考、分析、判断、创造、解决问题等能力的重要性。

作者简介

学习大师──戴维思Davis
　　戴维思老师毕业于美国加州柏克莱大学。由于强烈的学习欲望，在29岁那年开始接触思达迪研习法，进而成为记忆力方面的专家。在30岁之前，他已经游遍了全球七大洲，累积了不同领域成功学习的经验。
　　对于台湾学习需求的热情及关注，促使他成立了戴维思国际企业，并引进这套首创于英国的学习法。风趣幽默的谈吐以及引人入胜的表达方式，更为他赢得亚洲地区「新时代学习教练」的美誉。着有《这样学习最有效》《戴维思超强记忆训练》《一天英语开口说》《赚钱英语开口说》等书。

记忆小王子──皓皓
　　他小学二年级时，学业成绩单上出现的是大大的「丙」字，考试成绩倒数第二名。
　　现在，他不仅成绩优异，人际关系等各方面表现也很杰出，更得到模范生奖的表扬。
　　皓皓的改变，是从参加戴维思老师的英语记忆法冬令营出现的。那次的学习，让皓皓三天就能背会三、四百个英文字，几乎过目不忘，最重要的是，他的学习方法与学习态度从此有了一百八十度大转变。皓皓不只是学业成绩变好，还重新拾学习的乐趣与自信，从中找到自己一辈子都受用的学习方法。

《思维的迷宫：探索人类认知的边界与潜能》 内容简介 本书并非一本关于记忆技巧或快速学习方法的“工具书”，而是一场深入人类心智奥秘的宏大探索。它旨在引领读者穿越错综复杂的认知迷宫，审视我们如何感知世界、如何形成信念、以及驱动我们日常决策的深层心智机制。我们将完全避开关于具体记忆训练方法的叙述，转而聚焦于“思考本身”的哲学、心理学与神经科学基础。 第一部分：认知的基石与错觉 第一章：感官的偏见与世界的建构。我们如何确信我们所见即真实？本章将探讨感觉输入如何被大脑进行过滤、编辑和重构。我们将剖析著名的视觉错觉和听觉偏差案例，揭示感官数据在传递到意识层面时已经历了哪些不可逆转的“裁剪”。这并非关于“记住”信息，而是关于“接收”信息时系统固有的局限性。我们将探讨“初级感受器”与“高级解释器”之间的微妙平衡，以及环境对这种平衡的持续影响。 第二章：信念的起源与惰性。人类心智倾向于构建稳定且一致的叙事结构。本章将深入研究认知失调理论的哲学根源。我们如何主动或被动地筛选证据来维护已有的世界观？我们将考察“确认偏误”在社会互动和个人决策中的作用，重点分析这些偏差如何影响我们对复杂信息的评估，而非如何更有效地存储这些信息。重点在于“为什么我们相信我们所相信的”，而不是“如何记住更多事实”。 第三章：注意力的经济学。注意力被誉为心智的“聚光灯”，但这种资源是稀缺且易被分散的。本章将从认知负荷理论（Cognitive Load Theory）的更广阔视角出发，探讨信息过载时代，大脑是如何自动将大部分输入标记为“不重要”而忽略掉的。我们关注的是“过滤机制”的效率与代价，而非增强过滤后的信息保留能力。讨论将集中在多任务处理的幻觉以及连续性思维路径的中断对决策质量的影响。 第二部分：推理、判断与决策的非理性 第四章：启发式思维的陷阱。人类依赖直觉性的“捷径”进行快速判断，这是进化的馈赠，也是现代复杂世界中的隐患。本章将详细分析代表性启发法、可得性启发法等，探讨它们如何导致系统性的判断偏差。我们侧重于分析这些心智捷径如何影响我们对概率、风险和长期后果的评估，而不是如何通过系统性训练来克服短时记忆的局限。这里的核心是“决策质量”，而非“信息存储量”。 第五章：时间与未来规划的扭曲。我们如何感知时间流逝，以及这种感知如何影响我们的选择？本章将研究“双曲线贴现”（Hyperbolic Discounting）——我们对即时满足的过度偏好。我们将探讨这种时间感知上的不一致性如何导致拖延、储蓄不足和不良健康选择。这不是关于如何记住长期目标，而是关于为什么我们的大脑天生倾向于贬低未来的价值。 第六章：情绪的指挥棒：情感与逻辑的交锋。情绪并非逻辑的对立面，而是其不可分割的一部分。本章将审视达马西奥的“躯体标记假说”等理论，探讨情绪信号如何在信息不足的情况下为我们提供快速的评估框架。我们将分析情绪如何“标记”某些经验，使其在未来更容易被激活和引用，但这与刻意练习记忆技巧有着本质的区别。这关注的是情感处理的深度，而非信息提取的效率。 第三部分：心智的社会性与语言的结构 第七章：语言如何塑形思维的结构。我们使用语言思考。本章将探讨萨丕尔-沃尔夫假说（Sapir-Whorf Hypothesis）的现代诠释，即我们所使用的语言结构如何潜移默化地限制或拓宽我们对世界的分类和理解。例如，某些语言对空间或时间的不同表达方式，如何影响说话者对这些概念的内在理解。这涉及语言学和认知哲学的交叉领域，与记忆的编码过程无关。 第八章：社会认知的复杂网络。人类的认知活动大部分是在社会背景下发生的。本章将探讨“心智理论”（Theory of Mind, ToM）的发展与局限。我们如何推断他人的意图、信念和欲望？我们将分析“群体思维”和“羊群效应”如何压倒个体理性的判断，因为在社会生存中，遵循群体一致性往往比追求绝对准确的信息更重要。 第四部分：心智的动态性与重塑 第九章：适应性与神经可塑性的哲学意涵。我们的大脑是一个不断根据经验重塑自身的系统。本章将探讨神经科学如何揭示大脑连接的动态变化，这是一种持续的、无意识的“学习”过程。我们讨论的是系统整体的适应性，即环境变化如何重塑神经网络的默认设置，而不是如何通过特定技术来优化现有网络。 第十章：潜意识的广阔疆域。意识是我们心智中可见的一角。本章将深入探索潜意识处理的强大力量——它在解决复杂问题、形成艺术直觉和处理大量背景信息方面的作用。我们将考察潜意识的“并行处理”能力，强调许多深刻的洞察和理解是在我们“不努力”思考时达成的，这与主动努力记忆和提取信息形成了鲜明对比。 结论：对理解的追求 本书的终极目标并非教你如何记住更多的考试内容或人名，而是引导你更好地理解：我们是如何理解事物的。我们探究了心智的结构、局限、非理性偏见、以及它在社会和语言环境中构建现实的深层机制。这是一次关于“成为一个思考者”的深度考察，旨在拓宽你对人类认知潜能和固有缺陷的理解边界。通过解构心智的运作方式，我们寻求的不是记忆的效率，而是更深刻的洞察力。

推荐序──他让我大开眼界　田文仲

推荐序──记忆好功夫　洪金宝

自序──我的儿子皓皓　宋志伟、

自序──你家也有记忆小王子　戴维思

前言　何为「学习金三角」

一、心态篇

◎我的成绩单
心态篇──皓皓的成绩单

◎我不是资优生──父母眼中的我
心态篇──父母眼中的孩子

◎被批评的老师
心态篇──当孩子批评老师

◎记忆功夫
心态篇──记忆功夫：为学习找一条路

◎我的愿望
心态篇──孩子的愿望

二、技巧篇

◎不喜欢一直念同一个的东西
技巧篇──没必要一直念同样的东西

◎如果课本像漫画
技巧篇──如果课本像漫画

◎我们家的狗
技巧篇──「好奇」是学习的第一步

◎哈利波特魔法学校
技巧篇──如果学习有魔法

◎和英文交朋友
技巧篇──和英文交朋友

三、环境篇

◎我不是女生
环境篇──从成长过程培养高EQ

◎和爸爸比记忆
环境篇──亲子互动营造学习环境

◎妹妹好讨厌
环境篇──从相处中学会人际沟通

◎我猜我猜我猜猜猜
环境篇──开拓你的学习视野

◎我的存款簿
环境篇──皓皓的梦想存折

◎我想去美国
环境篇──跨文化的刺激

附录：父母不可不知的教养大小事　单伟儒博士

你家也有记忆小王子　戴维思

　　从事记忆学习技巧推广工作多年，经常有父母心急如焚地跑来问我，孩子对读书一点兴趣也没有、成绩不断往下滑，有什么方法可以补救吗？看着他们急得如热锅上蚂蚁的神情，让我想到本书的主角──皓皓与他的父母，也曾经历过这样的阵痛期。

　　小时候的皓皓，生活上一点也不「健忘」，许多事都记得一清二楚，所以他的父母总以为，这么聪明的孩子，上学应该没问题吧？就算不能名列前茅，至少也不会垫底吧。谁知道，皓皓从小学一年级起，名次总是敬陪末座，英文单字背十个、忘九个，背课文更是零零落落，背了半天也不成句子，不但孩子痛苦，父母也束手无策。

　　从「健忘学生」摇身为成绩名列前茅、全国最年轻的「记忆训练老师」，这之中的巨大转变，常让许多人觉得不可思议，更好奇皓皓忽然「开窍」的原因，甚至有人将这样的转变视为是一种神话！但身为他的老师，我很清楚皓皓的改变并不是神话，而是因为他找到了另一种学习方式，一个适合自己的学习方法。

　　有一天，皓皓的姑姑听到弟弟及弟妹说要送孩子去补习，姑姑吓了一大跳，无法想像天真的小学生的课业竟然沉重到要补习。姑姑把皓皓的小二成绩单拿来一看，上面居然出现了「丙」，这让从小就是「优」等生，求学之路一直很顺畅，奖状贴满家中整面墙壁的姑姑感到很不可思议。

　　在皓皓姑姑的心目中，皓皓应该是个资质聪明的孩子，但面对成绩每况愈下、惨不忍睹的事实，皓皓的姑姑忍不住建议皓皓的爸妈：皓皓的成绩差，是因为不懂该用什么方法来学，就算上了补习班，背了一大堆东西，也不见得会有效果，反而会让他的学习之路更辛苦。

　　因此姑姑认为，皓皓在学任何东西之前，应该先学会「学习方法」，就像我们学任何武功之前，都要先学会如何蹲马步，这是学习的基本功，所以她建议皓皓来参加英语记忆法学习冬令营，试着从中找到一个适合自己的学习方法。

　　记得我第一次见到皓皓，是在三年半前，当时的他，还是一位个性害羞的小男孩，除了不太敢和人主动说话，更对于课业学习失去信心与乐趣。但上完了一天共六小时的冬令营，皓皓展现惊人的记忆力（或许应该说创造能力更贴切），五天就背会了三百多个英文单字，而且背过就都没有忘记。

　　这个重大的转变，引起宋爸爸宋妈妈的注意，而皓皓也不负所望，回到学校后立刻发挥功力，抢救让父母摇头的课业成绩，结果成绩大有起色。

　　依我的观察，皓皓刚开始觉得脑筋容易打结，主要是因为皓皓总是用重覆的方法一直背书，但无论如何就是背不起来，或是背完后，过一会儿就又忘了。但参加冬令营后，他发现很多以前自己觉得难学的东西，其实都不难学。

　　从记忆课程中，他开始找到了自己的学习方法，同时启发他学习的动力与兴趣；回家进行练习时，他会自己开始查字典、背单字，不会发音或不懂中文含义的单字，就请爸爸帮忙。本来英文单字超过四个字母就头晕眼花的宋爸爸，为了维持父亲的「尊严」，只好发挥最大的想像力、推理能力、创造力、联想力等，想尽办法来帮助孩子，无心插柳的宋爸爸也上完这套记忆系统，方便和皓皓相互切磋。

　　不同于一般父亲，为了体会皓皓学习的难易度，皓皓的爸爸十分用心，还特别将皓皓的课本拿来读一遍，当皓皓面临学习困难时，就当起「学长」和他一起讨论，找出改善之道。

　　因为皓皓的学习情况就像一般人在学游泳的初期，有些动作必须融会贯通，但偏偏就是手脚不协调，过程中仍需要教练从旁协助、引导。因此当皓皓已经开始透过记忆课程找到学习的基本功、奠下好的基础时，就要让这个基础更为扎实，这整个过程中，皓皓的爸爸正好可以担任这个「教练」的角色。

　　靠着父子俩的同心协力，皓皓借由从记忆课程中所学到的学习方法，帮助自己改善学习效果，不只课业成绩渐入佳境，还拿到了阅读奖，并当选班级模范生。

　　短短的三年多时间，皓皓从当初那位内向害羞、缺乏自信、对读书没有兴趣的小男孩，蜕变为全国最年轻的记忆老师，可以在三分钟之内倒背一长篇的课文、五分钟内记下一连串的英文单字或是随机乱码。

　　看着皓皓这一路走来的转变，让我有种似曾相似的感觉，因为皓皓的学习历程跟我其实在某方面有些雷同，所以对皓皓来说，我不只是他的老师，也是一位「过来人」，让他对未来充满希望，深信自己有一天也能像戴维思老师一样走过谷底，攀上学习的高峰。

　　今年我请皓皓到美国洛杉矶及旧金山「出差」，皓皓面对希尔顿饭店大礼堂里黑鸦鸦的美籍华人，用英语表现他惊人的记忆力，令在场的许多望子成龙、望女成凤的华人父母，大唿不可思议。尤其当大家知道他不是与生俱来的资优生，而且过去成绩曾经吊车尾时，更是恨不得自己的孩子也有这样的转变，。

　　这让我想起英文中有邻家男孩（boy next door）或邻家女孩（girl next door）的说法，很多影星票房大卖，是因为观众感觉他很和蔼可亲，让人觉得可以和他很亲近，不像有些影星因为太美好了，变得高不可攀，有时让人相形见绌或产生嫉妒的心理。

　　但皓皓不是高不可攀的大明星，而是每天都看得到的邻家男孩，除了可以就近观察，也可以大胆推论：如果生长在类似的环境中的邻家男孩都可以做得到，自己应该也没问题吧！

　　有趣的是，的确有相当多的家长，在看到皓皓的现身说法，以及可以在五分钟背好平时要花好几小时才能背好的东西，首先是震惊，但接着就会认为：示范者和自己有没有「不一样」？并以此为理由不敢相信自己也能达成。这就像过去，一直有很多人认为我是从美国来的，有高学历，背景不同，说不定还有混血的DNA……种种理由，通通是在说服自己相信自己根本做不到。

　　我要特别强调，不论是我或皓皓，都是从「平凡」变成「不平凡」的，所以我才会常说：，「如果我能，代表每个人也一定能够。」

　　当我长大后，常仔细回过头探究我的学习之路，也了解当遭遇学习上的高低起伏瓶颈时，内心的感受有多痛苦，尤其当老师对你不满意、父母对你失望、自己觉得灰心丢脸、小朋友取笑你、或被归类到某一小组、或看不到自己的未来、或不知道为何要读得这么辛苦时，自己的内心有多么懊恼沮丧。

　　常有人会问我，学习这套记忆训练学习，是否可以让聪明的人更聪明，不聪明的人也变聪明呢？以及这套学习法对哪种类型的人会比较能发挥效果？

　　在我看来，人生许多成就并不需要太多的「天份」，「缘分」有时是最关键的。其实不论过去的成绩如何，每个人都有聪明的本质。所差只是多和少的问题罢了，只要用对学习方法、找到适合自己的学习方式，每个人都有潜能，帮助自己变得比以前更聪明。

　　同时，我认为这套学习法，其实对每一类的人都有效。当然，这听起来似乎很神奇，但的确是事实。有些人热切期待学习法的效能，却又不敢去相信那个希望和可能。学习法当然不是神话，但正确使用任何工具，不是都能帮助我们生活得更便利吗？

　　所以我常比喻说，若问学习法对哪一类的人有效，就好像问电脑对哪一类的人有帮助一样，其实，学习法就像电脑一样，都是工具，不论聪明与否，都可用得到。至于谁需要比较多，就看个人的情况。无论如何，工具人人可用，多拥有一种工具，对自己多少有加分的效果。

　　看着皓皓一路走来的心路历程，他的转变触动我想要出这本书的动机，我希望透过皓皓的例子，帮助那些在求学路上走得跌跌撞撞的孩子，获得启发，帮助那些与皓皓学习背景雷同的孩子，有所改变。

　　我更希望借由皓皓的故事，来告诉全天下的父母，不用等到奇蹟发生，只要你愿意像皓皓一样早点启动学习之旅，那么你家的孩子也可以从现在就开始「改变」。

评分☆☆☆☆☆

最近我終於入手了這本《我聰明，因為我做記憶訓練》，它的名字真的太吸引人了！身為一個經常需要記憶各種資訊的上班族，我對「記憶力」這件事一直都有著既渴望又無力的矛盾感受。渴望能記住更多、更快，但常常又覺得力不從心。所以，當我看到這本書名時，腦袋裡第一個想法就是：「這根本是我的救星！」「我聰明」這三個字，給了我無限的想像空間，而「記憶訓練」則提供了具體的解決方案。 這本書帶給我的最大希望，在於它打破了我對記憶力的固有迷思，讓我相信記憶力是可以透過後天努力來大幅提升的。我過去總以為記憶力好壞是天生的，但這本書告訴我，其實是有方法、有技巧的。我希望透過這本書，能夠學到一套高效的學習和記憶方法，讓我在工作上能夠更得心應手，在生活中也能夠更從容。這本書就像一個寶庫，等待我去挖掘其中關於「聰明」和「記憶」的智慧。 一翻開書，我就被它清晰的架構和流暢的文字所吸引。作者用非常淺顯易懂的方式，介紹了許多關於大腦記憶的科學原理，並且將這些原理轉化成了一系列實用且有趣的記憶訓練方法。我特別喜歡書中提到的「視覺化聯想」和「邏輯編碼」技巧，這些方法能夠將枯燥的文字或數字，轉變成生動有趣的圖像或故事，大大降低了記憶的難度。書中的圖解也非常有幫助，讓我在理解抽象概念時，能夠有更直觀的感受。 書中的練習部分，是我最為看重的。作者設計了從基礎到進階的各種記憶挑戰，讓我可以一步步地訓練自己的記憶能力。我嘗試了書中的「順序記憶法」，並且練習記憶一連串隨機的物品，結果發現，透過建立物品之間的關聯性，我能夠毫不費力地記住十幾個甚至二十幾個物品的順序，這讓我感到非常驚喜。此外，書中還提到了如何結合音樂、節奏來輔助記憶，這也是我之前從未想過的創意方法。 總而言之，《我聰明，因為我做記憶訓練》這本書，為我提供了一條通往「更聰明」的道路。它不只是一本關於記憶技巧的書，更是一本關於如何有效學習、如何更好地運用大腦的指南。我現在對自己的記憶能力充滿了信心，也充滿了期待，相信透過書中的方法，我一定能不斷提升自己，變得更加聰明，在各個方面都能有更好的表現。這是一本值得推薦給所有想改變自己、提升自己的人的必讀之書。

评分☆☆☆☆☆

最近我終於下定決心，買了這本《我聰明，因為我做記憶訓練》！老實說，我平常不太容易對這種「學習方法」類的書籍產生興趣，總覺得很多都是講講理論，實際操作起來卻很難。但是，這本書的名字就直接戳中了我的點——「我聰明」，聽起來是不是讓人很期待？再加上「記憶訓練」，我腦袋裡立刻浮現出好多考試、職場上需要記住東西的場景。 我本身對記憶力這件事一直有種莫名的焦慮感，雖然自認為不算健忘，但總覺得可以做得更好。尤其是在工作上，常常需要記住客戶的名字、細節，甚至是複雜的專案流程。每次開會，我就像個筆記狂魔，深怕漏掉任何一個重點。這本書就好像及時雨，讓我想著，或許真的有系統的方法可以提升我的記憶力，而且不只是死記硬背，而是真的能「聰明地」記住。 拿到書後，我迫不及待地翻開，第一印象是它的編排很清晰，文字不會過於艱澀，而且有不少圖示和表格，這對我這種視覺型學習者來說真的太友善了。我最喜歡的是書中提到的一些「記憶宮殿」或「聯想法」的技巧，聽起來有點奇幻，但實際試過幾次，發現確實能幫助我把一些原本很難記住的資訊，用比較有趣、形象的方式串聯起來。像是書裡教我怎麼把一串數字變成一個小故事，或是把一個抽象的概念連結到一個我熟悉的畫面。 而且，這本書不只是講理論，它提供了很多實際的練習題，甚至還有一些小遊戲，讓你在玩的過程中不知不覺就訓練到了記憶力。我試著做了一些練習，發現雖然一開始有點生疏，但隨著練習的次數增加，我真的感覺到自己在專注力還有資訊提取的速度上，都有明顯的進步。最讓我驚喜的是，書裡還提到了如何培養良好的記憶習慣，這點非常重要！很多時候，我們以為是記憶力不好，但其實可能是生活習慣沒調整好，影響了大腦的運作。 總之，這本《我聰明，因為我做記憶訓練》真的讓我對「記憶」這件事有了全新的認識。它不是讓你變成一個死記硬背的機器，而是教你如何用更有效、更有趣的方式，讓你的大腦更靈活。我現在充滿了信心，相信透過持續的練習，我一定能變得更聰明，更能應付生活和工作中的各種挑戰。我已經開始推薦給身邊的朋友了，希望大家都能跟我一樣，透過記憶訓練，開啟更聰明的自己！

评分☆☆☆☆☆

這本《我聰明，因為我做記憶訓練》根本就是我一直以來尋找的寶藏！身為一個普通上班族，每天面對著大量的資訊，從客戶資料、專案細節到公司內部規定，常常覺得自己的腦袋像個塞滿東西的衣櫃，要找什麼都翻箱倒櫃，有時候還找不到。所以，當我在書局看到這本書名時，眼睛立刻被吸引住了，直覺告訴我，這就是我需要的！「我聰明」，聽起來就好有力，而且「記憶訓練」又很具體，讓我覺得不是空泛的理論，而是有實際操作性的方法。 我對這本書的期望，絕對不只是希望記住更多東西，更希望透過記憶訓練，能夠讓我的學習效率提升，思緒變得更清晰。常常覺得自己腦袋轉得慢，很多時候是卡在「記不住」這個環節，如果能把這些「記不住」的障礙排除，我相信我的工作表現、甚至生活品質都會有所提升。這本書就像一道曙光，照亮了我尋求改變的路徑，讓我覺得「變聰明」不再是遙不可及的目標。 拿到書之後，我被它極具條理的結構和清晰的說明所吸引。作者在書中並沒有使用太過學術的語言，而是用很貼近生活、容易理解的方式，解釋了記憶的原理以及各種訓練方法。書中穿插了許多實際的案例和圖解，讓我在閱讀的過程中，能夠很清楚地想像和學習。尤其是一些「圖像聯想法」和「故事編織法」的介紹，讓我耳目一新。我發現，原來記憶不一定要靠死記硬背，而是可以透過建立有趣的連結，讓資訊在大腦中留下深刻的烙印。 書中提供的練習，我幾乎是每天都會抽時間來做。從簡單的單詞記憶，到將一篇文章的重點濃縮成幾個關鍵圖像，每一個練習都很有挑戰性，但同時也充滿了成就感。我最喜歡的其中一個單元，是關於如何記憶人名和臉孔。我過去就常常記不住客戶的名字，這讓我很困擾，但書中提供的方法，讓我能夠更有系統地去記住，現在和客戶見面時，能夠準確地叫出他們的名字，讓對方感受到被重視，這對我來說是一個很大的進步。 總結來說，《我聰明，因為我做記憶訓練》這本書，為我提供了一個非常實用的工具箱。它不只教我「記」的技巧，更教我「學」的智慧。我現在覺得自己的大腦被打開了，學習新事物不再是件痛苦的事，反而變得有趣且充滿動力。我對未來的學習和工作充滿了信心，相信透過持續的記憶訓練，我一定能變得更加聰明，更加得心應手。這是一本我會毫不猶豫推薦給所有想要提升自己、讓生活更美好的讀者的好書。

评分☆☆☆☆☆

身為一個從小就覺得自己記憶力不太靈光的人，看到《我聰明，因為我做記憶訓練》這個書名，眼睛立刻就亮了起來。平常唸書、工作，常常覺得要記的東西好多，而且很容易東忘西忘，讓人感到很挫敗。以前總覺得這就是天生的，沒辦法改變，但這本書的出現，徹底打破了我的想法。它告訴我，記憶力是可以透過訓練來提升的，而且不是那種枯燥乏味的訓練，而是充滿樂趣和方法論的。 我對這本書的期待，主要來自於它名字裡面的「聰明」這個詞。我不是想要變成那種記住所有瑣碎資訊的「記憶百科」，而是希望能更有效率地學習、更深刻地理解，並且在需要的時候能快速提取資訊。這本《我聰明，因為我做記憶訓練》給了我一個明確的方向，讓我不再感到迷茫。它彷彿是一個寶藏地圖，指引我找到提升記憶力的鑰匙，開啟大腦的潛能。 翻開書後，我最先被吸引的是它提到的「大腦的可塑性」概念。書裡用了很多生動的比喻，說明我們的大腦並不是一成不變的，透過適當的刺激和訓練，是可以不斷進化的。這讓我感到非常振奮，因為這意味著，即使我過去覺得自己記憶力不好，現在也有機會透過努力來改變。書中還介紹了一些科學的記憶原理，像是短期記憶、長期記憶的轉換過程，以及如何運用聯想、圖像等方式來加強記憶的連結，這些都讓我對記憶的運作有了更深入的了解。 實際操作的部分，我非常喜歡書中提供的大量練習範例。從基礎的數字記憶、單詞記憶，到更進階的資訊結構化和故事編寫，每一個練習都設計得非常巧妙，能夠循序漸進地引導讀者掌握各種記憶技巧。我試著練習了書中的「數字編碼」方法，把一串電話號碼變成一個有趣的畫面，結果發現真的比單純背誦要容易記得多，而且更不容易混淆。此外，書中還提到了如何利用日常生活中的物件來輔助記憶，像是把鑰匙放在門口，就是一個很簡單卻很有用的「記憶提示」。 總體而言，《我聰明，因為我做記憶訓練》這本書，徹底顛覆了我對記憶力的舊有觀念。它不只是一本教你「記住東西」的書，更是一本讓你「聰明地學習、聰明地思考」的指南。我現在對自己的記憶力充滿了信心，也迫不及待地想在工作和生活中，將這些學到的技巧應用起來，讓我的大腦變得更靈活，學習能力更強。這絕對是我近期看過最實用、最有啟發性的一本書。

评分☆☆☆☆☆

最近終於買了這本《我聰明，因為我做記憶訓練》，聽起來是不是很有吸引力？我一直以來都覺得自己的記憶力算是普通，有時候會漏東漏西，尤其是在需要記住很多細節的場合，總是讓人有點心虛。所以，看到這本書名，我第一個念頭就是，這根本是為我量身打造的！「我聰明」，這句口號真的太響亮了，而且「記憶訓練」又很實際，讓我覺得不只是空談，而是有具體的改變方法。 我對這本書的期待，是希望它能夠提供一套系統性的方法，讓我不再是憑感覺去記憶，而是有策略、有技巧地去學習和記住東西。我想要的是那種能夠舉一反三、觸類旁通的聰明，而不是死記硬背的機器。這本書給我一種感覺，它就像是一個導航系統，能引導我找到記憶力的黃金路線，讓我的大腦運作更有效率。 拿到書後，我立刻被它簡潔的封面和清晰的目錄吸引。翻開內頁，我發現作者的寫作風格非常平易近人，沒有太多艱澀難懂的專業術語，反而像是一位經驗豐富的老師，耐心地引導我進入記憶訓練的世界。書中提到的一些「心智地圖」和「關鍵字聯想」技巧，讓我感到非常驚喜，因為這些方法聽起來就很有趣，而且能夠將抽象的知識變得具體、形象化。我試著運用書中的方法，去記憶一些比較複雜的概念，發現效果真的比以往好很多。 書中提供的練習題，我認為是這本書最大的亮點之一。每一個練習都精心設計，能夠循序漸進地提升我的記憶能力。我尤其喜歡書中關於「記憶法」的介紹，像是「數字編碼法」和「地點記憶法」，這些方法聽起來有點像魔術，但實際操作起來卻非常有效。我曾試著用「地點記憶法」去記住我家的擺設，然後把要記的東西和每個擺設做連結，結果發現當我回想時，只要腦袋裡「走」一趟家，那些要記的東西就自然而然地浮現出來了。 總之，《我聰明，因為我做記憶訓練》這本書，為我打開了記憶力提升的新大門。它讓我明白，記憶力並非天生，而是可以透過科學的方法和持續的練習來培養的。我現在對學習充滿了熱情，也對自己的潛能充滿了信心。這本書絕對是我近期讀過最實用、最有價值的書之一，我已經迫不及待地想將這些方法應用到我的工作和生活中，讓自己變得更加聰明，更加出色。