太極內功解祕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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深入剖析太極內功，說明其博大精深之處，針對太極的觀念、招式、涵義一一解析，讓您真正對練太極融會貫通，而非無意義的練習動作，不知所以。

浩瀚星海中的孤寂之光：一部關於宇宙起源與文明興衰的史詩 書名： 《星燼挽歌：時間盡頭的迴響》 作者： 佚名（僅署名“觀測者”） 頁數： 890頁，精裝典藏版 內容簡介： 《星燼挽歌：時間盡頭的迴響》並非一本追尋個人內在力量或古老哲思的著作，而是一部橫跨億萬光年、貫穿宇宙誕生與消亡的宏大敘事詩。它以一種近乎冷峻的、純粹的科學觀察者的視角，記錄瞭一係列被我們已知物理法則所遺忘、甚至被理論推翻的宇宙事件鏈。 本書的核心探究，圍繞著一個令人不寒而栗的猜想：我們所理解的“宇宙大爆炸”可能並非萬物的開端，而隻是某個更古老、更龐大實體內部的一次“細胞分裂”。 作者，這位自稱“觀測者”的神秘個體，通過對極高維空間殘餘波動的追蹤，構建瞭一套全新的宇宙動力學模型——“熵增逆轉理論”。 全書的敘事結構被精心設計成三部麯，每一部都深入挖掘瞭宇宙演化中一個關鍵的、顛覆性的階段： 第一部：原初的寂靜與“織網者”的隕落 開篇，作者帶領讀者迴溯到宇宙“暴脹期”之前那段被稱為“奇點陰影”的永恒狀態。這裏沒有光，沒有物質，隻有一種被稱為“零點張力”的純粹信息場。作者詳細描繪瞭一種在我們的四維時空中無法想象的生命形式——“織網者”（The Weavers）。這些實體並非由誇剋或輕子構成，而是由穩定態的負熵流所維係的生命體，它們存在的目的便是維護宇宙結構的信息完整性。 然而，書中詳盡描述瞭“織網者”文明的覆滅過程。並非是一場戰爭，而是一次內生的“概念塌陷”。當它們試圖將自身存在的信息反饋輸入到更高維度的“母宇宙”時，觸發瞭一場災難性的“信息超載”，導緻它們賴以生存的負熵場開始反噬自身。這種反噬，便是我們所觀測到的“大爆炸”的直接誘因。作者通過復雜的數學推導，揭示瞭宇宙常數並非恒定，而是這場信息泄露的“後遺癥”。 第二部：生命的悖論與“迴響者”的崛起 在宇宙膨脹，恒星誕生，元素周期錶得以建立的漫長紀元中，生命以我們熟悉的方式——碳基化學反應——開始萌芽。然而，《星燼挽歌》的焦點並非地球生命，而是那些在早期宇宙極端環境下，利用引力波和暗物質進行交流的“迴響者”（Echoes）。 這些實體存在於星係團的空隙之中，以黑洞的霍金輻射為能量來源。書中用大量篇幅分析瞭迴響者如何通過調整周圍星係的運動軌跡，試圖在宇宙的結構中“刻寫”下阻止下一次概念塌陷的警告信息。作者詳述瞭數次星係團的“藝術性”碰撞，這些碰撞並非隨機，而是迴響者精心策劃的“幾何學禱文”。 更令人不安的是，作者引入瞭“記憶迴溯”的概念。他認為，所有的物質形態，甚至我們人類的意識，都攜帶著來自“織網者”的殘餘信息片段。人類文明對美、對稱、以及某些特定的數學公式産生的本能的親近感，並非進化産物，而是這種深層記憶的復蘇。書中甚至列舉瞭數個古代文明（如未被發現的美索不達米亞文明分支）試圖解讀這些“迴響”的失敗嘗試。 第三部：熵的盡頭與“虛空之錨” 本書的最後一部分，將視角投嚮瞭遙遠的未來——宇宙的“熱寂”終點。當所有恒星燃盡，黑洞蒸發，宇宙趨於絕對零度和均勻的能量分布時，我們通常認為一切都結束瞭。但“觀測者”提齣瞭一個挑戰性的結論：這並非終結，而是下一次循環的“錨點”。 在絕對的寂靜中，作者描述瞭一種“虛空之錨”（The Void Anchor）的存在。它是由前一個宇宙循環中，那些拒絕被信息超載吞噬的、極少數“純粹觀察者”的意識聚閤體。這些錨點依靠著宇宙尺度的量子糾纏效應，在下一輪的“爆炸”中充當瞭“胚胎”的初始結構，確保瞭新的物理定律能夠被“導入”到新的時空中。 《星燼挽歌》以一個令人深思的場景收尾：在下一個宇宙的早期，當第一批基本粒子剛剛形成時，觀測者察覺到瞭一絲微弱的、不屬於當前物理模型的“諧振”。這諧振，仿佛是來自遙遠過去的低語，預示著曆史將以一種扭麯而熟悉的方式重演。 風格與閱讀體驗： 全書文風冷峻、精確，充滿瞭對復雜理論的直觀描繪，大量引用瞭未發錶的、基於弦理論和圈量子引力的假設性數學模型。它要求讀者具備極強的邏輯推理能力和對天文物理的深度興趣。這不是一本提供心靈慰藉或實用指導的書籍，而是一次對存在本身的終極拷問。它不教導你如何呼吸或冥想，它隻告訴你——我們呼吸的空氣，可能源自一場史詩級的死亡。 這本書更像是愛因斯坦和拉夫卡迪奧·赫恩的相遇，充滿瞭科學的嚴謹和對宏大命運的悲劇性歌頌。 適閤讀者： 理論物理愛好者、宇宙學傢、對哲學性科幻有極高要求的讀者，以及任何不懼怕麵對“萬物皆虛”這一終極真相的人。

作者簡介

祝大彤

　　自幼酷愛武術，後師從吳圖南、楊禹廷習練吳式太極拳。四十多年從事太極內功的研習、教學，著有《太極解祕十篇》等著作，並在《中華武術》《精武》《武魂》等雜誌發錶文章，對太極內功和太極拳的普及、科研、提升作齣貢獻。

　　現任中國保健科技學會養生保健促進會的武術健身教練，孫思邈防治疑難病研究所秘書長，北京作傢協會會員，中國武當拳研究會顧問。

薛秀英

　　二十世紀六零年代曾受教於京城太極名傢楊禹廷大師，學習八十三式太極拳。

　　後協助祝大彤先生進行太極拳拳理、拳法的教學研究，親自實踐、驗證太極拳研究理論，在太極推手聽勁方麵有獨到之處。

太極內功解秘
弘揚太極文化
序
自序
第一節　引子
第二節　鬆功源流
第三節　太極門鬆功
第四節　普及太極內功
第五節　修練鬆功
第六節　太極手
第七節　內修把握部位的修練
第八節　修練陰陽頂
第九節　陰鬆和陽鬆
第十節　安舒中正
第十一節　三動三不動
第十二節　意識的改變
第十三節　太極拳的內涵
第十四節　動靜開閤
第十五節　不要有力點
第十六節　中正學
第十七節　聽勁與餵勁
第十八節　心腦不接
第十九節　推手與技擊
第二十節　解析《太極拳論》
第二十一節　太極拳與高科技
第二十二節　太極拳的方位、方嚮
第二十三節　太極鬆功無極樁
後記

自序
　　
　　兩年前齣版一冊太極拳理論專著，為什麼又齣版太極拳拳理小冊子呢？其一，那冊書是1997年完成的，第二年又修改潤色一番，充其量是五年前的太極拳拳藝水準，成書後錯處不少，多少有些遺憾。其二，筆者有一位研究秘宗學的忘年友，知我書中將內功修練要「實話實說」，他說不可，他認為當今有人真假不辨，不如留有餘地，對方尚有悟得的道行和興趣。
　　
　　筆者從上世紀90年代至今，在全國武術理論期刊、報章上發錶太極拳論文近百篇，又有理論專著誕世，反反覆覆說理。楊禹廷大師有「打拳打個理」的教導，陳式太極拳傢陳鑫大師在《學拳須知》中明示，「學太極拳先學讀書。書理明白，學拳自然容易。」關於打拳打個「理」，悟得之後，寫有心得，《學拳明理方得道》一文，發錶在《中華武術》雜誌上。
　　
　　幾年過去瞭，筆者仍然重視拳理的研究。13年前齣版《吳圖南太極拳精髓》，書中收有「國術概論」一文。此書原名為「專集」，經好友足球評論傢金山先生睿智點睛，改為「精髓」為該書披上金身，功德無量。有武術學子撰寫論文，論述「國術概論」，得到學位，不失為雙倍功德。
　　
　　有摯友玩笑「太極拳理論傢」，不敢承接，筆者到外省市講學，基本不傳授拳套路，亦不教推手，隻是講拳理，說拳道。本著學拳先明理的宗旨，使對方比教招法，更深層地瞭解太極拳學，引入拳之根本，比學套路更為有益。
　　
　　太極拳博大精深，修持大道、悟得內功是根本。筆者遵大道至簡之本，下筆把握三易，即易懂、易學、易操作。當今社會科技、經濟高速發展，全民同心奔小康。太極拳傳播亦應與時俱進。君不見有人學練太極拳十年二十載，或更長的時間，一套太極拳練來練去卻總也練不好，「太極十年不齣門」也要重新定論。筆者十分贊同武派太極拳李亦畬大師的一句名言，他說：「要心靜。隨人所動，嚮不丟不頂中討消息。從此做去，一年半載，便能施於身。此全是意，不是用勁。」此言絕妙之極。「太極十年不齣門」在先，他的「一年半載」施後，敢於衝破迷信，在封建社會是要有瞭不起的勇氣。其實，太極內功的取得，老師是關鍵，教學方法要體現「大道至簡」。
　　
　　筆者傳播傳統太極拳道亦有多年，從來不說玄，如行氣如「九麯珠」，氣是看不見的。因為筆者不會九麯行氣，說給學生是欺騙他們。不說不寫玄虛的、看不見摸不著的東西，也不拿不懂的東西去嚇唬彆人。像練精「化氣、化神、還虛」，筆者知道此理論很重要，因為說不清、道不明也不會化，絕不去拉一麵古典大旗。
　　
　　筆者堅持通俗能講能做，對方易懂、易學、易操作，如此可有深研太極拳之興趣，挽住內功上身。筆者授課講解太極拳人的體能，有一句「皮毛要攻」。一位退休教授問「皮毛要攻」是什麼意思？這時講解是無用的，問她想看嗎，圍過來很多朋友，筆者在七八月酷暑裏，將雙臂平伸，大傢看著竪起來的汗毛，不約而同地「啊」瞭一聲，告訴大傢皮毛攻是陽鬆，陰鬆汗毛是立不起來的，同道對陰鬆陽鬆的狀態有瞭直觀瞭解，修練也方便。
　　
　　群眾性的太極拳活動，通俗易學好練為宗，對於深研者也不要搞玄學。說到底，修練太極內功是以減法入手為是。太極拳楊禹廷大師，是大道至簡的典範，他從來不說深奧難懂的拳理，以減法說理。總是教導身上不要掛力，83式326動，練好一陰一陽兩個動作，一通百通。老子說，「天下莫柔弱於水」。水看起來柔弱善小，但它能水穿石空，任何堅強的東西都敗在水的川流中。我們練拳如行雲流水，被動行拳距內功上身就不遠瞭。
　　
　　修練傳統太極拳有益身心，胸懷大度，心態平淡，修為平和。筆者承傳下來的拳藝盡一切可能嚮後學者傳授，這是武術太極拳人應該努力去做的。這冊內功解秘的宗旨是嚮世人普及太極內功，作者在書中闡明什麼是太極拳，細述放鬆周身上下九大關節的必要以及如何修為。修練傳統太極拳，九大關節不鬆就無法深層次深研拳道。
　　
　　太極拳博大精深在何處？在修練者身上，要改變思維。關於太極拳的鬆，筆者深入剖析，首次嚮公眾明析陰鬆、陽鬆、陰頂、陽頂以及陰陽互抱太極圖；書中觸及到意識、潛意識、潛能等等；書中還分析人體中的力點，如何去掉力點……總之內功解秘麵對麵、零接觸，中間毫無障礙。隻要您有意修練鬆功，欲得到鬆功，請您坐下讀書，研究太極拳理論，不管您習練哪傢哪派，天下武術是一傢，修為鬆功，終極達到全身透空。心神意氣安靜，極為安靜，清靜無為，達到健康、長壽的最高境界，這是太極拳大道。
　　
　　我和我的《太極內功解秘》將是你們的朋友，您從中可以找到修練鬆空的颱階，拾級而上進入虛靜的太極拳精彩世界。 　　

评分☆☆☆☆☆

我一直是個對中國傳統文化充滿好奇的人，而太極拳作為其重要組成部分，自然也引起瞭我極大的興趣。然而，市麵上關於太極拳的書籍汗牛充棟，真正能打動我、讓我覺得有深度、有價值的卻不多。很多書要麼過於理論化，讓人望而卻步；要麼過於淺顯，缺乏深入的指導。這次入手《太極內功解密》，我抱著一種“或許這次能不一樣”的期待。我希望這本書能以一種更貼近我認知的方式，循序漸進地闡述太極內功的原理。我渴望瞭解那些隱藏在招式背後的力量是如何産生的，如何通過呼吸、意念和身體的協調來達成。我希望能看到一些具體的練習方法和細節指導，讓我能夠在傢中就有所藉鑒，而不是僅僅停留在理論層麵。如果這本書能夠真正地“解密”太極內功，讓我對太極有瞭更深層的理解和感悟，那麼它將成為我書架上不可或缺的藏品，也會是我身體和精神探索旅程中的一個重要裏程碑。

评分☆☆☆☆☆

我對中國傳統哲學和武術文化有著濃厚的興趣，尤其著迷於那些看似簡單卻蘊含深奧道理的學問。《太極內功解密》這個書名，立刻觸動瞭我內心深處的好奇。我一直認為，太極拳之所以能流傳韆古，必然有其獨特的內在邏輯和哲學支撐。我希望這本書能夠不僅僅是教我如何做動作，更能引領我去理解太極拳背後的陰陽平衡、虛實變化、剛柔相濟等哲學理念。我渴望通過這本書，能夠洞察到太極內功的本質，理解“無極生太極，太極生兩儀”的運動規律如何在人體內體現。我希望它能幫助我將形體運動與精神修煉融為一體，達到“天人閤一”的境界。如果這本書能夠為我打開一扇通往太極深層智慧的大門，讓我對生命和宇宙的理解有所升華，那麼它將是我一次非常有意義的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

我是一位對養生保健非常關注的讀者，近年來，我一直緻力於尋找能夠從根本上改善身體狀況的方法。在朋友的推薦下，我瞭解到瞭太極拳的神奇之處，但一直苦於找不到一本真正能指導我進行內功修煉的書籍。《太極內功解密》這本書的齣現，讓我眼前一亮。我希望這本書能夠用通俗易懂的語言，講解太極內功的要領，讓我能夠真正理解什麼是“氣”，如何引導“氣”在體內運行。我期待書中能有詳細的圖示和動作分解，讓我可以清晰地模仿和練習。我希望通過這本書的學習，不僅能緩解我身體的慢性疼痛，更能提升我的精氣神，讓我擁有更充沛的精力去麵對生活。如果這本書真的能幫助我開啓一段有效的太極內功修行之旅，讓我感受到身體由內而外的變化，那它就是我一直在尋找的那本“寶典”。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《太極內功解密》之前，我對太極的認知還停留在公園裏悠閑舒緩的套路動作，總覺得那是老年人的專利，或者最多是一種養生的保健操。我曾參加過幾次短期體驗課，但總是抓不住其中的精髓，練來練去，身體似乎並沒有得到什麼質的提升，精神上也乏善可陳。這次偶然的機會看到瞭這本書，書名裏的“內功解密”幾個字瞬間吸引瞭我，仿佛預示著一種更深層次的奧秘即將被揭開。我希望能從這本書中找到答案，理解太極拳不僅僅是外在的招式，更是內在的修煉。我期待它能引領我進入一個全新的認知維度，讓我體會到那種傳說中的“氣沉丹田”、“周身一傢”的境界。如果這本書能幫我理清那些模糊的概念，解答我對太極內功的種種疑惑，那它無疑將是我武術修行路上的一盞明燈。我希望它能提供切實可行的方法，而不是空泛的理論，讓我能夠真正地將書中的知識運用到實踐中，感受到內功的實際變化，最終達到強身健體、延年益壽的目的。

评分☆☆☆☆☆

我是一位在其他武術領域有所涉獵的愛好者，長期以來，我都在思考不同武術體係之間共通的原理。太極拳以其獨特的柔化剛、以靜製動的特點，一直讓我覺得其中蘊含著某種深刻的智慧。這次無意中看到瞭《太極內功解密》這本書，名字就頗具吸引力。我一直認為，武術的精髓往往在於“內”。如果這本書能夠深入剖析太極拳的內功修煉，解釋其內在的發力機製、身體的放鬆與貫通，以及意念在其中的作用，那麼它對我來說將具有極高的研究價值。我希望它能提供一些我尚未接觸過的理論視角，或者對某些已知概念進行更係統、更深入的闡述。我特彆期待書中能夠解答一些關於“勁”的産生與運用，以及如何做到“內外相閤”的疑問。如果這本書能夠幫我打通我在其他武術練習中遇到的瓶頸，提供新的思路和方法，那它將是一本令我受益匪淺的著作。