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圖書介紹

形意強身功
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作者
出版者 齣版社：大展 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2013/04/01
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-25

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圖書描述

　　《武術健身方法叢書》推齣的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法，是國傢體育總局武術運動管理中心依據國傢體育總局體武字[2002]256號《關於在全國徵集武術健身方法的通知》精神，成立瞭評審工作領導小組，同時聘請有關專傢組成評審委員會，對廣泛徵集起來的申報材料，按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則，認認真真地評選齣來的。

　　本書為該係列叢書之一，介紹的是形意強身功，由現任廈門大學體育部主任、教育部直屬綜閤性大學體協理事長、教育部全國高校體育教學指導委員會委員、中國武術協會裁判委員會委員、福建大學生體育協會秘書長、武術八段、國際級武術裁判林建華創編。

著者信息

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圖書目錄

一、形意強身功簡介

二、形意強身功的功法特點
　　(一)仿形會意，形神兼備
　　(二)剛柔相濟，綿柔為主
　　(三)左右對稱，全麵協調
　　(四)固壯其內，強健其外
　　(五)優美彆緻，簡便易行

三、形意強身功的練習要領
　　(一)鬆靜自然
　　(二)意識集中
　　(三)形意閤一
　　(四)準確靈活
　　(五)循序漸進
　　(六)持之以恆

四、形意強身功的動作說明
　　(一)基本動作
　　(二)動作名稱
　　(三)動作圖解
主要參考文獻

附錄 國傢體育總局關於在全國徵集武術健身方法的通知

圖書序言

圖書試讀

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