健走更健康:30天讓你再造好體質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
圖書介紹
發表於2025-01-13
類似圖書 點擊查看全場最低價
圖書描述
每月走30天，每天走30分
你的壽命可長8~10年
相當於你每天有27.4小時
減去你行走花去的半小時
你每天比不行走的人多活將近3個小時
一部必將影響億萬讀者生活方式的書籍
獻給天下追求卓越生活品質讀者的盛宴
不花錢的治病方法，邁開雙腿，走嚮健康的未來
本書特色
健走對人體的健康是非常有益的，但要如何走，纔能走齣健康？本書正是針對健走所能帶來的好處及應該注意的事項而編寫的。內容詳細地介紹瞭一些正確的健走方法，對於心髒病、糖尿病、關節炎、高血壓、腰背疼痛等各種病癥的控製、恢復都將大有裨益；另外，本書也針對一些不同部位肥胖，介紹瞭多種行走減肥的秘訣。簡單的行走就能達到強身健體的目的，給你一個全新的生活，因此，不論你是想改變目前的身體狀況，達到體質的再造目的，還是想擁有讓自己更有自信的健康身體，健走運動都是你最明智的選擇。
不管你是哪是一種人，這本書都是為你寫的。它既是為瞭那些已經從健走鍛鍊中得到樂趣的人們，也是為瞭那些還需要鼓勵纔會開始健走鍛鍊的人們所編寫的。
著者信息
健走更健康:30天讓你再造好體質 pdf epub mobi txt 電子書 下載圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
None
健走更健康:30天讓你再造好體質 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025
健走更健康:30天讓你再造好體質 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2025
健走更健康:30天讓你再造好體質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
用戶評價
類似圖書 點擊查看全場最低價
健走更健康:30天讓你再造好體質 pdf epub mobi txt 電子書 下載
分享鏈接
相關圖書
-
對癥運動日日春(2CD) pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
超享瘦能量瑜伽－隻要1.2.3.享瘦就是這麼簡單(隨書附超享瘦能量瑜伽精華版VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
午睡的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
頭腦有效運轉的74妙方 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
最高健康機密之紅色秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
最高健康機密之藍色秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
養生駐顔氣功新法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
神奇的颳痧療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
忙裏偷閑練瑜伽 基礎篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
練功十八法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
整脊按摩健康法 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
瑜伽飲食養生全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
瘦不瞭？！：跟著醫師健康減重 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
美人SPA瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
更年期瑜伽(附VCD) pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
頤身九段錦+VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
防止老化的身體改造訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
導引保健功+VCD pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
疏筋壯骨功（附VCD）（一刷） pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
簡易養生運動 pdf epub mobi txt 電子書 下載
