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Vega 硷回健康－透过植物性完全营养，获取健康的最佳指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

Vega 硷回健康－透过植物性完全营养，获取健康的最佳指南
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著者
出版者 出版社：大康 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者 译者： 黄秀贞
出版日期 出版日期：2006/07/05
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-21

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图书描述

　　压力，被认为是造成疾病的主要原因之一，许多研究都已经显示，压力能突然造成多种疾病。「减低你生活中的压力，你将会健康些。」---这句话说得容易，但做起来就不是那么简单了。

　　本书作者布蓝登(Brendan)，他在加拿大被尊崇为顶尖的专业三项铁人运动家，并且正向国际的成功道路迈进。事实上，布蓝登拿下三项铁人头衔荣誉，也不是那么容易的，这一切都是从绝望开始。他曾经为了控制体重而减食，因此处在慢性饥饿状态下，正由于体能状况降低导致他在运动上的成绩一下子滑落非常多，而需要好几个月的时间来弥补。

　　布蓝登在多年的烦躁苦恼之后，终于研究出他要提昇体能必需建立在有完全价值的营养饮食上。布蓝登把他之所以有能力在世界上要求最苛刻的运动中参加专业竞赛的最大原因，归功于他的植物性、减低营养失控压力的饮食。

　　布蓝登在整个北美洲到处演讲，持续教导人们正确使用植物性饮食，来增进活力和表现的重要性。他认为，植物性完全饮食非常适合来改善人类生理和体能上的机能，提高运动所带来的健康价值，换句话说，有价值的饮食，可以让运动带来更有价值的体能回馈。

　　布蓝登的演讲和分享引起了许多和他有相同理念的好友们的共鸣，并且鼓励他把这个过程写下来，因此完成了他的第一本着作：《Thrive》---这是一本说明健康和体能来自于植物性完全营养的最佳指南，书一出版，立即在整个北美洲的健康食品商店，以及书市造成轰动，变得指导饮食健康的最新畅销书。

　　另一方面，作为一个诉求有效和能经得起时间考验的绿色农耕主义者而言，布蓝登鼓励农业公司使用有机和非基因改良的农耕方法。因为，布蓝登相信个人的健康与环境健康息息相关。

　　不管体格健美与否，布蓝登的「减少营养失控压力计划」能帮助你全面削减压力，让你身心快乐，获得最美满的人生。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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