两人套餐36组>>100道省钱节约的小气美食

　　3分钟加道菜>>18种轻松快速的美味小菜

　　Speed上甜点>>15种好学易做的甜蜜点心

　　1分钟调饮料>>10种超级简单的1＋1饮品

　　你们是好姊妹、好朋友、甜蜜情侣还是幸福小俩口？

　　两个人上馆子吃饭，要吃的多样又丰盛，不仅吃不完又花费不赀。要在家自己料理，只煮两人份量的饭菜还真难拿捏。在只有荷包不涨的今日，如何吃得省钱又美味，又能煮得恰恰好不浪费，可是必须学习的一门重要学问。

　　《100元双人套餐》抓准「小气省钱」、「材料容易准备」与「烹调简单一气呵成」的三大重点，让你只花100元，就能吃到丰盛的幸福套餐。全书食谱一律以套餐方式呈现，详细列出同时烹调这组餐点的「材料处理准备工作」及「同时料理的先后顺序」，即使厨房新手也不会手忙脚乱、浪费时间，轻松完成两人份简餐。

　　此外，书中也提供「聪明採买法」，教你如何买菜检便宜，「冰箱活用法」则会告诉你如何省钱存美味，将荷包看得紧紧，肠胃餵得饱饱。如果你想要再多增加一道菜时，「3分钟加道菜」提供你18种轻松快速的美味小菜；想要在餐后吃个小甜点时，「Speed上甜点」收录15种好学易做的甜蜜点心；餐后想要来杯饮料时，不妨试试「1分钟调饮料」这些超级简单的1＋1冰饮吧！

　　「乡村樱桃烤鸡餐 1人份43元」、「月见滑蛋咖哩牛烩饭 1人份44元」、「义式焗饺子套餐 1人份48元」、「香草丸子豆腐锅 1人份38元」。食指大动了吗？

PART ONE【Light ＆ Simple轻食】
吐司砖海鲜汤＋面包脆饼＋柳橙可尔必思
薯泥小鱼pizza＋洋葱蛋汤
俄式烤牛肉沙拉＋蕃茄罗宋汤＋香酥吐司
黑胡椒鸡银丝卷＋黄金柚子绿茶
夏威夷蔬菜派＋抹茶卡布奇诺
玫瑰鲜虾暖沙拉＋奶焗面包＋苹果玫瑰红茶
洋芋脆鸡＋贝壳蔬菜饼＋蕃茄清汤
香柚荞麦冷面＋葡萄多多冻饮
烧鸭墨西哥卷＋蘑菇浓汤
红酒广岛烧＋蜜桃红茶

PART TWO【Coffee Shop Style 简餐】
酥烤红豆炖牛肉＋串烤蔬菜＋玉米南瓜汤
豆腐可乐饼＋高丽菜寿司卷＋豆浆鲜菇汤
义式乳酪煎鸡排＋蔬菜蛋包＋牛奶蛤蜊汤
地瓜汉堡排＋白菜火腿卷＋冬瓜蟹肉羹
乡村樱桃烤鸡＋焗香料蕃茄＋野菜酥炸
谷片鸡柳佐蜜桃酱＋起酥白菜盅＋奶油餐包
咖哩马铃薯炖肉＋果醋沙拉＋味噌青江菜汤
日式炸猪排＋烤饭团＋蛋丝海带芽汤
咖哩银芽猪肉饼＋海苔蛋卷＋优格鲔鱼四季豆
蕃茄卤煮秋刀鱼＋美乃滋炒时蔬＋白萝卜蚬汤
银丝鳕鱼排＋香葱烤竹轮＋蘑菇洋葱汤
义式焗饺子＋蕃茄蛋沙拉＋蔬菜豆腐汤
月见滑蛋咖哩牛烩饭＋鸡茸菠菜汤
泰式牛肉沙拉饭＋烘蛋＋毛豆拌豆腐酱
罗勒鲜虾炒饭＋炸蛋丸＋咖哩高丽菜汤
奶油鲜鸡炖饭＋蒸南瓜＋菠菜浓汤
鲔鱼菠菜义大利面＋起司焗芦笋＋鸡肉丸萝卜汤
葱白叉烧拌面＋pizza风味蛋＋肉末冬粉汤

PART THREE【One Pot Dish锅料理】
饺子蔬菜蕃茄锅
啤酒牛肉锅＋茶香饭＋柚子醋拌黄瓜
义式海鲜锅＋螺旋面拌青酱
香辣泡菜年糕锅
香草丸子豆腐锅＋蜜腌双色萝卜
咖哩橙酱鱼排＋洋芋炖蘑菇
迷迭香鸡腿排＋肉汁炖蔬菜
参须山药排骨粥