具体描述
〞养生健体〞并不只是老年人当重视的观念，事实上，人体的各项机能，都会随着四季的更迭而变化。无论任何年龄的人士，都应尽量去适应环境，以达到身心与自然的平衡统一。
本丛书以春夏秋冬为纲，以：精神养生，起居养生，休闲养生，运动养生，祛病养生为目的，熔古今中外的养生知识精华于一炉，帮助读者适应四时的变化，认识养生健体的最科学方法，令他们无论在任何岗位上，都以最强健的体魄全力以赴。
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