美白．抗老．肠道保养排毒果汁120道 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

　　专门针对美肤、瘦身、保健的果汁书，坊间专门介绍各种不同果汁的书琳瑯满目，本书除了介绍美肌果汁之外，更教导读者如何选购品质优良的水果，独家深入解析水果冷冻保存术，延长水果的保存时间及保存水果的营养成分。

　　随书并附赠水果热量表，让读者每天可纪录并查询食用热量，让你在瘦身美肌之虞，更能健康百分百喔！

本书特色

1.果汁不仅能越喝越美丽，也可以越喝越窈窕喔，书中完整介绍各种不同机能的果汁，让读者一本搞定。

2.当红美容圣品，Q10、胶原蛋白、珍珠粉、寒天及啤酒酵母，与果汁结合，能使果汁更升级，美丽更加倍，借由果汁的营养成分，更能促进这些成分的吸收喔！

3.水果热量大解析，随书附赠卡洛里笔记书，让读者随时可查阅水果热量及热量控制，营养瘦身自己来。

4.水果冷冻保存法教战手册，教读者能延长水果的保存期限，并且能保持水果的营养成分，在这个物价高涨的时刻，好好保存食物也是省钱的一个方法喔！

著者信息

图书目录

基本器具…………………………2P
各类食材搭配禁忌………………2P
Q&A………………………………2P

Part1
水果冷冻保存术…………………10P

Part2
亮颜果汁…………………………10P

Part 3
美白果汁…………………………12P

Part 4
瘦身果汁…………………………12P

Part 5
抗老果汁…………………………10P

附件
水果热量随身手册一本