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图书介绍

健康好帮手之随手做养生
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著者
出版者 出版社：橘子 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/11/30
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

　　六十道汤品，每道详述所用材料及用量，作法，并分析其养生功效及宜忌，另增加其料理秘诀。

　　本书针对中国人的饮食文化，不但与大自然一向是双向沟通依循着春生、夏长、秋收、冬藏的时序，且将传统医学的哲理具体运用在其中。于是春养肝、夏清心、秋宣肺、冬补肾，这样的养生观念几乎在我们的心理根深蒂固，难以动摇。

　　在忙忙忙的生活步调中，我们承受到无形巨大的压力，打乱了日常作息步骤而产生身体不适应症，因此借着日常饮食，进行食疗，改善体况，增强抗病及抗压力。从中调节身心、舒缓紧张、降低疾病罹患率以达安身立命、延年益寿。

作者简介

　　郭月英　老师

　　以渊博的中医食补常识，经常受邀主讲不同主题的养生菜制作，其精心调制的菜餚，不仅符合现代人对时效的要求，而且清爽不油腻的口感中还完全保留食材的疗效。

　　陈丽玲

　　对传统医学、养生料理ˋ食谱菜餚之料的资讯涉猎甚广，从事相关书刊的撰写编辑已近二十年的丰富经验

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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