具体描述
我国传统养生法，历史悠久、内容丰富、形式多样、奥妙无穷，概分「静功」与「动功」，
趺坐垂帘，调息观想为静功，即所谓「静坐法」；
伸屈肢体，按摩导引为动功，今称为「体功法」。
本书名《传统养生体功法今说》，
仅就后者择要详述，供有缘者，学习锻鍊，提高己身内在免疫能力，增强体质，预防疾病，作为对抗生理自然衰颓，激发潜能，抗老延年。
本书各体功法，确有其效果，多年参学所得，皆曾身体力行，
结集精粹汇编，图文并茂，详述各式动作，座标定位，
以肢体动作带动唿吸，非用意识引导唿吸，可避免岔气产生之弊病；
并按照三轴定前后、左右、上下方位，依以摄影正面、斜面、侧面照片，
头手身足，身体姿势，一目了然，方便比对，异于坊间养生保健诸书。
有志者，详阅动作解说，按图索骥，模倣学习，勤恆锻鍊，自是身强体健，神采焕发。
作者简介
赖仲奎 老师
一九五一年生，台湾省台中县人。
朝阳科技大学营建系毕业，公路总局第二区养护工程处退休。
曾任：公路总局东西向快速公路中区工程处供应课长、台湾省国术会教练、佛教密藏院慈善事业基金会常务理事、台湾传统整复发展协会监事。
年少慕道，四处参访，学佛坐禅，习武修密；
现在从事：佛学藏密，道功养生，国术武医，相关着作。
纂辑编着：《佛教气功拳法》、《萨迦道果新编》、《藏密佛教中文图书分类法》、《台湾白鹤拳探究》、《传统武术整复基础讲义》等书。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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