来自大海的礼物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Anne Morrow Lindbergh

　　一本畅销美国600万册的当代经典散文
　　「真正逐渐枯竭的不是外在的环境，而是女性的内心……」

　　1955年，远在西方的林白夫人写下了世纪经典散文《来自大海的礼物》
　　影响世界无数女性，包括台湾作家蔡颖卿、简媜、朱天文等
　　2011年秋冬，蔡颖卿写下《我想学会生活》
　　她说，「这本书是我送给自己五十岁的生日礼物」
　　更是她从林白夫人的给予受用中，极想传递的生命之礼

　　蔡颖卿．朱天文．简媜．梁寒衣｜诚挚推荐

　　一位洞悉生活本质的女性，
　　一段澄澈身心灵的岛屿假期，
　　激盪出温柔的文字力量，
　　给想要体会生活美好，聆听内在声音并勇于行动的妳。

　　在这山径的冥思中，不同于昔日的，是思维中流灌过一座丰饶的海洋，一叶诺亚方舟般唿吸涵泳，飘移自适的岛屿，一片洁白无垠、静默展开、任凭潮汐的沙滩，以及一只只晶莹闪烁，饶富情感，饶富象征，饶富智慧与洞见的美丽贝壳。

　　它们明亮着，是沙滩的眼目，也是岛屿的眼目，更是生命内的眼目，与觉知。

　　为了寻找一种新的生活方式，林白夫人暂别家人，独居岛屿，她耐心拾起一枚枚贝壳、编年缀事，依着女性丰沛的情感与纤敏的直观，自不同扇页的流动与开启中，聆听自我内在的音声，规划出女性成长的轨迹与痕折。

　　她的手势，从容、舒缓、而和谐，始终保持着舞蹈者一般曼妙而均衡、自由而开展的韵律。

　　每一枚贝页，皆是一种象征，一段女性经验的诠释与铺排，由此延伸思考每位女性都会探寻的课题──在牺牲奉献与保有自我之间找到平衡点；在柴米油盐酱醋茶的忙碌生活中，适时回归简单生活，让身心静定；在沉重的生活压力下，重新发现伴侣的美好特质；在复杂的人际互动中，学会借由独处找回内心的安稳力量……

　　如诗般的散文，写出现代女性幽微的心情转折、自我探寻，这是古今中外女性面临的共通问题──

　　如何在忙碌生活中，踏着优雅而沉稳的舞步，时而自在独舞，时而与他人和谐共舞？

　　让我们向彼此甦醒的灵魂道早安
　　它们彼此相视，没有恐惧
　　因为是爱、相互之间的爱掌握了一切
　　它在每个地方都空出一个小小的空间
　　让海洋探险者出发航向新世界
　　让导引至其他世界的地图从此展开
　　让我们拥抱一个共同的世界；同时
　　每个人都拥有属于他自己的世界，每个人都自成一个世界

作者简介

林白夫人（Anne Morrow Lindbergh）

　　一九○六年生，一九二九年与查尔斯．林白结婚，伴随夫婿环绕北大西洋飞行探险，首度开发出横越海洋的飞行航线。她同时是美国着名小说家、散文家及诗人，着有《The Unicorn And Other Poems》、《North To The Orient》、《Listen! The Wind》。

译者简介

唐清蓉

　　政大西洋语文学系毕业，美国加州蒙特瑞国际研究学院中英翻译硕士。主要译作包括文学、心理学、企业管理、传记等多类，有《心灵之眼》、《冰雪夜》、《岁月的阶梯》及《全新定位行销》等书。

林燕玲

　　台北人，私立圣心女子高级中学毕业，国立东华大学英美语文学士。

推荐序｜来自大海的礼物　蔡颖卿
推荐序｜山径索语　梁寒衣
序言｜五十週年纪念版序文　丽芙．林白
前言｜大海送我的珍贵礼物

第1章　海滩──学习接纳的智慧与力量
大海要人们学会耐心和信心，
像那坦荡的沙滩，
始终静静地接纳着它所送来的每一份礼物。

第2章　峨螺壳──简单生活带来身心和谐
我在海滨的生活中，最先学会的就是「舍弃」的艺术，
也逐渐摆脱了人心的虚伪，
我学会了摘下面具。

第3章　玉螺──借由独处与创造充实心灵
透过自我内在的创造过程，
如在清晨插一盆花、写一首小诗或是默默地祈祷，
能在忙碌的一天中给予自己几许安宁的片刻，
让自己有向内寻求和拓展的机会。

第4章　樱蛤壳──单纯而不受牵制的亲密关系
让我们向甦醒的灵魂道早安
它们彼此相视，没有恐惧
因为是爱、相互之间的爱掌握了一切
让我们拥抱一个共同的世界；同时
每个人都拥有属于他自己的世界，每个人都自成一个世界

第5章　蚝壳──中年时期的考验与契机
在中年时期，人们除去了有形的奋斗、世俗的野心及物质的累赘，
终于可以自由地实现久被忽略的自我，
让智慧、心灵及天赋得以恣意发挥。

第6章　葵螺──两个自由而完整个体的结合
美好的人际关系，就像两个舞者一样，
只需轻轻地碰触而无需紧抓对方，
依循相同的节拍起舞。

第7章　几只贝壳──选择另一种生活方式
岛上的生活成了我检视自己的一面镜子，
它将引领我开发出另一种生活方式；
尽可能地简化生活，真切地了解生命。

第8章　别了，海滨──带回大海的智慧
海滨的浪涛声至今仍然在我耳际回盪不已，
彷彿对我诉说着：耐心、信心、坦率，以及孤独、无常。
这些正是大海给予我们的启示。

作者后记｜重新再看《来自大海的礼物》
译者后记｜好书不怕时间琢磨

第2章 峨螺壳──简单生活带来身心和谐

我在海滨的生活中，最先学会的就是「舍弃」的艺术，
也逐渐摆脱了人心的虚伪，
我学会了摘下面具。

我手中握着一只被遗弃的贝壳，里面曾经住着一只身形如蜗牛的峨螺。峨螺死后，这只贝壳就成为一只寄居蟹的临时住所。现在寄居蟹跑走了，在身后的沙滩上留下一道长长的足迹，宛如一条藤蔓攀附在沙滩上。我把玩着寄居蟹留下来的贝壳，里里外外细细地观察。心里揣度：为什么寄居蟹要跑掉呢？是不是贝壳成了它的累赘？还是它想找寻另一个更好的住所和生活？我发觉自己就像这只寄居蟹，逃离了原先生活的外壳，来到海滨度过这几个礼拜的假期。

这只峨螺外壳简单、朴素且美丽。它只有我的拇指这么大，有着浑然天成的结构。它圆润的中心彷彿有颗梨在里头，螺旋延伸到尾端。暗金的色泽被海盐浅浅刷上一层雪白，壳上的每条纹路依旧清晰可辨。我欣然审视着手中的峨螺壳，让视线顺着螺纹往上爬， 爬过那位小房客从前走过的阶梯。

比较起来，我自己的壳可就没有那么清晰、那么洁净了。它布满了青苔和杂物，形状已经模煳难辨。当然，它曾经也有个清楚分明的外形，如今我心里依然记忆犹深。若要描绘出这个壳的外形，得先从我的家庭开始，我有丈夫、五个孩子和座落在纽约郊区的家；此外，还有写作，这不仅是我的专长，也是我追求的事业。当然，造就了这只外壳的还有其他条件： 我的背景和童年、我的心智和所接受的教育、我的良知和所承受的压力、我的心性和所怀抱的愿望；我愿为丈夫和孩子奉献，也从他们那里获取所需；我与朋友分享交流，与社会分工，并且履行身为女人、作家以及公民的义务。

我心中最大的愿望是保有心境的平稳，盼望我的目光专注，意念单纯，生活有目标，帮助我尽全力完成所有任务。套句先哲的话，我希望生命中能有大半的时间活在上天的恩典里。这里所指的恩典不单指宗教上的慰借，而是一份能稳定生活的宁静。我所追寻的正如苏格拉底在《费德鲁斯》（译註1）中的祈祷：「但愿内在与外在能够合而为一。」我希望用这份和谐，做为前进的动力，带领我完成自己应尽的职责。

虽然「恩典」的定义相当含煳，但是我相信大部分的人都有相同的感受，那就是他们的日子有时候是活在恩典里，有时则不然，只不过每个人会用不同的词来形容罢了。当一个人活在恩典里，即使工作有时面临挑战，他也能得心应手，无往不利；相反的，可能连绑个鞋带都绑不好。不论是否活在恩典里，每个人大部分的时间都要学习处理好生活大小事。生活本身是一门课题，有时候好运是可以自己修炼而来的。从自己和他人的经验中，我发觉到：某些环境、某些生活方式和某些特定的行为准则，可以使人更容易做到身心内外的和谐。也就是说，要达到此一目的，其实是有方法可循的，方法之一就在简化生活。

简化生活，就像那只寄居蟹选择一只比较轻盈、好背起的外壳。然而以我目前的生活来说，却与此相去甚远。我的丈夫和五个孩子，他们有各自的生活。我扮演妻子和母亲的角色，要启动一家人的生活。这份重任有如带领联结车队前进，工作既繁忙且细琐。郊区的日常生活中，我大部分是一个人完成吃和住的大小事，很少有帮手：掌管家人的三餐、各项计画、购物、理财，以及设法让收支平衡等等。这样的生活牵连了各色各样的人和物，举凡水电设施、冰箱、炉子、暖气、洗碗机、收音机、汽车，以及其他代替人力的各种设备等，都是现代家庭生活的必需品，同时还需要仰赖各种不同的专业人才来维持。而其复杂的程度还不仅止于此，从健康方面来说，包括了各种医生、挂号手续、各类药品、补品、维他命等。从教育方面来说，包括了心理、智识及生理等不同层面的教育，牵涉到各种学校、各类校内集会、安排汽车共乘制，以及练球、练唱、露营等活动，还有义务辅导学生等等。从衣着方面来说，包括逛街买衣、洗衣、缝补、修改等等。从交游方面来说，除了有我自己的朋友之外，还有我丈夫和孩子的朋友，以及数不完的应酬聚会。而从通讯方面来说，有信件、请帖、电话和各种不同的交通等等。

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