365个初心体验的一年：每天做一件新鲜事，我的生命充满惊喜与活力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

原文作者： Lu Ann Cahn

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 习惯养成
• 生活方式
• 挑战
• 积极心理学
• 幸福感
• 体验
• 一年计划
• 新鲜事

　　我们小时候，日子充满了初体验--第一次骑脚踏车，第一天上学……我们就像海绵，什么都想试，迫不及待体验新鲜事。

　　在我们长大成人的岁月里，仍然有很多新鲜刺激的体验：第一次拿到驾照，第一次心碎，第一天上班。
 
　　这些经验拉拔妳、成就妳，带给妳生命的惊奇。

　　但不知不觉中，人生的初体验干涸了，工作多了，要养家带小孩，每天朝九晚五，日子慢慢定型。去的地方就是那些，朋友就是这几个，工作再怎做也不过如此，东西吃来吃去不出那几样。

　　直到有一天，妳一觉醒来，惊觉自己被困住了，明明晓得需要改变，却又害怕改变，结果还是停滞不前。

　　作者在撰写这本书之前，就是陷在这样的人生困境里面，一切都乱了套，茫然若失。

　　最惨的是--她不喜欢这样的自己。

　　在女儿的建议之下，她开始「每天做一件新鲜事」，有些很细微，例如「一整天都不说脏话」或「一整天只吃甜点」；有些比较有挑战性，例如泥地赛跑或在新年的第一天跳入冰冷的海里。

　　渐渐的，她开始用全新的眼光看待生活，她成长了，改变了，她的世界变得宽广了，活出精彩的日子，而且到今天她的人生仍然日新月异。每天早上她都迫不及待爬下床，晓得这一天又有个「初体验」在等着。

　　妳也可以摆脱人生的困境！只要每天改变一点点，最终将足以扭转局势，帮助妳走出困境，找回人生的朝气。

　　◆我从这本书学到，尝试新鲜事，是对抗困境的最佳解药。
　　《享受吧，一个人的旅行》作者伊莉莎白．吉儿伯特最喜欢的一本励志书！◆

名人推荐

　　水瓶子    青田七六文化长    
　　光禹        飞碟电台「夜光家族」主持人            
　　杜政哲    「16个夏天」编剧               
　　马克        职场图文作家                
　　陈亦琳    欧北来团队共同创办人        
　　温士凯    旅游生活美学作家                
　　鼻妹        图文作家鼻妹        
　　蔡阿嘎    知名部落客    
　　蔡美保    旅日插画家    
　　谢昕璇    世界最棒工作的台湾女孩、《C式人生》作者

　　◆王荣文（远流出版董事长）：上午八点多，我在公司门口迎接同事们上班，向他们道早安！

　　◆陈亦琳（欧北来团队共同创办人）：在瀑布裸泳！凌晨五点，一路追着云层的尾巴上了山，第一次彻底的在自然中卸下武装，在自然中的裸露，连思考都变得透明！

　　◆鼻妹（图文作家）：我连去上厕所也带着相机侧录, 一边玩手机误触了调音app, 于是顺便测了小便的音调, 是升F调！

　　◆蔡阿嘎（知名部落客）：克服30年来恐惧，亲手用拖鞋打死蟑螂！

　　◆蔡美保（旅日插画家）：为今天遇到的第一位路人写一篇专访。

　　◆谢昕璇（世界最棒工作的台湾女孩，《C式人生》作者）：我与朋友策划了「在不同地方起床」的露营：背着帐篷与熟悉的棉被，我们想在一早睁开眼睛就能拥有不同的景色！

国外名人一致新鲜推荐

　　◆作者的旅程，一定会带给更多人启发！我好喜欢这本书的冒险精神！喜欢那种温暖、全无畏惧的精神。伊莉莎白．吉儿伯特，《享受吧，一个人的旅行》作者

　　◆每位女性都应该读这本书！这本书可以改变妳的生命，只要妳愿意！丽莎．史考特莱恩（Lisa Scottoline），纽约时报畅销作家

　　◆甩掉妳的旧生命，方法全在这本书里！戴丽雅．艾芙隆（Delia Ephron），作家

　　◆作者挑战我们去做一些以前绝不可能、但对我们很有帮助的新鲜事。妳一定会谢谢她，她撼动了妳的生命。这本书让人无法抵抗。派蒂．张．安可（Patty Chang Anker），作家

　　◆还没试过第一次？用这本书的方法，一定会有好处！朱迪丝．席尔丝博士（Judith Sills, Ph.D.），作家

　　◆好有趣！好有启发性！这本书会让妳走出舒适圈，做出变化，从此改变妳生命，使妳的生命更丰富、更快乐。珍．葛鲁佛（Jen Groover），作家

　　◆想让生命重新充电，重新充满活力和喜乐吗？这本书就是妳的行动手册。艾伦．鲁宾雪曼（Ellen Lubin-Sherman），作家

《心灵的航程：探索内在世界的未知海域》 一趟深入自我、唤醒潜能的深度旅程 你是否曾感到生活被日常的惯性所束缚，渴望挣脱平庸的表象，去触碰内心深处那片尚未被完全探索的疆域？《心灵的航程：探索内在世界的未知海域》不是一本关于时间管理或外部成就的指南，它是一次向内凝视的邀请，一次对人类经验与意识本质的深刻剖析。本书旨在引导读者穿越思维的迷雾，直抵存在的核心，发现自我力量的真正源泉。 本书的结构如同一次精心规划的航海日志，将读者的心智引导至一系列关键的“岛屿”——那些我们通常匆忙路过，却蕴含着深刻智慧的生命领域。我们不承诺提供速成的秘诀，而是提供一套工具箱，用以构建更稳固、更富有洞察力的内心世界。 第一部分：锚地的审视——解构“我”的结构 在航行开始之前，我们需要了解我们所站立的甲板。本部分专注于对自我概念的细致解剖，探讨“我是谁”这个永恒的哲学命题在当代心理学和精神实践中的体现。 1. 意识的图谱与认知的边界： 我们将审视感官输入如何被大脑重构为“现实”。研究表明，我们所感知的世界，很大程度上是心智构建的模型。书中将深入探讨习惯性思维模式（Default Mode Network, DMN）如何固化我们的视角，以及如何通过有意识的“去中心化”练习，暂时抽离出自我叙事的束缚。这包括对过去记忆的重访，并非为了缅怀或懊悔，而是为了理解这些经验如何塑造了我们当前的防御机制和期望值。 2. 情感的炼金术： 情绪并非洪水猛兽，而是高维度的信息载体。本书将提供一套“非评判性观察法”，教导读者如何像处理天气一样对待情绪波动——观察其形成、强度变化和最终消散，而非被其卷入。我们将特别关注“阴影工作”——面对和整合那些被压抑、被否定的内在面向，认识到它们蕴含着未被释放的能量和创造力。这部分借鉴了荣格的深度心理学思想，强调完整性（Wholeness）而非完美。 3. 语言的权力与局限： 语言是我们塑造现实的强大工具，但同时也是限制我们体验的牢笼。我们将探讨内部对话的质量如何直接影响我们的生理状态和行动力。书中包含一系列关于“精确语言重构”的练习，旨在将内心的批判者转化为具有建设性的内在导师，将模糊的愿望转化为清晰的意图。 第二部分：罗盘的校准——重塑内在导航系统 当个体对自身结构有了更清晰的认知后，下一步是校准通往意义和目标的方向。本部分侧重于挖掘深层动机和超越个人有限性的连接。 1. 动机的深度层次： 马斯洛的需求层次理论只是起点。本书引入了“意义的螺旋模型”，探讨个体如何从生存需求（Deficiency Needs）进化到超越性体验（Self-Transcendence）。我们探索的不是“我想要什么”，而是“我为何存在于此”。这要求读者进行深刻的价值观排序，区分那些由社会灌输的“应该做”与内在生命脉动的“渴望去”。 2. 寂静的声响： 在一个充满噪音的时代，寂静成为了奢侈品，也是我们与直觉沟通的唯一渠道。本书提供了不同流派的专注力训练方法，包括行禅、观息、以及“空观”的实践。这些练习的目的是训练心智，使其能够在不依附于外部刺激的情况下保持稳定的存在感，从而捕获那些在日常喧嚣中被淹没的微妙直觉信号。 3. 脆弱性作为力量： 现代文化推崇坚不可摧的形象，但真正的力量源于接纳自身的局限和易损性。我们将探讨分享个人脆弱性（而非展示弱点）如何在人际关系中建立深层的信任桥梁，以及它如何成为个人成长的催化剂。这里的重点是建立“有边界的亲密感”。 第三部分：驶向未知——在不确定性中创造意义 生命最精彩的部分往往发生在计划的终止之处。第三部分关注如何在动荡的环境中保持心智的灵活性与内在的稳定。 1. 拥抱“未完成的艺术”： 很多时候，我们执着于追求“完美收官”，这阻碍了我们体验过程中的美感。本书提出“持续演化”的创作哲学，鼓励读者将生活视为一个不断迭代的项目，允许失败成为信息的输入，而不是判决。我们将探讨如何从对“终点”的执念中解脱出来，全身心地投入到每一次的“当下行动”中。 2. 时间的非线性感知： 我们如何体验时间，决定了我们如何度过生命。通过深入的冥想和对“心流”状态的分析，本书展示了如何拉伸或压缩我们对时间的心理感知。当完全沉浸于一项有意义的活动时，时间似乎停止了——这是心灵达到高度整合的标志。本书教授读者如何有意识地创造更多这样的“永恒瞬间”。 3. 建立内在的庇护所： 外部世界终将变化无常。真正的安全感并非来自于环境的控制，而是来自于内在的稳定结构。本部分提供了“心智韧性”的构建模块，包括快速的情绪恢复技术、认知重评策略，以及如何在面对不可避免的损失和变化时，依然能找到并坚守生命中不可剥夺的美好价值。 《心灵的航程》是一本邀请你放下地图，凭借星辰和内在指南针启程的书。它不是关于抵达某个遥远的彼岸，而是关于如何成为一个更具深度、更少恐惧、更全然活在当下的旅人。这趟航行，通往的唯一目的地，是你自己。

作者简介

露安•坎恩 Lu Ann Cahn

　　以优等成绩毕业于乔治亚大学，现为NBC美国费城WCAU电视台资深记者，曾经获得八座葛来美奖的肯定，并参与多个与癌症防制、创意相关的公益组织。她曾遭遇乳癌、肾脏癌、溃疡性大肠炎等疾病的打击，却始终保持乐观，不断创新自己的生命视野，因此于2013获得「全美女力奖」（Power Women 2013）。她也曾获颁作家的殊荣「尤金?华特奖」（Eugene Walter Award）。

译者简介

张思婷

　　台大外文系学士，师大翻译研究所博士生，世新大学英语系讲师，热爱翻译。

写在前面

第一章
用初体验来克服恐惧：穿着泳装跑在一群陌生人里

第二章
忙碌时如何进行初体验：新的心态  

第三章
不请自来的初体验：说「没问题」就对了

第四章
最「动」人的初体验：没事找事！说走就走！

第五章
肾上腺素爆表的初体验：跟自己下战帖！

第六章
活到老学到老的初体验：上课去吧！

第七章
让人升级的初体验：脸书让我换了一张脸

第八章
找回童心的初体验：抓萤火虫

第九章
稀奇古怪的初体验：一生一次就好

第十章
善有善报的初体验：好心真的有好报

总结

充满初体验的一年：每天的挑战

自序

◆写在前面◆
　      
　　二Ｏ一二年八月，费城的一家餐厅里。朋友十岁的姪女克莱欧坐在我正对面。她问我：「妳在写什么？」

　　她叔叔安德鲁跟她说过我是「作家」。

　　「我在写我充满初体验的一年呀。我每天都要做一件从来没做过的事。」

　　克莱欧睁大了眼睛。

　　「每一天吗？」

　　「嗯嗯。」

　　「想要做什么？妳做了哪些事？」

　　「我看看喔……嗯，我吃过蝎子。」

　　「好恶喔！」克莱欧皱起长满雀斑的鼻子。

　　「我绑在熘索上面，飞越一个湖泊，底下到处是鳄鱼！」

　　「什么？？真的假的！」

　　「真的啦。我还学会了摇唿拉圈。」

　　「我早就会了。」克莱欧觉得唿拉圈没什么了不起。

　　换我问克莱欧了：「有没有什么事是妳从来没做过，但是想试试看的？」

　　「我想吃蜗牛！」

　　满桌的人都笑了，瞧她一副小大人的模样。

　　我问她叔叔安德鲁，想做什么从来没做过的事。

　　「嗯。不晓得耶。」

　　克莱欧的妈妈布鲁克也说想不到。

　　只有克莱欧当众宣布：「我也要来做从来没做过的事。」说完便举起手，跟我击掌。
　
　　这件事绝非偶然--在满满一桌大人里头，只有十岁的克莱欧马上了解「初体验」这件事的意义，而且立刻爱上了这个点子。

　　我们小的时候，日子里充满了初体验--第一次吃冰淇淋，第一次骑脚踏车，第一天上学校。我们就像海绵，什么都想试，迫不及待体验新鲜事。

　　在我们长大成人的岁月过程里，仍然不乏新鲜刺激的体验。第一次接吻，第一次拿到驾照，第一次心碎，第一天上班，第一次搭飞机。

　　这些经验拉拔你、成就你、带给你生命的惊奇。

　　但是在不知不觉中，人生的初体验干涸了。学校忙了，工作多了，要养家、要带小孩，还有无数的重任，每天朝九晚五，日子渐渐安逸，去的地方就是那些，朋友就是这几个，工作再怎做也不过如此，东西吃来吃去不出那几样。

　　终于有一天，你一觉醒来，惊觉自己再也不能随心所欲，彷彿活在电影《今天暂时停止》（Groundhog Day）里，每天日复一日，明明晓得哪里需要改变，可是又害怕改变，只好先看着办，结果还是停滞不前。

　　我还没展开充满初体验之前的那一年，正好卡在人生的困境里面。

　　这一年里，所有事情都乱了套。我觉得茫然若失、怨天尤人、衰颓不振。当时我在费城NBC 10新闻当调查记者。社会整体经济大崩坏，工作的气氛也变了：公司预算砍了，资源少了，老同事离职了，好朋友被迫离开岗位了。老板劝我要好好「拥抱新科技和新社群媒体」，但偏偏我最讨厌这些。我固执己见，坚持用老方法做事，但却四处碰壁，筋疲力竭，第一次觉得自己老了、落伍了。

　　这还不是最惨的。最惨的是--我不喜欢这样的自己。

　　日子一天一天过去，我每天都痛恨下床面对人生。我晓得消沈这么久对头脑和健康都不好，但我没空去义大利找寻自我，也没闲情逸致去峇里岛禅修。

　　我只知道，再这样下去不行，我得想个办法走出困境。

　　那一年，我女儿爱丽珊刚满二十三岁，头脑很好，是个科技通，非常担心我。她从来没看我这么消沈过，因此决定推我一把。

　　「妳需要一个新的抒发管道，」爱丽珊建议。

　　「好啦好啦。」我说。

　　「或许妳可以写部落格。」

　　这下她惹毛我了。「部落格是什么鬼东西！」

　　「就是网路日志啊。妳爱写什么都行。」

　　我心想：「说不定我真的该开个部落格，记录人生中的初体验。」

　　我接着问她：「我每个礼拜都做一件没做过的事，然后写下来，怎么样？」

　　我女儿的标准比我更严：「不行。每天都要做！」

　　没错！我要的就是这个！每天练习一件新鲜事的这个点子让我既兴奋又害怕。这是个好兆头。于是，充满初体验的一年就此展开。

　　每天都做一件从来没做过的事情，其实并不容易，但我的确需要新的抒发管道。我都忘了原来尝试新鲜事这么好玩。不出几天，我每天早上都迫不及待爬下床，晓得这一天又有个「初体验」在等我。

　　我从这些当中学到什么？我学到：尝试新鲜事是对抗困境的最佳解药。

　　有些初体验是我人生的转捩点，例如回到学校上课。大部份的初体验是我做事做到一半突发奇想，临时尝试的，例如一边倒退走一边遛狗，第一次在路上跟陌生人攀谈，抽了生平第一支雪茄，第一次剷马粪。

　　有些初体验是人生免不了的苦痛，例如跟宠物爱犬告别的那一天。

　　这一年下来我发现：每天改变一点点，最终将足以扭转局势，帮助我走出困境，找回人生的朝气。

　　我也明白了难以置信的大道理--想要改造人生、找回活力，不需要做什么惊天动地、赌上性命的大事，只要从小事情做起，渐渐你就能像孩子一样，看什么都觉得新奇。尝试新鲜事让我们活到老、学到老，让看似无聊沈闷的变得充满学问、乐趣和生机。

　　我希望这本书能激发你，让你用全新的眼光来看待这个世界，让你提起笔写下一连串新鲜事。从今以后，你不用等别人来改变你无法改变的事，能救你的人只有你自己而已。从每天做一件新鲜事开始，一天一件，你的人生就此改变。

　　我把全书分成十章，每一章介绍一种我尝试过的新鲜事，顺便给你几个点子，教你如何展开充满初体验的一年。你想什么时候开始就什么时候开始，可以书一翻开就开始，也可以先翻阅几页，看到令你眼睛一亮的再开始。

　　我晓得停滞不前的感觉，也晓得无力改变现况的哀伤，但我向你拍胸脯保证，从尝试新鲜事开始，只要你今天做了跟昨天不一样的事，改变就在眼前。

　　我成长了。我改变了。我的世界宽广了。因为那个充满初体验的一年，我的人生到今天仍然日新月异。我希望你也能在书页间找到类似的火花，让你不再浑浑噩噩，而是你活出精彩的一生。我向你挑战！

■挑战跟陌生人说话■
 
★恐惧，让本来可能成为朋友的人变成永远的陌生人--影星莎莉．麦克琳★（Shirley MacLain）
 
我身为记者，上前跟陌生人搭话是家常便饭。
 
好啦，其实我身旁还跟了个摄影师，手里还抓了支麦克风，但这样也算是单独找陌生人说话吗？老实告诉你，差远了！跟陌生人攀谈比想像中困难多了。
 
我选在费城的黎顿豪斯广场挑战这个「跟陌生人说话」的初体验。黎顿豪斯广场是一座城市公园，位在费城最高级的地段，周围露天咖啡厅和高档精品店林立，如果天气晴朗，更是汇集了形形色色的人物。艺术家架好画架，在喷泉旁边写生。大学生背着乐器在演奏，年轻的夫妻带着孩子在草地上躺卧。西装笔挺的高级主管坐在长椅上，或是看报或是吃午餐。富翁和游民同坐一张长椅，有时真分不出来谁是富翁、谁是游民。
 
我逛遍整座公园，想找寻攀谈的对象。不知道是不是我这个人有能力让别人感到别扭，整座公园竟然没有半个人跟我四目相接，只要我一靠近，大家似乎就显得特别忙，不是聊天聊得更起劲，就是看书看得更专心。我在公园的中央步道来回折返，突然眼睛一亮。
 
他是一位老绅士，非裔美国人，头发有些凌乱，衣衫略微不整，脚边散着几只购物袋。看来看去，整座公园就属他跟我最不像。我猜他大概是游民吧，但也不敢一口咬定。
 
老先生一个人坐在长椅上发呆，我一边考虑要不要在他身边坐下来，一边感到紧张。万一他是疯子怎么办？万一他不想跟我说话怎么办？我在他面前来来回回走了好几趟，心里老大不自在，好不容易才下定决心一屁股在他身边坐下来。
 
「嗨！天气很好耶！」
 
除了问候天气，我就算想破头也想不到还可以跟他说什么。没想到他一听，整张脸都亮了起来，还露出大大的微笑，完全出乎我意料之外。
 
「天气真的很不错。」
 
于是我们就聊了起来。
 
他说他叫吉姆。我问他是不是常常来公园。他说是啊，他太太去世之后就常常来。他和太太结婚二十八年，一直就住在附近。才聊几分钟，我就确定老先生绝非游民，但他看起来很寂寞，而且有点茫然。
 
老先生说自己以前是投资银行家，太太也拥有自己的事业，夫妻俩曾经一同环游世界。「我好想念她。无时无刻都在想念她。」他太太生前曾经写诗送给他，他把其中一句背给我听：「不要承诺永远。爱我，今天。」

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字就像一颗闪耀的星星，在茫茫书海中吸引了我的目光。我一直相信，生活的质量不在于长度，而在于深度和广度。而“每天做一件新鲜事”恰恰是我一直以来所追求的生活方式。我厌倦了日复一日的单调，渴望能够不断地为生活注入新的元素，激发新的灵感。这本书就像一个宝藏，我期待它能为我打开一扇通往未知世界的大门，让我去探索那些我从未涉足过的领域。也许是学习一门新的语言，也许是尝试一种新的运动，也许是走进一个陌生的城市。我希望它能提供给我足够多的灵感和动力，让我能够持之以恒地实践下去。更重要的是，我希望它能够帮助我重新认识“初心”的意义。初心，或许是最初的那份纯真和好奇，或许是最初的那份对生活的热爱和憧憬。我希望通过这本书的引导，我能够找回那种属于自己的“初心”，让我的生命重新焕发出生机与活力。我期待着，在翻阅这本书的过程中，能够不断地被点醒、被启发，最终实现一个充满惊喜和活力的“365天”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就像是一份承诺，一份关于如何让生活变得更加精彩的承诺。我一直觉得，生活就像是一幅需要我们自己去精心描绘的画卷，而“每天做一件新鲜事”无疑是为这幅画卷注入色彩的最有效的方式。我希望这本书能够给我提供源源不断的创意和灵感，让我能够去尝试那些我从未想过或者不敢做的事情。或许是一些简单的日常改变，比如尝试一条新的路线去上班，或者学习一道新的菜肴；又或许是一些需要更大胆尝试的体验，比如学习一项新的技能，或者参加一个从未接触过的活动。我期待这本书能够让我重新燃起对生活的热情，不再被单调和重复所困扰，而是能够以一种更加积极和主动的心态去拥抱每一天。而且，“初心”这个词，也让我觉得这本书不仅仅是在鼓励我们去探索外部世界，更是在引导我们去审视内心。我希望它能够帮助我找回那些最初的梦想和对生活的热爱，让我在体验新鲜事物的过程中，也能够不断地成长和蜕变。我相信，如果我能够坚持这本书的理念，我的生活一定会变得更加充实、有趣，充满惊喜。

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一本能够真正触动我内心，帮助我摆脱一些陈旧思维模式的书。市面上很多励志书都过于空泛，或者要求读者做出巨大的牺牲，这让我望而却步。而《365个初心体验的一年》这个名字，却给我一种非常接地气的感觉。它没有承诺一夜暴富或者脱胎换骨，而是强调“每天做一件新鲜事”。这让我觉得，即使是再忙碌、再平凡的人，也能够找到属于自己的“新鲜事”。我希望这本书能够提供一些创意，一些引导，让我能够发掘出那些隐藏在生活细节中的可能性。也许是一次与陌生人的交谈，一次对未知事物的尝试，或者仅仅是换一种角度去观察周围的世界。我期待它能像一位温柔的朋友，在我迷茫的时候，轻轻推我一把，告诉我“试试看，你会发现不一样的风景”。我更期待的是，这种“新鲜事”的体验，能够逐渐渗透到我的内在，改变我对生活的看法，让我不再那么容易感到倦怠和麻木。那种“初心”的感觉，是不是意味着找回对事物最初的好奇和热爱？我希望这本书能唤醒我内心深处的那份纯粹和热情，让我重新审视自己的生活，找到属于自己的节奏和方向，让每一天都充满期待，而不是一种负担。

评分☆☆☆☆☆

听到《365个初心体验的一年》这个名字，我脑海里 immediately 浮现出一种画面：每天醒来，迎接我的不是重复的琐碎，而是充满期待的一天。我一直觉得，生活最宝贵的部分，就是那些不期而遇的惊喜，那些让我们心跳加速、眼前一亮的时刻。而“每天做一件新鲜事”这个概念，听起来就像是一把钥匙，能够解锁我们内心深处对未知的好奇和对生活的热情。我猜想，这本书里一定有很多关于如何发现和创造“新鲜事”的妙招，或许是一些简单易行的小改变，又或许是一些需要勇气去尝试的挑战。我希望它能帮助我突破固有的思维模式，不再被“应该”和“必须”所束缚，而是敢于去尝试那些“不一样”的东西。而且，“初心”这个词，让我觉得这本书不仅仅是关于外在的体验，更关乎内心的成长。它或许能引导我去反思，去寻找那些被遗忘的梦想和热情，让我在体验新鲜事物的同时，也能够回归内心，找到真正的自我。我期待它能够让我的人生，不再是按部就班的进行，而是充满色彩斑斓的探索和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就充满了治愈和启发的力量，让我迫不及待地想知道它到底能带给我怎样的改变。我一直觉得生活有时候会变得越来越程式化，每天睁开眼就开始重复前一天的事情，虽然稳定，但总觉得少了点什么，少了那种被未知的惊喜和活力所点燃的感觉。这本书就像一本邀请函，邀请我跳出舒适圈，去尝试那些“新鲜事”，即使是很小的、微不足道的改变，也可能在日积月累中催生出意想不到的火花。我期待着书中能提供一些具体的、可操作的建议，不一定是轰轰烈烈的大事，也许只是换一条上班的路，尝试一种新的烹饪方式，或者学习一项从未接触过的技能。我希望它能帮助我重新发现日常的美好，看到生活中那些被忽略的闪光点，让我的生活不再是平淡的流水账，而是变成一幅充满色彩和动感的画卷。我尤其好奇，“初心”这个词在其中扮演着怎样的角色，是提醒我们要保持对世界的好奇心和探索欲，还是鼓励我们找回最初的梦想和热情？这本书的标题让我联想到了一种积极主动的生活态度，一种不甘于现状、勇于探索的生命状态。我想，如果我能坚持下来，或许真的能迎来一个不一样的一年，一个充满惊喜和活力的“365天”。