个人肠道益生菌的生成，
　　用最自然的方式维护肠道年轻

　　肠道内最有力的靠山「益生菌」

　　「肠道好，人不老」、「肠道不老，健康不倒」，近年来，肠道保健一直是个热门的健康话题，随着年龄增加，肠道中的好菌数量越来越少，而坏菌数量越来越多，补充益生菌产品维持肠道健康已成为一般大众的保健常识，而乳酸菌是「益生菌家族」中最重要的一群。

　　本书强调益生菌生成物本身并非活菌，而是以特殊菌种利用天然素材培养发酵，经过长时间的熟成、过泸、纯化等专业技术制成的生成物，含有丰富的活性异黄酮、皂素、核酸、胺基酸、矿物质与维生素等……

　　这些成分能自然促进肠道原生益菌生长，保持原有肠道的菌丛生态，同时活化与增生体内肠道好菌、能同时减少坏菌的数量……

　　是以最符合「自然原则」的方式，由体内肠道自行量身订做好菌并照顾肠道健康与维持肠道环境，进而调节与增强人体免疫系列功能。

　　强调益生菌生成物能改善肠道机能，解决便秘、改善过敏症状……等各种因肠道所引起的疾病。

本书特色

　　．本书由台湾最具权威的营养学专家谢明哲博士监修与推荐，内容品质有保证。

　　．针对益生菌提出不同的饮食与保健的概念，强调吃好菌不如养好菌──益生菌生成物的惊人效果。

作者简介

安靖汝

　　中华民国营养师证照
　　澳洲墨尔本皇家理工大学食品科学研究所硕士

李玲宜

　　中华民国营养师证照
　　美国桥港大学人类营养学研究所与科技管理学研究所双硕士

杨莉君

　　中华民国营养师证照
　　辅仁大学食品营养学系硕士

监修者简介

谢明哲

　　学历：台湾大学农业化学研究所博士

　　经历：
　　．台北医学大学教授、系主任、研究所所长、学务长、公共卫生暨营养学院院长及副校长
　　．中华民国营养学会第八、九任理事长
　　．中华民国肥胖研究学会第一、二任理事长

　　现任：台北医学大学讲座教授

【推荐一】直接在肠道新生与活化的好菌－－谢明哲
【推荐二】益生菌生成物－－罗文森
【推荐三】健康不老关键，活跃于肠道的益生菌生成物！－－陈熙林

第一章 人类食用益生菌的历程
乳酸菌首次被发现已有一百多年
你应该要知道的营养知识
新思维：吃好菌不如养好菌

第二章 你一定要了解益生菌生成物
益生菌生成物引起热烈讨论的原因
益生菌生成物的生产过程
养好菌更胜于吃好菌
如何补充益生菌生成物

第三章 益生菌生成物对疾病的惊人效果
免疫系统
免疫系统的两道防线
提升免疫力
延缓免疫系统老化
生命的根源－－核酸
肠道疾病
健康肠道的条件
改善溃疡性大肠炎和消化性溃疡
恶性肿瘤
「治标不如治本」
过敏性疾病与皮肤不适
三高问题：高血压、高血脂、高血糖
防止心血管疾病与高血糖产生
预防高血压
肝脏疾病
减少脂肪肝形成

第四章 益生菌生成物对各年龄层的实际益处
幼童、学龄期
提升肠胃功能
增强抵抗力
改善过敏
活力旺盛的青少年
改善皮肤问题
上班族
排毒－－外在污染物
提升肝脏功能
现代女性
解决便祕问题
改善肌肤老化问题
中壮年人
改善癌症患者的生活品质
延缓更年期的发生
老年人
改善心血管、糖尿病等慢性疾病
缓解关节疼痛
孕妇

第五章 知名营养师推荐与分享
肠道好，不仅活到老，更加活得好！－－营养师 安靖汝（Vivian An）
免疫提升、健康满分！－－营养师李玲宜（Linzi Lee）
益生菌生成物，食品科技大跃昇－－刘宣宏营养师
净化生命根源，启动青春活力－－营养师杨莉君（Vivian Yang）
益生菌生成物是肠道全局的协调者－－营养师陈冠丞（Ryan Chen）
益生菌生成物让人体更容易吸收－－营养师　马 岚（Sara Ma）
代谢生成物对人体健康的帮助－－营养师　叶冠煌（(Nelson Yeh）

第六章 益生菌生成物常见Q&A