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　　前慈济医院妇产科主治医师杨濬光力作

　　★接生超过5000人，100万家庭人气名医，给准妈妈最正确的观念，怀孕必备！
　　★不必再花大钱，所有怀孕、产检、分娩、坐月子的知识，这里都有！

　　妳知道的怀孕知识很有可能都是错的！
　　．打无痛分娩，以后容易腰痠？
　　．麻油、人蔘与生化汤，产后马上补？
　　．2D、3D、4D超音波是什么？越多D就越好吗？
　　．喝豆浆宝宝会变白？沾酱油宝宝会变黑？补充叶酸会变聪明？
　　错！错！错！不要再被错误知识误导。怀孕要轻松愉快，不用紧张兮兮。

　　怀孕、产检、分娩、坐月子的知识全部到齐

　　【怀孕后，哪些事妳要先知道？】
　　妳会算预产期吗？用药8个不可不知守则，妳都知道吗？饮食7大务必遵守指南，妳吃对了吗？

　　【产检时，妳应该做哪些检查？】
　　快乐产检有7个撇步、第一次看妇产科要注意7件事、唐氏症与羊膜穿刺妳懂吗？超音波照片妳会看吗？

　　【分娩了，妳要注意哪些事？】
　　自然生产还是剖腹生产？可以催生吗？如何预防宝宝黄疸？准爸爸产台陪产需要注意什么？

　　【坐月子，怎么坐？】
　　疏乳棒、哺乳期乳腺炎、凯格尔运动、耻骨联合分离……妳都了解了吗？

作者简介

杨濬光

　　学历：国立台湾大学医学系

　　经历：
　　台大医院妇产部住院医师／总医师
　　新店慈济医院妇产科主治医师
　　慈济大学临床讲师
　　台大医院妇产科兼任主治医师
　　新店漾妈妈产后护理之家顾问医师
　　英国胎儿医学基金会（FMF）颈部透明带认证医师
　　台湾颈部透明带合格认证

　　现任：禾馨新生妇幼诊所院长

推荐序（慈济医院妇产科主任 李裕祥医师）
自序

Part 1 怀孕
第一章 妳的妇产科医生在想什么？
1 找到好医生的7种方法
2 和医生同步思考
3 做个差不多孕妇就好
4 孕妇没有那么多禁忌

第二章 怀孕后，这些事妳要先知道
杨医师问诊
．怀孕吃药安全吗？克流感可以吃吗？
．怀孕吃木瓜会中毒，吃薏仁会流产，这些是真的吗？

1 从一颗细胞变成一个人
2 预产期怎么算？
3 怀孕期体重多少才算正常？
4 宝宝出生越大越好吗？
5 使用药物，8个不可不知守则
6 孕妇饮食，7大务必遵守指南
7 怀孕营养品，妳吃对了吗？
8 不要做这些运动

Part 2 产检
第三章 产检时，这些叮咛对妳有帮助
杨医师问诊
．照阴道超音波会伤到宝宝吗？会造成出血吗？
．我是双胞胎妈妈，我需要选择在大医院生产吗？

1 第一次看妇产科要注意7件事
2 拿到妈妈手册后该怎么做？
3 要选大医院还是小诊所呢？
4 快乐产检7撇步

第四章 妳应该做哪些产检？
杨医师问诊
．怀孕期间体重减少有没有关系？
．有哪些是我可以选择的「自费」产检项目？

1 5个例行产检项目
2 不同週期的特殊产检
3 嵴髓性肌肉萎缩症
4 唐氏症筛检
5 羊膜穿刺
6 晶片式全基因体定量分析
7 胎儿超音波
8 妊娠糖尿病筛检
9 乙型链球菌筛检
10 胎盘功能检查
11 什么是甲型胎儿蛋白？

第五章 唐氏症筛检与羊膜穿刺
杨医师问诊
．20周可以做羊膜穿刺吗？
．做羊膜穿刺会造成宝宝断手断脚吗？

1 染色体、基因与遗传
2 羊膜穿刺检查要不要做？何时做？
3 羊膜穿刺检查的风险
4 颈部透明带（初期唐氏症）检查
5 唐氏症筛检注意事项
6 要做唐氏症筛检还是羊膜穿刺？

第六章 超音波
杨医师问诊
．为什么有时候做超音波要涨膀胱呢？
．发现超音波异常时该怎么办呢？
．2D、3D、4D超音波什么？越多D就越好吗？
．抽取羊水后会不会来不及制造羊水？

1 6个观念，正确认识超音波
2 超音波最常遇到的16个问题
3 每次产检都要做超音波吗？
4 照高层次超音波更有保障？
5 超音波照片，妳会看吗？
6 脐带绕颈，不怕、不怕
7 胎盘钙化是正常现象
8 子宫颈长度会影响早产
9 了解胎儿的生命之水：羊水
10 胎儿心脏钙化点
11 胎儿是躺着还是趴着？

第七章 怀孕期间的不适问题
杨医师问诊
．害喜孕吐会让宝宝营养不足吗？
．孕妇压力太大，对宝宝有什么影响？
．水肿喝红豆水有效吗？
．孕妇可以拔牙吗？

1 怀孕分泌物变多正常吗？
2 该不该使用托腹带？
3 3招预防妊娠纹
4 不让小腿抽筋的偏方
5 如何克服害喜之苦？
6 解决恼人的痔疮
7 为什么怀孕容易流鼻血？
8 怀孕期间感冒怎么办？
9 压力对胎儿的影响不可忽视
10 恼人的便秘问题
11 常感觉缺氧、吸不到空气是正常的吗？
12 水肿怎么办？
13 怀孕期间牙痛怎么办？

第八章 怀孕中要注意的特殊状况
杨医师问诊
． 35周时宫缩得好厉害，需要注意吗？
．吃了安胎药后，胸口很不舒服是正常的吗？
．想生双胞胎吗？
．怎么知道宝宝是同卵还是异卵？
．早产是双胞胎最常见的併发症
．肌瘤会影响我的宝宝吗？

1 怀孕前3个月的出血问题
2 怀孕4~5个月，慎防子宫颈闭锁不全
3 怀孕5个月后常忽略的严重问题：早产
4 什么是胎儿肺泡成熟剂？
5 双胞胎要注意的问题
6 高龄产妇的风险
7 子宫长了肌瘤怎么办？
8 怀孕时健康检查报告异常是怎么回事？
9 前置胎盘
10 植入性胎盘的危机
11 妊娠毒血症的风险
12 患有糖尿病的孕妇如何产检？
13 双子宫、双角子宫、单角子宫与间隔子宫
14 宝宝胎位不正怎么办？
15 矫正胎位的胎儿外转术
16 胎死腹中的原因
17 预防H1N1新流感
18 怀孕期间的气喘问题

第九章 确保宝宝健康，还要注意这些事
杨医师问诊
．我的宝宝在打嗝吗？
．我是B型肝炎带原者，我可以餵奶吗？

1 胎儿的听觉、触觉、味嗅觉和视觉
2 我会生出过敏儿吗？
3 怎样数胎动？
4 电磁波对胎儿有影响吗？
5 吃酪梨、牛肉、甘蔗汁、榴槤、鸡精会长得比较快吗？
6 怀孕可不可以喝咖啡？
7 怀孕可以坐飞机吗？
8 怀孕可以养猫吗？
9 怀孕可以施打疫苗吗？
10 为什么孕妇要左侧躺？睡觉时能翻身吗？
11 怀孕期间性行为要戴保险套吗？
12 阴部长菜花要剖腹产吗？
13 辐射对胎儿的影响
14 关于B型肝炎
15 可以「订做」健康宝宝吗？

Part 3 分娩
第十章 快生了，妳要注意哪几件事？
杨医师问诊
．催生会比较痛吗？
．打无痛分娩，以后会容易腰痠吗？

1 「分娩同意说明书」要认真看
2 该选择自然生还是剖腹生？
3 妳需要催生吗？可以催生吗？
4 产兆：破水、阵痛与落红
5 胎儿的头太大生得出来吗？
6 人性化生产
7 会阴按摩的目的与方法
8 准爸爸陪产须知
9 无痛分娩好不好？
10 再多点爱给宝宝：乐得儿产房
11 术后止痛，产妇的福音
12 如何选择剖腹产的时间？
13 曾经剖腹产还可以自然生吗？
14 可以生产顺便结扎吗？
15 生产的健保与自费项目

第十一章 宝宝出生后需注意的特殊状况
杨医师问诊
．宝宝会吃到大便吗？
．脐带绕颈危险吗？

1 延后剪脐带，降低新生儿贫血机率
2 宝宝的第一个分数：阿帕嘉分数
3 胎便吸入症候群
4 脐带打结
5 锁骨骨折
6 新生儿黄疸
7 需要割包皮吗？

Part 4 坐月子
第十二章 准备坐月子去啰！
杨医师问诊
．母婴同室的好处？
．怎么做凯格尔运动才正确呢？

1 产后五天住院全生活：第一天
2 产后五天住院全生活：第二天
3 产后五天住院全生活：第三天
4 产后五天住院全生活：第四~五天
5 疏乳棒
6 哺乳期乳腺炎
7 凯格尔运动
8 耻骨联合分离
9 产后恶露与月经
10 再度怀孕还可以继续哺乳吗？
11 施打百日咳疫苗

〈第一章　你的妇产科医生在想什么？〉

找到好医生的7种方法

开餐馆的林师傅告诉我，他们今天推荐顾客点糖醋排骨或是烤鸭，其实常是因为这些食材是今天准备份量最充足的，或者是利润比较高的，倒不见得是最好吃的或是最适合顾客的；和修理汽车的小沈聊天，他说他们这一行，有时候有意无意就会把一些旧了但也许还堪用的零件换新，然后告诉车主说这些零件的寿命到了，一定得换新的了。

这就是经营各行各业的甘苦谈，或者说是经营的诀窍吧，但是对于医生，道德的层次是不是要比其他行业标准更高呢？

这个答案当然是肯定的，医生要决定的是和生命有关的事！试想，今天医生开给你的药，如果不是对你最适合的药，而是利润比较高的药，你可以接受吗？如果今天你的膝关节其实还能用，医生却帮你换人工关节，你作何感想？

还好，这么多年来，从医学院学生到当医生的过程，我所认识的医生，绝大多数都是好医生，他们德术兼备，都是我学习的典范。不过，万一运气不好呢？这个「万一」的代价有时候会很大。这是真实的例子，让人难以置信：我听过有妇产科医生会「按照惯例」的每天在晚上十点给孕妇剖腹生产。看错医生，会让你在辛苦煎熬的漫漫待产过程中，突然接到必须要剖腹生产的指令，因为胎儿心跳不稳定；而事实上，只是因为这位医生不想在半夜三、四点起来帮你接生，就佯称胎儿心跳不稳定，要让你白白的挨这一刀。这是多么令人发指的行为，而你搞不好还打从心里感谢这位医生。

你怎么看得懂胎儿心跳稳不稳定呢？

所以，看医生不只是看缘分、看运气，多少还是有一些方法的，以下七点提供参考：

1.病患多的、名气大的、常上电视的，不一定就好；网路上说好的，更是只能做为参考。

2.寻求不同医生的意见，特别是面临重大的疾病或治疗。好医生不会介意你去寻求第二意见，不过，当决定开始治疗后，除非特别原因，请相信医生，并且全心配合，这是你面对疾病治疗最好的方式。

3.尽可能请家人陪你看医生，因为他们也可以提供意见。

4.想办法认识医生朋友，或是你可以信任的家庭医师。隔行如隔山，医学知识浩如烟海，非一般大众可懂，求教专业通常可以给你不会太离谱的建议。

5.帮你安排一堆检查的医生不一定就是好医生，有时候可能只是想多赚一点钱，要确认每个检查的目的，以及检查可能的坏处（例如辐射线的暴露）。

6.不多开药的医生不一定就是不好的医生。有时候你会希望医生帮你多开胃药或感冒药，而医生不愿帮你开，也许他只是坚持专业，须知多开药给你他是有钱赚的哦。

7.医学中心都有教学门诊，有疑难杂症可以前往求助，千万别太顾虑学生会对你敲敲打打。原因有二，教学门诊都是权威的教授看诊，经验不在话下；其二，学生在场，医生几乎不可能蓄意给你错误的指示，譬如不该开的刀而建议你开刀。

祝福大家一定要找对医生！

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