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　　爱儿「药」行动！
　　国内第一本针对儿童处方用药安全报告
　　正确解答 300 种儿科处方常用药

　　长庚医院儿童医学中心．儿童内科部团队携手合作
　　让父母安心，孩子快乐成长的健康安全用药百科

　　孩子病了，按时服药一天后病情仍没改善，需要赶紧换医师再重新开药吗？……
　　孩子服用退烧药多久未退烧，该继续服用退烧药？或改用塞剂退烧？……
　　给孩子吃药，应该将药物磨成粉？……
　　家长该如何判断医师说的是否正确？孩子出现什么情况需挂急诊？……

　　针对父母亲的疑问，我们看到了！特别聘请长庚医院黄璟隆副院长 带领30位儿科专科医师、护理师、药师，提供儿童常见疾病照护处方与用药安全指导，给予家长最完善的安心育儿指南书。

　　透过本书，您可以建立儿童用药正确观念，40余则常见用药问题一一条列外，并教您看懂医院药袋说明与认识儿童药剂，避免领(吃)错药的危险。

　　同时，针对36种常见疾病，提出照护指南，并精确解读近300种儿童处方药；将经常被误解的药物提供详细解答，以及提供正确餵药技巧，是家庭必备用书！

作者简介

长庚医院儿童医学中心

　　长庚医院儿童内科部共细分成15科，拥有完整次专科——过敏气喘风湿科、心脏内科、胸腔科、肾脏科、内分泌科、医学遗传科、胃肠科、血液肿瘤科、感染科、脑神经内科、新生儿科、加护科、心智科、唿吸治疗科、台北儿童内科等。

　　长庚医院儿童内科部不仅照顾在本院出生的新生儿或直接就诊之婴幼儿外，更照顾从院外转送来的病童，有24小时由医师、专科护理师组成的「新生儿转送小组」及「加护病房转送团队」，以配有转送型保温箱、唿吸器、心肺监测器等之救护车从事院外新生儿之转送业务。

　　此外，更与第一线开业医师及中型地区医院共订转介合作计划，期能借由医院之转介及医师间临床经验之传承及交流，使全省各地之病童都能获得妥善照顾，进而提昇国内儿科医疗之品质及水准。

　　除提供儿童健康照护医疗外，亦积极参与台湾地区儿童专科及各次专科医师的训练，并不遗余力推广有关儿童健康卫教活动及研究。

好的，这是一本关于现代都市人健康管理的图书简介，与《儿童安全用药全书》的主题完全无关。 --- 现代都市人健康自救手册：告别亚健康，重塑生命活力 你是否每天被无休止的工作和社交填满，感觉身体像一台超负荷运转的机器？你是否时常感到疲惫不堪、注意力不集中，却找不到一个明确的病因？你是否渴望在快节奏的生活中，依然能保持充沛的精力、清晰的头脑和健康的体魄？ 《现代都市人健康自救手册》正是一本为你量身打造的、全面且实用的健康管理指南。它深入剖析了当代城市生活中，那些潜移默化中侵蚀我们健康的“隐形杀手”，并提供了一套切实可行的、基于科学证据的系统性解决方案。 本书摒弃了空泛的养生口号，聚焦于都市人群普遍面临的五大核心健康挑战，并提供深度解析与操作指南。 第一部分：压力与神经系统的重塑——与焦虑和失眠和解 现代生活的本质是信息过载和持续的“待命”状态。这种慢性压力是许多疾病的根源。 1. 深入解析慢性压力对生理的损害机制 我们不仅讨论“压力大”，更要探究皮质醇（Cortisol）的昼夜节律如何被打乱，交感神经和副交感神经的平衡如何倾斜。详细阐述长期高水平皮质醇对免疫系统抑制、胰岛素抵抗和脂肪堆积的具体影响路径。 2. “神经系统急救箱”：即时放松技术实操 本书提供了经过验证的、可在任何场合使用的快速降压技巧。包括： 4-7-8呼吸法变体： 针对不同场景（会议前、通勤中）的优化版本。 迷走神经激活训练： 通过特定声音频率和冷刺激（如冷水洗脸）来“重启”副交感神经。 正念与身体扫描的“微剂量”应用： 如何在五分钟内完成一次深度冥想，而非要求你抽出整块时间。 3. 睡眠效率最大化：从“睡够时间”到“睡好质量” 聚焦于睡眠结构（深睡、REM）的改善。内容涵盖光照管理（蓝光屏蔽的精确时间点）、卧室环境的声学优化，以及助眠食物与营养素的科学搭配，而非依赖安眠药的短期方案。 第二部分：久坐的代价——重塑你的骨骼、肌肉与代谢 久坐不动被誉为“新的吸烟”。本书致力于将运动融入碎片化的日常，而非将其视为一项额外的负担。 1. 告别“办公室僵硬”：微运动与工学调整 我们详细分析了脊柱、颈椎和髋关节在固定坐姿下受到的异常压力。提供了“工位拉伸序列”——一套无需起身、可在办公桌旁完成的激活训练，旨在改善体态不良和局部血液循环。 2. 代谢健康警报：胰岛素敏感性与运动的时机 探讨了都市人常见的胰岛素抵抗问题。重点讲解了“后饭后散步”或“短暂拉伸”对血糖峰值的实际抑制效果。介绍了如何通过小幅度的力量训练来提升基础代谢率，即使你没有时间去健身房。 3. 核心稳定性与姿态重建 本书不推崇过度复杂的健身动作，而是强调核心力量的“功能性”应用。通过图解清晰展示如何激活深层稳定肌群，以预防腰背疼痛，提升日常行动的稳定性和效率。 第三部分：饮食陷阱与营养重构——精简你的餐盘 都市饮食往往伴随着高糖、精加工和营养素密度低的问题。本书旨在帮助读者建立一套“聪明选择”的饮食策略。 1. “隐形糖分”的侦查与清除 教授读者如何阅读复杂的食品标签，识别水解淀粉、转化糖浆等伪装的糖分。提供了一套为期四周的“低升糖负荷”过渡食谱，帮助身体适应更平稳的能量释放。 2. 肠道微生态与情绪的隐秘联系 详细阐述了“脑-肠轴”理论，解释了为什么肠道健康直接影响焦虑水平和认知功能。推荐富含益生元和益生菌的食物清单，以及如何通过发酵食品自然平衡菌群。 3. 优化必需营养素的吸收效率 针对都市人常见的维生素D缺乏、镁元素摄入不足等问题，提供了食补优先的方案。讨论了何时考虑补充剂，以及不同类型补充剂（如氧化镁与甘氨酸镁）的吸收差异，确保营养投资的有效性。 第四部分：环境毒素与身体排毒——减少暴露，提升自愈力 从饮用水到空气质量，现代生活环境充满了潜在的内分泌干扰物和自由基来源。 1. 识别家庭与办公室中的常见毒素 重点关注双酚A（BPA）、邻苯二甲酸盐等在塑料、化妆品和清洁剂中的存在。提供了安全替代品清单，并指导读者如何通过简单的日常习惯（如使用玻璃容器）来减少毒素摄入。 2. 肝脏的支持系统：高效且温和的代谢支持 阐述肝脏在解毒过程中的两个阶段。介绍富含硫化化合物的食物（如十字花科蔬菜）如何支持第二阶段排毒。推荐了草本茶和特定氨基酸对肝脏辅助功能的重要性。 3. 呼吸质量的优化：室内空气的过滤与通风策略 讨论了挥发性有机化合物（VOCs）对精力的影响。提供了一套科学的通风计划，以及关于空气净化器过滤技术（如HEPA与活性炭）的选择指南。 第五部分：工作与生活的能量管理——可持续的生产力模型 本书的最终目标是帮助读者从“燃尽”模式转向“可持续”的高效能状态。 1. 能量预算而非时间预算 引入能量管理的概念，教导读者如何识别一天中精力的高峰期和低谷期，并将最重要的任务分配给高能时段。 2. 区分“有益休息”与“无效放松” 休息不仅仅是刷手机或看电视。本书区分了主动性恢复（如散步、园艺）和被动性消耗（如无目标地浏览网络），指导读者设计真正能恢复心智资源的休息活动。 3. 建立个体化的“健康基线” 指导读者如何使用简单的工具（如运动手环、日记）来记录睡眠质量、压力水平和运动反应，从而建立起一套只属于自己的、动态调整的健康管理系统。 《现代都市人健康自救手册》不是一套僵硬的规则，而是一张灵活的地图，指引你如何在复杂多变的现代环境中，重新掌控自己的生理节奏，找回持久的健康和内在的平静。 它旨在将科学知识转化为日常行动，让你不再被动地忍受健康下滑，而是主动地设计一个更有活力、更具韧性的未来。

自序－给家长的安心百科

药物应用总目录（依首字英文A~Z索引）
疾病用药次目录（依首字中文之笔画索引）

前言
留意儿童安全用药
建立正确就医观念

PartⅠ、建立正确观念－－43则儿童用药常见问题
药物迷思
Q1：「药即是毒」，孩子生病一定得吃药吗？
Q2：孩子按时服药一天后病情仍没改善，需要赶紧换医师再开新药吗？
Q3：孩子服药后病情已改善，家长是否可以自行停药？
Q4：上次医师开的药没吃完，是否可以留到下次使用？
退烧药
Q5：孩子发烧一定要立即退烧，否则会烧坏脑子？
Q6：孩子服用退烧药多久未退烧，该继续服用退烧药？或改用塞剂退烧？
Q7：孩子服用退烧药也塞退烧栓剂，4小时后发烧情况「仍没改善」，需送医吗？
抗生素
Q8：听说服用抗生素会出现所谓的「抗药性」，所以最好要求医师不要开抗生素药品？
Q9：为何孩子鼻窦炎得使用抗生素治疗，但鼻子过敏却不用使用抗生素？
类固醇
Q10：千万不能使用含有类固醇成分的药品，因为「类固醇」会影响孩子的生长发育？
儿童药剂
Q11：听说现在有所谓「儿童药剂」，什么是儿童药剂？
Q12：并不是每种疾病都有儿童药剂，因此，只要依照医师指示用药，即便是成人药品也没关系？
Q13：给孩子吃药，应将药物磨粉？
用药安全
Q14：药品副作用看起来都很恐怖，该如何避免副作用发生？
Q15：媒体常报导医疗院所开错药的新闻，家长该如何避免领（吃）错药？
Q16：当医师开立两种以上用药，有无正确用药顺序？
Q17：孩子几岁时才可以开始服用药丸？使用药丸时，家长该注意什么？
Q18：吃药时应搭配温开水服用，那么水量应喝多少才够？
Q19：孩子吃药时不喜欢搭配开水，是否可以用其他饮料代替？
餵药技巧
Q20：餵宝宝吃药时，宝宝总是哭闹不停动来动去，该怎么办？
Q21：餵宝宝吃药时，应将宝宝的头往后仰，以利宝宝吞服？
服药技巧
Q22：为了让孩子能乖乖服药，所以不妨骗孩子「药物就是糖果」？
Q23：药品太苦，因此可以将难以下嚥的药粉放在冰淇淋或布丁等食品上面，让孩子吞下？
药效问题
Q24：孩子服完药后，病情马上好转，表示这位医师开的药很好？
Q25：孩童服完药之后病情马上好转，表示医师药下的很强？
Q26：针剂比起任何口服用药来的更好、更有效？
注射问题
Q27：为什么疫苗注射后不需要搓揉注射部位？
Q28：为什么注射部位有大腿、手臂、臀部等差别？
Q29：什么情况下孩子才需要点滴注射？
Q30：打点滴时，注射血管之皮肤出现红肿等现象是正常的吗？
Q31：孩子注射点滴时，其输液的滴下速度都很慢，是正常的吗？
子宫颈疫苗（HPV疫苗）
Q32：何谓子宫颈疫苗？
Q33：人类乳突病毒疫苗应于何时开始注射？
Q34：男生也可以注射子宫颈疫苗（HPV疫苗）吗？
Q35：18岁下的孩童施打子宫颈疫苗（HPV疫苗）是否只能给小儿科医师评估？
Q36：人类乳突病毒疫苗副作用？
Q37：哪些人不适合接种子宫颈疫苗（HPV疫苗）？
Q38：人类乳突病毒疫苗的保护效力可持续多久？
Q39：网路流传人类乳突病毒疫苗效期及安全令人存疑，因此不建议民众施打？
就医问题
Q40：请问预防注射应到诊所（卫生所）或是医院施打比较好？
Q41：家长应如何判断医师说的话是否正确？
Q42：当孩子生病时，家长应如何配合让医师做出最正确的诊断？
Q43：孩子出现什么样的情况，才需要挂急诊？

PartⅡ、儿童对症用药
一般儿科与用药－
发烧
肠病毒
神经系统与用药－
热性痉挛
头痛
癫痫
妥瑞症
唿吸系统与用药－
流行性感冒与感冒
细支气管炎
肺炎
咳嗽
免疫系统与用药－
过敏性鼻炎
气喘
红斑性狼疮
异位性皮肤炎
循环系统与用药－
先天性心脏病
消化系统与用药－
呕吐
腹泻
便秘
胀气
内分泌系统与用药－
糖尿病
先天性甲状腺低能症
生长迟缓
儿童肥胖
泌尿系统与用药－
泌尿道感染
尿床症
肾病症后群
皮肤系统与用药－
尿布疹
湿疹
荨麻疹炎
蚊虫咬伤
眼睛与用药－
急性结膜炎
过敏性结膜炎
假性近视
精神科与用药－
注意力缺陷过动症
自闭症
其他－
疫苗注射
儿童意外事故预防与处置
认识益生菌

PartⅢ、认识安全用药
看懂医院药袋
解读药袋的副作用
认识儿童药剂与剂型
安全用药
认识药物过敏
药物的保存原则
认识药师谘询室

PartⅣ、家长安心事典
认识解热镇痛剂用药
认识抗生素用药
认识类固醇用药
服（餵）药技巧
家庭医药急救箱
全省提供儿童专用药剂的医疗院所
用药保障－－药害救济法

评分☆☆☆☆☆

**评价二** 不得不说，《儿童安全用药全书》这本书真是太有用了！我家里有三个孩子，从咿呀学语的小不点到青春期的少年，每个阶段的孩子都有不同的用药需求和顾虑。以前在给孩子用药的时候，常常要在网络上搜寻资料，信息零散不说，有时候还搞不清楚哪个是真的，哪个是假的。这本书就像一个权威的顾问，把所有我关心的，以及我可能还没想到的问题都一一解答了。它不只是告诉你“吃什么药”，更强调“为什么吃”、“怎么吃”、“什么时候该吃”、“什么时候不该吃”。比如，里面有详细说明某些药物的副作用，以及如何在家中监测孩子的反应。我还学到了一些关于中药和西药在儿童身上的使用原则，以及家长如何和医生、药师沟通，确保孩子能得到最安全的治疗。书中的案例分析也很有启发性，让我更了解其他家庭在遇到类似情况时的处理方式。总而言之，这本书不仅是给家长看的，我觉得它更像是一本“安心指南”，让我在面对孩子生病需要用药时，能够更加从容和专业。

评分☆☆☆☆☆

**评价五** 我是一名在社区药局工作的药师，每天都会接触到许多前来咨询儿童用药的家长。我经常发现，虽然大家都很关心孩子的健康，但对于药物的了解却存在不少误区。所以，当我看到《儿童安全用药全书》这本书时，我立刻觉得它将会是一本非常有价值的工具书，无论对家长还是我们这些药学工作者都很有帮助。这本书的内容编排非常专业且易懂，它涵盖了从药物的成分、作用机制，到如何正确选择、使用、储存和丢弃药品等各个环节。我尤其欣赏的是，书中特别强调了“儿童是特殊的用药群体”，详细阐述了儿童在药物代谢、排泄等方面与成人不同的生理特点，以及这对用药选择和剂量的影响。书中的许多图表和表格，对于快速查找信息非常便利。我经常向前来咨询的家长推荐这本书，因为我知道，这本书能够帮助他们建立起更科学、更安全的用药观念，减少不必要的风险。它不仅是一本书，更是一种负责任的育儿态度。

评分☆☆☆☆☆

**评价四** 这本书真的是一个及时的“救星”！最近家里的小宝贝发高烧，一开始我还有点慌张，脑子里闪过很多关于退烧药的疑问，比如到底该用哪一种？剂量怎么算？有没有什么要注意的？幸好我之前就买了《儿童安全用药全书》，赶紧翻到相关章节。书里非常清晰地列出了不同体温、不同年龄段儿童使用退烧药的剂量和注意事项，还特别强调了哪些情况不适合自行用药，需要立即就医。让我印象深刻的是，它还区分了不同成分的退烧药，以及它们各自的特点和适用范围，这对我来说是非常宝贵的知识。这本书的结构也很合理，很容易根据实际情况找到需要的信息。不仅仅是发烧，对于孩子常见的咳嗽、鼻塞、腹泻等问题，都有非常详细的解答，让我能够更有信心地在家中处理这些小状况。而且，书里也提醒了家长，不要盲目相信网上的偏方，一定要以科学、安全的用药原则为基础。

评分☆☆☆☆☆

**评价三** 我平常不太爱看这种“实用类”的书籍，但《儿童安全用药全书》这本书，我真的是从头到尾都仔仔细细地读完了，而且还会时不时翻出来查阅。我有一个大概十岁的小女儿，她最近因为一些小毛病，需要吃一些长期性的药物。我一直对这些药物的效果和可能的长期影响感到有些不安，也想更了解如何在日常生活中帮助她维持健康，减少对药物的依赖。这本书在这方面给我提供了很多新的视角。它不只讲了急性用药，还探讨了慢性病的儿童用药管理，以及如何通过改善生活方式来辅助治疗。里面提到了一些关于药物相互作用的知识，让我知道在给孩子同时服用多种药物时需要特别注意什么。还有关于药物储存和丢弃的环保建议，这些细节都做得非常到位。更重要的是，这本书的语言风格很亲切，没有那种冷冰冰的医学术语，而是用一种很容易理解的方式来解释复杂的概念。我感觉自己好像多了一个懂医药的朋友，可以随时向她咨询。

评分☆☆☆☆☆

**评价一** 哇，最近在书局翻到一本《儿童安全用药全书》，当下就被吸引住了！作为一个新手妈妈，每天都在担心宝宝吃药的问题，深怕一不小心就用错药，剂量不对，或是选了不适合宝宝年龄的药。这本书光是书名就给了我极大的安心感，内容真的非常详尽，从宝宝出生到青少年时期，几乎涵盖了所有可能遇到的用药情况。里面讲解了很多常见的儿童疾病，像是感冒、发烧、肠胃不适、过敏等等，并且详细列出了不同年龄段和体重的儿童，在服用这些药物时，剂量应该如何调整，还有哪些是绝对要避免的药物。最棒的是，它还有很多图文并茂的说明，像是如何正确地给宝宝量药，怎么看懂药品说明书，以及发生不良反应时应该怎么处理。我特别喜欢里面有一部分是关于“家庭常备药箱”的建立，教我们如何准备一些基本的、安全又有效的非处方药，并且强调了过期药品如何处理。这本书真的就像一本随身的“用药宝典”，让我这个新手妈妈瞬间信心大增，不再手足无措。