统与御：落合博满特立独行的66条心法，带你勇闯人生竞技场 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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「体育界名指挥官所写的书，企业领导人都在拜读！」－－《日经新闻》
从棒球中学到的领导哲学，用在职场与人生，其实刚刚好！

　　《商业周刊》1330期特选书摘！

　　因为特立独行、因为一心求胜、因为挑战传统，
　　他，成为日本球坛的超争议人物，
　　也赢来无数不甘平凡的年轻人与职场勐将的追捧！
　　纵横职棒30年，他如何不断成长？如何带领球队携手克敌？
　　他巧妙的统与御，将令你眼界大开，获益无穷！

　　★笑傲亚马逊年度畅销榜，球迷与非球迷一致惊艳赞叹！
　　「好久没看过这么好的书了！不但可以用在运动场上，也可以用在工作上。」
　　「这本书只当作棒球书看就可惜了，也是很好的商业书。」
　　「这本书内容写得很简单，但却可以反覆咀嚼。对我教养小孩很有帮助。」
　　「就算我平常不看运动员写的书，但这本书还是让我觉得很精采！」

　　这个当下，什么是重要的，什么是该做的？
　　领导者又该如何激励个人成长？领导团队求胜？
　　落合博满的66句话，让你在人生的拚斗中发光发热！

　　曾为明星球员与明星监督（总教练）的落合博满，屡屡写下日本职棒史的传奇－－球员时代创下的三次三冠王纪录，至今无人能破，更带领中日龙队取得半世纪来第一次的全日本冠军。他在墨守传统的日本社会，致力于打破框架，所以取得耀眼的成绩。

　　本书收录落合博满的66则实战心法，从个人奋斗与领导球队的经验出发，延伸至一般工作者的职场经验。他毫无保留地分享什么是重要的，什么是该做的，不但满足球迷对球队领导统御的好奇心，更对商界人士有深刻的启发。

　　★落合谈个人成长策略
　　◎如果不能战胜孤独，就无法在竞争中获胜。
　　◎做自己喜欢的事是要负责任的。它与我行我素并不相同。
　　◎在自己的职场中，不要追求「舒适感」。
　　◎世上不可能有人生活中完全没有不安，或是拥有绝对的自信。
　　◎设定看似不可能达成的目标，是战胜数字的唯一方法。
　　◎积极向前却饱尝辛苦的经验，即使无法立即获得理想的结果，也必能成为自己的生存力量。

　　★落合谈团队致胜策略
　　◎在胜负的世界，第一和第二名的差别有如天堂与地狱。
　　◎世上没有一切完美的人。只要期待他们用优点弥补缺点，逐渐成长即可。
　　◎即使是小错误，如果置之不理，有时可能对团队造成致命的伤害。
　　◎胜负没有绝对的。但如果採取最佳策略，那么即使落败，也能发现下一次获胜的方法。
　　◎将一切授权给教练，但是负所有责任的是监督。
　　◎我认为，不受人欢迎就是监督的工作。要是瞻前顾后，就无法建立坚实的球队。
　　◎自己的想法不可被部下看透。

　　★落合谈人生
　　◎摒除杂念，做出对当下来说最佳的决定。
　　◎只有一心以胜利为目标。这个过程，才是所谓的人生。
　　◎应该经常思考的是，即使落败，也要留下有助未来获胜的机会。
　　◎要平稳地度过人生，不需要名声，也不需要权力。
　　◎永不松懈，才能看到明天的希望。

作者简介

落合博满

　　日本职棒界名人。1979年进入日本职棒罗德猎户星队。28岁创下日本职棒史上最年轻获得「三冠王」纪录，1981-83年连续三年获得「打击王」头衔。1986年三度获得「三冠王」，超越了王贞治的纪录。他是日本职棒史上第一个在两个联盟都各击出一千支以上安打的球员，辉煌的战绩使他成为日本职棒史上年薪破亿的第一人。

　　2004年他成为中日龙队监督（总教练），上任第一年即宣布冻结选手解雇与交易一年，并实施不分一、二军的春季集训，当年即赢得中央联盟冠军。2007年更率领球队夺得暌违五十三年的日本职棒总冠军。此后2010、2011年接连取得中央联盟冠军，达成球团史上首次联盟二连霸，成为一支「常胜军」。

　　2011年卸任监督后，于媒体担任棒球比赛球评与解说。此外更经常接受大学商学院的演讲邀约，成为场场爆满的高人气演讲者。

　　2007年他获颁表彰对职棒发展有重大贡献的「正力松太郎赏」。2011年以选手身分入选永久表扬的「棒球名人堂」。2013年4月获颁第四届「日本体育学会大赏」。着作有《教练语言与信念的魔术》《落合博满的超棒球学1、2》《职业选手》《胜负方程式》，以及《统与御》（先觉出版）。

译者简介

刘涤昭

　　辅仁大学日文系毕业，日本拓殖大学经营学硕士。曾任牛顿杂志丛书主编、日本文摘主编、民生报日文编译，现为专职译者。译有《零极限之富在工作》《２０世纪名言集》《投资才有希望》《不生病的生活》《一日一餐的健康奇蹟》等书。

好的，下面为您创作一份图书简介，主题是关于现代生活中的心智力量、个人成长与适应性策略，完全不涉及您提供的图书名称及内容。 --- 《心流矩阵：驾驭不确定性的生存哲学与高效能系统》 引言：时代的迷雾与内在的指南针 我们生活在一个信息过载、变化加速的时代。传统职业路径正在瓦解，新的挑战层出不穷。个体不再仅仅是社会结构中的一个齿轮，而是必须成为一个自主的、能够灵活应对环境变化的“小型生态系统”。面对这种宏观的、结构性的不确定性，我们需要一套新的心智模型和实用的操作框架，来锚定自我、驱动行动，并最终实现持续的、有意义的产出。 《心流矩阵：驾驭不确定性的生存哲学与高效能系统》并非一本空泛的成功学读物，它是一部深度剖析现代人认知局限与潜能释放的实战手册。本书聚焦于如何构建一个高适应性（High Adaptability）的心智结构，帮助读者在“黑天鹅”事件频发的当代，不仅能生存下来，更能乘势而上，将随机性转化为个人成长的阶梯。 第一部分：认知重塑——打破心智的舒适区 本书的基石在于对现代人思维模式的解构与重建。我们的大脑倾向于寻求捷径和确定性，这在快速变化的环境中恰恰成为最大的陷阱。 1. 熵增法则与信息处理的陷阱： 详细探讨信息过载如何导致决策疲劳和“认知惰性”。我们提出了“信息过滤系统（IFS）”的建立方法，教导读者如何从海量噪声中提炼出高价值信号，将注意力资源视为最稀缺的资本。 2. “确定性偏误”的消解： 现代社会，任何承诺“稳定”的叙事都是危险的幻觉。本书引导读者直面不确定性，将其视为创新的温床。通过历史案例和心理学实验，阐释了“反脆弱性（Antifragility）”在个体层面的应用，即如何设计个人系统，使其在混乱中受益而非受损。 3. 叙事驱动力与自我定位： 我们的行动往往遵循我们给自己设定的“故事线”。本书提供了“去脚本化”的工具，帮助读者识别并重写限制自身发展的固有叙事，建立一个更具延展性、更少自我设限的“未来自我”模型。 第二部分：行动框架——从愿景到执行的闭环系统 强大的心智需要与高效的行动系统相结合。本书摒弃传统的线性规划模式，转而推崇一种迭代、反馈驱动的“系统化行动矩阵”。 1. “目标层级解耦”理论： 区分宏大愿景（North Star）、季度支点（Quarterly Pivots）和每日最小有效行动（MEA）。我们详细拆解了如何确保高层级的愿景不被日常琐事稀释，同时保证每日的行动都服务于长期目标。这包括对“习惯堆栈”的科学构建，避免习惯的相互干扰。 2. 风险定价与机会成本分析： 在资源有限的情况下，每一个选择都意味着放弃了其他无限的可能性。本书引入了“软性风险评估模型”，它不仅计算财务损失，更量化了时间、精力及心理资本的投入回报率，帮助读者做出更精明的“取舍”。 3. 专注力的“原子化”管理： 深度工作能力已成为稀缺的竞争优势。我们深入分析了多任务处理（Multitasking）的认知代价，并提出了“时间区块锁定（Time Blocking）”的高级变体——“心流隔离室”的建立方法，确保在关键任务期间，外部干扰被降至最低。 第三部分：人际生态——构建你的适应性网络 个体成长并非孤立事件。在复杂系统中，我们的人际连接构成了我们应对冲击的缓冲带和加速器。 1. 价值交换的非对称性： 探讨健康人际关系的核心在于价值互惠，而非简单的“给予-索取”。书中强调建立“边缘知识网络”的重要性，即与你专业领域有交叉，但思维方式互补的人群建立联系，以拓宽你对世界的理解边界。 2. 冲突的建设性利用： 冲突往往被视为负面信号，但本书认为，高质量的智力冲突是认知进步的必要催化剂。我们提供了“非暴力提问”与“观点辩论协议”，教授读者如何将意见分歧转化为共同探索真相的契机，而非情感对抗。 3. 导师、伙伴与见证者： 明确区分在个人发展旅程中不同角色的价值。导师提供方向，伙伴提供并肩作战的动力，而“见证者”则负责在你迷失时，提醒你最初的目标和已取得的成就，防止“成就遗忘症”。 结语：成为你自己系统的架构师 《心流矩阵》的最终目的，是让读者从被动接受环境变化的角色，转变为主动设计个人体验的“架构师”。它提供的不是一劳永逸的解决方案，而是一套永不过时的思维工具箱。当你掌握了如何高效地处理信息、如何迭代你的行动系统、以及如何优化你的人际生态时，无论未来抛出何种挑战，你都将拥有驾驭它的内在力量与清晰的路径。这本书邀请你进行一次深刻的内在升级，准备好迎接一个充满可能性的未来。

第1章　成为能够自己成长的人
真正的职业选手，必须自己思考，负起行动的责任，并积极求教，持续成长，
也就是要成为所谓的「独立型人类」。
1　若不能战胜孤独，就无法在竞争中获胜
2　比起进取心，怀抱野心更重要
3　「被人讨厌」或「合不来」只是借口罢了
4　即使吃苦，也要勇敢向前
5　尽全力做好眼前的工作
6　因不安而练习，因练习而成长
7　「体技心」－－身体要处在最佳状况
8　不必「预习」明天，但必须「复习」今天
9　职场人和棒球选手，都在与三个敌人战斗
10　设定「不可能的目标」，是战胜数字的唯一方法
11　想得到更大的成果，就一次只追一只兔子
12　靠自己就能成为一流，但需要他人协助才能成为超一流
13　三十几岁时做了什么，决定四十岁以后的人生

第2章　如何看待「胜利」这件事
职业棒球中的胜利是什么？是眼前的胜利，还是更长远的胜利？抑或是指「不败」？
为了获得胜利，领导者该怎么做？
14　「争取不败」的努力，能带来胜利
15　什么都比照美国的做法，真的好吗？
16　调度看的是结果，只有事实能留在历史上
17　「胜负方程式」比「胜利方程式」更重要
18　别误判「眼前最重要的是什么」
19　所有工作都以合约为优先
20　比起胜负，更要紧的是迈向胜利的过程

第3章　如何培养，使人成长
成为独立型的人之前，某种程度上需要领导者的培育。
不仅选手如此，也包括教练和球队职员在内，如何发掘他们的才能，使他们成长？
21　不要责备失误，但要斥责懈怠
22　与其改正缺点，不如把缺点当武器
23　让部下看到，「只要去做就能做到」
24　给部下自由，跟放任部下我行我素并不同
25　给选手自由，不是给「特殊待遇」
26　不靠裁员提升战力，而是锻鍊现有的选手
27　签约时要冷静，退休时要风风光光
28　从平均点开始，磨练一项自己的专长
29　当个超级替补，在严酷竞争中生存
30　传达想法的同时，也要理解对方的情绪
31　年轻人，想要成长就结婚吧！
32　简单的指导，更应该好好倾听
33　若认定「不看也知道」，你的成长就停止了

第4章　所谓真正的领导者
担任监督八年，发挥领导统御的能力，率领球队四度夺得联盟冠军的落合博满，
他心目中的理想领导者是什么样子？
34　所谓授权，应是连一公厘也不剩的完全授权
35　信不信任，与性情是否相投无关
36　能敏感察觉「与过去不同之处」吗？
37　比起安定感，停滞感才是危险
38　先发地位的竞争，是由选手自己决定
39　不必在现场「一直」紧盯，只要「偶尔」看看即可
40　善用资料，不要被资料所操纵
41　控管资讯，是监督的重要工作
42　监督扮演被讨厌的角色，很好！
43　球队并不需要「球队领袖」
44　领导者的想法不要被部下看透
45　无论选手能力高低，领导者都应了解他们
46　与其明天再改变，不如今天就使尽全力

第5章　如何打造常胜队伍
为什么由落合博满执掌兵符的球队，能进化成不断创造佳绩的组织？
本章首次公开这个祕诀。
47　让选手自己思考、行动和成长
48　在自我成长上，数字目标毫无意义
49　与其强求连战连胜，不如为之后的胜利而输
50　想要最佳的成果，需要给予最强的支援
51　不必追求自我，光明正大的模仿吧！
52　重视「首次」的珍贵意义
53　学习自己所处领域或组织的历史
54　完全切断主力选手的骄纵心态
55　职场中不可追求「舒适感」
56　从「极端案例」重新检视事物的本质
57　一名选手的调度，可能改变整个球队的气氛
58　尽全力争取不断的胜利

第6章　如何发掘及培养领导接班人
如何培养接班人？这是许多企业和组织共同的课题。
应该如何将棒子和未来交给下一世代？
59 专业人才是按部就班培养出来的
60 监督的工作不是指导选手，而是指导教练
61 世代交替、改变任务最重要的是时机
62 现在不是「没有领导者的时代」
63 前人的做法不该直接套用
64 完全不需要沿袭前任的做法
65 由谁担任领导者？应尊重感性与热情
66 工作的成果与幸福的生存，要分开来思考
结语　你的人生，由你统御

你的人生，由你统御

「八年间四度封王。」

对于我担任中日龙队监督的八年间，周遭的人都这样说。

「八年间也四度铩羽。」

这句话听起来或许像专门与人作对的捣蛋鬼，但却是我真正的想法。尤其是回顾错失冠军的球季，我常常思考「如果那样做可能比较好」，或是「这样做或许可以获胜」。不过这不是后悔，而是如同想像「关原之战如果西军取得霸权，之后的历史会变成怎么样」一般。

如同棒球比赛的指挥调度一般，在人生的十字路口，必须决断「该向左走，还是向右走？」无论选择了左或右，就无法看到另一个决定的未来。

当时应该选择另一条路吗？自己的人生会比较好吗？

随着年龄增加，或是感觉人生不顺利时，大概都会这样回顾自己的人生。但是自己走过的道路已经成为历史。既然如此，不如「认命」，反而能成为向未来前进的动力，继续走下去。我是这样认为的。

如何才能成功？怎么样生活才能幸福？如果知道答案，人生就简单了。但我认为，经常探索自己应走的道路，也就是「指挥调度」自己的人生，才能体会人生的乐趣。

驾御自己，比统领他人或组织更加困难，因为我们会思考：「这样做，别人会怎么想？」所以我们应该以「现在的自己需要什么」为基础，带着勇气来行动。

本书忠实地叙述了我担任监督八年间的想法，希望有助于读者审视自己。

13三十几岁时做了什么，决定四十岁以后的人生

在我的选手调度方面，有人说我重用资深选手多于拔擢年轻选手。

这种说法有些误解。

我个人认为，在实力社会中，年龄或年资经验无关紧要。打球时认为「我还年轻，在这个圈子里的时间还很长」的选手，与认为「我这个年龄，时间已不多，为了不留下遗憾而打球」的选手相比，哪一种人比较会尽全力？思考这一点，常不得不起用资深选手。

机会随时随地都可能来到？

首先要看选手能不能察觉到。

即使察觉得到，只是若无其事的等待，与明知不容易得到，仍不放弃的全力追求，这两者完全不同。

虽然不能一概而论，但最近的年轻选手总给人欠缺「不愿放弃任何机会」这种积极态度的印象。

有一点要强调的是，在职棒界中要成为球队的主力球员，不付出过人的努力是很难达成的。

我就任中日龙队监督以来，球队土生土长的选手中，成为球队主力的只有森野将彦一个人。固然球队还没有到必须大幅世代交替的时期是一个原因，但八年间就只有这一名选手而已。

森野在我就任监督时年龄二十六岁，是他进入球队的第八年。

若在以前的职棒界，他应该已成为球队的主力，但是当时他还在一军与二军之间上上下下。不过我感觉他的挥棒技巧不错，而且守备也很熟练，因此决定对他进行彻底训练。森野自己「想成为主力选手」的欲望也非常强烈，二○○六年终于首次达到可称为主力选手指标的规定打席数。那时他二十八岁。到了二○一一年三十三岁时，他成为当家三垒手，二成多的打击率也帮助他奠定队中不可或缺的地位。如果没有严重的运动伤害，到四十岁为止仍可活跃在第一线。

一般企业也有相似之处，高中或大学刚毕业，社会新鲜人一开始就能够自己以严格的态度成长的人并不多。通常反覆受到前辈或上司责备、安抚，之后获得机会，到三十岁左右能独当一面就不错了。

也就是欲速则不达。

现在的中日龙队，以二十七岁的野本圭和岩崎达郎为首，加上二十六岁的堂上刚裕、大岛洋平，二十四岁的松井佑介，二十三岁的平田良介、堂上直伦、福田永将等，有多名未来可望成为主力选手的年轻野手。如果我以个人之私将某位选手拔擢进入主力阵容，一年左右或许就能留下差强人意的成绩。

但如果不同时加强基础训练，使选手获得能够应付漫长球季的体力，连续两年、三年都留下理想成绩是很困难的。因此，二十五至三十岁之间，应作为打好基础的时期。

年纪轻轻成为球队主力，但三十五岁左右就高挂球鞋，是很令人遗憾的。与其这样，倒不如二十多岁时打好基础，三十岁时成为主力选手，过了四十岁还能活跃在第一线，或许更为幸福。

我在年轻时，有人说职棒球员能打到三十五岁左右就是件很了不起的事。在这种状态下，最好能尽早成为球队主力选手。但是在当时，野村克也和我都打到四十五岁才退休。即使曾被揶揄：「球衣还打算继续穿下去吗？」我们也不在意。正因为奋战到四十五岁，才了解到很多新的事情。

因此，进入中日龙队的选手，将二十五岁以前定位为加强体力与技术的时期，即使其他球队的同龄选手已成为球队主力也毫不在意，因为，自己未来成为球队主力选手后，能够比他们活跃得更为长久。而且，从这些选手二十五岁左右起，尝试在实际比赛中起用他们，也能看出他们在此之前曾努力打好基础。

二○一一年球季，这些年轻选手都获得了出赛机会。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封面設計和書名《統與御：落合博滿特立獨行的66條心法，帶你勇闖人生競技場》，乍看之下，會讓人以為是某種戰略攻略類的書，但仔細一想，落合博滿那種在球場上展現的「統御」能力，以及他獨特的「心法」，其實跟我們現實生活中的很多情況息息相關。尤其「特立獨行」這四個字，就讓我很想一探究竟。在這個追求標準化、效率至上的時代，能夠保持自己的獨立思考和獨特風格，本身就是一種能力。書名中的「勇闖人生競技場」，更是戳中了我的痛點。每天都在為生活奔波，有時候會覺得自己像個無頭蒼蠅，不知道方向在哪裡，也不知道該如何才能「贏」。我希望透過這本書，能夠學習到一些能夠提升我決策能力、應變能力，甚至是培養更強大心理素質的方法。落合博滿在棒球場上，能夠從一個默默無聞的選手，成為一代傳奇教頭，絕對不是偶然。他一定有自己一套不為人知的「心法」，能夠幫助他在逆境中崛起，並且帶領團隊走向勝利。我期待能從這66條心法中，找到屬於我自己的「人生贏家」之路。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本《統與御：落合博滿特立獨行的66條心法，帶你勇闖人生競技場》的書名，我整個眼睛都亮了！落合博滿耶！這名字對很多台灣球迷來說，根本就是傳奇等級的存在。小時候看他打球，那種穩健、霸氣，還有他獨特的戰術思維，真的是讓人印象深刻。現在竟然出了關於他心法的書，而且是66條，聽起來就很紮實，感覺可以挖到很多寶藏。人生競技場這詞也太貼切了，畢竟每天上班下班，通勤擠公車、應對職場各種鳥事，哪個不是競技？希望這本書能給我一些在生活這個大舞台上，能更有戰鬥力的「武器」，讓我能夠更從容地迎接各種挑戰，甚至反客為主！我對裡面的「心法」很有期待，不曉得會不會有什麼顛覆我既有想法的觀念，或是可以實際運用在工作、人際關係上的技巧。想到落合博滿那種不按牌理出牌、卻又屢屢成功的風格，就覺得這本書一定充滿了「怪招」和「獨門絕學」，很想知道他是如何在高壓環境下保持冷靜，做出最佳判斷的。我已經迫不及待想翻開它，感受一下這位日本職棒教父級人物的智慧了！

评分☆☆☆☆☆

拿到《統與御：落合博滿特立獨行的66條心法，帶你勇闖人生競技場》這本書，第一個感覺就是「重量級」。落合博滿在日本職棒界的名號，絕對是響叮噹的。他的執教風格，總是帶著一種與眾不同的味道，既有嚴謹的一面，又不乏讓人意想不到的妙招。書名裡提到的「心法」，我猜測應該不是那種空泛的理論，而是他從長年的實戰經驗中淬煉出來的智慧結晶。尤其「66條」這個數字，給人一種條理分明、易於學習的感覺，不像有些書講得天花亂墜，讓人抓不到重點。我很想知道，落合博滿是如何看待「人生競技場」的？他會用什麼樣的視角來剖析職場、生活中的各種挑戰？我特別好奇他在面對失敗、挫折時，是如何調整心態的。畢竟，真正的強者，不是不會跌倒，而是跌倒後能夠迅速爬起來，並且從錯誤中學習。我期待這本書能提供給我一些實用的工具，幫助我更有效率地解決問題，並且在競爭激烈的社會中，找到自己的一片天。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《統與御：落合博滿特立獨行的66條心法，帶你勇闖人生競技場》這本書，光是書名就充滿了吸引力。落合博滿這號人物，相信許多關心日本職棒的台灣朋友都不陌生。他的名字，總是伴隨著一種低調的強悍與深謀遠慮。書中提到的「特立獨行」，特別讓我感興趣，因為在現今社會，很多時候我們都被鼓勵要 conform，要跟隨大眾。但往往真正能創造價值、帶來改變的，卻是那些敢於挑戰常規、擁有自己獨特見解的人。而「66條心法」，這個數字聽起來很具體，不像一些虛無縹緲的說教，反而讓我覺得很踏實，好像真的可以透過學習，一點一點地將這些智慧內化。我一直覺得，生活就像一場大型的競技場，我們每個人都在其中努力求勝。而「勇闖」這個詞，更是點出了需要一種積極、無畏的態度。我期待這本書能給我一些啟發，讓我能夠以更宏觀、更深刻的視角來看待生活中的種種挑戰，並且學習到一些能夠讓我在「人生競技場」中，更有策略、更有力量去拼搏的訣竅。

评分☆☆☆☆☆

這本《統與御：落合博滿特立獨行的66條心法，帶你勇闖人生競技場》光聽書名就讓人心生嚮往。落合博滿！這名字在台灣絕對是個傳奇，無論是他的球員生涯還是教練時期，都留下了許多令人津津樂道的時刻。他身上那種獨特的魅力和從容不迫的氣質，一直是許多人心目中的典範。書名中的「特立獨行」這四個字，更是引起我的好奇心，總覺得這位大師一定有許多與眾不同的思維模式，能夠讓我們在汲汲營營的生活中，找到一條屬於自己的路。而「66條心法」，聽起來就很有系統性，感覺不會是那種講了半天卻沒什麼重點的書。我對「人生競技場」這個比喻非常認同，畢竟每天都在面對各種大小考驗，從職場上的業績壓力，到生活中的人情世故，無一不是在考驗我們的智慧和能力。我希望這本書能夠提供給我一些具體的、可操作的建議，讓我能夠在面對各種挑戰時，更加游刃有餘，並且學習如何像落合博滿那樣，能夠在關鍵時刻做出最正確的判斷，並且帶領自己走向勝利。