该书是作者六十余年临证实践，结合养生治病的经验总结

　　叙述了养生防病最紧要的一些事项，如精神情志修养，运动锻炼选择，饮食宜忌调节，性生活与健康，烟、酒、茶的宜忌。
　　居室环境注意，美容、美发、固齿、气功、睡眠等方面的知识及实践体会。

　　书中还介绍了33种觉病多发病的养生防治（包括中医中药、针灸、按摩、拔罐等）。
　　内容较为全面，贴近生活，浅显通俗，使人一看就懂，一学就会，一用就效。

作者简介

王智贤

　　男，1929 年 3 月生。山西省方山县圪洞镇糜家塔村人。共产党员、主任医师，早年毕业于山西省长治医专。1949 年 5 月参加革命工作，先在晋绥边区十二厂（原火柴厂）工作，1951 年调回方山县人民医院。

　　历任：医生、科主任、副院长、院长、名誉院长、医院党支部书记等职。曾兼任方山县人大常委委员、政协委员、山西省中医学会第一至第四届理事、吕梁地区中医学会副理事长、吕梁科协理事、吕梁地区医卫职称评委委员。参加工作以来，曾先后在长治医专、太谷医专进修学习四年（包括中医和西医）。1997 年调吕梁市卫生学校工作，1999 年离休。

　　 幼承庭训，随父学医，背诵经典着作，精研岐黄理论，渐有较深造诣，临床诊病积累了较丰富的经验。博引广征，立论独特，颇多新建树。18 岁行医乡里，长期在基层从事临床、科研、教学、管理工作 60 余年。学验俱丰，受益颇多。擅长中医、内、妇、儿科。以疏肝解郁、活血化瘀、扶助正气、健脾益肾等理论为指导，治疗疑难杂病，见效甚着。行医 60 余年，诊病 46 万余人次。颇受称颂和赞誉。有多篇医学论文、四项科研成果、五部医学着作、一项国家专利等。

　　先后获得省先进科学工作者（省劳模）及国家、国际等物质奖和荣誉奖 26 次。简要内容如下：
　　一、着有医书五部（约 130 万字）
　　 1《实用针灸心得浅说》一书 20 万字，1977 年出版，1978 年获吕梁地区科学大会奖；
　　2 《三十种病治验录》一书 20 万字，1987 年山西科技出版社出版，深受基层医务人员欢迎，一年内两次印行，销售五万余册，被《山西日报》誉为全国发行量最大的科技书籍之一。曾三次获国内奖，一次获国际奖。
　　3 《王智贤老中医五十年临床针灸治验》一书 22 万字，2003 年出版，为广大基层医务人员提供了一些针灸方面的基础知识，如针灸手法的基本技能：进针得气、补泻、选穴、定穴等，此外还介绍穴位主治及常见病的针灸治疗，对艾灸、拔罐、按摩也作了介绍。
　　4 《王智贤老中医六十年杂病治验实录》一书 40 万字，2006 年出版，书中介绍了农村常见疾病 96 个，151 个证型，列举了 129 个治验病例，160 个有效方剂以及针灸、偏方、食疗等简便易行之法。这些都很符合广大基层农村的需要，获得读者好评。全国各地来人来信，求医问药者络绎不绝，现已再版发行。
　　5 《王智贤老中医 65 年养生与治病真传》一书 30 万字，2010 年 12 月出版。该书是作者六十余年临证实践，结合养生治病的经验总结，.述了养生防病最紧要的一些事项，如精神情志修养，运动锻鍊选择，饮食宜忌调节，性生活与健康，菸、酒、茶的宜忌，居室环境注意，美容、美发、固齿、气功、睡眠等方面的知识及实践体会。书中还介绍了 33 种常见病多发病的养生防治（包括中医中药、针灸、按摩、拔罐等）。内容较为全面，贴近生活，浅显通俗，使人一看就懂，一学就会，一用就效。

　　二、四项科研成果、一项国家专利
　　1 《331 例气管炎、肺心病三年防治观察》1979 年获吕梁地区科研成果二等奖，该论文选送参加华北地区及全国气管炎会议作交流；
　　2 《舌面青紫点（斑）的研究》1984 年获山西省政府科研成果三等奖，1985 年获山西省劳动竞赛委员会二等功；
　　3 《沙蒿籽的外用研究》、《儿童双优粉的临床观察》1992 年分别获吕梁地区科研成果二等奖；
　　4 《清凉泻火、防病强身饮料》，1997 年获得国家专利权。

　　三、多篇医学论文，在《中国中西医结合杂志》等国家及省级杂志上发表，多次在国家和国际学术研究会议上交流。
　　1 《气管炎、肺心病中医辨证治疗》一文，1991 年在首届中国名医学术研讨会作交流，获荣誉证书作者被授名医牌匾；
　　2 《舌面青紫点（斑）的研究》一文，1994 年获中国中医研究院「医圣杯」国际医药论文二等奖；
　　3 《舌面青紫点（斑）的研究》1995 年选送赴美国参加世界传统医学大会，作者在大会演讲，并获「超人杯」二等金杯奖及「民族医药之星」称号。
　　4 文章 1999 年出席在香港召开的世界中西医结合会议，被评为优秀论文，并获「二等金盘奖」，以后被该组织多次邀请；
　　5 2000 年《舌面青紫点（斑）的研究》一文被选送参加作者在北京召开的世界传统医学大会（有 34 个国家的卫生部长参加）。在大会作专题演讲；
　　6 2002 年《中国中医药报》名医名方栏内登载「王智贤简历」及「肝胆消滞逐瘀汤」名方组成及临床应用。

　　四、其他
  　　1991 年以来先后有《中国科技工作者名录》、《中国当代发明家大辞典》、《中国大陆名医大典》、《求医问药辞典》等六部大型着作，均将王智贤医学事蹟录入书中。被《中国疑难病研究所》聘为特约研究员，主要研究中医治疗疑难病的问题。中国医药精华荟萃一书聘为编委。被中国国际交流出版社聘为特约顾问编委。《中医辨证治疗 1000 例疑难怪症》其资料制作成的图版，1991 年被山西省选为出席北京亚运会期间的展出资料。

　　现虽进入耄耋之年，但老骥伏枥，壮心不已，红霞夕照，奉献犹存，每日仍在门诊看病 10.20 人次，还在抽空编写《60 年舌诊体验》和《60 年中草药临床应用体会》等书。
　　地址：山西省吕梁市博物馆家属院
　　电话： 0358-8232505 / 13503581182
　　邮编：033000

第一章 养生心影（耄耋回忆）坎坷的养生历程
　第一节：童年—贫困中孕育希望
　第二节：青年—坚苦中磨鍊成长
　第三节：中年—劳累中成就梦想
　第四节：老年—幸福中昇华健康

第二章 中国传统养生概况
　第一节：儒家、佛家、道家等养生简述
　第二节：儒家养生
　第三节：佛（释）家养生
　第四节：道家养生
　第五节：民间养生
　第六节：集历代养生之大成者—中医养生学

第三章 浅谈养生保健中最紧要的十个问题
　第一节：养生要有本钱，知识第一
　第二节：民以食为天，合理第一
　第三节：人为万物之灵，情志第一
　第四节：生命在于运动，坚持第一
　第五节：气功有奇效，心诚第一
　第六节：爱美之心，人皆有之，保护第一
　第七节：合理的性生活对人体有益，节制第一
　第八节：睡眠是生命重要的修复工程，品质第一
　第九节：居室风水，环境第一
　第十节：菸、酒、茶，宜忌第一

第四章 部分养生中药及食品的养生功能成分简介
  第一节：17 种中药养生功能简介
  第二节：22 种常用食物的养生功能简介

第五章 三十种常见病的养生防治
  第一节：感冒养生既可防，又可治
  第二节：慢性气管炎的养生防治
  第三节：支气管哮喘养生防治效果良好
  第四节：急慢性鼻炎的养生防护
  第五节：变态反应性鼻炎（过敏性鼻炎）的养生防治
  第六节：慢性胃炎重在调养防治
  第七节：消化性溃疡病的几种养生防治措施
  第八节：胃下垂的养生调治
  第九节：便秘的养生防治
  第十节：泄泻的养生防治
  第十一节：慢性肝炎的养生防治
  第十二节：肝硬化如何养生防治
  第十三节：谈谈脂肪肝的养生防治
  第十四节：胆囊炎、胆石症的养生防治
  第十五节：冠心病的几点养生防治措施
  第十六节：高血压的养生防治
  第十七节：慢性肺源性心脏病的养生防治
  第十八节：慢性肾炎及肾功能不全的养生防治
  第十九节：急性前列腺炎的养生防治
  第二十节：慢性前列腺炎的养生防治
  第二十一节：前列腺增生的养生防治
  第二十二节：阳痿的调养防治
  第二十三节：妇女更年期综合征的养生调治
  第二十四节：肥胖可引起很多病，应重视养生防治
  第二十五节：癌症的养生防治
  第二十六节：食道癌的中医药防治
  第二十七节：乳腺癌的中医药防治
  第二十八节：肺癌的中医药防治
  第二十九节：胃癌的中药防治
  第三十节：直肠癌的中医药防治
  第三十一节：结肠癌的中药防治
  第三十二节：癌症的针灸疗法