创造的勇气：罗洛．梅经典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Rollo May

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• 存在主义
• 心理学
• 勇气
• 创造力
• 罗洛·梅
• 自我实现
• 人本主义
• 精神成长
• 人生哲理
• 积极心理学

创造的勇气是为了发现新的形式、新的象征、新的典范，
以便由此建立一个新的社会。

　　欣赏音乐、绘画或其他具有创意的艺术品，对我们来说也是一种创造的行动。

　　艺术家所关心的是内在的景观与意象。然而这正是威权社会惧怕他们的主要原因。他们承载的是人类与生具有的抗议能力。

　　如果想像与艺术不是许多认定之生命的浮面花样，而是人类经验的源头活水，那该怎么办？如果我们的逻辑与科学是原生于艺术形式，而不是艺术形式原生于逻辑与科学，那该怎么办？在这本令人激赏的书中，作者罗洛．梅帮助所有的人找出创造的冲动，只要解放这种冲动就会促使人生走向新的高峰。

　　罗洛．梅，是二十世纪西方精神医学界极富盛名的存在主义心理分析大师，又被称为「美国存在心理学之父」。他在本书中指出，我们可以通过恐惧的试炼，指向一个充分实现的自我。从认识自我走向创造自己时，需要的是热情与形式，同时他认为「欣赏也是一种创造」。
 

好的，这是一本名为《创造的勇气：罗洛·梅经典》的图书的简介，其内容不涉及该书本身的任何信息，而是一本全新图书的详细介绍： --- 《寂静的低语：古老智慧与现代心灵的交汇》 一本关于探索内心深处、理解人类存在与连接自然的深刻著作。 导言：迷失在喧嚣中的灵魂呼唤 我们生活在一个信息爆炸、节奏飞快的时代，科技的进步带来了前所未有的便利，却也悄然抽离了我们与自身、与自然之间最原始的连接。现代人常常感到一种难以名状的空虚，一种被“连接”却又“孤立”的矛盾感。我们不断地向外追逐，却忘记了真正的答案往往深藏于内心的宁静之处。 《寂静的低语》正是为那些渴望在喧嚣中寻找锚点、在复杂世界中寻回本真的人们而作。本书并非一本简单的励志指南，而是一场穿越时空、深入心智结构的思想漫游。它巧妙地将失落的古代哲学、原住民的朴素智慧，与当代神经科学、生态心理学的最新洞察相结合，试图重构一种更具深度和韧性的生活方式。 第一部分：失落的连接——从源头回溯 本部分深入探究了现代社会是如何一步步脱离其生命根基的。作者首先追溯了人类历史中几个关键的“断裂点”：农业革命带来的定居与等级制度、启蒙运动对理性至上的推崇，以及工业革命对自然资源的系统性开采。 章节聚焦： 1. 《石板上的铭文：早期社群的时间观》：研究了前工业时代社群如何围绕自然周期（月相、季节更替）构建生活节奏，以及这种“循环时间观”如何孕育出极强的社群韧性和对当下瞬间的珍视。 2. 《镜厅与回声：笛卡尔的遗产与自我投射》：详细剖析了主体/客体二元对立哲学对人类心智的深远影响。我们如何开始将自然视为可被征服的“他者”，而非生命共同体的一部分？这种分离如何导致了身份认同危机？ 3. 《土壤中的记忆：生物学与集体无意识的交织》：引用了最新的表观遗传学研究，探讨环境压力（如长期压力和营养不良）如何通过基因信息传递给下一代。这部分提出了一个大胆的观点：我们的身体可能携带了祖先面对环境变迁的“记忆”。 第二部分：重拾感官的语言——倾听自然界的声音 如果说现代生活是一种“耳聋”的状态，那么本部分旨在重新训练我们的感官，使其能够接收那些传统上被视为“非理性”或“不重要”的信号。作者引导读者从被驯服的室内环境走向广阔的、未经修饰的自然界。 核心理念： 自然界并非被动的背景，而是一个复杂的、充满信息流的对话系统。 1. 《苔藓的语汇：对慢速信息的解码》：探讨了人类对“快速信息”的偏好如何削弱了我们感知缓慢变化的能力。通过观察苔藓的生长、树木的年轮、或水流的形态，我们如何学会耐心和深度观察？ 2. 《气味的地质学：嗅觉与情感的直接通道》：深入解析了嗅觉在人类情感记忆中的独特地位。作者介绍了如何通过特定气味（如雨后泥土的芬芳、老木材的味道）来触发深层的情感共振和历史回溯，并提供了一些“气味冥想”的练习。 3. 《身体的地图：从“站立”到“扎根”》：关注身体在空间中的定位感。不同于将身体视为一个孤立的容器，本章强调身体如何通过姿势、呼吸与周围的重力、温度和湿度进行持续的、无声的交流。提倡一种“在场感”的练习，比如赤脚行走（Grounding）。 第三部分：内在的荒野——自我与原型 将焦点从外部世界转向内部景观，本部分借鉴了神话学、原型心理学以及现象学的方法，探讨“完整自我”的构建过程。作者认为，真正的成熟不是消除矛盾，而是学会栖居于矛盾之中。 1. 《阴影与光：拥抱“不完美”的领土》：不同于简单地“接受”自己的缺点，本章探讨了如何将自我压抑的、被否定的特质视为能量的储备库。通过分析个人叙事中的“反面人物”，学习如何将这些能量重新引导至创造性的活动中。 2. 《界限的艺术：亲密关系中的自治与共生》：探讨了在亲密关系中保持个人边界的重要性。健康的连接并非是融合，而是在清晰界限下的相互尊重。本节提供了评估和维护个人“心理疆域”的实用框架。 3. 《意义的织网：从个人经验到普遍主题》：作者提出了“意义的非线性生成”理论。我们并非“找到”意义，而是通过对复杂经验（如失落、责任、责任感）的持续反思和重新叙述，将碎片化的事件编织成具有连贯性的生命意义之网。 结语：成为“过程”本身 《寂静的低语》最终导向一个核心观点：生活不是一个需要被解决的问题，而是一个持续发生的“过程”。这本书鼓励读者放弃对终极确定性的渴望，转而珍视探索旅程中的不确定性、脆弱性，以及每一次与自然和内心的深度互动。它邀请读者关掉外界的噪音，转而细听那来自存在深处的、永恒而温柔的——寂静的低语。 适合读者： 心理学爱好者、哲学家、生态设计师、寻求深度生活转化的个体，以及所有对现代生活感到疏离，渴望重建内在平静与外部世界和谐的读者。 ---

作者简介

罗洛．梅 (Rollo May)

　　美国存在心理学家，1909年生。曾赴希腊三年，任大学英文教席，并随阿德勒短期研习。返美后，入联合神学院，与存在主义神学家田立克（Paul Tillich）以师友相交，深受其思想启迪。

　　梅耽读存在主义宗教思想家齐克果（Soren Kierkegaard）之着作。入怀特学院（White Institute）攻读精神分析，遇苏利文（Harry Stack Sullivan）与佛洛姆（Erich Fromm）等人，最后于 1949年获得纽约哥伦比亚大学首位临床心理学博士学位。毕生致力于将存在心理学引入美国。

　　罗洛．梅1994年病逝于加州，他生前在哈佛、耶鲁和普林斯顿大学任教，并曾担任怀特学院的训练兼主任分析师。

译者简介

傅佩荣

　　美国耶鲁大学哲学博士，曾任比利时鲁汶大学客座教授，荷兰莱顿大学讲座教授，台湾大学哲学系主任兼研究所所长，现任台湾大学哲学系、所教授。着有《儒家哲学新论》、《中西十大哲学家》、《西方心灵的品味》、《不同季节的读书方法》、《为自己解惑》、《人生问卷》、《四书小品》、《文化的视野》、《傅佩荣 庄子经典50讲》（立绪文化）等数十部，并重新解读中国经典《论语》、《庄子》、《老子》、《易经》、《孟子》（立绪文化），另译有《人的宗教向度》、《创造的勇气：罗洛．梅经典》（立绪文化）等。
 

〈译序〉把握自我创造的契机◎傅佩荣
〈作者序〉创造的勇气◎罗洛梅

1 创造的勇气
2 创造力的性质
3 创造例与潜意识
4 创造力与遭遇
5 戴尔菲神谕做为治疗师
6 论创造力的限制
7 对形式的热情
 

译序

把我自我创造的契机

　　面对虚无而深感焦虑，这是现代人最大的挑战。身为万物之灵，我们要如何通过这个难关？首先要激发「勇气」，即使旁边就是绝望的深渊，我们也不轻言放弃。勇气有各种类型，如形体的、道德的、社会的等等，但是在根本上它必须是「创造的」，就是运用一切资源，开创新的未来。

　　罗洛．梅（Rollo May）界定了上述出发点，接着要如何走完全程呢？他的焦点置于「创造力」上，负责示范的自然是艺术家了。艺术家的条件是「以直接当下的途径，展现新形式与新象征」。形式与象征之「新」，是为了瓦解我们对「真相」视而不见、听而不闻的麻木状态。艺术家代表人类的良心，即是此意；不仅如此，他们还要努力「冶炼出人类未曾受造的良心。」

　　因此，我们所要创造或开创的未来，首先就是我们的「自我」。在这个意义上，每一个人都得向艺术家学习。艺术家的创造力来自他们与世界的「遭遇」，这种遭遇是强烈而深刻的，甚至抵达忘我合一的程度。虽然结局看似美好，而过程则充满了痛苦与煎熬。何以如此？因为在走到最后一步之前，「对虚无的焦虑」是挥之不去的阴影；因为要跨越意识的领域，向着潜意识深处探险；也因为在「认识自己」之后，接着就须改造自己。

　　画家贾可梅迪（Giacometti）坐在咖啡馆的角落，「双眼瞪着一个没有慰借会出现的虚空，饱受没有希望化解的分裂所折磨」，这是他创作过程的剪影之一。科学家潘卡雷（Poincaré）在获得研究成果之后，说出心声：「种种努力并非如我们所想那般毫无作用；它们启动了潜意识的机器，若无这些努力，这部机器动弹不得，也产生不了任何东西。」

　　若要创造，就须恢复完整的人性：让意识与潜意识合作，允许痛苦与快乐并存，并且在享受群居生活时也要珍惜孤独的机会。人生的本质就是处于「张力」或紧张状态中，进而由此不断创新。避开张力，无异于放弃创新，也无异于遗忘人的存在特质。

　　创造的具体成果是获得某种「洞见」。洞见出现时，周围的一切顿时充满活泼的生机，整个人的知觉变得出奇地灵敏，而辛勤构思的内容也以「完型」姿态展示出来，显得十分「优雅」。此时心中所有的是满意与喜悦，好相亲自参与了上帝创世的伟大工程。我们不妨收敛眼光，看看自己的过去、现在以及可能的未来，到底有多少是出于类似的创造力量？

　　对西方学者来说，希腊神话是取之不尽的宝藏。罗洛．梅以普罗米修斯（Prometheus）为象征，阐释了艺术家的角色与使命；进而更以阿波罗（Apollo）为核心，描述戴尔菲（Delphi）神谕如何作为古代希腊人的心理治疗师。他的用意是要提醒我们不必过度担心，因为除了历代（尤其是当代）的艺术家可以伸出援手之外，神话世界的丰富内涵更等着我们去学习与领悟。

　　从认识自己走向创造自己时，需要的是热情与形式。热情代表活力，有如源源不绝的流水；形式代表限制，有如河的两岸，使流水汇聚成河而不致于氾滥成灾，更不致于在俗世的艳阳下很快就蒸发掉了。这是对生命张力的另一种描写。

　　罗洛．梅被归类为「存在主义的心理学家」，因为他在着作中乐于引述齐克果、尼采、沙特、卡缪、田立克等人的观点。事实上，他对哲学、文学、神话、艺术、宗教都有深入而独到的见解，因为他所关怀的不只是人的心理问题，而更是人的存在问题。心理学家受到他肯定的反而不多。

　　在《创造的勇气》这本不到二百页的书中，他提及的古今人名超过百位。对于具备基本人文素养的读者而言，会以阅读本书为一大享受。若是初学或入门者，也可以在本书获得丰富的启发，对「人生」与「人文」产生及大的兴趣与信心。

　　我最初购得此书，是在一九八六年。当时念书的习惯之一，是边读边译。光事前三章就使我受益良多，懂得如何理解艺术家以及创作的历程。后来我在上课、演讲与写作中，也经常发挥由此所学习的心得。想不到在这两年，罗洛．梅像是台湾出版界刚刚发现的新大陆，有关他的介绍与着作翻译陆续出版，真是值得高兴的一件大事。

　　我年轻时花了许多时间从事翻译工作，译文超过二百万字。现在重拾译笔，把这本书翻完。如果要谈翻译的心得，大概可以归结为「透明」与「经济」二点。透明是指原文的意思「没有遮蔽」，可以一眼看得清楚。方法是从读者的角度与程度来考虑译文，使译文除了特定知识的限制外，不再有太多的障碍。至于经济，则是指表述的方式而言，译文要尽量做到简明扼要，不浪费也不吝啬。并且，要避免套用典故与成语，做到「宁拙勿巧」。

　　本书名为「创造的勇气」，其中谈到「欣赏也是一种创造」，因为每次欣赏艺术品时，会有不同的体认与感受。既然如此，我们不妨引申说：翻译也是一种创造。问题在于：若是真把翻译当成创造，恐怕中间苦心经营的时间太长，或者根本无法定稿。因此，我愿邀请读者已他的阅读一起参与这项创造的活动。

傅佩荣

评分☆☆☆☆☆

我对心理学一直抱有浓厚的兴趣，尤其关注那些能够帮助人们实现自我成长和潜能开发的理论。最近，在一些心理学论坛上，我经常看到《创造的勇气：罗洛．梅经典》这本书被提及，很多读者都对其赞不绝口，称其为“心灵的指南”。这不禁让我对其内容产生了极大的好奇。我推测，这本书会围绕“创造”这一主题，深入探讨个体在追求内心成长和实现人生价值过程中所必需的“勇气”。我非常期待书中能够阐述，在现代社会中，个体如何才能培养和激发自己的创造性，克服那些普遍存在的心理障碍，比如完美主义、拖延症，以及对失败的恐惧。我设想，这本书的语言风格会非常深刻且富有启发性，它不会提供简单的“鸡汤”，而是会带领读者进行一次深度的自我探索，去理解创造力的本质，以及它与个体存在、自由意志之间的紧密联系。我期待从这本书中获得一种力量，一种敢于挑战现状、敢于探索未知、敢于表达真实的自我的勇气，并将其运用到生活的方方面面，最终实现更加充实和有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

一直对心理学和个人成长类的书籍很感兴趣，尤其喜欢那种能触及灵魂、引发深刻思考的作品。在朋友的推荐下，我开始接触罗洛·梅的思想，虽然尚未阅读《创造的勇气：罗洛．梅经典》这本书，但单从他名字和所涉猎的领域，我已然充满了期待。我设想，这本书一定能带领我探索内心深处的创造力，以及克服那些阻碍我们前进的恐惧和困境。想象一下，在现代社会快节奏的生活中，我们常常被各种压力和焦虑所裹挟，许多人甚至遗忘了自己内心深处那份原始的、不受拘束的创造力。罗洛·梅，一位在心理学领域享有盛誉的思想家，他的文字定然能如同一盏明灯，照亮我们迷失的道路。我尤其好奇，他会如何剖析“勇气”这一概念，是仅仅从勇敢无畏的层面去解读，还是会深入到更深层的心理机制，比如如何接纳不确定性、如何拥抱脆弱，以及如何在一个充满审判和期待的世界里，坚持自我并敢于表达。我脑海中勾勒出的画面是，在一个宁静的午后，手捧这本书，沉浸在他富有洞察力的文字中，仿佛与一位智者进行着一场跨越时空的对话，逐步解开束缚心灵的枷锁，重新找回那份遗失的、属于自己的力量。我坚信，这本书的内容定能启发我以全新的视角去审视生活中的挑战，并将那些看似“不可能”的事情，转化为可以实现的可能。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，勇气并非是无所畏惧，而是即使心中有恐惧，依然选择前行。在生活中，我们常常会遇到各种各样的挑战，无论是工作上的晋升，还是人际关系的调整，亦或是追求一个看似遥不可及的梦想，都需要莫大的勇气。在读到《创造的勇气：罗洛．梅经典》这本书的书名时，我立刻就被吸引住了。我猜测，这本书一定会深入探讨“勇气”的本质，并将其与“创造”这一概念紧密联系起来。我期望书中能够阐述，为什么在创造新的事物、新的可能性时，我们常常会感到恐惧，以及如何才能克服这种恐惧，拥抱不确定性，并最终将自己的想法付诸实践。我设想，这本书的论述可能会涉及存在的困境、个体自由的代价，以及如何在这些挑战中找到属于自己的力量。我期待这本书能够为我提供一种新的思考框架，帮助我理解，真正的勇气并非是表面的勇敢，而是源于内心深处的接纳、理解和行动。我希望能从中学习到，如何在面对困难时，不被恐惧所吞噬，而是将恐惧转化为前进的动力，从而创造出更丰富、更有意义的生活。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考“存在”这个哲学概念，感觉它非常抽象，却又无处不在地影响着我们。听闻罗洛·梅在存在主义心理学领域有很深的造诣，所以我对他的作品，特别是《创造的勇气：罗洛．梅经典》这本书，充满了好奇。我设想，这本书可能会从存在的根本性问题出发，探讨个体如何在有限的生命中，找到意义和价值。或许，书中的“勇气”并非指那种冲锋陷阵的壮举，而是指一种更内在、更深刻的力量，是面对生命无常、面对孤独、面对死亡等终极命题时，依然选择积极地去生活，去创造，去爱。我期望这本书能给我一些关于如何“活出自己”的启示，如何摆脱社会强加的标签和期望，真正地认识自己、接纳自己，并在这个过程中，发展出独特的创造性。我想象着，通过阅读这本书，我能够更深刻地理解个体自由与责任之间的关系，以及如何在自由的选择中，承担起创造自己生命意义的重担。这本书的名字本身就带着一种力量感，“创造的勇气”，仿佛在告诉我，即使面对巨大的未知和不确定，我们也拥有内在的力量去探索、去构建、去实现。我迫不及待地想知道，罗洛·梅将如何引领我走向那份属于自己的、独特的创造之路。

评分☆☆☆☆☆

我是一名视觉艺术家，创作过程中常常会遇到瓶颈，灵感枯竭，甚至怀疑自己的能力。身边也有不少同行抱怨过，创作的道路充满艰辛，有时候甚至会因为外界的评价和压力而变得畏手畏脚。因此，当我知道《创造的勇气：罗洛．梅经典》这本书的存在时，我的内心立刻涌起一股强烈的渴望。我猜测，这本书一定会对“创造”这一行为进行深入的剖析，而不仅仅停留在技巧或灵感的层面。它或许会探讨，在艺术创作中，个体如何面对内心的批判和自我怀疑，如何突破那些陈规旧习，如何敢于将自己不成熟、不完美的作品呈现出来。我特别期待书中能够探讨“勇气”与“脆弱”之间的关系，因为在艺术创作中，展现真实的自我往往伴随着巨大的风险，需要极大的勇气去接纳自己的不完美，并将其转化为艺术的语言。我设想，这本书可能会提供一些实用的心理学工具或视角，帮助我理解和管理创作过程中的恐惧，重新点燃那份对艺术的热情和创造力。我想象着，读完这本书，我能够更坚定地走在自己的艺术道路上，不再被外界的声音所左右，而是勇敢地表达自己独特的艺术理念，创造出真正属于自己的作品。