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　　（1）还在为自己的梦境伤脑筋吗？
　　（2）还在想像刚才的恶梦来敲门？
　　（3）脑中的画面闪烁着，这样算是梦境吗？

　　开启真理的钥匙，就在你的手中……
 

概念导语           011

人做梦的原理是什么 ……………………………………… 012
哪种睡眠状态会产生梦 …………………………………… 013
为什么说做梦是一种正常的生理和心理现象 …………… 015
什么是初始梦 ……………………………………………… 017
什么是重复梦 ……………………………………………… 018
什么是夜惊 ………………………………………………… 019
什么是噩梦 ………………………………………………… 020
什么是白日梦 ……………………………………………… 021
什么是性梦 ………………………………………………… 023
什么是梦游 ………………………………………………… 025
什么是梦的象征语 ………………………………………… 027

心灵导语           031

人为什么会做找厕所的梦 ………………………………… 032
说梦话的原因有哪些 ……………………………………… 032
人为什么会做掉牙的梦 …………………………………… 034
被追逐的梦暗示了怎样的心理状态 ……………………… 034
飞翔之梦有什么意义 ……………………………………… 035
迷路的梦境给生活带来哪些提示 ………………………… 036
人为什么会梦到裸体 ……………………………………… 037
死亡的梦有什么意义 ……………………………………… 037
生育之梦的内涵有哪些 …………………………………… 038
为什么蝌蚪梦暗示了怀孕 ………………………………… 039
梦中的鬼代表了哪些情绪 ………………………………… 041
为什么会梦到偶像 ………………………………………… 044
升迁之梦有哪些 …………………………………………… 045

身体导语           047

梦见五官意味着什么 ……………………………………… 048
梦见四肢意味着什么 ……………………………………… 049
梦见牙齿意味着什么 ……………………………………… 051
梦见毛发意味着什么 ……………………………………… 052
梦见血意味着什么 ………………………………………… 053
梦见粪便意味着什么 ……………………………………… 054
梦到吃喝意味着什么 ……………………………………… 056
梦见各种味道意味着什么 ………………………………… 056

健康导语           059

做梦会不会影响睡眠 ……………………………………… 060
为什么说做梦是人体的生理需要 ………………………… 061
不做梦对身体有哪些坏处 ………………………………… 063
怎样透过梦预测疾病 ……………………………………… 064
为什么做梦能反映情绪危机 ……………………………… 066
为什么说做性梦是正常的心理和生理现象 ……………… 067
为什么做梦能调节体温 …………………………………… 069
 

人做梦的原理是什么

人睡眠时，神经细胞被广泛抑制，然而这个抑制过程是不完全的。因此，大脑皮层的某些神经还处于兴奋状态，从而产生了梦。可见，梦境是在大脑皮层少数细胞活动的情况下发生的。如果少数细胞的活动失去了觉醒状态时的对整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片段就会不受约束的复活，那么人就会做千奇百怪的梦。如果在睡眠中，少数处于兴奋状态的细胞是大脑皮层某些与语言或运动有关的神经细胞，那么，就会出现人们通常所见的说梦话、梦游等现象。

梦是在人的睡眠中，尤其是在快速眼动睡眠时期神经活动的结果。梦也是一种心理活动，是意识的某一个层面活动的结果。

按照佛洛依德的说法，人的无意识中包含了大量的观念、想法、欲望和冲动等，这些观念和想法，因为与社会伦理道德冲突而平时被压抑在无意识中，个体无法察觉到。佛洛依德把人的心理比作一座冰山，人的意识是冰山露出水面的一角，无意识则是水面之下的部分。人的意识之中的内容虽然无法意识到，但可以透过这样那样的途径表露出来，其中一个重要途径就是梦。

梦是由一些刺激引起一些神经细胞活动的结果。佛洛依德在他的《梦的解析》中指出梦的刺激有四种：一是外部感觉刺激，二是内部（主观的）感觉刺激，三是内部（客观的）身体刺激，四是纯粹精神来源的刺激。从当今的研究结果来看，梦境形成的因素是极为复杂的，是多种因素造成的。

哪种睡眠状态会产生梦

现代医学研究发现，人在睡眠过程中会出现两种状态，正相睡眠和异相睡眠。这两种睡眠状态交替出现在睡眠过程中，如果你的睡眠是正常的，每天八小时，那么这漫长的时间足够两种状态的睡眠反覆三四次。

先谈一谈正相睡眠，专业名词称这种睡眠是不伴有眼球的快速运动，也称非快速动眼期。在这一阶段中，人的心跳速率会比清醒时慢许多，唿吸也随之减缓，血压下降，全身肌肉开始放松。