具体描述
一念之间决定你的人生
人生无常，当遭遇到不幸的意外
有人从此一蹶不振，有人找出一线生机
能决定好与坏的只有自己
人生无常，当遭遇到不幸的意外
有人从此一蹶不振，有人找出一线生机
能决定好与坏的只有自己
生命中发生的负面事件，都隐藏着正面的意义，好坏的关键在于是否能换个想法面对一切。
「失败」是为「成功」蓄积实力，「不幸」则常是另一个「希望」的外衣，「恐惧」背后潜藏着「自信」的能量。
做事慢吞吞、课业成绩不理想、缺乏自信、车祸失明、失业酗酒、半身不遂……人生不如意事十常八九，困境的来临从来不会事先征询我们同意，既然无从拒绝横逆，就学着透过转念，将危机化为转机。
书中透过12个由「负面」转「正念」的真实故事，配合专业的心理学理论分析，一步一步引导我们养成一生受用不尽的「正面思考」观念，生命往往因此找到新的出口，从此开展更积极的新人生。
名人推荐
骆芬美（铭传大学通识教育中心副教授）
如果您想改变自己，并得到成功的人生，阅读本书就是最好的选择！
何长珠（南华大学生死辅导系教授暨辅导中心主任）
所有阅读此书的人，都能体会、觉察到人生的一大祕密，那就是：「不管现在遇到的是甚么挑战，决定最后结果好坏的，仍是只有自己的正向意念！」
毛琼英（知名作家）
本书不同于一般坊间所谓的励志书只在鼓励读者跳出泥淖做思想改造，而是更深入案主的各样遭遇，巧妙地将一般大众可能遇见的人生难题，演绎归纳成学理可行的务实方法，让读者能成功丰富自己的生命。
著者信息
作者简介
骆芳美
现任美国堤芬大学犯罪防治与社会科学学院副教授
拥有美国全国谘商师证照以及美国俄亥俄州临床谘商师执照。
台湾云林县土库人。毕业于实践大学社会工作科；彰化师范大学辅导与谘商系所学士、硕士；美国威斯康辛大学教育研究所硕士；美国密西西比大学谘商教育博士。
曾任实践大学社会工作系讲师、副教授；实践大学课外活动组及学生辅导中心主任；美国亚裔社区服务中心执行主任；美国德顿(Dayton)大学谘商教育研究所兼任教授；美国哥伦布州立社区学院行为与社会系兼任教授。
着有《心理卫生与适应》、《走出忧郁──忧郁症的辅导谘商策略》、《从希望着手──希望理论在谘商上的应用》，均由心理出版社发行。诸多研究论文发表于国内外专业期刊，常有散文刊登于国外发行的中文《世界日报》家园版。
骆芳美
现任美国堤芬大学犯罪防治与社会科学学院副教授
拥有美国全国谘商师证照以及美国俄亥俄州临床谘商师执照。
台湾云林县土库人。毕业于实践大学社会工作科；彰化师范大学辅导与谘商系所学士、硕士；美国威斯康辛大学教育研究所硕士；美国密西西比大学谘商教育博士。
曾任实践大学社会工作系讲师、副教授；实践大学课外活动组及学生辅导中心主任；美国亚裔社区服务中心执行主任；美国德顿(Dayton)大学谘商教育研究所兼任教授；美国哥伦布州立社区学院行为与社会系兼任教授。
着有《心理卫生与适应》、《走出忧郁──忧郁症的辅导谘商策略》、《从希望着手──希望理论在谘商上的应用》，均由心理出版社发行。诸多研究论文发表于国内外专业期刊，常有散文刊登于国外发行的中文《世界日报》家园版。
图书目录
推荐序
永远的第二名？ 骆芬美
觉察人生的一大祕密──正向意念 何长珠
创造生命的「逆转胜」 毛琼英
作者序
等号的两端
●排斥＝守护
自闭症教会我的事
这样的小孩早期语言发展并无明显迟缓的现象，但缺乏社交能力与弹性、喜爱重复特定的行为，执着于特定的兴趣……
●不幸＝希望
你看得见吗？
医护人员仔细检查后发现，车祸造成约翰的视神经严重受损，而且复原无望，宣判了约翰从此失明的无情事实……
●打破＝再造
我的人生，我作主
人生的前段她按着他人期望一路走下来，之后的人生她不想为自己设限，把一切交给时空，让人生的齿轮带着自己前行……
●老化＝生机
九十五岁的新步伐
这棵不认老的长青树洗澡到一半，突然嵴椎一阵酸楚，之后便失去了走路的能力。几次进出医院，医生查不出病因，只说可能是老化……
●失去＝拥有
全新的脸
因为右边头面部与上肢被泼到硫酸，造成三度灼伤，到医院后立刻被安排住进加护病房照顾……
●慢性子＝心细
不再和速度赛跑
欣予从小就慢条斯理的，吃饭总是一匙一匙慢慢舀、慢慢嚼，有时一口饭含在嘴里五分钟都还没吞下去，一顿饭吃下来要一、二个钟头……
●逆境＝机会
鬼门关前的人生体会
俊诚被家人锁起来时吞下安眠药自杀，所幸这只让他昏睡了三天，当醒来发现自己没死，他开始体会到生命的可贵，倔强的态度才开始改变……
●叛逆＝有潜力
从揹石头到捡黄金
小时候她极不爱念书，放学回家时，人家书包里装着书本与作业簿，她装着竟然是一路捡拾的石头，带着沉甸甸的书包回家……
●瓶颈＝转化
我愿意
为了帮助以洁恢复健康，翔泓摇身变成专业看护，把病房当家，每时每刻给予悉心照顾，对此主治医生还偷偷询问以洁：「为什么妳先生可以如此全力照顾妳？」……
●分离＝独立
听自己的声音，走自己的路
虽然双胞胎是两个独立的个体，父母却总想将两人塑造成一样……
●阻力＝助力
从零分出发的英文成绩单
十几分钟后，我被请了进去，教授们齐声宣布：「恭喜！你通过了！」多年前被联考否定的英文能力，今日在英语国度中获得了肯定，我心中百感交集，喜极而泣……
●少数＝独特
勇敢用自己的名字
每次交报告或考试时，我都会习惯性的附上英文名字，好像只写音译的中文名字，教授就会认不得自己似的……
永远的第二名？ 骆芬美
觉察人生的一大祕密──正向意念 何长珠
创造生命的「逆转胜」 毛琼英
作者序
等号的两端
●排斥＝守护
自闭症教会我的事
这样的小孩早期语言发展并无明显迟缓的现象，但缺乏社交能力与弹性、喜爱重复特定的行为，执着于特定的兴趣……
●不幸＝希望
你看得见吗？
医护人员仔细检查后发现，车祸造成约翰的视神经严重受损，而且复原无望，宣判了约翰从此失明的无情事实……
●打破＝再造
我的人生，我作主
人生的前段她按着他人期望一路走下来，之后的人生她不想为自己设限，把一切交给时空，让人生的齿轮带着自己前行……
●老化＝生机
九十五岁的新步伐
这棵不认老的长青树洗澡到一半，突然嵴椎一阵酸楚，之后便失去了走路的能力。几次进出医院，医生查不出病因，只说可能是老化……
●失去＝拥有
全新的脸
因为右边头面部与上肢被泼到硫酸，造成三度灼伤，到医院后立刻被安排住进加护病房照顾……
●慢性子＝心细
不再和速度赛跑
欣予从小就慢条斯理的，吃饭总是一匙一匙慢慢舀、慢慢嚼，有时一口饭含在嘴里五分钟都还没吞下去，一顿饭吃下来要一、二个钟头……
●逆境＝机会
鬼门关前的人生体会
俊诚被家人锁起来时吞下安眠药自杀，所幸这只让他昏睡了三天，当醒来发现自己没死，他开始体会到生命的可贵，倔强的态度才开始改变……
●叛逆＝有潜力
从揹石头到捡黄金
小时候她极不爱念书，放学回家时，人家书包里装着书本与作业簿，她装着竟然是一路捡拾的石头，带着沉甸甸的书包回家……
●瓶颈＝转化
我愿意
为了帮助以洁恢复健康，翔泓摇身变成专业看护，把病房当家，每时每刻给予悉心照顾，对此主治医生还偷偷询问以洁：「为什么妳先生可以如此全力照顾妳？」……
●分离＝独立
听自己的声音，走自己的路
虽然双胞胎是两个独立的个体，父母却总想将两人塑造成一样……
●阻力＝助力
从零分出发的英文成绩单
十几分钟后，我被请了进去，教授们齐声宣布：「恭喜！你通过了！」多年前被联考否定的英文能力，今日在英语国度中获得了肯定，我心中百感交集，喜极而泣……
●少数＝独特
勇敢用自己的名字
每次交报告或考试时，我都会习惯性的附上英文名字，好像只写音译的中文名字，教授就会认不得自己似的……
图书序言
你看得见吗？
上高中前的暑假，约翰兴沖沖地和朋友相约去听音乐会，却没想到在回家的路上，一辆车突然失控地朝着他们勐撞过来；同行的朋友只受了轻伤，约翰却当场陷入昏迷，立刻被送医急救。
数日后，约翰清醒过来，他发现眼前一片漆黑，无法置信地伸出手想抓住点什么，结果双手在空中胡乱挥舞一阵之后，颓然无力地放了下来。医护人员仔细检查后发现，车祸造成约翰的视神经严重受损，而且复原无望，宣判了约翰从此失明的无情事实。
失去视觉的约翰，手脚动作连带变得不灵光，想找朋友聊天时没办法拨电话、走路经常撞到东西、想吃东西也不知如何拿取食物。这场突如其来的变故，彻底打乱了他原本的生活方式，也完全瓦解了他对未来的想像与期待。
暑假结束，约翰虽与其他同学一起成为高中生，却只能选择特殊教育班。面对着陌生的新环境，加上什么都看不见，本来个性活泼外向的约翰顿失所依、不知如何自处，每天上下学接送和生活起居都必须靠家人照顾。
虽然学校提供了很多特教生的学习资源，像是以有声书上课，或是由义工口读书，而考试时则利用口述的方式由义工代写等，但约翰却觉得自己彷彿像个废人，做什么事都需要靠别人帮忙，这个念头不断打击他的内心，让他失去自信，又变得忧郁，除了学校，哪里都不肯去，整天把自己关在家里，甚至连最爱的音乐也放弃了。
父母知道他心里的苦楚需要时间慢慢适应，所以在生活上尽量适应他的节奏，同时也从小细节中找机会让约翰去尝试，让他从每一点的进步中获得信心。当约翰身体恢复能到餐厅用餐时，父母会将食物准备好，并告诉他放在前面几点钟的位置，让约翰从可以独自用餐的独立感中增加自信。另外面包或生菜沙拉也刻意放在约翰搆得到的地方，用餐时约翰就能把前方的面包（或生菜沙拉）传给其他人，增加他与家人互动的机会。
上高中前的暑假，约翰兴沖沖地和朋友相约去听音乐会，却没想到在回家的路上，一辆车突然失控地朝着他们勐撞过来；同行的朋友只受了轻伤，约翰却当场陷入昏迷，立刻被送医急救。
数日后，约翰清醒过来，他发现眼前一片漆黑，无法置信地伸出手想抓住点什么，结果双手在空中胡乱挥舞一阵之后，颓然无力地放了下来。医护人员仔细检查后发现，车祸造成约翰的视神经严重受损，而且复原无望，宣判了约翰从此失明的无情事实。
失去视觉的约翰，手脚动作连带变得不灵光，想找朋友聊天时没办法拨电话、走路经常撞到东西、想吃东西也不知如何拿取食物。这场突如其来的变故，彻底打乱了他原本的生活方式，也完全瓦解了他对未来的想像与期待。
暑假结束，约翰虽与其他同学一起成为高中生，却只能选择特殊教育班。面对着陌生的新环境，加上什么都看不见，本来个性活泼外向的约翰顿失所依、不知如何自处，每天上下学接送和生活起居都必须靠家人照顾。
虽然学校提供了很多特教生的学习资源，像是以有声书上课，或是由义工口读书，而考试时则利用口述的方式由义工代写等，但约翰却觉得自己彷彿像个废人，做什么事都需要靠别人帮忙，这个念头不断打击他的内心，让他失去自信，又变得忧郁，除了学校，哪里都不肯去，整天把自己关在家里，甚至连最爱的音乐也放弃了。
父母知道他心里的苦楚需要时间慢慢适应，所以在生活上尽量适应他的节奏，同时也从小细节中找机会让约翰去尝试，让他从每一点的进步中获得信心。当约翰身体恢复能到餐厅用餐时，父母会将食物准备好，并告诉他放在前面几点钟的位置，让约翰从可以独自用餐的独立感中增加自信。另外面包或生菜沙拉也刻意放在约翰搆得到的地方，用餐时约翰就能把前方的面包（或生菜沙拉）传给其他人，增加他与家人互动的机会。
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