微笑带来幸福 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Jeanne Bosse

出版者出版社：太雅出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：许书宁

出版日期出版日期：2014/09/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-09

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图书描述

本书以一位来自加拿大，从三十岁到九十七岁的天主教修女现身说法。她为何可以每天将自己梳理得干净端庄，并且笑容可掬。文章大部分是个人生活点滴或圣经的话语，温馨感人。书中有很多修女的笑容照，让人想一探其健康生活哲学。对修女而言，养生最重要的是保有心理上的健康。这位修女透过带领查经班，和安静地倾听别人的心事，用清淡却带着温度的话语化解别人心中的愁闷，保持自己常怀感恩与愉悦之心。每一章之后，有个休息小站，提供点心的制作方法，可让读者稍作休息。

　　★本书附录「出版人序」太雅总编辑张芳玲谈到她照着本书「微笑」的实验结果。
　　★90岁开始学电脑发电子邮件的珍妮‧柏丝修女，告诉我们不要害怕踏出新的一步！
　　★本书附录 45句珍妮‧柏丝的「幸福字母牌」，一天默唸一句，把幸福带给自己。

著者信息

作者简介

珍妮‧柏丝Jeanne Bosse

　　1916年诞生于加拿大，魁北克。
　　21岁时进入Congrégation de Notre-Dame修会，成为修女。
　　1947年，30岁时来到日本。

　　在修会经营的「樱之圣母」小学、中学、高中任职音乐教师长达11年，
　　之后调任北九州，担任修道院院长职务；
　　继而转调东京调布市，负责管理女大学生宿舍。
　　从那时期开始，珍妮修女致力于信仰教育，创办每周五天的读经班。
　　无论是不是教友，她总是全力以赴，认真回应对方的烦恼谘商。
　　珍妮修女的温暖笑容与美丽言词，总是深深吸引来访者。
　　在教会内，她被众人暱称为「调布之宝」。
　　2014年3月21日，安眠于东京调布医院，享年97岁。

译者简介

许书宁

　　台湾女儿，日本媳妇，旅居大坂的图文创作者，作品曾获台日二地多样奖项。

　　先后毕业于辅仁大学大传系广告组及大坂总合设计专门学校绘本科。当过空服员、主持过儿童广播节目、也曾在大坂与伦敦的STARBUCKS调制咖啡，造访过二十多个国家。2007年领洗，进入天主教会。所属堂区为日本兵库县的芦屋天主堂。

　　创作内容包括绘本、散文、插画、翻译、设计、有声书等。

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图书目录

第一章　活得健康而开朗 Le matin
常保微笑
对理所当然的事也心存感谢
在小事上发觉大喜乐
因着「好吃！」而衷心感谢
别说「我很忙」
在生活中感受音乐
想像自己戴了一副粉红色的眼镜
将心灵的疲累交给大自然
做好生活中的每件小事
珍惜自己的「灵机一动」
给自己安静的时间
「休息一下」小专栏让你活力充沛的「燕麦饼干」
心灵沉淀小笔记

第二章　人与人的关系 L'après-midi
爱就等于「はい」（Yes）
与人交谈是健康之源，开朗谈话带来长寿
切莫在外和气，回家臭脸
怀抱温暖的爱，极为重要
比起入于口的，更该小心出于口的
神不懂算数
就算捡到「担心」的种子，别种下就好了
宽恕别人，就是善待自己
怀着自信做正确的事
我好爱日本
「休息一下」小专栏   分享喜乐的「香蕉蛋糕」
心灵沉淀小笔记

第三章　回顾自己   Le soir
一天结束前，写封以「谢谢」开头的信
痛苦绝不会永远持续下去
每天清洗，别让心灵蒙尘了
明认自己的软弱，进而体谅他人
为了随时迎接好事，时时醒寤吧
感觉被刺伤，就是反省的好时机
放下执着，不拘泥于小事
「只要在场就够了」的人，最值得感谢
「休息一下」小专栏回顾一天，忆起笑容的「巧克力派」
心灵沉淀小笔记

第四章　迎向全新的早晨   La vieillesse et la mort
谁都会变老，不如就淡然接受吧
挑战新事物，与年龄无关
别逞强，学会怎样休息吧
祈祷就像说话
让我们来想想「死亡」这回事
珍惜父母送的宝贵礼物
童心未泯
凡事均有其最适合的「时期」
有时，由衷感谢并接受帮助，也是必要的
每个人都是值得骄傲的美好作品
人人都在旅途上
谢谢，由衷感谢
幸福的字母牌

图书序言

〈想像自己戴了一副粉红色的眼镜〉

别人经常问我，「常保健康的祕诀是什么？」

我的健康祕方是：

1. 走路 2. 吃东西 3. 朋友 4. 睡眠 5. 用脑 6. 乐观看待事物 7. 信仰

其中，除了「信仰」之外，应该没有什么特别之处吧？总之，就是走路、吃饭、和朋友聊天、睡觉……，这些事，大家都会做。

至于「用脑」，也不是研究什么艰涩难懂的学问；只不过是多看书报、观赏猜谜节目、思考食谱内容……，多半是一些日常生活中办得到的小事。

不过，第六点的「乐观看待事物」，好像不那么容易明白。

那么，就请你想像自己戴了一副粉红色的眼镜吧。

我平常就戴眼镜。如果有一天，我戴在脸上的，竟然是一副连框到镜片都是粉红色的眼镜……

是不是光想像就觉得好笑呢？

如果我戴上那副粉红得彻底的眼镜，别人一看到我，肯定会惊讶：「修女，妳怎么了？！」至于我自己，一定也会觉得有趣。除此之外，透过那两片粉红色的镜片，并不能将事物看得太透彻，因此，也就不会在小事上大做文章了。

说不定，看在我眼中的世界，会因此化为美丽的玫瑰红呢！

如果老是垂头丧气，只以悲观的眼光看待事物，一定会陷入痛苦，无法继续往前走。不如放松自己，给自己一点喘息的空间吧！

当你觉得某人的缺陷难以忍受时，如果能够转换心境，试着以不同的角度观察对方，或许就不再那么在意先前的缺陷了。

先不管是否真的戴上粉红色眼镜，生活中倘若能多些幽默感，倒也对健康有益。有些调查结果甚至说，笑能提昇疾病的治癒率。

认真生活当然好，只不过，为了常保健康活力，却该小心别让自己努力过度。有时放松，有时甚至故意「不那么认真」，以幽默的心情看待世界吧！

〈将心灵的疲累交给大自然〉

从前，曾经听过某位神父说：「当你感觉心灵疲惫时，应该马上想办法，去找一个看得见绿色的安静场所，待在那里。」

他还说，当思春期的孩子们在学校遇到种种挫折时，倘若能让他们置身于大自然，自会找到解决的方法。