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　　让我们活在杂乱中的许多舍不得，其实都来自于你的心
　　放下心中不需要的人事物，才是你快乐的开始
　　再见，向你的杂乱人生告别

　　很多时候，我们都试图让杂乱远离自己，却往往事与愿违。

　　成堆发霉的箱子、柜台上以及桌上堆满了报告或是各种杂物、我们看了就讨厌却又不甘心就这样丢弃的沙发、衣服满到关不着的衣橱、三年内都不想再打开的储藏室，塞的密密麻麻，乱到不行的抽屉与橱柜…

　　这些杂乱，并不是因为我们真的懒得去整理或丢弃，而是因为我们的内心使然。

　　有些人的杂乱是别人带给他的困扰而造成的，而且这个问题也轻易的就能延伸到其他的状况之中，与他人的人际关系常常是造成杂乱的原因所在。有些人会带来一些他们收到的礼物，说道：「别人送这些东西给他，但他不喜欢，却也无法就这样把它们通通丢掉。」他们担心把这些他们不想要的礼物通通丢掉会让对方觉得不快，或是在某种程度上不尊重彼此的关系。这层发自于内心的恐惧变成了一种杂乱，因为这妨害了这个礼物的受赠者以及赠送者之间的关系。

　　也有些人会说家具或是其他他们从某个已故的亲戚那边继承而来的物品让他们有压迫感，但同时又对于摆脱已故亲人带给他们的杂乱有着深深的罪恶感。

　　以上种种状况，其实我们可以很清楚的看出来，什么要留，什么要丢的问题其实是很复杂且微妙的，不是仅仅按照某个人的意见就可以做出决定的事情。真正的杂乱常常是基于人们对某人的对立情绪所造成的。他们只是想知道，要怎么样才能让这份情绪获得纾缓罢了。

　　因此，本书将深刻的探究我们在人际关系上的本质──我们跟自己的连结，以及我们在生活中与他人的连结，以及杂乱如何干涉、扭曲并且损害这些连结，这种种的内在侵扰就是杂乱的根源。这本书阐释了当我们的心涉入了这些人际关系上的杂乱，并且忽略了那份从人际关系而来的连结与喜悦时，究竟发生了什么事。一旦意识到这件难以捉摸的问题，就可以减少这份干扰着我们的杂乱，因此，我们就可以再次享受人际关系所带给我们的愉悦，进而让自己的内心更加自由。

　　清除这内心的杂乱，比起丢掉那些身外之物的意义要深邃的多，因为我们心中最大的愉悦必定是来自于与他人的连结关系。釐清它，你的人生将更有意义！

作者简介 

布鲁克斯．帕玛Brooks Palmer

　　布鲁克斯．帕玛（Brooks Palmer）是畅销书《摆脱杂乱：放下那些让你犹豫不决的人事物》（Clutter Busting：Letting Go of What’s Holding You Back）的作者，此书已被翻译成五种语言。数十年来，他已经帮助无数客户摆脱居家、仓库、办公室以及生活上的杂乱。除此之外，他也是影视演员学会（the Screen Actors Guild）的会员，并定期做单人滑稽喜剧（Stand-up comedy）的演出，也常能够在许多广告以及电影中看到他的身影，因为这样的多重身分，让他总是像个空中飞人般在芝加哥以及洛杉矶之间来回奔波。想知道他如何协助他人摆脱杂乱，请至www.ClutterBusting.com，想知道他有多么幽默风趣，请前往www.BetterLateThanDead.com。

译者简介

威治

　　淡江大学历史系毕，曾担任书店店长、出版社行销，在澳洲打工旅游一年，目前任职于出版社从事编辑工作，同时也是自由编採与翻译。

当我到达这位客户家的前门时，我看到门前的玻璃窗上贴着一张问候的标语。上面写着：「居住者在家，并备有武器。」武器两字下面还用笔重重画了两条底线。我心想：「这只是一张说明了不欢迎客人的标语罢了，我想他应该只是想要独处而已。」这是件好事，我不会认为他是在针对我。

我按了按门铃，听到门后传来一个防御心很强的声音说：「谁阿？」我说：「我是布鲁克斯，杂乱摆脱员。」接着，我听到他打开四道锁的声音。门只微微开了一点点，然后门后有个男人的脸朝外窥视。我对他点了点头并道声好，这时他才把门整个打开。这名男子大概五十几快六十岁，穿得一身黑，浑身散发出一种别来烦我的硬汉气质。他让我想起了电影〈勐龙怪客〉（Death Wish）里面的查理士‧布朗逊（Charles Bronson）。我跟他握手，在那一瞬间，我彷彿看到他伪装出来的粗旷外表下，眼神中隐含着一股恐惧与悲哀，就像是他内心深处满是泪水，这一幕让我印象深刻。

我的客户邀请我进入他家，进门后那个堆满纸张跟箱子的走道，实在让人很难通行。整个空间都是昏昏暗暗的，只有一处光线从走道尽头照进来，展现出他为所欲为的杂乱，这里简直就像是一座迷宫。空气中弥漫着一股浓厚的发霉味，让人难以唿吸。他骄傲的说：「过去十二年来，只有三个人进来这间房子过，你就是那第三个人。」

接着，他跟我介绍了一下这间房子。我无法估算出这间屋子杂乱的程度，因为杂物堆积的高度甚至比我还要高，大部分的东西只是简单的用橡皮绳固定着才没有倒塌。我很怕那些橡皮绳会突然断掉，这样一来这堆杂物就会全部塌下来然后把我们两个压死。我的客户秀给我看他睡觉的地方──就是摊在走道上的一床污秽不堪的被子。这个地方让我有种身在鬼屋的感觉。

这里可说是没有任何多余的空间，也没有任何生气。他用粗旷且沙哑的声音，不带感情的说道，过去六个月，每天晚上他都躺在床上，紧握着猎枪，枪口对着嘴度过。不过因为某些原因，他就是没办法下定决心扣下板机。

这是我第一次有种被这份工作打垮的感觉。我不知道要怎么样才能帮上这位客户的忙。紧接着，泪水开始从他的眼眶涌出。他努力用清喉咙的方式来遏止这份如洪水般爆发的情绪。他用一种软弱且断续破碎的语调说：「我再也无法承受这份痛苦了！对于这样的生活方式，我感到非常羞愧！」这就是序幕，把那些脆弱的情感摊在灯光下，他那伪装出来的强硬完全崩塌了，也揭示了他的脆弱。

这时，我突然有灵感了。我拿起一个垃圾袋，开始清起那些杂物。我说：「就从这里开始吧！」他看起来像是楞住了。我拿起一个空的汽水瓶，说：「这个呢？你需要它，还是我们可以让它离开？」他不知道要说什么，他在惯性中生活的时间实在太久了，这让他很难专心思考事情。不知道他究竟想了什么，经过一阵思考后，他说：「我想我会让它离开。」

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