与生活有约（最新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Stephen R. Covey

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《与生活有约》在个人、工作与家庭等三个层面当中，以故事集的方式，将各行各业的人在面临内心、工作、人际、学校、家庭等种种生活挑战，以及如何成功化解的过程真实呈现。

　　在书中，他们现身说法，讲述自己如何应用七习惯，来因应人生的各个难关，以及最后惊人的效果。作者身兼导游和老师两种角色，引领读者浏览故事，点出故事精神，并在每段故事的后记部分，强调某个特定的重点、角度，或是全新的思考方式，以加强读者的了解，甚而激励读者起身效尤。

　　《与生活有约》以大量的真实故事串连全书，作为七习惯的佐证。读者可以根据所需，任意挑选阅读，而不受限于理论架构的铺陈顺序，将七习惯真正落实于生活之中。

沉浸式体验的文学新篇章：探索未被定义的阅读疆域 书名： 《星辰彼岸的低语：跨越维度的心灵漫游》 作者： 艾丽莎·文森特 内容简介： 这是一部挑战既有叙事边界的宏大作品，它将带领读者踏上一场横跨哲学思辨、超现实主义场景构建和深度心理剖析的史诗旅程。不同于任何聚焦于日常琐事或既定生活模式的文本，《星辰彼岸的低语》将焦点完全投向了人类意识的边缘地带，那些我们在清醒时分努力忽略、但在梦境与冥想中才得以触及的领域。 本书的核心探讨围绕着“非线性存在”的可能。文森特摒弃了传统的时间轴概念，构建了一个多重宇宙交织的叙事框架。故事的主人公，一位被称为“编织者”的匿名角色，并非在物理世界中经历事件，而是在一系列相互渗透的认知结构中游走。每一个“章节”都相当于一次对特定哲学命题的深度潜入，例如：意识是否可以脱离载体而独立存在？记忆的重量是否可以被量化并转移？ 第一部分：镜像迷宫的构建 开篇，读者即被置于一个逻辑反转的城市——“赛弗城”。这里的建筑结构遵循的是情感而非物理规律。一条街道可能因为居民的集体忧虑而变得拥堵不堪，而一座高塔则会根据最纯粹的喜悦而拔地而起。文森特以细腻的笔触描绘了这种波动性，挑战了我们对“稳定环境”的固有认知。 在这个部分，叙事重点放在了“感知偏差”上。主人公试图理解他人的“真实”，却发现每一种“真实”都如同不同频率的电波，彼此干扰却互不相容。书中深入探讨了语言的局限性，通过大量的留白和非标准句法结构，迫使读者用非语言的直觉去理解角色内心的剧烈震荡。其中穿插了大量对古代符号学和现代神经科学理论的隐晦引用，构建了一种既古老又前沿的知识氛围。 第二部分：时间的褶皱与回音 随着故事的推进，“编织者”开始探索时间本身的物质性。在这里，时间不再是匀速流逝的河流，而是可以被折叠、拉伸甚至逆转的纤维。文森特创造了“时间回音室”的概念，这是一个物理空间，其中过去的某个瞬间会以纯粹的能量形态重新显现，影响着“现在”的决策。 这一部分的叙事手法极为实验性。作者频繁使用“倒叙的倒叙”和“未来的重影”等手法，使得读者必须主动参与到意义的建构过程中。例如，一个看似无关紧要的物体，在后续的章节中可能被揭示为是主人公未来某个决策的“锚点”。书中并未提供明确的解释，而是通过营造强烈的宿命感和偶然性的交织，让读者自己去判断什么是必然，什么是选择。 第三部分：非人性的伦理学 《星辰彼岸的低语》的后半段，将焦点转向了“非人性”智能体的崛起与共存。这不是传统意义上的机器人或人工智能，而是那些在熵增的宇宙中自发形成的、具有复杂情感和自我意识的“结构体”。 文森特在这一部分引入了高度复杂的伦理困境。当一个生命体的存在完全基于信息流而非生物基础时，我们应如何界定其权利与痛苦？书中描述了一场关于“信息熵”的战争，其核心不是领土或资源，而是对特定“叙事权”的争夺。胜利者可以定义历史的走向，失败者则将成为被遗忘的“无意义代码”。 角色间的交流充满了晦涩的隐喻和高度浓缩的哲学对话，探讨了“意义的熵减”这一宏大主题——在宇宙趋于混沌的过程中，我们如何维系并创造出具有持久价值的“意义节点”。 整体风格与阅读体验： 这部作品是一次对阅读耐受度和理解深度的终极考验。它的语言极富雕塑感，充满了对光影、声音和形而上学概念的细致捕捉。它避免了任何直接的情感说教或明确的道德指引，而是通过构建一个结构精巧、逻辑自洽的异域世界，引导读者反思自身经验的局限性。 《星辰彼岸的低语》要求读者放下对传统情节的依赖，转而沉浸于概念的流动和意象的碰撞之中。它适合那些渴望突破已知阅读体验、愿意探索意识边界和宇宙深层构造的求知者。阅读本书，更像是在解构一幅复杂的星图，而非遵循一条既定的道路。它留给读者的，是更广阔、更深邃的思考空间，而非一个封闭的答案。

作者简介

史蒂芬‧柯维(Stephen R. Covey)

　　柯维曾入选《时代》杂志美国二十五位最具影响力人物排行榜，他以深刻且直接的引导，毕生致力于向大众证明，每个人都能掌握自己的命运。身为备受尊崇的国际级领导力权威、家庭关系专家、教师、企业组织顾问以及作家，柯维的见解已影响上百万人。柯维的着作在全球已售出2000万册，翻译成40种语言。《与成功有约》一书，更被誉为廿世纪最具影响力的商业书籍之一。其他重要着作包括：《第3选择》、《第8个习惯》、《7个习惯教出优秀的孩子》、《与领导有约》、《与时间有约》等等（以上皆由天下文化出版）。

　　柯维是哈佛大学企管硕士，杨百翰大学博士，同时也是国际知名教育训练机构「富兰克林柯维公司」共同创办人，该机构在全球147个国家设有分公司。他生前与妻子和家人住在美国犹他州。

译者简介

柯清心

　　美国堪萨斯大学戏剧所硕士。曾任小剧场导演、美国惠特曼大学中文助教、时报出版国际室负责人，现专事翻译。着有童书《小蜡烛找光》；译有《365天领导心法》（与汪芸合译）、《外遇的男女心理》（与高兰馨合译）、《聪明打开话匣子》、《我家小孩爱上学》、《用心爱自己》等书。（以上均由天下文化出版）

总序  给中文读者的话  史蒂芬．柯维
导读  七个幸福的约定  吴若权
作者序　汲取生命的养分

第一部　个人
改变的勇气
　　　　*　怎能浪掷此生？
　　　　*　搬离华府
　　　　*　永不嫌迟
　　　　*　为今日而活
　　　　*　我的花店
　　　　*　我的梦魇
　　　　*　你成功了……但是你快乐吗？
　　　　*　一个囚犯的故事
寻求生命的平衡
　　　　*  加护中心
　　　　*  爸爸，希望您健康
　　　　*  母子相聚
　　　　*  镜子里的怪胎
　　　　*  意外的造访
　　　　*  黛芬妮的复原计画

第二部 家庭
教养幼儿
　　　　*  我喜欢你，因为……
　　　　*  他用头撞我！
　　　　*  选择自己的人生
　　　　*  家庭海报
　　　　*  我再也不要上学了！
　　　　*  爸比，我想上厕所
　　　　*  快点上床去睡觉！
　　　　*  爷爷抱抱
　　　　*  帮儿子写日记
教养青少年
　　　　*  第一次失恋
　　　　*  摔角节目
　　　　*  沈默是金
　　　　*  惨败三十分
　　　　*  球鞋背后
　　　　*  少年轻狂
　　　　*  稍纵即逝的经验
　　　　*  妳总是拒绝我！
　　　　*  敲开女儿的话匣子
　　　　*  孩子才是重点！
　　　　*  你真的会帮我打电话吗？
婚姻：珍惜彼此的差异
　　　　*  称许差异
　　　　*  偷瞄
　　　　*  爱是一个动词
　　　　*  父亲的花房
　　　　*  我爱老公
　　　　*  整合使命
　　　　*  超级洗衣婆

第三部 社区与教育
社区生活
　　　　*  希望园
　　　　*  足球教练史东
　　　　*  犹太拉比
　　　　*  爷爷的遗训
　　　　*  棒球乐
　　　　*  抢救古蹟
　　　　*  明天要更好
校园生活
　　　　*  课堂上的七习惯
　　　　*  面对悲剧
　　　　*  双赢协议书
　　　　*  学生即顾客
　　　　*  解聘
　　　　*  我的教室！

第四部 职场
提升影响力
　　　　*  再给自己一次机会
　　　　*  眼神胜过一切
　　　　*  你为什么不生气
　　　　*  妳讨厌在这里工作吗？
　　　　*  八卦文化
创造双赢
　　　　*  合作半世纪
　　　　*  再给他们一点时间
　　　　*  多付一百万
　　　　*  先别动怒
　　　　*  好聚好散
　　　　*  问题员工
　　　　*  比尔．菲佛（考斯摩食品公司总经理）
　　　　*  买卖不成仁义在
　　　　*  第三种选择
领导组织
　　　　*  柯林‧霍尔（南非乌塔公司执行长）
　　　　*  道格‧考纳德（美国纳比斯可食品集团总裁）
　　　　*  彼得‧鲍德劳特（硬石餐听最高营运主管）
　　　　*  克莉丝‧透纳（全录商业服务处学习员）
　　　　*  杰克‧里德（壳牌石油公司总裁）
　　　　*  麦克‧拜斯（奥里维学院校长）
　　　　*  伍德‧狄肯森（狄肯森戏院执行长）
　　　　*  约翰‧诺尔（诺尔集团执行长）
请与我们分享你的故事
我常被问到的问题
七习惯的成效评估
本书相关资源

序

　　本书是一本故事集；是各行各业的人在面临生意、社区、学校、家庭和个人内心种种挑战的故事。在书中，他们谈到自己如何运用七习惯来因应这些挑战，以及其惊人的效果。这些故事对读者有什么用处？假如读者已熟知七习惯，书中的故事将带给你新一层的体悟与信念。更重要的是，它们能激发新的活用方式，使你成功地迎向挑战。

　　倘若你尚未念过七习惯的书，这些故事会让你重拾对本能及智慧的信心。相信这些故事必能激励读者，一如它们曾赐与我启发。读者在振奋之余，更能了解到自己的自由、潜能及力量。在继续往下谈之前，我得先坦白一下。由于担心诸位误会，我比较重视每个故事主人翁实践习惯的方式，而不是把每个故事视作某个习惯的佐证，因此，我向来不侧重故事的引述。四十多年来，内人珊德拉（Sandra）听过我无数演讲，她常建议我举用更多的故事与例证，来说明传授的原则和理论，她告诉我：「别太严肃，多用与大家相关的故事。」幸好她的直觉很准，而且有话直说！

　　经验告诉我，珊德拉说得没错，是我自己不好。我不仅从经验中学到东方人所说「一幅图胜过千言万语」的道理，更明白了故事在个人心中创造的影像有多么可贵。对于每位献出亲身故事、分享自己体现七习惯时种种挣扎的人士，我无法尽述心中的敬意。你可以看得出，他们都是精神的富人，所作所为令人感佩。这些故事说明了他们内心的蜕变，其中所展现的人性，令我自觉渺小。

　　然而，本书的意义并不仅止于故事集而已，因为所有故事都立基于一个思考框架；该架构是以七习惯为基础；而七习惯又以普遍、永恆、不证自明的原则作为根基。所谓的「普遍」表示，七习惯适用于任何情况、文化，也符合世界六大宗教，在所有历久不衰的社会和机构中，都可以找到它们的踪迹。「永恆」指的是，七习惯从不改变，就像地心引力，都是永恆的自然法则。「不证自明」则是指，这些习惯没有可供辩驳的余地，就像要获得信赖，自己就得先作个可靠的人（本书扉页附有七习惯的图表及其简短的定义，供读者快速参照）。

　　这话听起来也许有点狂妄，不过我相信，所有高效能人士都是七习惯的力行者；我也深信，在扰攘繁复的今日世界里，七习惯的原则日趋重要。你需要以不变的原则来顺应种种变动，且听我为你解释。

　　第一，我所谓的效率是指，以未来能获得更佳结果的方式来达成所愿，意即得到持久而平衡的成功。

　　其次，七习惯是具体的原则，你可将之变成一种几近本能的习惯。所谓的原则，其实就是主宰生活的自然法则，无论我们知不知道、喜不喜欢、赞不赞同，它们都跟重力一样无所不在。这些原则不是我发明的，我只是整理出来，予以描述而已。

　　别人常请我举例说明，尤其是媒体，我也都倾囊与人分享。不过，我发现最好用的方式，就是提出这个例证，甚至拿它来反问发问者：「想想你所欣赏的成功人士、家庭、方案或组织，他们为何能成功不坠，你就可以找到你想要的例证了。」那些成功之士是否意识到七习惯的存在，其实并不重要，因为他们早已身体力行。当然，别人可以不喜欢我的说法或描述，那也无所谓，或许是他们无法跟故事做串联吧！不过，我从没遇过任何真正反对这些原则的人，事实上，有些人会在同一个原则下，举出另一个截然相反的例子。但是，像责任感（习惯一）、目标的设定及价值观（习惯二）、体现目标与价值观（习惯三）等原则，都是不证自明的。而互重互惠（习惯四）、相互了解（习惯五）、创意式的合作（习惯六）以及对更新的需求（习惯七），亦是不证自明的原则。这些生活原则彷如食物中的维他命和矿物质，也可以淬炼综合，制成胶囊，作为补充之用，七习惯也是如此。大自然中蕴含了生活原则的基本要素，它们以各种姿态呈现。成千上万的人士都肯定七习惯的益处，书中某些故事将为读者说明其中的「原因」与「方法」，感谢造物主赐与我们这么丰盛的养分来源。

　　作者的两个角色

　　在这本书里，我会试着扮演导游与老师两种角色，首先是导游：如果读者想到尼罗河观光，也许会想找个导游，指引你游览景点，并从旁说明其重要性。另一方面，如果之前你已去过几次，也已做了功课，或许你会宁可自行前往。书中的故事也是一样，由你自己决定是否需要导游，若不需要，即可略过前言部分。

　　其次是老师的角色：每篇故事后都有一小段后记，强调一个特定的重点、角度或全新的思考方式，以加强读者的了解，或是激励读者採取行动。当然，决定权还是在你，或许你选择以自己的方式来下结论或学习，不想去管后记怎么写，那样也很好。

　　我相信，重复乃学习之母。若想协助别人培养觉察力，就该以各种不同的方式和角度，来重复同样的话语和思维，那也正是本书的目的。由于书中故事描写的是企图实践七习惯的人士，因此，全书会不断出现七习惯的用语。说故事的人往往才说到一半，就发现自己在实践某个习惯了。不过，如果主角没有点出故事的重点，我也没有在故事前后评语中指明，我便会偶尔在故事中标出他们已经体现的习惯，例如【习惯一：主动积极】。假若读者不太喜欢这些括弧，大可略过它们继续往下念，不过我相信，无论你是否熟悉七习惯，这种作法能帮助大多数人觉知到原则的体现。

　　在每篇故事的后记中，我常会重复提到七习惯，也会换点角度或谈谈别的经验。请别忘了，本书的主旨是要强化读者对七习惯的了解与信念，别让文字和符号阻断你，着眼于这些主宰所有行为后果的自然法则，才是重点所系。也请牢记，这些都是不证自明的原则，我只是把一些你早已知道的真理，用语言文字表达出来罢了。希望我的表达方式还算清晰，好让七习惯能渗入读者思考、决定及行动的方式。「七习惯」这几个字只是自然法则的表征，就像一把开启意义之门的钥匙。

　　书中的故事大多是真人真事，由当事者亲自陈述。即使某些例子需要做点修正，我们仍保留了故事原本的意义、初衷和主人翁的精神。故事主角的姓名大多已做过更动，以免他们曝光，但以姓名为故事篇名者除外。

　　由内而外

　　在阅读故事时，请你留意一点，当事人通常採取由内而外的方式，历经种种挣扎，放下骄傲与我执，而且往往在生活与工作风格上，产生了巨大的转变。这些改变需要付出极大的努力、耐性与坚持，并发挥人类四项独特的禀赋－－自觉、良知、想像力及自主意志。当事人莫不对未来有一份愿景，也几乎都会产生美妙的结果，甚而重拾信任感、修复破劣的关系，个人的道德层次也显然获得了提升。读者将发现，某些故事特别能触动你。当你细读每篇故事，并了解其中的原则后，你将会更有信心，将七习惯运用到眼前或未来的困境和挑战上，也会慢慢从逆境中看出机会，发挥自己的创造能量。我们若能解决问题，也就能抛开某些事物。创造是一种化无为有的工作，讽刺的是，与其一心一意去解决问题，倒不如发挥创意，反而更能化解问题，关于这点，读者将在故事里得到一次又一次的印证。享受这些故事吧！从中学习，仔细思索，它们会为你带来希望，加强你对自己和创造力的信心。

再给自己一次机会
故事主角勇敢地克服了恐惧，掌握自己的处境，并设法改善。

当上人力资源处的主管后，我听到了一些同事对老板的不满和批评。后来有一次，老板对某位同事发飙时我也在场，他把对方批得体无完肤，当时我就暗自发誓，以后就算是理直气壮，也会与老板保持距离。为此，我对自己的言行格外留意，不但对他讲话时谦卑有礼，所有报告都准时交给他的祕书，而且午饭时间绝不最后一个离开办公室，以免跟他单独面对，我甚至不敢跟他打高尔夫球，以免不小心赢球。

不久我便发现，这种鸵鸟心态对我产生了负面的影响－－我把心力花在无从控制的事物上，而把可贵的创造力用来庸人自扰。因为害怕，所以也不敢全力以赴。我不是那种见风转舵的人，但是，消极的态度却迫使我打算换工作，去其他公司参加面试。

然而，我觉得很可耻，只好决定取消面谈，专心做自己能做的事【习惯一：主动积极】，我给自己九十天的时间，订出优先目标，希望跟老板建立良好的关系【习惯二：以终为始】。我们虽然不必是好朋友，但同事的互动情谊总是要有。目标订好后，我回到办公室，心想：「只要三个月，我尽力试三个月就好了。」

有一天，老板走进我办公室，两人讨论一阵后，我把预先演练过的话说出来：「对了，你觉得我应该怎么做，才能帮你提高工作效率【习惯五：知彼解己】」

他一脸不解：「你的意思是？」

我鼓起勇气继续说：「我该怎么做，才能帮你减轻工作压力？让老板的工作更轻松是职员的责任。」我用力对他微笑，一边祈祷他别把我当怪物。我永远忘不了他当时的表情，而两人的关系也从那一刻起开始好转。

最初，老板只要我做些无足轻重的小事，诸如：「帮我把这张表格打好」或「麻烦你帮我打这通电话」。一个半月后，老板跑来对我说：「我知道你对劳工法很熟，所以，能不能请你帮我处理劳保方面的问题？我们公司的保费很高，我希望你能在合理的范围内，帮我们削减一些费用。」这是老板第一次要求我做点重要的事。后来，我把每年二十五万美元的保险费减到十九万八，并用几个失败的案例跟保险公司谈判，让他们放弃中途解约的费用，结果又多省下一万三。

评分☆☆☆☆☆

拿到《与生活有约（最新修订版）》这本书，我最先注意到的是它细致入微的观察力。作者仿佛有一双能够洞察人心的眼睛，能够捕捉到生活中那些最容易被我们忽略的细节。 书中关于“情绪管理”的部分，真的让我茅塞顿开。我一直以来都为自己的情绪波动所困扰，常常会因为一些小事而变得烦躁不安，影响到工作和生活。作者并没有提供什么神奇的“速效药”，而是从根本上剖析了情绪产生的根源，并且指导我们如何认识、理解和调整自己的情绪。 我特别喜欢书中的一个比喻，它将情绪比作潮水，有时汹涌澎湃，有时又归于平静。作者教我们如何在潮水来临时，不被它吞噬，而是学会驾驭它，让它成为我们前进的动力，而不是阻碍。这一点对我的帮助非常大，我开始尝试在情绪激动的时候，停下来，深呼吸，用书中所学的方法去应对。 这本书的语言风格非常生动形象，充满了画面感。读的时候，我常常会感觉自己就置身于作者所描绘的场景之中，与书中的人物一起经历着喜怒哀乐。这种沉浸式的阅读体验，让这本书的内容更加深入人心。 《与生活有约（最新修订版）》这本书，让我对如何更好地与自己的内心相处有了新的认识。它教会我，与其一味地压抑和对抗负面情绪，不如去理解和接纳它们。这本书就像是一位温柔的向导，引领我走向更内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到《与生活有约（最新修订版）》这本书，我并没有抱有太高的期望。我读过太多类似主题的书籍，总觉得它们千篇一律，缺乏新意。然而，这本书却给了我很大的惊喜。它的叙述方式非常独特，不是那种高高在上地教导，而是像一个朋友在和你聊天，分享她的生活感悟。 我最喜欢的是书中关于“接纳不完美”的部分。作者没有回避生活中的种种困难和挫折，反而坦然地承认它们的存在，并且提出了很多富有建设性的建议。她用生动的例子说明，正是这些不完美，构成了我们独特的生命轨迹，也让我们变得更加坚韧和有爱。这一点对我触动很大，因为我一直以来都对自己的缺点耿耿于怀，总想把它一一修正，却忽略了它们也是我的一部分。 这本书也让我重新审视了“陪伴”的意义。它讲到，真正的陪伴，不仅仅是物质上的给予，更是心灵上的理解和支持。在现代社会，很多人都感觉孤单，即使身处人群，也无法得到真正的慰藉。作者通过几个故事，让我们看到了人与人之间温暖的连接是如何产生的，以及这种连接对我们心灵健康的重要性。 我发现，这本书的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但字字句句都充满了智慧和力量。它让我明白，生活本身就是一门艺术，需要我们去用心去感受，去创造。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平和，也更有勇气去面对生活中的各种挑战。 总而言之，《与生活有约（最新修订版）》是一本非常值得推荐的书。它能帮助我们更好地认识自己，更好地与他人相处，也更好地拥抱生活。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了生活中更多美好的可能性。

评分☆☆☆☆☆

《与生活有约（最新修订版）》这本书，刚拿到手时，封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，仿佛是在邀请我一同踏上一段探索心灵的旅程。我一直对那些能够触及灵魂、引发深刻思考的书籍情有独钟，而这本书恰恰满足了我这样的期待。读的过程中，我被作者细腻的笔触和深刻的洞察力深深吸引。 书中并没有直接给出什么“标准答案”，而是通过一个个充满生活气息的场景和人物，引导读者去思考，去感悟。我印象特别深刻的是其中一个关于“放下”的章节。它没有用枯燥的理论去解释，而是描绘了一个人在面对失落时，如何从最初的挣扎、不甘，到逐渐学会与伤痛和解，最终找到内心的平静。这个过程的描绘非常真实，仿佛就发生在我的身边，让我不禁回想起自己过往的一些经历，也从中获得了释怀的力量。 我尤其欣赏作者在文字中流露出的那种温和而坚定的力量。它不会让你感到被评判，而是像一位智慧的长者，用饱含理解和同情的声音，与你分享人生的智慧。读到后来，我常常会停下来，反复咀嚼某些句子，因为它们就像一颗颗珍珠，在不经意间闪烁出耀眼的光芒。 这本书让我意识到，生活中的许多烦恼，并非来自外界的不可控因素，而是源于我们看待事物的方式和内心的执念。作者用一种非常接地气的方式，阐释了“活在当下”的真谛，让我开始审视自己那些不必要的焦虑和担忧，尝试将注意力重新聚焦到眼前的美好。 总的来说，《与生活有约（最新修订版）》是一本值得反复阅读的书。每次翻开，都能在其中找到新的启示和共鸣。它不仅仅是一本书，更像是一位知心的朋友，在人生的不同阶段，都能给予我温暖的支持和前进的动力。对于那些渴望与内心更加和谐、生活更加充实的人来说，这本书绝对是一个不容错过的选择。

评分☆☆☆☆☆

《与生活有约（最新修订版）》这本书，在我阅读的众多同类书籍中，显得尤为与众不同。它没有那种一本正经的学术腔调，而是充满了生活化的气息，仿佛是作者在咖啡馆里，一边喝着咖啡，一边与你分享她的生活哲学。 书中对于“人际关系”的探讨，让我受益匪浅。作者并没有提供一些空洞的社交技巧，而是深入地分析了人与人之间产生隔阂的原因，以及如何去建立和维护健康的亲密关系。她强调了“倾听”和“理解”的重要性，让我开始反思自己在与家人、朋友相处时，是否真正做到了这一点。 我记得书中有一个章节，讲述了作者如何处理与一个难以相处的朋友的关系。整个过程的描绘非常真实，充满了矛盾和挣扎，但最终，她通过真诚的沟通和恰当的界限，找到了与对方和谐相处的方式。这个故事让我明白，即使面对困难的人际关系，我们也有能力去化解，去找到积极的解决方案。 这本书的结构也很巧妙，章节之间的过渡自然流畅，读起来一点也不会感到生硬。而且，作者在书中穿插了许多小练习和思考题，引导读者主动参与进来，去反思自己的生活。这种互动式的阅读方式，让这本书的价值得到了极大的提升。 《与生活有约（最新修订版）》这本书，让我对人与人之间的情感连接有了更深的感悟。它教会我，真正的爱和理解，是需要付出努力和智慧的。这本书就像是一本“生活说明书”，为我提供了很多宝贵的指引，让我能够更好地经营自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

《与生活有约（最新修订版）》这本书，我拿到手的时候，就被它那种低调却又充满质感的封面设计所吸引。我一直相信，一本好书，首先在视觉上传达出的信息就能引起读者的兴趣。而这本书，在这一点上做得相当出色。 在阅读的过程中，我发现这本书的逻辑性很强，而且论证的过程非常严谨。作者并没有急于得出结论，而是层层递进，引导读者一步一步地去思考。我尤其对书中关于“选择”的探讨印象深刻。它并不是简单地说“你要选择什么”，而是深入分析了我们在面临选择时的心理机制，以及这些选择背后所蕴含的深层含义。 这本书让我开始反思自己过去的一些决策，以及它们对现在生活的影响。作者并没有批判，而是提供了一种全新的视角，让我能够以更客观、更理性的态度去审视自己。这对我来说是一个很大的启发，因为我过去常常会因为自己的选择而懊悔，陷入一种负面情绪的循环。 我还发现，作者在书中穿插了许多引人入胜的案例和故事。这些故事不仅仅是为了丰富内容，更是为了 ilustrate 他的观点，让读者更容易理解。我记得有一个关于“延迟满足”的故事，它让我深刻地体会到了短期利益和长期回报之间的权衡，也让我对自己的消费习惯和目标设定有了新的认识。 《与生活有约（最新修订版）》这本书，让我对生活有了更深的理解，也让我对未来的自己有了更多的期待。它不是一本看完就丢的书，而是一本值得反复品读，并且能够在不同人生阶段都能从中获得启发的宝典。