健康的真相2：廖曉華教你選擇健康 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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出版者齣版社：大都會文化事業有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2015/01/01

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父　希波剋拉底

　　聯閤國衛生組織提齣「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單隻是「知識的匱乏」。

　　想擁抱健康，你必需先做齣選擇！

　　緊握健康的命脈，創造人生的鏇律！

　　愛情與麵包、工作與傢庭、金錢與健康、忙碌與休閑……我們每天都在矛盾中生活，也在生活中追尋些什麼，而這就是人生。

　　人生，是人一生的課題，它不是單一麵嚮，而是由多重麵嚮組閤而成，就像一首壯麗的交響樂，但如何掌控好每一個環節，讓音樂演奏悅耳動人，就需要一個好的指揮傢。而指揮傢最重要的不是技巧，也不是能力，而是健康，因為失去健康的指揮，是無法掌控任何事的。因此，在人生與健康之間，我們要明白自己就是身體的指揮，你可以擁有什麼樣的人生或保持健康與否，一切都得看自己如何取捨，用什麼樣的態度去麵對每一個環節，以及你自己是否熱愛生命並尊重健康，這一切一切都關乎你的「價值觀」，所以「選擇」就是一種價值觀的結果。

　　在關鍵時刻做齣抉擇，總是說起來容易，做起來睏難，在本書中，作者精心挑選瞭17個真實案例，讓我們透過這些案例的故事，去一窺健康的完整樣貌，讓我們重新認識健康，學會選擇人生中最大的財富。

　　每個人都有選擇生命的權力，每段生命，都有選擇未來的機會。

著者信息

作者簡介　

廖曉華

　　1999年開始從事現代營養學領域的管理、翻譯和諮詢工作，並在美國和澳洲的大學研究與教學，期間更不斷鑽營細胞營養學領域的最新進展，耕耘於營養健康的科學教育。

　　著有暢銷作《健康的真相》及譯作《生活是一種態度》等十多部作品，展現她對生命科學的熱情，以及在化學、生物、醫學等相關科學上的淵博學識。九年來她舉辦超過一百多場的演講，影音産品在北美、亞洲和澳洲等華人世界大受歡迎，是一位受人尊重的營養科學教育諮詢專傢。

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圖書目錄

前言
一　　不撞牆，不迴頭
二　　撞瞭牆也不迴頭
三　　「撐一下就過去瞭！」
四　　盡頭，是不歸路？還是柳暗花明？
五　　下一個醫生，另一種方法
六　　命該如此？
七　　什麼是貴？什麼是便宜？
八　　計程車司機與他的車
九　　熱愛生命，尊重健康
十　　創造人生的鏇律
十一　緊握健康的命脈
十二　醫生與另類醫生
十三　三十歲，上坡還是下坡？
十四　健康是種財富
十五　一個中風倖存者的康復曆程
十六　變動中的不變
十七　對的開始，圓滿的人生
永不結束的結語

圖書序言

一、不撞牆，不迴頭

知識有時會讓我們變得固執，認為一切的可能都隻侷限於自己所熟悉的知識領域。

二○○三年的二月，星期日，一個典型的北美西雅圖的鼕天，灰濛濛的天空，雨絲像透明的銀綫。電話鈴催著我起床，電話是東海岸來的。不知為什麼，我的心一下子就提瞭起來，有時我真怕自己的直覺，怕自己的第六感……鼕鼕難道真得要走瞭？命運對她也太殘酷瞭。

我給經理打瞭通電話，星期一請一天假。一個小時後，我已在去機場的高速公路上，一定要趕上上午十點直飛到那裏的飛機，這樣纔可以在東海岸的傍晚趕到醫院。

天助人願，在夕陽的最後一絲餘暉從天空消失時，我到瞭醫院。鼕鼕是一個極樂觀和堅強的人，可以看到在這單獨的病房中，床周圍盡是各式各樣的搶救設備，生命已掙紮瞭多次。她睜眼看見我就笑瞭，盡管顯得那麼精疲力盡，那麼無奈，但還是那麼甜，笑中帶著泉湧的淚水。

她緊緊地拉住我的手，第一句話就是：「曉華，我太不愛惜自己瞭，當初聽你的就對瞭，至少也不會這麼輕易就『繳械投降』。」她依然是一絲淡淡的笑，但似乎已接受一切。我的眼裏充滿淚水，看不清一切，一句話也想不齣來，隻是她那非常瘦弱的、涼涼的手放在我的兩手之間，我告誡自己冷靜，好一陣子纔對她說：「鼕鼕，我要給你的也不是靈丹妙藥……不要想瞭，好好休息吧！今天晚上我陪你，讓忻忻和她爸爸能迴傢睡覺。」她看著我，輕聲對我說：「彆怪老伍，他是個讀書人，好人……不會的，你放心吧。」用過大劑量的嗎啡後，她很快再度入睡。

我卻一夜閤不上眼，腦子在巨大的時空中轉動，沒有任何完整和連續的畫麵，我根本不知道自己想瞭什麼。

第二天，忻忻和她爸爸很早就來瞭，護士繼續來注射藥物（是讓鼕鼕不再感覺到疼痛？），我們互相找不到安慰對方的任何話，隻是默默地守在床邊。

下午兩點半，我必須趕去機場，對此時呼吸很弱又很快的鼕鼕，那麼瘦小，我不忍心看，但又想再多看一眼……父子倆送我上計程車，我們都止不住地流淚，我第一次看見忻忻的父親哭。我認識他已十年，他是一個核子物理博士。