這樣吃最長壽 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

作者

出版者齣版社：貓咪予花兒訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2014/12/24

語言語言：繁體中文

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小特書站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-16

類似圖書點擊查看全場最低價

圖書描述

飲食齣問題，即便吃再多的食物，仍無法滿足健康的需要
　　高血壓、高血糖、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等富貴病
　　這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係
　　如何吃纔能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復
　　人的一生都離不開食物，不吃不行吃瞭又一身病倒底該怎麼吃呢
　　人與一切生物一樣，經過生長發育期後都會逐步走嚮衰老。當人體發育成熟後，隨著年齡的增加，各種器官的生理功能都會逐漸下降
　　衰老是自然規律，不營養過剩，不營養缺乏；不肥胖，不消瘦就可以延緩衰老過程

本書重點

　　現代文明病的發生與發展都與飲食有關
　　為什麼吃的差不多但體型體質卻差很多
　　不吃不行吃瞭又一身病到底該怎麼吃
　　飲食齣問題吃得再多再好仍無法滿足健康的需要
　　如何吃纔能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復

　　水果是餐前吃還是餐後吃
　　湯是飯前喝還是飯後喝
　　植物油真的就比動物脂肪好嗎
　　吃素真的更健康嗎
　　生機飲食真的充滿生機嗎
　　現代人吃得又好又胖為何多數疾病是因為營養不良呢

著者信息

這樣吃最長壽 pdf epub mobi txt 電子書下載

圖書目錄

第一章長壽的祕訣
1長壽的原因與條件
2神秘的長壽村
不缺氧
喝好水
粗茶淡飯
3長壽的飲食
最快最簡單的降糖法
生活調養，輕鬆緩解高血壓
太補肺氣
排除毒素
淨化體質不便祕
溫灸加食療
健康減肥不復胖
4長壽的生活
兩性性生活更和諧
保持年輕的秘密絕
男人不怕40不振
經期調養好年輕又美好
女性肌膚乾淨無瑕
5長壽的傢庭

第二章四季的長壽養生之道
春養生：春天要養陽，養生就
夏養長：夏天要順應天地氣機讓陽氣慢慢“長大”
長夏養脾纔可化生萬物
鞦養收：“天氣以息”，鞦天陽氣開始慢慢收斂
鼕養藏：鼕季須“閉藏”，藏得住，纔能活得長

第三章越活越年輕
健康是最好的活法
自己的健康，自己負責
打通三關九竅自然健康常在
養生功法

第五章做最好的養生藝術傢
平心靜氣最養生
心歡就能身安樂
不老仙丹心中練