这样吃最长寿 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：猫咪予花儿订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/12/24

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-17

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

饮食出问题，即便吃再多的食物，仍无法满足健康的需要
　　高血压、高血糖、肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、痛风病等富贵病
　　这些疾病的发生、发展都与不当饮食有很大关系
　　如何吃才能减缓衰老并有利于防范疾病的发生与康复
　　人的一生都离不开食物，不吃不行吃了又一身病倒底该怎么吃呢
　　人与一切生物一样，经过生长发育期后都会逐步走向衰老。当人体发育成熟后，随着年龄的增加，各种器官的生理功能都会逐渐下降
　　衰老是自然规律，不营养过剩，不营养缺乏；不肥胖，不消瘦就可以延缓衰老过程

本书重点

　　现代文明病的发生与发展都与饮食有关
　　为什么吃的差不多但体型体质却差很多
　　不吃不行吃了又一身病到底该怎么吃
　　饮食出问题吃得再多再好仍无法满足健康的需要
　　如何吃才能减缓衰老并有利于防范疾病的发生与康复

　　水果是餐前吃还是餐后吃
　　汤是饭前喝还是饭后喝
　　植物油真的就比动物脂肪好吗
　　吃素真的更健康吗
　　生机饮食真的充满生机吗
　　现代人吃得又好又胖为何多数疾病是因为营养不良呢

著者信息

这样吃最长寿 pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

第一章长寿的祕诀
1长寿的原因与条件
2神秘的长寿村
不缺氧
喝好水
粗茶淡饭
3长寿的饮食
最快最简单的降糖法
生活调养，轻松缓解高血压
太补肺气
排除毒素
净化体质不便祕
温灸加食疗
健康减肥不复胖
4长寿的生活
两性性生活更和谐
保持年轻的秘密绝
男人不怕40不振
经期调养好年轻又美好
女性肌肤干净无瑕
5长寿的家庭

第二章四季的长寿养生之道
春养生：春天要养阳，养生就
夏养长：夏天要顺应天地气机让阳气慢慢“长大”
长夏养脾才可化生万物
秋养收：“天气以息”，秋天阳气开始慢慢收敛
冬养藏：冬季须“闭藏”，藏得住，才能活得长

第三章越活越年轻
健康是最好的活法
自己的健康，自己负责
打通三关九窍自然健康常在
养生功法

第五章做最好的养生艺术家
平心静气最养生
心欢就能身安乐
不老仙丹心中练