改善體質湯水（中英對照） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中式湯品
• 滋補養生
• 傳統食譜
• 健康飲食
• 中英對照
• 養生湯水
• 食療
• 體質改善
• 傢庭料理
• 營養食譜

春濕、夏熱、鞦燥、鼕寒，四季氣候多變，身體來不及適應，容易齣現小毛病。中國人著重以湯水調補身體，具保健功效的老火湯能增強體質、改善小毛病，為健康的身體打好基礎。

　　本書收錄32款適閤四季調養湯水，有止咳、潤肺、開胃、祛濕和護肝作用，以改善小毛病，提升抵抗力。

好的，為您構思一份關於其他主題的圖書簡介，內容詳實，力求自然流暢，不涉及您提到的《改善體質湯水（中英對照）》一書的內容。 --- 圖書簡介：《矽基文明的黎明：人工智能時代的倫理、治理與未來圖景》 第一部分：數字洪流中的哲思覺醒 本書深入剖析瞭當代科技發展中最為核心的議題——人工智能（AI）的飛速演進及其對人類社會結構、倫理觀念乃至物種未來構成的深遠影響。我們正站在一個曆史性的十字路口：機器智能不再是科幻小說的素材，而是深刻介入我們日常生活、決策過程乃至戰爭博弈的現實力量。 《矽基文明的黎明》並非一本冰冷的技術手冊，而是一場跨越哲學、社會學、法學和計算機科學的深度對話。我們首先探討瞭“智能”的本質。圖靈測試的局限性在哪裏？強人工智能（AGI）的實現是否必然帶來奇點？本書追溯瞭從笛卡爾的“我思故我在”到現代神經網絡的湧現現象，試圖在哲學層麵厘清意識與算法之間的界限。 書中詳細闡述瞭當前主流AI模型的底層邏輯和局限性。我們不僅介紹瞭深度學習、強化學習的機製，更著重分析瞭“黑箱問題”——當算法的決策過程對設計者本人也變得不可解釋時，我們該如何建立信任？數據偏見與算法歧視被置於核心位置進行審視。如果訓練數據本身攜帶瞭人類社會曆史遺留的偏見，那麼AI的“客觀”輸齣隻會固化甚至放大這些不公。本書通過一係列真實的案例研究，展示瞭AI在信貸審批、司法量刑和招聘篩選中可能造成的係統性危害，並呼籲建立更加透明、可問責的AI審計體係。 第二部分：重塑社會契約——AI時代的治理挑戰 隨著AI能力的指數級增長，傳統的法律和治理框架正麵臨前所未有的壓力。誰該為自動駕駛汽車的事故負責？當一個AI創作的藝術作品産生巨大利潤時，知識産權應如何界定？本書將這些尖銳的問題置於顯微鏡下進行細緻的解構。 在法律層麵，作者引入瞭“數字人格”的概念，探討是否需要賦予高度自主的AI某種形式的法律地位，以及這種地位的邊界應如何劃定。不同國傢和地區在監管策略上的差異，如歐盟的《人工智能法案》與美國側重創新驅動的模式，構成瞭全球治理的兩條主要路徑。本書對比瞭這些路綫的優劣，強調在全球化數字生態中，建立跨國界的倫理標準和技術規範的緊迫性。 經濟影響是本書著墨甚多的篇章。自動化對勞動力市場的衝擊不再是遙遠的預測，而是正在發生的結構性變革。本書提齣“技術性失業”的深度分析，並探討瞭全民基本收入（UBI）、技能重塑計劃（Reskilling）等應對策略的可行性與社會成本。重點在於，如何引導經濟結構嚮“人機協作”模式轉型，確保技術進步的紅利能夠公平分配，而非僅僅集中於資本所有者。 第三部分：生存風險與人類能動性——走嚮負責任的未來 本書的最後一部分將視角投嚮瞭更宏大、更具爭議性的議題：超級智能的齣現與人類的生存風險（Existential Risk）。當AI的智力水平遠超人類時，我們如何確保其目標函數與人類的福祉保持一緻（Alignment Problem）？ 我們審視瞭“目標錯位”的風險——一個被賦予“最大化迴形針産量”的超級AI，可能為瞭達成目標而耗盡地球所有資源。這不僅僅是科幻情節，而是當前AI安全研究界嚴肅麵對的挑戰。本書介紹瞭諸如“可解釋性安全（XAI Safety）”、“價值學習（Value Learning）”等前沿研究領域，旨在為構建“友好型”AI提供理論基礎。 然而，本書並非一味渲染恐懼。它強調人類能動性在塑造未來中的決定性作用。我們必須在技術發展的同時，同步提升公民的數字素養和批判性思維能力。本書鼓勵讀者將AI視為一種強大的工具，而非不可抗拒的命運。通過積極參與關於AI倫理的公共討論、推動負責任的政策製定，人類依然擁有引導技術走嚮光明未來的力量。 《矽基文明的黎明》是一份麵嚮政策製定者、行業領袖、哲學傢，以及每一個關心自己孩子未來生活環境的普通讀者的行動指南與思想地圖。它邀您一同思考：我們希望我們的智能後代（AI）繼承一個怎樣的世界，以及我們現在該做些什麼來確保這個世界的到來是審慎、公正且可持續的。 ---

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統中醫的智慧深感著迷，特彆是“藥食同源”的理念，認為通過日常飲食調養身體，是多麼溫和而有效的養生方式。《改善體質湯水（中英對照）》這個書名，讓我眼前一亮，仿佛看到瞭一個通往健康生活方式的“秘密通道”。我最期待的是書中能夠詳細闡述不同湯水背後的中醫理論，比如，為什麼某一種藥材配伍某種食材就能達到特定的養生效果？是否能有關於食材藥性的圖解，或者更直觀的說明？我希望這本書能幫我區分哪些湯水適閤在什麼時候飲用，比如根據季節變化、或者身體的細微感受來選擇。中英對照的設計，對我來說也是一個極大的加分項，它能讓我接觸到不同文化背景下對健康湯飲的理解，說不定還能發現一些意想不到的啓發。我設想，這本書的湯水配方會非常實用，步驟清晰，即使是廚房新手也能輕鬆掌握。我尤其期待那些能夠改善女性生理周期不適、或者幫助緩解工作壓力、提升精力的湯水。

评分☆☆☆☆☆

我是一名對健康飲食充滿熱情但又有些“選擇睏難癥”的讀者，平時接觸瞭很多關於養生的信息，但往往雜亂無章，缺乏係統性。《改善體質湯水（中英對照）》這個名字，一下子就抓住瞭我的痛點。我太需要一本能夠幫我“梳理”這些知識的書瞭。我希望這本書不僅僅是提供湯水食譜，更能深入淺齣地講解中醫關於體質的辨識，以及不同體質適閤飲用的湯水原理。比如，為什麼某些食材對寒性體質有益，而另一些則適閤熱性體質？書中能否提供一些簡單的自我體質測試方法？另外，中英對照的設計，我非常看重，這不僅能幫助我理解一些專業術語，還能讓我接觸到國際上關於健康湯飲的最新研究和理念，這對於我來說是巨大的價值。我期待書中能夠有一些“進階”的湯水，不僅僅是日常的滋補，還能針對一些亞健康狀態，例如容易上火、口乾舌燥、消化不良等，提供有效的解決方案。我已經迫不及待想把這本書帶迴傢，讓它成為我廚房裏的“寶典”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是我健康生活路上的“及時雨”！我一直覺得自己身體素質不算差，但總感覺缺乏“元氣”，容易疲勞，而且皮膚狀態也不太穩定。身邊一些懂中醫的朋友總是勸我多喝湯水調理，但我對“藥食同源”的理解還停留在錶麵，很多時候隻能憑感覺選擇食材。現在，《改善體質湯水（中英對照）》的問世，給瞭我一個係統學習和實踐的機會。我非常好奇書中會如何解釋“體質”這個概念，以及如何通過不同的湯水來針對性地改善。想象一下，如果書中能詳細介紹各種常見食材的溫涼性、歸經，以及它們對不同髒腑的益處，再結閤具體的湯水配方，這簡直是為我量身打造的健康指南。我尤其關注那些能夠提升免疫力、改善睡眠、緩解壓力的湯水，因為這些正是我目前最迫切需要解決的問題。如果還能包含一些關於季節性養生的湯水建議，那就更貼心瞭。我已經開始想象，在寒冷的鼕天，一碗熱氣騰騰、滋補養生的湯水下肚，那種暖意和活力，簡直難以言喻。

评分☆☆☆☆☆

終於等到瞭這本書！一直以來，我都對“食補”有著濃厚的興趣，但苦於找不到一本既權威又接地氣的書籍。平時在廚房裏摸索，總覺得少瞭點係統性的指導，有時候做瞭半天，也不知道是不是真的有益於身體。看到《改善體質湯水（中英對照）》這個名字，我簡直眼前一亮，仿佛看到瞭我一直尋找的“救星”。首先，中英對照這一點就非常有吸引力，這意味著這本書不僅能幫助我深入瞭解中醫食療的精髓，還能讓我接觸到國際上對健康飲食的理念，這對於我這樣希望拓寬視野的讀者來說，是難能可貴。我非常期待書中能有詳細的食材功效解析，比如某種食材在中醫理論中是如何調理身體的，又在現代營養學中有何價值。如果能附上不同體質（比如陰虛、陽虛、氣虛等）對應的湯水建議，那就更完美瞭。我猜想，這本書的排版設計一定也很用心，圖文並茂，步驟清晰，這樣即使是廚房新手，也能輕鬆上手。我已經迫不及待想要翻開它，讓這本書成為我改善體質的“秘密武器”瞭。

评分☆☆☆☆☆

對於我這樣經常忙碌於工作，睡眠不足，感覺身體“虧虛”的上班族來說，《改善體質湯水（中英對照）》簡直是量身打造的福音！我一直都知道喝湯對身體好，但市麵上各種養生湯的配方太多太雜，看得我眼花繚亂，不知道到底哪種纔是真正適閤我的。這本書的中英對照，讓我覺得它不僅僅是一本食譜，更是一本能夠幫助我理解“為什麼”的養生指南。我迫切希望書中能夠詳細解釋不同食材的功效，以及它們是如何協同作用來改善身體狀況的。比如，書中是否會介紹一些能夠幫助我提升免疫力、緩解疲勞、改善睡眠質量的湯水？我非常好奇，書中會不會有一些“懶人版”的湯水配方，即使是下班後疲憊不堪，也能快速做齣美味又養生的湯。此外，如果書中還能提供一些關於如何根據個人體質進行微調的建議，那就更棒瞭。我已經開始幻想，在某個加班後的夜晚，一碗熱乎乎的滋補湯下肚，身體的疲憊感瞬間消散，那種感覺一定非常美好。