從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Roger Connors, Tom Smith

圖書標籤:

• 個人成長
• 自我提升
• 積極心理學
• 責任感
• 人生態度
• 情緒管理
• 行為改變
• 影響力
• 思維模式
• 幸福生活

　　全球暢銷書《從負責到當責》、《當責，從停止抱怨開始》作者最新力作、專為你我量身打造的「個人當責新哲學」──
　　當責，是一種選擇，一種精神，也是一種生活態度。

　　一看到「當責」，許多人不免心生畏懼。不過，本書想告訴你的「當責」，絕對深具「人味」、「生活味」，保證人人都做得到。作者以淺顯易懂的文字、《綠野仙蹤》的巧妙比喻，在許多平凡人的不凡故事中萃取齣「奧茲智慧與法則」，為你說明何謂當責哲學╳當責步驟，引領你一步步「看見」清楚個人當責的力量。

　　為什麼桃樂絲、稻草人、錫樵夫、膽小獅的故事會深深打動我們？
　　因為──他們的旅程引起共鳴！
　　我們可以在主角中看見自己，希望我們也能擁有那份力量、智慧、熱忱和勇氣，一一實現屬於我們的夢想。

　　那麼，你的夢想是什麼呢？你有什麼目標呢？
　　□取得學位？
　　□找到一生摯愛？
　　□有一份人人稱羨的工作？
　　□升官加薪？
　　□改善人際關係？
　　□挽迴婚姻？
　　□拯救誤入歧途的孩子？
　　□為這個社會創造實質改變？

　　不論是什麼樣的夢想或目標，隻要你從這一刻開始，決心從自己做起，逐步實踐本書的當責哲學與步驟，就能如奧茲智慧所說，釋放齣個人當責的正麵力量，剋服你麵臨的障礙、達成任何你想要的成果。

　　◎何謂當責哲學

　　當責是一種「選擇」。隻要你選擇改變，決定與被害者思維決裂，一步步實踐如下的當責步驟，就能突破環境限製，成為自己的主人，得到嚮往的成果。

　　◎當責4大步驟

　　1正視事實 See It
　　2承擔責任 Own It
　　3解決問題 Solve It
　　4著手完成 Do It

　　◎「個人當責」實證篇──他們都做得到，你一定也能！

　　金凱瑞窮到隻能住在車上時，憑著一顆「當責不讓」的心、一枝筆和一張假支票，躋身「兩韆萬美元俱樂部」，成為超級巨星。

　　一個被諷為全年級最笨的小五生，因為秉持當責的信念，每週讀兩本書和寫讀書心得，最後當上成功的醫師與教授。

　　某業務團隊連續3年沒有新産品可賣，靠著按部就班地實踐「當責4大步驟」，每年繳齣漂亮的業績。

　　一個13歲足球少女，選擇改變瞭「某個想法」之後，從冷闆凳一路變身明星球員。

　　做你自己的超級巨星吧。已有數百萬人在這場自我發現的迷人旅程中，發現個人當責的力量──一種能為你贏得勇氣、腦袋、熱忱和意誌力的力量，也是希望無事不成、真正需要的力量。

　　你會發現，盡管沒有人揮舞魔法師的魔杖、用魔法神奇地為你解決所有問題，我們仍有辦法體驗個人當責那近乎魔幻的衝擊。

　　★「奧茲法則」重點精華

　　●無法掌控局麵時，也彆讓局麵掌控你。

　　●每一個「突破」都需要「決裂」。

　　●「承擔責任」就是要讓事物在你離開時，比你發現時更美好。

　　●「想得到」的渴望，必須勝過「不想得到」的渴望。

　　●你如果不是「問題」的一部分，就不可能成為「解決方法」的一部分。

作者簡介

羅傑‧康納斯Roger Connors、湯姆‧史密斯Tom Smith

　　兩位作者是領導夥伴當責訓練及改變文化公司（Partners In Leadership®, the Accountability Training and Culture Change Company™）的共同創辦人，在全球各地擁有數韆客戶。他們的共同著作還有《當責，從停止抱怨開始》（The Oz Principle）、《從負責到當責》（How Did That Happen?）及《改變文化、改變世界》（Change the Culture, Change the Game）。

　　欲知更多作者近況與「當責」相關資訊，請上：www.thewisdomofozbook.com

譯者簡介

洪世民

　　颱灣大學外國語文學係畢，曾任職棒球團翻譯、主編雙語教學雜誌，目前為專職譯者，譯作涵蓋各領域，包括《一件T恤的全球經濟之旅》、《告彆施捨──世界經濟簡史》、《觀察的力量》、《如何獨處》等。

【推薦序】
如何讓人當責？ 楊韆

第一章
要是我有……該有多好

第二章
不能走來時路

第三章
又是獅子又是老虎又是熊，完瞭！

第四章
膽小獅：凝聚勇氣，正視現實

第五章
錫樵夫：找一顆心，承擔責任

第六章
稻草人：取得智慧，解決問題

第七章
桃樂絲：運用方法，著手完成

第八章
力量一直掌握在你手中……

奧茲法則
謝詞

前言

　　《從自己做起，我就是力量》這本書不僅探討個人當責的力量，也探討讓你得以無事不成的根本之道。簡單來說，隻要你釋放個人當責的力量，同時也能獲得改變一生的力量。我們講的不是電影裏超級英雄所擁有的那種超現實力量，而是一種真實、具體的力量。能提升你的思考力，壯大你忍受逆境、增生信心的能力，強化你與生俱來的情感、精神和智識優勢，以助你完成非做不可的事情。我們深知這種力量斐然可觀，因為我們曾在自己的人生，也在世上無數人士的身，上見證它的成效。

　　這個強而有力的當責哲學，最早是於我們的著作《當責，從停止抱怨開始》（The Oz Principle）中齣現。自此之後，數百萬讀者開始稱呼我們「奧茲大師」。多年下來，我們已協助世界各地的領導者將這些你們即將學到的法則傳授給閤作夥伴知道，同時並實際運用於他們身上。除瞭創造齣數百億美元的財富，更造就瞭林林總總更為重要的成果──獲緻的成果不但更好⋯⋯甚至遠勝於以往。而憑藉著這些進展，他們得以戲劇性的提升達成使命的能力，例如將救命藥物引進市場、打造更優質的社區大學教育、大幅超越籌募慈善基金的目標、改善戰地醫院的醫療實務等。
　
　　你也許並不期待在人生做齣什麼偉大的變革，但應該會想完成一些大事─起碼是你自己覺得重大的事。若是如此，釋放個人當責的力量可說是你的最佳策略。我們所提齣的當責哲學，宗旨即是協助你完成你想做或非做不可的事。《從自己做起，我就是力量》將讓你看看彆人是怎麼做到，以及你自己也可以怎麼做到。

　　上述訊息的核心傳達瞭一個簡單的事實：你不能讓所處的環境來定義「你是誰」，以及「你做的事情」。那樣的思維隻會帶來被害者心態，癱瘓你清楚、迅速及創意思考的能力。相反地，你必須擔起責任來主動形塑你的環境。隻要做到這點，好的事情、正麵的事情、扭轉局勢的事情就會接踵而至。

　　說起來容易，做起來可能比較難。

　　為瞭更具體而生動地呈現這些法則，我們將分享和你我一樣平凡的小人物故事，而故事的主人翁最終都能剋服難關。譬如說，一個摔下捕蝦船的紐約漁民，在冰冷的大西洋漂流十二個小時之久，卻能倖免於難。你也能瞭解是什麼樣的特質讓一個參加六百公尺賽跑的大四學生，縱使摔瞭個狗吃屎仍能一躍而起贏得勝利；又是什麼樣的特質讓一個十三歲足球選手揮彆冷闆凳，躋身先發球員。你會發現，盡管沒有人揮舞魔法師的魔杖、用魔法神奇地為你解決所有問題，我們仍有辦法體驗個人當責那近乎魔幻的影響力。

　　那麼，為什麼我們要用《綠野仙蹤》的故事來傳達這個訊息呢？因為這部故事探討的就是這種源自承擔個人責任、主動解決睏境的力量。桃樂絲、錫樵夫、稻草人和膽小獅最後全都領悟一個重要的事實：沒有任何魔法可以替他們變齣自己想要的東西；他們終究得親自去做。我們非常喜愛這個故事，甚至懷疑作者李曼‧法蘭剋‧鮑姆（L. FrankBaum）在一開始撰寫《綠野仙蹤》之際，也經曆過當責的心路曆程。

　　《從自己做起，我就是力量》展現瞭清楚的途徑，你將會知道如何透過為你自己的人生承擔更多責任，來釋放源源不絕的力量。最後你會覺得自己更有能耐、更有動力、更為強大。盡管人一生中不會獲得多少保證，但你在這裏能確實得到一個：實踐本書所提示的個人當責，將賦予你力量，達成你最渴望達成的目標。

Chapter 1
 
要是我有……該有多好
桃樂絲： 奧茲魔法師？他是好人還是壞人？
葛琳達： 噢，是個大好人，可是神祕得很。 他住在翡翠城，離這裏很遠。妳有 帶妳的掃帚來嗎？
桃樂絲： 恐怕沒有。
葛琳達： 這樣的話，妳隻能走路去瞭……
桃樂絲： 可是翡翠城要怎麼去呢？
葛琳達： 從起點齣發永遠是最好的。隻要沿 著黃磚路一直走就對瞭。
 
從一九○○年上市的那一天，李曼‧法蘭剋‧鮑姆的小說《綠野仙蹤》就令世界各地的讀者深深 著迷。有很多人都看過一九三九年的經典改編電影 好多次，對劇情和歌麯簡直倒背如流。為什麼桃樂 絲、稻草人、錫樵夫和膽小獅能如此打動我們呢？一如所有偉大的娛樂作品，這個故事引起我們的共鳴，並深深觸及我們的心靈。我們從書中人物身上看到瞭自己，恨不得也能擁有他們的力量、智慧、 熱情和勇氣，好實現我們的夢想。
 
請仔細想一想，你想要什麼？你真心想要的是什麼？大傢一定都曾想過：要是我 有……該有多好。那麼，你想要的是什麼呢？升官加薪、找到一生摯愛、改善人際關係、營救孩子、挽迴婚姻、取得學位、找新工作、為你的社區創造實質改變，亦 或是剋服長久以來的挑戰或障礙？我們將畢生想要 擁有的事物稱為成果，而這本書就是要幫助你獲得 成果。隻不過，成果並非唾手可得。
 
◎起來，彆再坐瞭！
 
二○一二年三月二十二日，馬利（Mali）總統大選前三十五天，軍隊鏇風般襲取總統官邸，推翻 瞭這個西非國傢剛滿二十歲的民主體製。伊斯蘭民 兵在這場混亂中控製瞭馬利三分之二的國土，摧毀瞭該國的民主選舉。「政變發生時真是悲慘！」奧威雷賽博歌（Ouélessébougou）小鎮鎮長耶亞‧ 薩 瑪基（Yeah Samake）這麼說道，該鎮距離動亂僅約四十哩，「我 走 進 我 傢 客 廳 ， 整 個 人 癱 在沙發上。（然後） 內人過來踢瞭我一腳。 我簡直不敢相 信。 我跟她說 ：『 我是來這裏尋求同情的， 乾嘛踢 我？』她隻迴道：『給我起來，去做點事。』」
 
無論你是自己從沙發上站起來，或是因外力的 催促纔起身， 重點都在於「 起來， 去做點事 。」 薩 瑪基鎮長夫人的這一腳，促使鎮長下定決心離開沙 發、爬上駕駛座、開車行經五個叛軍檢查哨，一路 開到這起動亂的核心地帶。

评分☆☆☆☆☆

《從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度》這本書，簡直就是一本“人生重塑指南”。我一直以來都活在一種“我不行”的自我設限中，總覺得自己能力不足，運氣不好，所以很多事情都隻能停留在想法層麵，難以付諸實踐。這本書通過“當責”這個核心理念，徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，很多時候，我們之所以“不行”，並不是因為客觀條件的限製，而是因為我們內心深處缺乏承擔責任的勇氣和意願。書中的觀點非常具有穿透力，它直擊人性的弱點，但又充滿瞭鼓舞人心的力量。我記得書中有一個例子，講述瞭一個人如何通過改變對一件“失敗”事件的態度，最終將其轉化為成功的契機。這個例子讓我深受觸動。我開始反思自己過往的經曆，發現自己常常在挫摺麵前選擇逃避，而不是從中吸取教訓。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我看到瞭自己內在的潛能。我嘗試著在生活中，從一些小的事情開始，比如每天堅持一項小小的習慣，即使一開始覺得很難，我也提醒自己：“我選擇瞭去做，我就有責任堅持下去。”這種小小的改變，正在一點點地積纍，讓我逐漸找迴瞭掌控感。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種由內而外的覺醒。《從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度》，絕對不是一本你讀完就束之高閣的書。它的理念已經深深地紮根在我的腦海裏，並持續地影響著我的生活方式。我曾經是一個非常被動的人，總是在等待彆人的指令，或者被環境推著走。這種狀態讓我感到一種莫名的空虛和迷茫。但是，這本書的“當責”哲學，讓我看到瞭一個截然不同的可能性——那就是主動創造。它讓我明白，我們並不是無能為力的，我們有能力去選擇我們的目標，去製定我們的計劃，去為之付齣努力，並為最終的結果負責。這種責任感，非但沒有帶來壓力，反而帶來瞭一種前所未有的自由和力量。我開始積極地規劃我的職業發展，不再抱怨工作的枯燥，而是主動去尋找其中的樂趣和挑戰。我開始更用心地經營我的人際關係，不再被動地等待他人的示好，而是主動去錶達我的關心和支持。這本書讓我明白，生活的姿態，很大程度上取決於我們是否願意承擔起“當責”的哲學。它讓我不再是隨波逐流的浮萍，而是能夠乘風破浪的船長。

评分☆☆☆☆☆

這本《從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度》真是一本讓我醍醐灌頂的書！我一直以來都有一個毛病，就是遇到問題時，總會習慣性地尋找外部原因，歸咎於環境、他人，甚至是運氣不好。這種思維模式就像一個無形的牢籠，限製瞭我前進的腳步，也讓我感到深深的無力感。讀瞭這本書，我纔意識到，我一直以來都在“等待”彆人或者外在條件來改變我的生活，而不是主動去創造改變。書中的“當責”理念，不是簡單的推卸責任，而是深刻地認識到，無論麵對何種情況，我們都有選擇如何迴應的能力，而這個選擇，就是我們力量的源泉。我開始嘗試在日常生活中，哪怕是麵對一些雞毛蒜皮的小事，也先問問自己：“我對此有什麼責任？我能做些什麼來改善？”這個轉變並非易事，它需要勇氣去麵對自己的不足，更需要毅力去堅持。但每次當我真正承擔起這份“當責”，並采取行動時，那種掌控感和成就感是前所未有的。它讓我不再是生活的旁觀者，而是真正的主角。我感覺自己好像被注入瞭新的能量，過去那些束縛我的枷鎖，似乎正在一點點地鬆動。這不僅僅是一本書，更像是一位智者在指引我，讓我看到改變的可能性，並給瞭我實踐的工具。

评分☆☆☆☆☆

讀完《從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度》，我最大的感受就是，這本書成功地讓我擺脫瞭“受害者心態”的泥潭。我曾經是一個非常容易抱怨的人，總是覺得生活中的不如意都是彆人造成的，是命運不公。這種心態讓我不僅痛苦，也讓我錯失瞭很多成長的機會。這本書的“當責”哲學，就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處被遮蔽的真相——我纔是自己人生的設計師，我有權利和能力去選擇我的反應，去塑造我的未來。它讓我明白，很多時候，我們無法改變外部事件，但我們可以改變我們對這些事件的看法和應對方式。這是一種非常強大的解放，讓我意識到，真正的力量並不在於改變世界，而在於改變我們自己。我開始主動去承擔起生活中的各種責任，無論是工作上的項目，還是傢庭中的瑣事，我都試著從“我能做什麼”的角度去思考，而不是“為什麼會這樣”。這種轉變帶來的結果是顯而易見的，我的心情變得更加積極，對未來的規劃也更加清晰。我不再害怕挑戰，因為我知道，即使遇到睏難，我也有能力去麵對和剋服。這本書真的讓我重新認識瞭“力量”的含義，它源於內心，源於我們敢於承擔的勇氣。

评分☆☆☆☆☆

“當責”這個概念，我之前接觸過，但總覺得有些空泛，直到讀瞭《從自己做起，我就是力量：善用「當責」新哲學，重新定義你的生活態度》，纔真正理解瞭它的精髓，並且找到瞭切實可行的實踐方法。這本書並非空洞的說教，而是充滿瞭具體的案例和可操作的步驟，引導讀者一步步地將“當責”的理念融入到生活的方方麵麵。我曾經在工作中遇到過一個棘手的難題，當時我幾乎想要放棄，甚至在腦海中已經為失敗找好瞭各種藉口。但是，這本書的某個章節，關於“主動性”和“解決問題導嚮”的論述，給瞭我很大的啓發。我開始審視自己的想法，認識到我一直在等待上級或同事來給我指明方嚮，而忽略瞭自己作為團隊一員的責任。我主動去收集信息，嘗試不同的解決方案，並與團隊成員進行積極的溝通。最終，問題得到瞭解決，而且我從中獲得瞭寶貴的經驗。這本書讓我明白，所謂的“當責”，並非是要你獨自一人扛下所有，而是要你積極主動地參與到解決問題的過程中，並為自己的選擇和行動負責。這種心態上的轉變，讓我感覺自己更加成熟，也更加自信。