如何照顾失去老伴的爸妈？：最重要的6件事：居住‧看护‧心理‧日常危机‧医疗保险．「那一天」的准备 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 丧偶父母
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• 居家照护
• 养老规划
• 情感支持
• 亲子关系
• 失亲关怀

若你偶尔放慢脚步，让自己落在后面好好看看父母的背影，你会看见，现在父母已不像养育你时那么硬朗，总有一天，逐渐衰老的双亲终会需要子女照顾。

　　尤其，当父母两人当中有一位被留下来时，失去老伴，只剩下自己的父母，面对着往后人生的不安和寂寞，这时候，身为子女，要如何照顾他们而不影响目前的生活呢？

　　父母年过七十岁，就要开始思考的课题

　　现代社会因为医疗进步，营养充足，年过六十五岁还活力十足，生活独立自主的人比比皆是，这也让许多做子女的明明知道自己的父母年纪大了，但多不愿意面对现实，用「身体还很硬朗」，「还能四处趴趴走」，「有爸爸／妈妈作伴」…安慰自己。

　　如果父母已经七十岁了，子女们就不能太放心了。因为双亲就算现在很硬朗，但必然会有一位先离开。那个时候，失去老伴的爸妈需要面对的，不只有高龄的健康照顾问题、有不再工作后的经济问题、有失去另一半的心理问题和人际问题，还有因为老化而许多日常生活不再方便（例如开车、修家电、打扫等）等等问题，都需要子女陪伴、守护他们。然而，身为子女，知道怎么照顾好自己的爸妈吗？

　　身为子女的我们，可能不放心让他们独居，可能健康问题需要天天看护照料、带他们看医生，也可能落单父母经济无法自给自足，又或者失去老伴的伤心和失落让他闷闷不乐、什么事情都不愿做了……。

　　《如何照顾失去老伴的爸妈？》具体介绍了，与七十岁以上落单父母有关的各种支援。书中不光是从被照顾落单父母角度来看，同时也站在需要伸出援手的孩子女立场来设想，不论遇到哪一种问题，本书详细提供了解决方法和可用资源：

　　‧父母「落单」时该怎么办？──孩子应该留心的事！
　　‧谁来照顾？该怎么照顾？──决定同住或分开住的关键
　　‧试着理解失去配偶的父母心情──让父母从丧失感中振作起来
　　‧保护落单父母免于深陷危险──困扰的事以及疾病
　　‧落单父母的居住要如何安排？──如何找到终老的栖身之所
　　‧如何跟落单父母谈「万一」呢？──不想留下悔恨可以这么做

　　如何与落单父母亲相处的指导手册

　　直到今年四月底止，台湾两千三百四十五万人口中，年满六十五岁的老人有两百八十五万九千人，比例佔百分之十二。社会人口的老化情形确实相当严重，我们应该要正视的，是七十岁以上，失去伴侣的落单父母似乎越来越多了。高龄者随着年纪的增加，身心会感到不适，如果再加上失去相依为命的伴侣，那么就更需要别人的关心与帮助了。

　　但是父母不会开口请孩子帮忙，有些会觉得有失自尊、有些则怕子女为难。即使有些父母想对子女发出SOS的讯号，也会因为个性或环境，有的变得不讲道理、有的哭哭啼啼，身为子女，行动前充分思考或充分沟通变得很重要。

　　本书监修河合千惠子是经验丰富的临床心理研究员，参与多项老人心理谘商辅导计画，并出版过许多老人心理相关书籍。她在本书提供丰富的情境状况与案例故事深入探讨，并提出因应的对策教导身为子女如何与父母亲相处：

　　父母的性格七种类型

　　顽固、任性的父母／不做家事的父母／依赖心很重的父母／感情很好的父母／独立心太过旺盛的父母／没有经济基础的父母／借由孩子来提升自我评价的父母

　　判断同住或分开住的七个重点
　　(1) 落单父母的个性：真的「不想同住」吗？
　　(2) 落单父母的健康状态：分开住需具备的条件
　　(3) 经济状况：不要太过在意父母留下的财产
　　(4) 父母和孩子、家人合不合：相互有无共识
　　(5) 孩子们的状况：同住最好趁孙子还小的时候
　　(6) 父母希望的「居住」条件：对他们来说是否是良好的环境
　　(7) 离开熟悉的环境：父母是否希望生活起变化

　　和落单父母同住的八种同住规则
　　(1) 尽量在父母身体健康时就同住
　　(2) 生活费尽可能要分开分担
　　(3) 先预想可能发生的婆媳问题
　　(4) 不要让落单父母感到孤独
　　(5) 生活方面帮落单父母规定所有细节
　　(6) 了解父母的心情
　　(7) 重视房子的隔间

　　父母落单后的六类转变
　　(1) 心的变化：变得做什么都提不起劲；想起过世老友的事，注意力涣散；生活步调容易打乱……。
　　(2) 行为模式的变化：失去好奇心、害怕跟人见面、变得十分谨慎……。
　　(3) 健康状态的变化：睡眠障碍、疲劳感、忧郁症……。
　　(4) 日常生活的变化：落单的一人需要作原本两人分担的事情，例如打扫、修电器、洗衣服、跑银行或区公所等等……。
　　(5) 人际关系的变化：夫妻一同往来的朋友聚会不再参加、可能朋友也会刻意回避……。
　　(6) 经济基础的变化：只靠一个人的年金可能日子就变不好过、没有做过家事的落单父亲可能需要请人帮忙做家事、可能需要申请看护服务……。

本书特色

　　★完整整理父母的「居住」问题和解决方案：

　　父母的个性不同，子女的条件不同，也不一定和父母同住就一定对他比较好，作者从父母性格、经济、看护等不同情况，告诉读者同住或分住要考虑的问题：

　　同住避免两代冲突最好先说好同住的规则。包含要不要帮忙照顾小孩、要不要帮忙家务。

　　住宅改建两代同居，或者继续住在老家要注意的安全、设备、空间安排、防范犯罪问题。

　　高龄者居住的住家或设施有那些选择和费用：如果子女不和落单父母同住，那们可以有那些选择？除了老家改建、租屋之外，目前也有许多提供给高龄者居住的专属公寓或设施，本书告诉你：独立自主的父母适合的；喜欢有同伴同住的；需要看护的；患有失智症的父母，有哪些需求和选择。

　　★丰富案例说明照顾父母的「经济」问题和解决方案：

　　即使是同住，也必须思考可能会出现医疗、看护等等支出，长期都是一笔可观的费用，作者以许多案例说明身为子女可能要思考的问题，如何和其他兄弟姊妹讨论「由谁负责照顾父母（同住）」、「费用如何分摊或支付」、如何和父母商讨是否有能力帮忙、父母财产想如何支配。除此之外，也可以思考保险和政府的各项补助等方式来解决。

　　★提醒子女各种小贴心，让落单父母过得快乐：

　　失去一位父母不是只有子女伤心，落单的一方失落感和不安更深，身为子女可以多多和落单的父母吃饭、带他去旅行、一起看相片、甚至带他参加谘商团体，让他振作。同时鼓励父母参加志工活动、交朋友、发展兴趣、活用他们的智慧，甚至无所事事，找到生存价值。

　　★教你和父母手足沟通，避免烦人的家族争议：

　　父母由谁照顾、如何照顾，以及父母的财产支配问题，时常是家族里引发争议与不快的来源。要照顾到父母的心情，有些需要让自己和手足充分表达想法，才能讨论、得到共识，但很多人不知道如何开口，作者又许多案例故事告诉大家可以怎么做！

　　★台湾银发族资源：

　　本书特别附录，针对台湾银发族的健检、看护等资源，汇整提供读者参考。

名人推荐

　　华天灏  纪录片《不老骑士─欧兜迈环台日记》导演
　　林依莹  弘道老人福利基金会执行长
　　刘  芳  台北医学大学助理教授
　　陈静敏  成功大学护理学系老年研究所教授

　　────真挚推荐

抚慰心灵的旅程：一本陪伴您走过生命重要阶段的指南 书名： 抚慰心灵的旅程：陪伴您与所爱之人穿越生命的重要篇章 内容简介： 本书并非关于如何照顾年迈父母的特定指南，而是一本旨在陪伴读者及其所爱之人，在面对人生各个重大转折点时，提供精神支持、实用策略和情感洞察的综合性读物。我们深知，生活总是不断地变化，无论我们正处于人生的哪个阶段，都会面临一些需要我们停下来、深呼吸，并采取积极行动的时刻。 第一部分：理解变迁中的自我与关系 人生是一个不断学习和适应的过程。本部分将聚焦于个体在面对重大生活转变——无论是事业转型、家庭结构变化，还是健康状况的调整时，如何重建自我认知和维持健康的人际关系。 理解“新常态”的挑战： 我们会探讨，当熟悉的日常被打破时，人们内心深处产生的迷茫与焦虑。我们将深入分析适应新环境所需要的心理韧性，并提供一套科学的方法来识别和管理过渡期的压力。这包括建立新的日常结构、设定可实现的短期目标，以及如何有效地向外界寻求帮助，而不是独自承受。 维系情感联结的艺术： 在生活节奏加快、人际关系趋于复杂化的今天，如何确保与伴侣、子女以及密友之间的情感纽带依然牢固，是本书探讨的重点之一。我们将讨论有效沟通的四大基石——倾听的深度、表达的清晰度、共情的能力以及冲突解决的艺术。重点不在于避免分歧，而在于学习如何在差异中找到共同的立足点，使每一次交流都成为加深理解的机会。 第二部分：规划面向未来的生活蓝图 成功的过渡往往源于周详而富有弹性的规划。本部分将引导读者跳脱出日常琐事，从宏观视角审视自己对未来生活的设想，并将其转化为可操作的步骤。 构建个人成长的“五年愿景”： 我们不谈养老房产的具体选择，而是侧重于如何定义“理想生活状态”。这包括对个人价值的重新审视——什么对您而言是真正重要的？是继续学习新技能、投身于社区服务，还是仅仅享受慢节奏的生活？本书提供了一系列自我提问的框架，帮助读者勾勒出清晰、有意义的未来愿景。 财务自由与选择权： 本书将深入探讨如何将个人愿景与财务现实相结合。这部分内容侧重于“选择权”的维护，即如何通过合理的财务规划（如资产配置、风险管理的基本概念），来确保您在未来拥有更多自主决定的权力，而不是被动接受环境的安排。我们将介绍一些基本的财务健康检查清单，帮助读者评估自己的准备程度。 知识与技能的传承： 随着时间的推移，每个人都积累了宝贵的经验和知识。本部分将讨论如何以一种积极、有意义的方式，将这些“无形资产”有效地传递给下一代或其他有需要的人。这不仅仅是遗产的分配，更是关于价值观、工作伦理和生活智慧的深度交流。我们会提供引导亲子间进行此类深刻对话的实用脚本和讨论工具。 第三部分：应对突发事件的心理准备 生活充满了不确定性。本书的第三部分旨在帮助读者建立起一套应对“黑天鹅事件”的心理防线，确保在挑战来临时，能够迅速稳定心神，采取最有效的行动。 建立“情绪急救箱”： 面对突如其来的坏消息或危机时，快速恢复情绪平衡至关重要。我们将介绍一系列经过验证的心理调适技巧，如呼吸控制法、正念锚定练习，以及如何在短时间内重建认知清晰度的方法。这些技巧旨在帮助读者在危机的第一时间“暂停”恐慌反应，进入解决问题的模式。 重塑“失败”的定义： 在追求目标的路上，挫折是不可避免的一部分。本书挑战了传统对“失败”的看法，倡导将其视为数据点和学习机会。我们将分析成功人士如何处理重大失误，并提供一套“事后复盘”的系统流程，确保每一次挫折都能转化为成长的动力，而不是停滞的理由。 支持系统的激活与维护： 没有任何人可以独自度过难关。本部分强调了建立一个强大、多样化的支持网络的重要性。我们不仅讨论了如何向亲友求助，更重要的是，如何识别那些在关键时刻能够提供专业、冷静支持的外部资源（如咨询师、行业导师、社区互助组织），并学会如何有效地与他们合作。 第四部分：享受当下的深度实践 最终，规划是为了更好地活在当下。本书的最后部分将回归到日常生活的质量提升上，聚焦于如何在忙碌和复杂中，找到并维持深刻的满足感。 “慢”的价值：微小喜悦的捕捉： 在追求宏大目标的同时，我们常常忽略了日常生活中那些细微的美好。本书将鼓励读者进行“感官觉察”练习，学会用更敏锐的感官去体验一杯咖啡的香气、一次阳光的温度、一次真诚的微笑。我们将提供“每日感恩日志”的进阶版本，旨在将感激转化为持久的内在满足感。 保持身心连接的活力循环： 健康的身体是所有规划和享受的基础。本书将从一个更注重体验而非强制执行的角度，探讨运动、营养和休息对认知功能和情绪稳定的影响。我们关注的是如何找到一种适合自己节奏的、能够带来愉悦而非压力的活动方式，从而形成一个良性的活力循环。 代际间的互相滋养： 在关系中，付出与接受是相互的。本书倡导一种“互相滋养”的关系模式，无论年龄和角色如何变化，每个人都有能力去给予和接受关爱。我们将探索如何促进代际间的相互尊重与学习，使家庭关系成为一个持续给予能量的源泉，让所有成员都能在各自的生命阶段中感受到被需要和被珍视。 总结： 《抚慰心灵的旅程》是一本陪伴您走过人生的指南书。它不提供标准答案，而是提供一套探索工具、深刻的洞察，以及穿越生命中每一个重要阶段所需的心理韧性。它鼓励读者以开放、积极和充满准备的姿态，去迎接每一个崭新的篇章。

作者简介

河合千惠子／监修

　　东京都健康长寿医疗中心研究所研究员

　　1950年，出生于东京。毕业于千叶大学人文学部（心理学专攻）、日本大学研究所文学研究科博士前期课程心理学专攻。

　　目前是东京都健康长寿医疗中心研究所的协助研究员，以及樱美林大学增龄‧发达研究所的客座研究员。主要以老人心理学、临床发达心理学为研究主题。而其研究成果以实际的活动造福了丧失伴侣，以及面对人生最后一个阶段的人。另外也成立了「微笑网站悲伤辅导」，协助失去伴侣的人从悲伤中站起来。着作有《伴侣先离开》（合着，春秋社）、《失去伴侣时》（广济堂出版）、《伴侣先离世》（海龙社）、《从夫、妻过世的悲伤中站起来》（编着，三省堂）、《支持你度过悲伤，你要如何帮助面对死别悲伤的人》（合着，学习研究社）等。

推荐序　如何与落单父母相处的指导手册　　陈静敏
前　言　家有七十岁父母落单时

第1章　父母「落单」时该怎么办？
──孩子应该留心的事！

1 父母亲总有一天会「落单」
──父亲或母亲过世时，就是你做出抉择的时候了

其实你也很担心「那一天」的到来
无法置之不理，却又没信心能好好照顾

2 父母落单前，孩子们要先做好准备
──为了能做出最佳选择，平时就要好好思考

必须面对的几个问题
对生活的影响是无法避免的
最重要的是「了解父母亲」
有些事情只有孩子才能办得到

第2章  谁来照顾？该怎么照顾？
──决定同住或分开住的关键

1 不要忽视父母的个性及生活习惯
──不尊重落单父母的意见及考虑其个性，是没法谈是否要同住的

父母不一定会说真心话
了解父母的个性
○1顽固、任性的父母
○2不做家事的父母
○3依赖心很重的父母
○4感情很好的父母
○5独立心太过旺盛的父母
○6没有经济基础的父母
○7借由孩子来提升自我评价的父母
落单后可能会变身为「麻烦父母」

2由哪一个兄弟姊妹来照顾呢？
──等「那一天」到了再商量就太晚了

照顾父母是长男长女的责任？
无法避免的「经济」和「继承」问题
手足间最好能先订定协议

3同住还是分开住？
──只要父母幸福就好了！

同住不一定就会幸福
和过去相比，高龄者的居住选项变多了

【住宅类型】
○1提供服务的高龄者住宅
○2地方政府提供的公家高龄者住宅
○3适合高龄者的高级分租住宅
【设施类型】
○1平价老人之家（照护住宅）
○2共同居住老人之家
○3付费老人之家
○4特别看护老人之家

同住、分开住的优缺点
判断同住或分开住的七个重点
判断重点1落单父母的个性：真的「不想同住」吗？
判断重点2 落单父母的健康状态：分开住需具备的条件
判断重点3 经济状况：不要太过在意父母留下的财产
判断重点 4 父母和孩子、家人合不合：相互有无共识
判断重点 5 孩子们的状况：同住最好是趁孙子还小的时候
判断重点 6 父母希望的「居住」条件：对他们来说是否是良好的居住环境
判断重点 7离开熟悉的环境：父母是否希望生活起变化

事先订下对同住的共识规则
同住规则 1 可能的话，在父母身体健康时就同住
同住规则 2 生活费尽可能要分开负担
同住规则 3 先预想可能发生的婆媳问题
同住规则 4 不要让落单父母感到孤独
同住规则 5 在生活方面，帮落单父母规定所有细节
同住规则 6 了解父母的心情
同住规则 7 重视房子的隔间
同住规则 8　利用二代住宅的优惠

第3章  试着理解失去配偶的父母心情
──让父母从失落感中振作起来

1理解落单父母的不安与失落感
──即使是见面就吵架的夫妇，伴侣过世也会带来很大的打击

不可以这么说！
落单父母面对的六种变化
心的变化／行为模式的变化／健康状态的变化／日常生活的变化／人际关系的变化／经济基础的变化
如何克服伴侣过世的悲伤
第一阶段：惊吓／第二阶段：承认丧失／第三阶段：逃避／第四阶段：恢复／第五阶段：重生

2 孩子要如何帮助落单父母从失落感振作起来
──就算无法不再悲伤，但是却能够克服悲伤

振作的关键在于「子女和孙子的鼓励」
一起吃饭
带他去旅行
一起看以前的相本
倾听
参加谘商团体

3 希望他每天都过得快乐
──让落单父母过着充实的老后生活，子女可以这么做！

有关父母的生存价值
参加志工活动
交朋友的方法
尊重父母的兴趣和意愿
活用落单父母的智慧
无所事事也是有意义的

第4章  保护落单父母免于深陷危险
──困扰的事以及疾病

1 威胁着落单父母的三种危险
──疾病、犯罪以及老化

疾病、事故的危险
卷入犯罪的危险
日常生活的危险
2 孩子能如何协助父母免于陷入「疾病、事故」危险中
──比起事后后悔，事前预堤防最重要

定期带落单父母去做健康检查
身体状况突然恶化的因应
怀疑有失智症时
怀疑患有忧郁症
怀疑罹患慢性阻塞性肺部疾病
预防高温症候群
避免成瘾症发生
避免发生卧病不起
避免发生火灾

3 不让父母与犯罪有所牵扯
──提供落单父母有关诈欺、犯罪案件的资讯

以高龄者为对象的恶质推销，以及拜访推销手法
以年迈父母为对象的熟识诈骗手法
以年迈父母为对象的推销手法
以年迈父母为对象的再婚诈骗手法

4 别让落单父母面临「日常生活」的危险
──对年迈的父母来说，处办理一些日常小事也是负担

帮忙办理日常生活所需的各种手续
活用经济补助和长期生活补助金制度
庭院树木的照顾和需要力量的工作支援
修理电灯等杂事
预防健忘
开车可以开到几岁呢

第5章  落单父母的居住要如何安排？
──如何找到终老的栖身之所

1 同住或继续住在老家
──了解改建的重点

改建房屋需要注意的四个重点
○1防范犯罪
○2安全
○3设备
○4空间安排
需要看护时
改建费用
挑选业者的重点

2 搬到新租的房子时
──也要考虑万一需要看护的话

需要特别注意的三个重点
○1「租金」最好是用父母的收入（年金）就可支付
○2「地点」要以前往医院及兄弟姊妹探望的方便性来考量
○3选择租屋处也要考虑「看护可能性」

3 住进适合高龄者居住的处所和设施
──找适合父母居住的处所

适合父母的住家或设施及费用
○1独立心强的父母
○2不需要看护，但一个人住会感到不安
○3需要看护的父母
○4患有失智症的落单父母

第6章 如何跟落单父母谈「万一」呢？
──不想留下悔恨可以这么做

1 需要看护时
──尽早接受看护认定！

什么样的情况需要看护？
善加利用看护保险制度
看护保险提供的服务
远距离看护的诀窍

2 要如何跟落单父母谈「万一那天到来」的事呢？
──子女难以启齿的事要如何说出口呢？

难以启齿的「万一那天到来」

3 为了面对「万一那天到来」，要先问落单父母的事
──趁父母还健康时要先确认的事

住院时的医院选择以及费用要如何支付？
如何告知病情
希望在哪里走完最后一程
是否想要器官捐赠或大体捐赠？
想举办什么样的丧礼
希望埋葬在哪里
想要通知谁呢
保险要如何处理
财产要如何处理

后　记　守护年迈的落单父母是身为子女的责任
附　录　台湾银发族医疗、保险及照护资源快速导览

推荐序

如何与落单父母相处的指导手册
国立成功大学护理学系老年研究所教授　陈静敏

　　年近半百后，每每听到江蕙的「家后」就要和先生争辩是应该「让他先走」还是「我该先走」，担心的无非是留下来的没人照顾，又会增加子女的负担。

　　我很幸运的出生在六个子女的家庭中，作为一个么女，在结婚离家多年后成为「失去配偶的落单父母的子女」。传统台湾家庭，自然而然将关于照顾父母亲的责任，推给身为长男、长女带头安排处理、由儿子们接落单的父母一起同住。但随着公婆年纪渐长，媳妇也需要扮演照顾鳏寡公婆的角色。可惜当时没有这本《如何照顾失去老伴的爸妈》可参考，一切都在未知中，揣测、摸索、学习。

　　本书是由日籍作家河合千惠子就其多年来辅导丧失伴侣，以及面对人生最后一个阶段的人的经验所着。内容详列如何面对丧偶父母、可能发生的问题，及如何从中做出最佳的决策，更一步步从落单父母的居住安排、照顾规划、预防意外，到如何帮助落单父母从失落感振作起来，如何跟他／她谈起「万一」后的身后事安排。我想，这本书绝对是本「教导我们如何与落单父母相处的指导手册」，能协助失亲者从悲伤中站起来，更让死者无憾，生者无争。

　　我特别喜欢书中解析父母个性、教导做子女的要如何应对的那一章节。我的母亲就是典型的「借由孩子来提升自我评价的父母」，多跟她说说工作上的成就、多在她跟朋友聚会时嘘寒问暖，在她八十大寿时，子女承膝、儿孙满堂，风光地为她办场寿宴，就是她最大的快乐了！

　　本书特别推荐给三明治世代的中年子女，更祝福失去配偶的落单父母，单身快乐。

前言　

家有七十岁父母落单时

　　自古以来，七十岁称为「古稀」，所以只要满七十岁就会庆祝（正确来说应该是满六十九岁）。会有古稀的说法，是因为古时候活到七十岁的人非常稀少。

　　联合国世界卫生组织在一九五六年将年满六十五岁的人定义为高龄者。而这一年日本人的平均寿命就是六十五岁。

　　过了半世纪之后的二○一二年，日本人的平均寿命女性是八十六‧四一岁，男性则是七十九‧九四岁（厚生劳働省调查）。隔了两年，女性的平均寿命则是世界第一，而男性则是从去年的第六名跃升到世界的第五名，日本堪称是长寿之国。

　　你的身边，是否有着还想继续工作，希望对社会有所贡献的七十几岁的人呢？

　　然而，若父母已经七十岁了，那你就不能太放心。即使现在双亲看起来还很硬朗，但总是会有一位先离开，也总有一位会被留下来。身为子女的我们，迟早都要面对要跟落单的父母同住还是分开住等问题。

　　假设你是个社会新鲜人，或是需养育幼子，我想你应该没有余力让生活转变太大。此时，你不但会烦恼要如何安慰落单的父母，而且也会为了要是请父母到窄小的家里同住，他会不会太可怜了等，种种莫名的不安而感到无所适从。

　　难道我们能够做的，就只有想像万一父母离开人世自己会有多伤心，而不愿意面对现实，假装这些事情都不会发生呢？

　　请不用担心。因为只要在发生这些事情之前，深入了解父母的状态，就知道自己还能做些什么，不安感也会减轻。

　　本书为了帮各位解决「家有七十岁父母落单时」这个问题，会从各方面做深入的探讨，并且想出因应的对策。或许读过这本书之后，有人会觉得「这是教导我们如何与落单父母相处的指导手册」。

　　现在父母应该不像养育你时那么硬朗。而且总有一天，逐渐衰老的双亲会需要子女照顾。

　　失去老伴，只剩下自己的父母，当然会对往后的人生感到不安和寂寞。这时候，身为子女，要如何照顾他们而不影响目前的生活呢？

　　希望本书能帮助各位读者和父母亲建立良好关系，而且我认为这对各位来说一点也不困难。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的书名取得太好了，直接说出了很多和我一样，正面临着父母年迈问题的子女的心声。尤其是“失去老伴”这四个字，让我特别有共鸣。我看着我的长辈们，一位一位地离开，留下来的另一半，那种孤独和失落感，真的是旁人难以体会的。我一直想知道，作为晚辈，我们应该怎样去填补他们内心的空缺，如何让他们在失去亲密伴侣后，依然能够感受到爱和温暖。这本书的“心理”部分，我相信会提供非常宝贵的指导。同时，“日常危机”这个词也让我感到警醒，老人独自生活，难免会遇到一些突发状况，比如跌倒、煤气泄漏，或者是突然感到身体不适。这本书能否教我一些快速有效的处理方法，以及如何建立一个应急预案，让我能够第一时间做出正确的反应，而不是慌乱无措？我希望这本书能够给我提供一套全面的解决方案，让我能够成为父母最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的来得太及时了！我最近一直在为我爸妈的事情操心，尤其是他们年纪大了，身体也时不时会有些小状况。以前总觉得只要让他们吃饱穿暖，身体健康就好，但最近经历了一些事情，我才意识到，原来照顾父母，尤其是当他们失去另一半时，还有这么多需要注意的地方。我迫切地想知道，在他们遇到一些突发状况时，我该如何去应对，如何给他们提供最恰当的支持。这本书的标题直击了我内心最深的焦虑，尤其是“心理”和“日常危机”这两个词，让我觉得它一定能给我一些实质性的指导。我希望它能告诉我，面对老伴的离世，他们会经历怎样的情感波动，我作为子女，又该如何去陪伴和开导他们，而不是让他们独自面对这一切的孤单和痛苦。同时，我也很想了解，当家中发生一些意外情况，比如突然生病或者摔倒，我应该掌握哪些急救知识，以及如何快速有效地寻求外界的帮助。感觉这本书就像一本救命稻草，我迫不及待地想要翻开它，找到我所需要的答案和力量。

评分☆☆☆☆☆

看到这本书的名字，我第一反应就是：“哇！这就是我一直在找的！”我家里的长辈，我一直都知道他们年事已高，身体不如从前，但总觉得还有时间，可以慢慢来。直到最近，他们的一些小毛病开始出现，我才真正意识到，我需要开始认真思考如何为他们提供更好的照顾。这本书的“最重要的6件事”这个结构，让我觉得它一定非常有条理，能够帮助我系统地了解需要关注的各个方面。特别是“居住”和“看护”这两个部分，我很好奇它会提供哪些实操性的建议。比如，家里的环境是否需要做一些适老化改造？在日常的照顾中，又有哪些是需要特别注意的细节，才能让老人家感到舒适和安全？这本书能否给我一些具体的指导，让我能够更有计划、更有条理地去为父母的晚年生活做准备，让他们在未来的日子里，能够过得更加安稳和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是我当下最需要的“指南针”！自从我父亲去年走了以后，母亲的情绪就一直很不稳定，时而乐观，时而又陷入深深的悲伤，常常一个人发呆，让我这个做女儿的看了心疼又无助。我一直想找一些专业的建议，知道如何才能真正地帮助她走过这段艰难的时期，让她重新找到生活的意义。这本书的副标题“最重要的6件事”让我觉得它非常有条理，一定涵盖了我在照顾母亲过程中会遇到的方方面面。特别是“居住”和“看护”这两个部分，我很好奇它会提供哪些实用的建议。比如，老人的居住环境是否需要进行一些调整，以确保他们的安全和舒适？在看护方面，又有哪些是需要子女特别留意的，哪些是需要专业人士介入的？我希望这本书能给我一些具体可行的操作方法，让我能够更有信心地去面对未来可能出现的各种情况，让父母在我身边能够安享晚年，而不是被各种未知和担忧所困扰。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚开始接触到这本书的信息，就被它深深吸引了。我的父母年纪都偏大了，身体状况也越来越需要关注。我一直有个挥之不去的担忧，就是万一有一天，他们其中一位需要长期照顾，或者发生什么紧急医疗状况，我该如何是好？这本书的标题和副标题，恰好点中了我的“死穴”。“医疗保险”和“‘那一天’的准备”，这两个点真的太重要了！我一直对台湾的医疗体系和老人福利制度了解不多，也不知道该如何有效地规划，确保父母在生病时能够得到最好的照顾，同时又能减轻家庭的经济负担。更不用说，“‘那一天’的准备”，这四个字虽然沉重，但却是我不得不面对和思考的问题。我希望这本书能清晰地告诉我，关于医疗保险的各种细节，以及在人生某个阶段，我们需要提前做好哪些准备，包括法律上的、财务上的，甚至是心理上的。让我能更从容地应对那些不可避免的挑战，给予父母最安心的依靠。