具体描述
人体三大自癒疗法：轻松读懂刮痧、拔罐、艾灸
与中国医学的健康理念接轨
与杏林国医的生活方式同步
经络是人体养生保健的大药库
刮痧—治未病、保健康的养生疗法
拔罐—求医不如求己的保健养生法
艾灸—气血畅通、百病不生养生法
本书前半部介绍刮痧、拔罐、艾灸三种疗法的历史渊源、常用工具、基本操作、禁忌事项等知识。后半部则将各种常见病症自成单元，详细介绍适用的刮痧、拔罐与艾灸手法，并分列主治穴位与配穴的对应病症，让您能根据病症自行选穴。
著者信息
作者简介
崔晓丽 医师
出身中医世家，其父是位名中医，姓名已被载入《中国中医名人录》，在中医界享有盛誉。毕业于中医药大学，是王连清教授的入室弟子。禀承先父遗志，曾先后在各大医院等针灸科交流学习。
近20年的潜心研学及临床实践中，深得恩师王连清教授真传与其父之影响，创造性地继承中国医学精髓，在中医养生保健、针灸(埋线)减肥、中医经络美容(面部提升、祛皱、祛眼袋、祛面班、顽固性痤疮)及亚健康中医调治等领域，具有丰富经验与心得。同时，还擅长治疗各式关节炎、痛风、头痛、失眠、便祕、肩周炎、滑膜炎、面瘫、月经不调、更年期综合症等慢性病症，为万余患者提升生活品质。
崔晓丽 医师
出身中医世家，其父是位名中医，姓名已被载入《中国中医名人录》，在中医界享有盛誉。毕业于中医药大学，是王连清教授的入室弟子。禀承先父遗志，曾先后在各大医院等针灸科交流学习。
近20年的潜心研学及临床实践中，深得恩师王连清教授真传与其父之影响，创造性地继承中国医学精髓，在中医养生保健、针灸(埋线)减肥、中医经络美容(面部提升、祛皱、祛眼袋、祛面班、顽固性痤疮)及亚健康中医调治等领域，具有丰富经验与心得。同时，还擅长治疗各式关节炎、痛风、头痛、失眠、便祕、肩周炎、滑膜炎、面瘫、月经不调、更年期综合症等慢性病症，为万余患者提升生活品质。
图书目录
第一章
治未病、保健康的养生疗法─刮痧
第一步：明确病症 026
第二步：因人、因病确定刮痧方法 026
第三步：确定刮痧体位 026
第四步：选择刮痧板 026
第五步：涂刮痧介质 027
第六步：实施刮痧术 027
第七步：善后工作要做好 027
刮痧常见问题及处理方法 028
晕刮 028
不出痧 028
第二章
求医不如求己的养生疗法─拔罐
了解拔罐 030
拔罐的正确操作步骤 042
第一步：明确病症 042
第二步：确定拔罐部位 042
第三步：选择体位 042
第四步：选择所需器具 042
第五步：施以拔罐 043
拔罐常见问题及处理方法 044
晕罐 044
气胸 044
烫伤 044
第三章
气血畅通、百病不生的养生疗法─艾灸
艾灸的正确操作步骤 055
第一步：确定病症 055
第二步：选择艾灸部位 055
第三步：确定体位 055
第四步：选择器具 055
第五步：施艾灸术 055
艾灸常见问题及处理方法 056
晕灸 056
烫伤 056
过敏 056
第四章
刮痧、拔罐、艾灸常用到的人体特效经脉
经络的概念及分类................058
第五章
刮痧、拔罐、艾灸对症养生疗法
常见不适的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法 080
常见病的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法 105
治未病、保健康的养生疗法─刮痧
第一步：明确病症 026
第二步：因人、因病确定刮痧方法 026
第三步：确定刮痧体位 026
第四步：选择刮痧板 026
第五步：涂刮痧介质 027
第六步：实施刮痧术 027
第七步：善后工作要做好 027
刮痧常见问题及处理方法 028
晕刮 028
不出痧 028
第二章
求医不如求己的养生疗法─拔罐
了解拔罐 030
拔罐的正确操作步骤 042
第一步：明确病症 042
第二步：确定拔罐部位 042
第三步：选择体位 042
第四步：选择所需器具 042
第五步：施以拔罐 043
拔罐常见问题及处理方法 044
晕罐 044
气胸 044
烫伤 044
第三章
气血畅通、百病不生的养生疗法─艾灸
艾灸的正确操作步骤 055
第一步：确定病症 055
第二步：选择艾灸部位 055
第三步：确定体位 055
第四步：选择器具 055
第五步：施艾灸术 055
艾灸常见问题及处理方法 056
晕灸 056
烫伤 056
过敏 056
第四章
刮痧、拔罐、艾灸常用到的人体特效经脉
经络的概念及分类................058
第五章
刮痧、拔罐、艾灸对症养生疗法
常见不适的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法 080
常见病的刮痧、拔罐、艾灸养生疗法 105
图书序言
第一章
治未病、保健康的养生疗法─刮痧
刮痧是我国流传已久的一种自然疗法，其效果显着，深受大众的青睐。本章主要是对刮痧的渊源、常用工具、介质、操作方法、步骤、常用体位和部位、禁忌事项等做一个系统性的概括与介绍，让读者掌握刮痧的基础知识，为自己和家人的健康付出一份努力。
了解刮痧
中医解读「痧」
痧又称「痧气」，民间通称「发痧」，是一种热失调，当人体内水分不足或受热后，热邪积存在人体深处，这种高温无法有效排除，致使有毒物质淤积于体表或经络内，使得人体长期受风、寒、暑、湿、燥、火等痧病的影响，是夏秋季常见的症状。
痧有广义、狭义之分，广义的痧指的是身体上所有的疾病与不适形成一种郁结，存在于机体中，导致机体形成的一种不平衡的状态。古籍认为，狭义痧症主要是由风、湿、火三气相搏而成的，而一般来说，我们仅仅是将夏季中暑的暑痧视为痧症。
所以，凡是刮痧即谓刮暑痧，认为是专治中暑的传统保健法。这是痧证的狭义范畴。
什么是刮痧疗法
刮痧疗法是在中医经络学说的指导下，循着人体的经络和穴位，应用光滑的硬物器具、金属针具、瓷勺、古钱、玉石片等，蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等物，在人体的皮肤、经络、穴位和病变部位，反覆地刮、挤、揪、捏、刺等，造成皮肤表面的瘀点或者紫色痧痕，将阻滞在人体内的病理产物透过皮肤排泄出来，使病变的细胞、组织及器官得到氧气的补充而活化，从而达到内病外治的一种中医治疗方法。
刮痧的历史
相传在远古时期，人类发现火后，在用火取暖时发现火烤到身体的某些部位时，会很舒服。因为原始时期的人类都居住在简陋的天然山洞中，很容易罹患风湿等病，他们逐渐发现用烤热的石头按压、刺激身体，可以治疗风湿、肿毒。这就是「刮痧」治病的雏形。
治未病、保健康的养生疗法─刮痧
刮痧是我国流传已久的一种自然疗法，其效果显着，深受大众的青睐。本章主要是对刮痧的渊源、常用工具、介质、操作方法、步骤、常用体位和部位、禁忌事项等做一个系统性的概括与介绍，让读者掌握刮痧的基础知识，为自己和家人的健康付出一份努力。
了解刮痧
中医解读「痧」
痧又称「痧气」，民间通称「发痧」，是一种热失调，当人体内水分不足或受热后，热邪积存在人体深处，这种高温无法有效排除，致使有毒物质淤积于体表或经络内，使得人体长期受风、寒、暑、湿、燥、火等痧病的影响，是夏秋季常见的症状。
痧有广义、狭义之分，广义的痧指的是身体上所有的疾病与不适形成一种郁结，存在于机体中，导致机体形成的一种不平衡的状态。古籍认为，狭义痧症主要是由风、湿、火三气相搏而成的，而一般来说，我们仅仅是将夏季中暑的暑痧视为痧症。
所以，凡是刮痧即谓刮暑痧，认为是专治中暑的传统保健法。这是痧证的狭义范畴。
什么是刮痧疗法
刮痧疗法是在中医经络学说的指导下，循着人体的经络和穴位，应用光滑的硬物器具、金属针具、瓷勺、古钱、玉石片等，蘸上食用油、白酒、凡士林、清水等物，在人体的皮肤、经络、穴位和病变部位，反覆地刮、挤、揪、捏、刺等，造成皮肤表面的瘀点或者紫色痧痕，将阻滞在人体内的病理产物透过皮肤排泄出来，使病变的细胞、组织及器官得到氧气的补充而活化，从而达到内病外治的一种中医治疗方法。
刮痧的历史
相传在远古时期，人类发现火后，在用火取暖时发现火烤到身体的某些部位时，会很舒服。因为原始时期的人类都居住在简陋的天然山洞中，很容易罹患风湿等病，他们逐渐发现用烤热的石头按压、刺激身体，可以治疗风湿、肿毒。这就是「刮痧」治病的雏形。
图书试读
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