长寿医学专家教你打造无病生活：5万人实证，百病从气生，心通病自癒 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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著者

出版者出版社：世茂订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：陈政芬

出版日期出版日期：2015/07/02

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-25

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图书描述

告诉你长寿的秘密！
大数据研究老化原因
减少4大疾病肥胖、心肌梗塞、癌症、失智症发生率

　　压力会造成肥胖？
　　企图心、竞争心强，急性子的容易得心肌梗塞？
　　忧郁的人容易得癌症？
　　沉默寡言、顽固、不善与人交往的人会得失智症？

　　5万人实证，教你找回健康！
　　我的专长是长寿医学研究，
　　两年前，我生了一场大病，这期间我一直思考自己为什么会生病，
　　开始觉得应该要帮助人们拥有健康的身体，研究方向也转变成让人幸福作为考量。
　　我希望大家能参考我的研究成果去维持健康，进而得到幸福。

　　这本书会告诉你
　　罹患心肌梗塞的原因？
　　罹患癌症的原因？
　　罹患失智症的原因？

　　这样做可以长寿不生病
　　□保持乐观心情
　　□接受新事物
　　□对新知识有强烈好奇心
　　□善与人交往
　　□自律、守规矩
　　□有人生目标

著者信息

作者简介

辻(ㄕˊ) 一郎

　　1957年日本北海道出生。东北大学医学部毕业。现任东北大学医学系研究所公共卫生学组教授。其透过大规模的调查去研究造成人老化及生活习惯病的原因。目前在地方上推展促进健康及预防性看护。着有《健康寿命》（麦秋社）、《延长健康寿命》（中文版，台湾商务）、《预防性看护的目的与作法》（社会保险研究所）等。

译者简介

陈政芬

　　台湾大学工商管理学系毕业。专职译者。

　　译有《不生病的祕密》、《图解最新医学肾脏病》、《糖尿病，都是碳水化合物惹的祸》等书。

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图书目录

前言

第1章什么样的「个性」容易使人生病？
1命运就在个性里
2 压力与疾病
3 何谓个性？
4 艾森克的性向分析
5 「五大性向测验」
6 是否有容易生病的个性？

第2章容易形成肥胖的个性
1 体型与个性的关系
2胖瘦与个性的关连
3 压力对肥胖的影响
4 肥胖会传染吗？

第3章容易得心肌梗塞的个性
1 心肌梗塞是什么样的疾病？
2 何谓A型行为类型？
3 A型行为类型是造成心肌梗塞的原因吗？
4 心理问题与压力会引起冠状动脉疾病
5 改变A型行为就能预防心肌梗塞吗？

第4章容易罹患癌症的个性
1 「有容易罹患癌症的个性」的学说
2 忧郁感与癌症的发生
3 日本人的实际情况为何？
4 癌症的复发与个性是否有关？
5 癌症与个性或心理因素无关吗？

第5章容易罹患失智症的个性
1 失智症这种疾病
2 容易罹患失智症的个性
3 为何个性会是造成失智症的原因？
4 有能够长寿的个性吗？

第6章如何好好面对自己的个性？
1 个性能否改变？
2 观念能改变命运
3 人与人间互有关联，因此健康也会彼此互相影响
4 想想该怎么表达感谢

后记

图书序言

是否有容易罹患疾病的个性？

本书想来探讨有关现代人最常罹患的四种疾病与个性的关系。这四种疾病即是「肥胖」、「心肌梗塞」、「癌症」及「失智症」。

是否有容易造成肥胖的个性？

我们研究室用《艾森克性向测验（修订版）》，对宫城县约四万八千人进行了一次调查。结果显示，外向的人多肥胖，而内向、神经症倾向强的人则多削瘦。另外，这里除了会再次介绍有关体型与性情关系的克雷兹迈学说，也会探讨这个学说为何适用于日本却不适用于欧美的背后原因。而且，真有所谓的「压力型肥胖」吗？还有，本书也将介绍有关「如果朋友很胖，那么自己也会变胖（亦即肥胖会传染）」这方面的最新研究成果。

是否有容易罹患心肌梗塞的个性？

在1960年代，美国的研究即发现，「A型」行为类型的人发生心肌梗塞的机率较高。所谓「A型」是指性急、竞争心强、希望得到周围的肯定、容易「燃起敌意」的个性倾向。简单地说，也就是能够在美国社会成功的类型。那么，心肌梗塞这种疾病是否即是身处于美国社会时所会产生的一种「必然」？不过实际上，在美国，心肌梗塞正逐渐减少。因此，本书想来探讨美国的社会是如何克服「A型」这个行为类型的。

是否有容易罹患癌症的个性？

距今约二千年前，希腊医师嘉伦曾说：「忧郁的女性常得癌症」，此后，关于是否有容易罹患癌症的个性这方面的探讨便一直持续着。如前所述，我们研究室用《艾森克性向测验（修订版）》对宫城县大约四万八千人实施了一次调查，之后又持续对这些人进行是否罹患了癌症的追踪调查，在本书中，便将会介绍此调查的结果。

癌症的复发是否与人的个性有关？

过去一般人常认为，有「抗」癌意志的患者（比没有的患者）活得比较久，而感到「无助、绝望」的癌症患者则死得比较快。但，真的是这样吗？关于这个问题，本书也将为大家介绍我们长期追踪后所得的数据资料。