脚踝越僵硬,生病就越不容易好!
只要刺激脚踝周围的穴道、反射区,所有毛病都OUT……
生理期来了痛不欲生,只能在床上打滚?冬天的时候躲进被窝躺了10多分钟,手脚还是像冰棒一样冷冰冰?明明不是胖胖腿,但就算每天睡前努力抬腿,还是消除不了顽强的水肿?认真地遵守医嘱,吃得健康、过得健康,但血压的治疗效果就是不够理想,数值依旧居高不下?前面任一描述若可套用在你身上,那么请赶快摸摸、动动自己的脚踝,看看是不是僵硬又粗壮呢?
水肿、失眠、生理病、头痛、腹痛、肩颈痛,通通OUT
你一定很纳闷:脚踝软或硬、粗或细和这些小毛病有甚么关系? 当然有关系,而且脚踝僵不僵、粗不粗和健康甚至生活关系可大了呢!日本50大名医兼畅销作家-福辻锐记说:在纤细的脚踝聚集了肾经(主掌生殖、成长发育、血液和热能生成、维持体内水分代谢平衡)、脾经(负责将吃下肚的食物转换成热能,然后运送至全身)、肝经(与解毒、排泄、消化功能有关)、膀胱经(负责守护腰部、背部、颈部等)、胆经(保护身体侧面,并和肝经维持一定平衡)、胃经(负责食物的消化、吸收,并和压力有关)6条经络,和太谿穴、丘虚穴2个原穴,以及反射区。刺激原穴能活化身体细胞,使人有精神;按摩反射区可调整与其对应之五脏六腑的状况;刺激经络,使气、血、水能顺利流通,就不怕头痛、肩颈痠痛、失眠、疲倦、内分泌失调、肥胖、新陈代谢不正常……等不适一一找上门。
只要转动脚踝,象腿变美腿!
聪明的你应该想到:这么说来,只要让脚踝变得柔软,就能一次解决所有问题? 是的,转转脚踝就能治百病,而且立即见效!转转脚踝刺激肌肉,让血液循环变顺畅,不戴手套、不穿袜子,手脚也能暖唿唿;转转脚踝畅通血液和淋巴液,加强老旧废物代谢能力,大啖美食也不怕胖;转转脚踝刺激照海穴,血压下降速度超乎你我想像;转转脚踝刺激崑崙穴,小腿水肿立刻消失,轻松向恼人象腿说再见;转转脚踝刺激水泉穴,生理期来再也不会脸色发白、肚子痛;转转脚踝刺激申脉穴,腰背痠痛全不见;转转脚踝刺激商丘穴,季节交替之际不再哈啾哈啾喷嚏打不停……动动脚踝让它变柔软,使全身关节放松,让身体自由活动,并同时刺激穴道、畅通经络,人就会神清气爽,健康状况当然越来越好。
1天转动脚踝1分钟,2天之后身体就放松,继续保持将成健康大富翁!
健康真能轻松拥有,请跟着福辻锐记医生,进行「终极健康轻运动」三步曲,一起动脚踝顾健康!