等速水平律动疗法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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出版者出版社：健康希望生物科技股份有限公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2015/04/01

语言语言：繁体中文

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发表于2025-01-10

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图书描述

全世界医师学者的一致推荐保护心脏血管最安全有效的「被动卧床运动」

　　◎一个可以让人身体组织回春的运动方式，「等速水平律动」，英文称为Whole body periodic acceleration(WBPA)，本书汇集全世界数百篇的医学期刊临床的研究验证，且深入浅出的说明为何如此轻松简单就可以对人体有如此巨大的改善效益，是近代运动医学的一大突破。

　　◎专业医师10多年临床医学试验实证，等速水平律动方式是目前全世界发现非侵入性治疗,对于脑、心血管疾病改善及保健最安全最有效的方式。

　　◎享受运动你可以完全不动，最新的运动医学新发现，让无法运动？害怕吃药？懒的运动？不用让你流汗就可以轻松赶走疾病，重拾健康，且适合全家人一起的运动方式。

　　让你远离脑、心血管疾病

　　十几年来经过医学不断的试验与研究，全身等速水平律动已被证实对人体有许多好处，尤其是针对脑、心脏及血管疾病，且绝对安全。

　　「全身水平律动」是一种十分独特的运动，借着机械力，给予人体通常每分钟45-140次左右的频率，反覆水平移动身体来运动。垂直律动像跳绳，还可以自己做；但想要躺下来做前后的水平律动，自己本身是做不来的，必须借诸外力的帮忙。在人体的行为中，只有母亲抱着婴儿入睡。

　　等速水平律动(WBPA)，对于健康的好处
　　
　　经过这十多年的实验与研究，等速水平律动已被证实对于人体有下列许多的好处：
　　1.预防与改善缺氧性心脏病
　　2.降低心肌梗塞后遗症
　　3.预防与改善脑中风
　　4.改善肺动脉高血压
　　5.预防与改善周边血管疾病
　　6.预防与改善糖尿病
　　7.急救时增加存活率
　　8.急救时降低心血管后遗症

著者信息

作者简介

简志龙

　　现任：台中荣总埔里分院医疗部主任，家庭医学科主任，附设护理之家主任

　　专长：肥胖医学、代谢症候群、糖尿病、高血压、骨质疏松、老年医疗、药物医学、社区医疗、长期照护

　　学经历：
　　国立阳明大学医学系
　　美国哈佛大学公卫硕士
　　英国亚伯丁大学博士班
　　台湾大学高阶管理硕士
　　中华民国家庭医学科专科医师
　　瑞士诺华药厂医学部长
　　美国肥胖医学会医师
　　曾获行政院卫生署卫生奖章
　　台湾大学／暨南大学／台中荣总／中华电信公司减重班指导老师

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图书目录

推荐文
自序

第一章水平律动历史
第二章水平律动与血流动力学
第三章水平律动增加血流量与剪力
第四章一氧化氮与心脏血管疾病
第五章水平律动是一氧化氮制造机
第六章水平律动刺激其他荷尔蒙
第七章内皮功能是心血管疾病的晴雨计
第八章水平律动预防心脏血管疾病
第九章水平律动与动脉粥状硬化
第十章水平律动改善缺氧性心脏病
第十一章水平律动拯救心脏猝死
第十二章水平律动与脑中风
第十三章水平律动与糖尿病
第十四章水平律动与肺动脉高血压
第十五章水平律动与周边血管疾病
第十六章水平律动与性功能
第十七章水平律动与帕金森病
第十八章水平律动与肺功能
第十九章水平律动与疼痛疲劳
第二十章水平律动与组织再生工程
第二十一章如何使用水平律动

如何阅读本书的研究文献
参考文献

图书序言

全世界专家学者对于水平律动的评论

美国迈阿密西奈山医院教授亚当斯荷西医师(Jose A Adams)
「可见水平律动是一种有效刺激产生内皮型及神经型一氧化氮合成酶，让心脏获得利益的非侵入性的有力方法。」「可见在心脏缺氧之前的水平律动处理，可以透过p-Akt路径，刺激一氧化氮合成酶，增加一氧化氮的分泌，并保护心脏，降低伤害」

日本京都大学医学院教授宫本昌一医师(Shoichi Miyamoto)
「使用全身水平律动来治疗心绞痛病人可以改善运动能力、降低心肌缺氧与改善左心室功能。」

瑞士苏黎世大学医院柯霍教授(Malcolm Kohler)
「对于有严重心脏衰竭的及脚跛行的病人，已经接受最大药物治疗而且不适合开刀治疗者，几週的水平律动就可改善生活品质与运动能力」。「水平律动是一种心脏血管疾病的治疗新法」

迈阿密米乐医学院教授乌亚喜博士(Arkady Uryash)
「1小时的水平律动即可增加心脏抗氧化剂浓度，所以水平律动可以增加内在的抗氧化能力并降低再灌注的伤害。」

日本熊本大学田务拓教授(Rokutanda Taku)
「水平律动透过活化一氧化氮合成酶及向上调节血管新生因子，来增加缺氧下肢的血液供应，降低缺氧的危害。所以水平律动可能是一种加速血管新生的治疗方法。」

日本大坂掖济会病院河野靖医师(Yasushi Kono)
「水平律动可以改善心脏冠状动脉的微循环并且降低糖尿病人的胰岛素抗阻」

美国迈阿密西奈山医院教授马文萨克纳西医师(Marvin A Sackner)
「水平律动做为对抗巴金森症的临床症状的辅助疗法，有强烈的科学证据，可以做为替代药物的辅助工具。」

水平律动历史
　　
「水平律动」是一种人们躺下来，接受返复来回、头部到脚部、水平方向的振动。英文称为whole body periodic acceleration(WBPA)或 pGz，直译为「全身週期性加速度」，本书称为「水平律动」或「全身水平律动」。发明者是美国迈阿密西奈山医学中心的马文萨克纳医师，原本为了治疗「婴儿猝死症」或唿吸衰竭换气不足者，然而发现效果有限。后来发现水平律动可以降低全身血管阻力，不仅降低动脉压与肺动脉压，还增加心输出量。