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　　看影片学拔罐，拔对了，健康满分！！

　　拔罐功效多

　　借由拔罐产生的「负压作用」，能行气活血、舒筋活络、消肿止痛等功效；拔罐的「温热作用」能使血管扩张，促进血液循环，加强新陈代谢，排出有害毒素；拔罐的「调节作用」能调节神经系统，促使身体阴阳平衡，还能调节微循环，有益小伤口癒合及身体功能恢复。

　　医学上已证实，拔罐对人体许多疾病，如发烧、咳嗽、失眠、疲劳、腹泻……都有一定的舒缓效果。借由正确拔罐，除了可以帮助你改善体质、强身健体、美容养颜之外，还能针对等养生保健的功效。

　　人人都能学会拔罐

　　「拔罐！？我怎么可能学得会」初次听到拔罐的人，内心大概都会发出这样的吶喊。其实拔罐是流传已久的传统疗法，随着时代的进步，已可做到不需点火也能拔罐，使得拔罐的方便性和普及度增加许多。

　　搭配影片，简单易学超轻松

　　现在有一本最特别、最富创意的QR code影音拔罐保健书，读者除了可以看到详实的文字解说和步骤演示图片之外，只要用手机或平板电脑扫一扫书上的QR code，便能立即观赏拔罐教学影片，让影片教你掌握最正确的拔罐要领，告诉你经络、穴位该怎么拔罐才能产生疗效，让你不会再有看完书却不知如何动手拔罐的窘况，用对方法，拔对穴位，身体自然就健康。

　　简单3步骤，立即观赏拔罐教学影片

　　1.    开启手机或平板电脑上的QR code 扫描软体。
　　2.    将扫描框对准本书中所附的QR code。
　　3.    扫描成功，便会显示出网址，点击连结网址即可观看影片。

本书特色

　　【全书搭配QR code，拔罐教学影片随时随地都能看】
　　全书搭配QR code，在台湾为空前创举，将目前最流行的QR code运用到书籍里，举凡书中提到的拔罐基本手法、穴位的准确寻找，以及如何透过拔罐有效舒缓疾病等，读者只要用手机或平板电脑扫描书中QR code，就能观看影片，跟着影片做，轻轻松松、好懂易学。

　　【北京中医药大学针灸推拿学院副院长编着】
　　李志刚教授现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长，更是北京国医堂神针门诊名医，擅长针灸、推拿，医术高明，造福无数患者，对中医医疗及防治有精辟独到的见解。

　　【拔罐基础课，轻松掌握拔罐诀窍】
　　介绍拔罐的预防与治疗作用、拔罐须准备的工具、拔罐的要领与注意事项等，并且详细解说人体十四大经络及穴位定位，让你迅速学会拔罐的诀窍。

　　【16种养生拔罐法】
　　拔罐具有很棒的养生效果，只要学会书中提供的16种养生拔罐法，就能厚植你的健康资本，从根本改善体质、增强免疫力，身体不容易生病，也就不用忙于治病了。

　　【108种疾病对症拔罐法】
　　正确拔罐对于各种疾病都有极佳的舒缓效果，本书特别列举108种常见疾病的对症刮痧治疗法，先看完书中的步骤说明，接着再扫描QR code，跟着影片实际操作拔罐，就能让你轻轻松松，小病一扫而空。

　　【提供贴心、实用的小祕诀】
　　书中穿插「调养小妙方」、「小叮咛」等，提供读者改善病症的食疗方，以及生活、心理层面该注意的小地方，让保健养生更为面面俱到。

特别说明

　　QR code影音图书怎么来的？

　　QR code影音图书是台湾双美生活文创在中国的大型投资，已配合书籍内容开发出「掌厨」、「中医堂」两大动态影音App。「掌厨」美食App上线一週即获得苹果App Store美食佳饮新品推荐第一名，在中国已拥有5百万会员，明年将达2千万会员；「中医堂」养生App则是中国第一的QR code养生互动影片，推出后亦大受读者欢迎。

　　目前双美文创在台湾尝试性推出符合读者需求的QR code丛书，保健食疗书籍融入台湾本地食材，透过动态影片就能简单学会烹调法；养生书籍则无论是取穴、按摩、艾灸、拔罐等技巧，皆搭配QR code影片播放，让读者清楚掌握步骤与手法技巧，轻轻松松小病痛一扫而空。这一出版业史无前例、创新的革命性突破，将由双美生活文创陆续呈现在您的眼前。

贴心提醒

　　※ 请先确认您的手机或平板电脑是否已安装QR code扫描软体，若无法进入App Store或Android 应用平台（Play商店）输入关键字「QR」或「二维」搜寻下载。

　　※ QR code扫描软体操作方式不尽相同，请依软体使用说明操作。

　　※ 扫描QR code后连线观看的动态影片目前仍以简体字呈现，因伺服器装置在中国，假日期间上网流量大，也许会产生影像延迟的情况，建议您请尽量利用平日或使用4G行动装置观赏。未来我们将加速完成繁体版伺服器在台湾的建置工作，让读者更方便使用。

作者简介

李志刚

　　北京中医药大学针灸推拿学院副院长

　　学经历
　　毕业于黑龙江中医学院医学学士、硕士，黑龙江中医药大学针灸学博士。曾任主任医师、针灸推拿专业博士生导师、硕士研究生导师。

　　现职
　　现任北京中医药大学教授、针灸推拿学院副院长、国医堂神针门诊专家、中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、中国性学会理事、中华中医药学会神智病分会副会长兼祕书长、国家中医药行业特有工种职业技能鑑定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
　　2012年在第六届着名中医药学家学术传承高层论坛上，荣获「中华中医药学会科技之星」的称号。

　　着作
　　《李志刚教授的App影音按摩保健书》
　　《李志刚教授的App影音穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音刮痧保健书》
　　《李志刚教授的App影音儿童症状调养书》
　　《李志刚教授的App影音艾灸保健书》
　　《李志刚教授的App影音儿童穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音手耳足按摩保健书》

第一章  拔罐基础课—教你轻松学会拔罐
经络是我们的专属医生
人体最重要的十四大经脉
小穴位大作用
简便穴位定位法
拔罐有哪些作用和功效？
拔罐必备哪些器具？
常用的拔罐方法
拔罐要遵守哪些步骤？
拔罐时要注意哪些重要事项？
拔罐的反应及常见迷思
拔罐的适应症和禁忌症有哪些？

第二章  拔罐养生—防病保健康
健脾养胃—让你享受饭菜香
养心安神—让你一觉到天亮
宣肺理气—让你唿吸顺畅
补肾强腰—让你肾气充足
瘦身降脂—让你拥有魔鬼身材
调经止带—让你甩开女性烦恼
排毒通便—让你排便超顺畅
益气养血—让你红光满面
降压降糖—让你远离「三高」
强身健体—增强免疫力
阳虚体质—养护阳气，温中止泻
阴虚体质—滋阴降火，润燥生津
气虚体质—益气补虚，强健脾胃
痰溼体质—健脾祛溼，益气化痰
血瘀体质—活血化瘀，疏经通络
溼热体质—清热利溼

第三章  对症拔罐—108种疾病拔罐疗法
感冒—解除不适症状
发烧—拔罐退烧有妙招
咳嗽—止咳化痰见效快
支气管炎—止咳平喘有奇效
肺炎—退热止咳效果佳
慢性咽喉炎—祛除炎症嗓子清
哮喘—唿吸平缓不喘息
胸闷—胸口舒坦不阻塞
空调病—疏经活络精神好
头痛—拔罐止痛有疗效
偏头痛—轻松消除恼人头痛
高血压—疏通经络降血压
低血压—帮助循环升血压
冠心病—畅通心脉不气滞
心律失常—平衡心跳少头晕
中风后遗症—改善不适好舒爽
神经衰弱—舒缓神经压力少
眩晕—拔罐治晕效果好
失眠—疏肝解郁睡眠佳
三叉神经痛—去除病痛心情佳
颜面神经麻痺—拔除面瘫好容颜
癫痫—调节脏腑气机畅
疲劳症候群—缓解劳累精神好
呕吐—调和脾胃不恶心
胃痛—缓解疼痛消化好
胃痉挛—解痉止痛治抽搐
胃下垂—改善下垂不适症
慢性胃炎—缓解炎症助消化
慢性胆囊炎—消炎止痛食慾好
消化性溃疡—饮食均衡胃口佳
打嗝—补中益气治呃逆
腹胀—排除胀气消化好
腹泻—改善肠胃少泄泻
便祕—排出毒素身体好
痢疾—消积导滞清肠毒
急性阑尾炎—常做拔罐防此病
急性肠炎—拔罐止泻效果佳
痔疮—清热泻火消肿痛
脱肛—预防此病可拔罐
脂肪肝—远离亚健康病症
肝炎—舒筋活络保健康
慢性肝炎—减轻症状能保健
胆结石—拔罐治疗有奇效
高血脂—预防疾病降血脂
糖尿病—新陈代谢稳血糖
肥胖症—瘦身降脂身体好
中暑—拔罐除热显效果
类风溼性关节炎—疏经活络关节好
甲状腺功能亢进—缓解「大脖子病」
慢性肾炎—拔除炎症疗效好
前列腺炎—拔罐治病不用愁
膀胱炎—消除炎症小便畅
尿道炎—拔除病痛助排便
尿潴留—拔除不适排尿畅
早洩—消除此病拾尊严
阳萎—拔治此病振雄风
遗精—补心养肾除隐疾
阴囊潮溼—祛溼止痒有疗效
性冷淡—消除此症有奇效
不育症—消除此病享幸福
月经失调—益气补血週期准
经痛—调经止痛没问题
闭经—调理身体好事来
崩漏—拔治此病有高招
带下病—拔罐调理效果好
子宫脱垂—防治此病需趁早
慢性骨盆腔炎—行气活血除炎症
乳腺增生—消肿止痛有绝招
妊娠呕吐—减少胃酸止孕吐
胎位不正—调理气息胎位正
颈椎病—疏经活络松筋骨
落枕—疏经止痛正筋骨
五十肩—舒展筋骨治肩痛
膝关节炎—消炎止痛有良方
脚踝疼痛—拔罐除痛有高招
小腿抽筋—缓解此症除抽搐
肌肉萎缩—经络通营养足
腰痠背痛—通经活络止疼痛
急性腰扭伤—通络止痛好办法
腰椎间盘突出—疏筋活血治腰痛
腰肌劳损—疏经络补经气
坐骨神经痛—舒展肌肉止疼痛
僵直性嵴椎炎—早期预防疼痛少
网球肘—祛风散寒少痠胀
风溼性关节炎—消肿止痛有奇效
麦粒肿—消炎祛肿眼睛好
鼻炎—温肺散寒效果好
鼻出血—疏肝解郁止血快
咽喉肿痛—清热利咽疗效佳
急性结膜炎—消肿明目见效快
急性扁桃腺炎—温阳散寒止头痛
梅尔尼氏症—养心安神治眩晕
耳鸣耳聋—耳聪目明不是梦
牙痛—清热祛火消肿痛
青光眼—疏解经络降眼压
冻疮—保健体格冻疮不再犯
疔疮—消肿散结好办法
青春痘—清热解毒祛痘快
皮肤瘙痒—祛痒止屑好舒爽
黄褐斑—疏肝解郁皮肤好
香港脚—消炎止痒效果好
白癜风—疏经通络治顽疾
干癣—疏风活血治「银屑」
玫瑰糠疹—消炎祛屑无困扰
溼疹—改善皮肤不适
丹毒—清热解毒见效快
带状疱疹—缓解不适除疼痛
神经性皮肤炎—祛风除燥治恶疾

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