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隐士保健延年益寿气功 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

图书介绍

隐士保健延年益寿气功
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著者
出版者 出版社：师大书苑 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2014/12/31
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-10

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图书描述

本书共分三个部分气功：分别是热身运动－关节运动、混元气功、静功。本气功是以古传气功，参照正统气功之发展，衍接以   生理学为基础之现代气功。

著者信息

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图书目录

试说气功
自　序
原　缘

热身运动──关节运动
A. 颈关节运动    
B. 上肢关节运动    
C. 躯干关节运动    
D. 下肢关节运动    
E. 甩手弹腿    
F. 双手拍打全身    

混元气功
I.基本练习    
II. 混元气功前段─气行肢体    
III. 混元气功后段─气行内脏器官    
第一节　气行脑、嵴髓和头部器官    
第二节　气行胸部器官    
第三节　气行腹部器官    
第四节　气行大肠    
第五节　气行生殖器官   
Ⅳ. 收工    

静　功
1. 静　功    
2. 静松功    
3. 静空功   

后　记

图书序言

图书试读

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