具体描述
大纲：
1.世界七大长寿乡的生活、环境特点。
2.走访巴马长寿村，并亲炙长寿之道。
3.最高寿限决定于遗传。
4.平均寿命取决于体内环境。
5.日本长寿国家的饮食模式。
6.哈佛研究：运动一小时，延寿一小时。
本书特色
以百岁人瑞着称的世界七大长寿乡，是如何生活的？其环境因素有何突出之处？带团走访巴马长寿村，并亲炙长寿之道，感受深刻。如果，最高寿限主要决定于遗传因素；平均寿命主要却取决于以下的体内环境：氧自由基浓度、血糖浓度、荷尔蒙浓度、应激能力。日本是世界上最长寿的国家，主要归功于以黄豆、大米及鱼类为主的饮食模式。最后，哈佛大学的研究：运动一小时 延寿一小时。乐龄如何养生？抗老智慧将会一一展现。
1.世界七大长寿乡的生活、环境特点。
2.走访巴马长寿村，并亲炙长寿之道。
3.最高寿限决定于遗传。
4.平均寿命取决于体内环境。
5.日本长寿国家的饮食模式。
6.哈佛研究：运动一小时，延寿一小时。
本书特色
以百岁人瑞着称的世界七大长寿乡，是如何生活的？其环境因素有何突出之处？带团走访巴马长寿村，并亲炙长寿之道，感受深刻。如果，最高寿限主要决定于遗传因素；平均寿命主要却取决于以下的体内环境：氧自由基浓度、血糖浓度、荷尔蒙浓度、应激能力。日本是世界上最长寿的国家，主要归功于以黄豆、大米及鱼类为主的饮食模式。最后，哈佛大学的研究：运动一小时 延寿一小时。乐龄如何养生？抗老智慧将会一一展现。
著者信息
作者简介
孙安迪医师
是国内知名的免疫学权威，结合了西方与东方医学，传统和现代疗法，提倡身心灵的整体健康，不会只是头痛医头，脚痛医脚。
孙安迪医师他有多项国际荣衔，曾经被英国剑桥大学遴选为最顶尖的全球百大科学家和百大医学家。
健康是人一生中最大的资产，如何经营健康，是人生最迫切的课题。预防胜于治疗。兔疫学就是最佳的预防医学。因此相信，孙安迪医师在免疫学方面的精湛造诣，将会是您我追求身心灵整体健康的最佳顾问。
孙安迪医师
是国内知名的免疫学权威，结合了西方与东方医学，传统和现代疗法，提倡身心灵的整体健康，不会只是头痛医头，脚痛医脚。
孙安迪医师他有多项国际荣衔，曾经被英国剑桥大学遴选为最顶尖的全球百大科学家和百大医学家。
健康是人一生中最大的资产，如何经营健康，是人生最迫切的课题。预防胜于治疗。兔疫学就是最佳的预防医学。因此相信，孙安迪医师在免疫学方面的精湛造诣，将会是您我追求身心灵整体健康的最佳顾问。
图书目录
图书序言
图书试读
None
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