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隱士保健延年益壽氣功 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

圖書介紹

隱士保健延年益壽氣功
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作者
出版者 齣版社：師大書苑 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2014/12/31
語言 語言：繁體中文

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發表於2025-01-25

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圖書描述

本書共分三個部分氣功：分彆是熱身運動－關節運動、混元氣功、靜功。本氣功是以古傳氣功，參照正統氣功之發展，衍接以   生理學為基礎之現代氣功。

著者信息

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圖書目錄

試說氣功
自　序
原　緣

熱身運動──關節運動
A. 頸關節運動    
B. 上肢關節運動    
C. 軀乾關節運動    
D. 下肢關節運動    
E. 甩手彈腿    
F. 雙手拍打全身    

混元氣功
I.基本練習    
II. 混元氣功前段─氣行肢體    
III. 混元氣功後段─氣行內髒器官    
第一節　氣行腦、脊髓和頭部器官    
第二節　氣行胸部器官    
第三節　氣行腹部器官    
第四節　氣行大腸    
第五節　氣行生殖器官   
Ⅳ. 收工    

靜　功
1. 靜　功    
2. 靜鬆功    
3. 靜空功   

後　記

圖書序言

圖書試讀

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