希腊哲学家毕达哥拉斯的毕氏定理,也能应用在人体。
好好聆听身体的内在节奏,
让心灵、身体、饮食达到完美的「健康金三角」。
十之八九的人会主张,人生最重要的事莫过于健康。失去健康,生活品质下降,能做的事也会受限。
不管你是什么年纪,健康好坏与身体发炎程度有直接关系。发炎程度愈高,健康愈差。若发炎程度长期居高不下(慢性发炎),罹患癌症、心脏病、自体免疫疾病等重病的风险也随之升高。
希腊哲学家毕达哥拉斯在两千五百年前提出的「毕氏定理」,让我们了解到,若想解决自然界任何问题,「就看三角形」。生活里所有影响健康的因素可简单归纳成三大类:心灵、身体、饮食,称作「健康金三角」,三者互为影响,牵一动二。这三种因素会左右身体发炎的程度,让你更健康,或者更容易生病。
本书延续《来自身体的声音》,提供更完整的架构,让大家深入了解,若要更健康需要哪些条件,以及如何透过管控生活方式永保年轻。