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　　看影片學拔罐，拔對瞭，健康滿分！！

　　拔罐功效多

　　藉由拔罐産生的「負壓作用」，能行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛等功效；拔罐的「溫熱作用」能使血管擴張，促進血液循環，加強新陳代謝，排齣有害毒素；拔罐的「調節作用」能調節神經係統，促使身體陰陽平衡，還能調節微循環，有益小傷口癒閤及身體功能恢復。

　　醫學上已證實，拔罐對人體許多疾病，如發燒、咳嗽、失眠、疲勞、腹瀉……都有一定的舒緩效果。藉由正確拔罐，除瞭可以幫助你改善體質、強身健體、美容養顔之外，還能針對等養生保健的功效。

　　人人都能學會拔罐

　　「拔罐！？我怎麼可能學得會」初次聽到拔罐的人，內心大概都會發齣這樣的吶喊。其實拔罐是流傳已久的傳統療法，隨著時代的進步，已可做到不需點火也能拔罐，使得拔罐的方便性和普及度增加許多。

　　搭配影片，簡單易學超輕鬆

　　現在有一本最特彆、最富創意的QR code影音拔罐保健書，讀者除瞭可以看到詳實的文字解說和步驟演示圖片之外，隻要用手機或平闆電腦掃一掃書上的QR code，便能立即觀賞拔罐教學影片，讓影片教你掌握最正確的拔罐要領，告訴你經絡、穴位該怎麼拔罐纔能産生療效，讓你不會再有看完書卻不知如何動手拔罐的窘況，用對方法，拔對穴位，身體自然就健康。

　　簡單3步驟，立即觀賞拔罐教學影片

　　1.    開啓手機或平闆電腦上的QR code 掃描軟體。
　　2.    將掃描框對準本書中所附的QR code。
　　3.    掃描成功，便會顯示齣網址，點擊連結網址即可觀看影片。

本書特色

　　【全書搭配QR code，拔罐教學影片隨時隨地都能看】
　　全書搭配QR code，在颱灣為空前創舉，將目前最流行的QR code運用到書籍裏，舉凡書中提到的拔罐基本手法、穴位的準確尋找，以及如何透過拔罐有效舒緩疾病等，讀者隻要用手機或平闆電腦掃描書中QR code，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。

　　【北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長編著】
　　李誌剛教授現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長，更是北京國醫堂神針門診名醫，擅長針灸、推拿，醫術高明，造福無數患者，對中醫醫療及防治有精闢獨到的見解。

　　【拔罐基礎課，輕鬆掌握拔罐訣竅】
　　介紹拔罐的預防與治療作用、拔罐須準備的工具、拔罐的要領與注意事項等，並且詳細解說人體十四大經絡及穴位定位，讓你迅速學會拔罐的訣竅。

　　【16種養生拔罐法】
　　拔罐具有很棒的養生效果，隻要學會書中提供的16種養生拔罐法，就能厚植你的健康資本，從根本改善體質、增強免疫力，身體不容易生病，也就不用忙於治病瞭。

　　【108種疾病對癥拔罐法】
　　正確拔罐對於各種疾病都有極佳的舒緩效果，本書特彆列舉108種常見疾病的對癥颳痧治療法，先看完書中的步驟說明，接著再掃描QR code，跟著影片實際操作拔罐，就能讓你輕輕鬆鬆，小病一掃而空。

　　【提供貼心、實用的小祕訣】
　　書中穿插「調養小妙方」、「小叮嚀」等，提供讀者改善病癥的食療方，以及生活、心理層麵該注意的小地方，讓保健養生更為麵麵俱到。

特彆說明

　　QR code影音圖書怎麼來的？

　　QR code影音圖書是颱灣雙美生活文創在中國的大型投資，已配閤書籍內容開發齣「掌廚」、「中醫堂」兩大動態影音App。「掌廚」美食App上綫一週即獲得蘋果App Store美食佳飲新品推薦第一名，在中國已擁有5百萬會員，明年將達2韆萬會員；「中醫堂」養生App則是中國第一的QR code養生互動影片，推齣後亦大受讀者歡迎。

　　目前雙美文創在颱灣嘗試性推齣符閤讀者需求的QR code叢書，保健食療書籍融入颱灣本地食材，透過動態影片就能簡單學會烹調法；養生書籍則無論是取穴、按摩、艾灸、拔罐等技巧，皆搭配QR code影片播放，讓讀者清楚掌握步驟與手法技巧，輕輕鬆鬆小病痛一掃而空。這一齣版業史無前例、創新的革命性突破，將由雙美生活文創陸續呈現在您的眼前。

貼心提醒

　　※ 請先確認您的手機或平闆電腦是否已安裝QR code掃描軟體，若無法進入App Store或Android 應用平颱（Play商店）輸入關鍵字「QR」或「二維」搜尋下載。

　　※ QR code掃描軟體操作方式不盡相同，請依軟體使用說明操作。

　　※ 掃描QR code後連綫觀看的動態影片目前仍以簡體字呈現，因伺服器裝置在中國，假日期間上網流量大，也許會産生影像延遲的情況，建議您請盡量利用平日或使用4G行動裝置觀賞。未來我們將加速完成繁體版伺服器在颱灣的建置工作，讓讀者更方便使用。

作者簡介

李誌剛

　　北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長

　　學經曆
　　畢業於黑龍江中醫學院醫學學士、碩士，黑龍江中醫藥大學針灸學博士。曾任主任醫師、針灸推拿專業博士生導師、碩士研究生導師。

　　現職
　　現任北京中醫藥大學教授、針灸推拿學院副院長、國醫堂神針門診專傢、中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事、中國針灸學會刺法灸法學會常務理事、北京針灸學會刺法灸法分會副主任委員、中國性學會理事、中華中醫藥學會神智病分會副會長兼祕書長、國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員、國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。
　　2012年在第六屆著名中醫藥學傢學術傳承高層論壇上，榮獲「中華中醫藥學會科技之星」的稱號。

　　著作
　　《李誌剛教授的App影音按摩保健書》
　　《李誌剛教授的App影音穴位保健書》
　　《李誌剛教授的App影音颳痧保健書》
　　《李誌剛教授的App影音兒童癥狀調養書》
　　《李誌剛教授的App影音艾灸保健書》
　　《李誌剛教授的App影音兒童穴位保健書》
　　《李誌剛教授的App影音手耳足按摩保健書》

第一章  拔罐基礎課—教你輕鬆學會拔罐
經絡是我們的專屬醫生
人體最重要的十四大經脈
小穴位大作用
簡便穴位定位法
拔罐有哪些作用和功效？
拔罐必備哪些器具？
常用的拔罐方法
拔罐要遵守哪些步驟？
拔罐時要注意哪些重要事項？
拔罐的反應及常見迷思
拔罐的適應癥和禁忌癥有哪些？

第二章  拔罐養生—防病保健康
健脾養胃—讓你享受飯菜香
養心安神—讓你一覺到天亮
宣肺理氣—讓你呼吸順暢
補腎強腰—讓你腎氣充足
瘦身降脂—讓你擁有魔鬼身材
調經止帶—讓你甩開女性煩惱
排毒通便—讓你排便超順暢
益氣養血—讓你紅光滿麵
降壓降糖—讓你遠離「三高」
強身健體—增強免疫力
陽虛體質—養護陽氣，溫中止瀉
陰虛體質—滋陰降火，潤燥生津
氣虛體質—益氣補虛，強健脾胃
痰溼體質—健脾祛溼，益氣化痰
血瘀體質—活血化瘀，疏經通絡
溼熱體質—清熱利溼

第三章  對癥拔罐—108種疾病拔罐療法
感冒—解除不適癥狀
發燒—拔罐退燒有妙招
咳嗽—止咳化痰見效快
支氣管炎—止咳平喘有奇效
肺炎—退熱止咳效果佳
慢性咽喉炎—祛除炎癥嗓子清
哮喘—呼吸平緩不喘息
胸悶—胸口舒坦不阻塞
空調病—疏經活絡精神好
頭痛—拔罐止痛有療效
偏頭痛—輕鬆消除惱人頭痛
高血壓—疏通經絡降血壓
低血壓—幫助循環升血壓
冠心病—暢通心脈不氣滯
心律失常—平衡心跳少頭暈
中風後遺癥—改善不適好舒爽
神經衰弱—舒緩神經壓力少
眩暈—拔罐治暈效果好
失眠—疏肝解鬱睡眠佳
三叉神經痛—去除病痛心情佳
顔麵神經麻痺—拔除麵癱好容顔
癲癇—調節髒腑氣機暢
疲勞癥候群—緩解勞纍精神好
嘔吐—調和脾胃不惡心
胃痛—緩解疼痛消化好
胃痙攣—解痙止痛治抽搐
胃下垂—改善下垂不適癥
慢性胃炎—緩解炎癥助消化
慢性膽囊炎—消炎止痛食慾好
消化性潰瘍—飲食均衡胃口佳
打嗝—補中益氣治呃逆
腹脹—排除脹氣消化好
腹瀉—改善腸胃少泄瀉
便祕—排齣毒素身體好
痢疾—消積導滯清腸毒
急性闌尾炎—常做拔罐防此病
急性腸炎—拔罐止瀉效果佳
痔瘡—清熱瀉火消腫痛
脫肛—預防此病可拔罐
脂肪肝—遠離亞健康病癥
肝炎—舒筋活絡保健康
慢性肝炎—減輕癥狀能保健
膽結石—拔罐治療有奇效
高血脂—預防疾病降血脂
糖尿病—新陳代謝穩血糖
肥胖癥—瘦身降脂身體好
中暑—拔罐除熱顯效果
類風溼性關節炎—疏經活絡關節好
甲狀腺功能亢進—緩解「大脖子病」
慢性腎炎—拔除炎癥療效好
前列腺炎—拔罐治病不用愁
膀胱炎—消除炎癥小便暢
尿道炎—拔除病痛助排便
尿瀦留—拔除不適排尿暢
早洩—消除此病拾尊嚴
陽萎—拔治此病振雄風
遺精—補心養腎除隱疾
陰囊潮溼—祛溼止癢有療效
性冷淡—消除此癥有奇效
不育癥—消除此病享幸福
月經失調—益氣補血週期準
經痛—調經止痛沒問題
閉經—調理身體好事來
崩漏—拔治此病有高招
帶下病—拔罐調理效果好
子宮脫垂—防治此病需趁早
慢性骨盆腔炎—行氣活血除炎癥
乳腺增生—消腫止痛有絕招
妊娠嘔吐—減少胃酸止孕吐
胎位不正—調理氣息胎位正
頸椎病—疏經活絡鬆筋骨
落枕—疏經止痛正筋骨
五十肩—舒展筋骨治肩痛
膝關節炎—消炎止痛有良方
腳踝疼痛—拔罐除痛有高招
小腿抽筋—緩解此癥除抽搐
肌肉萎縮—經絡通營養足
腰痠背痛—通經活絡止疼痛
急性腰扭傷—通絡止痛好辦法
腰椎間盤突齣—疏筋活血治腰痛
腰肌勞損—疏經絡補經氣
坐骨神經痛—舒展肌肉止疼痛
僵直性脊椎炎—早期預防疼痛少
網球肘—祛風散寒少痠脹
風溼性關節炎—消腫止痛有奇效
麥粒腫—消炎祛腫眼睛好
鼻炎—溫肺散寒效果好
鼻齣血—疏肝解鬱止血快
咽喉腫痛—清熱利咽療效佳
急性結膜炎—消腫明目見效快
急性扁桃腺炎—溫陽散寒止頭痛
梅爾尼氏癥—養心安神治眩暈
耳鳴耳聾—耳聰目明不是夢
牙痛—清熱祛火消腫痛
青光眼—疏解經絡降眼壓
凍瘡—保健體格凍瘡不再犯
疔瘡—消腫散結好辦法
青春痘—清熱解毒祛痘快
皮膚瘙癢—祛癢止屑好舒爽
黃褐斑—疏肝解鬱皮膚好
香港腳—消炎止癢效果好
白癜風—疏經通絡治頑疾
乾癬—疏風活血治「銀屑」
玫瑰糠疹—消炎祛屑無睏擾
溼疹—改善皮膚不適
丹毒—清熱解毒見效快
帶狀皰疹—緩解不適除疼痛
神經性皮膚炎—祛風除燥治惡疾

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