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　　看影片找刮痧，
　　刮对了，健康自然来！！

　　很多人都存在着「刮痧只有中暑时才用得到」的误解，其实刮痧是流传甚广的古老传统疗法，医学上也已证实，刮痧对于人体许多急、慢性疾病，小至感冒、头痛，大至肺炎、慢性胃炎、坐骨神经痛等都有一定的舒缓效果。透过小小的刮痧板，还可以帮你达到健脾养胃、疏肝解郁、排毒通便、美容养颜等养生保健的功效。

　　现在有一本最特别、最富创意的QR code影音刮痧保健书，读者除了可以看到详实的文字解说和步骤演示图片之外，只要用手机或平板电脑扫一扫书上的QR code，便能立即观赏刮痧教学影片，让影片教你掌握最正确的刮痧要领，告诉你经络、穴位该怎么刮才能产生疗效，让你不会再有看完书却不知如何下手刮痧的窘况，用对方法，刮对穴位，身体自然就健康。

　　文字和图片说不清楚的
　　就让影片告诉你
　　扫一扫QR code，跟着影片学刮痧
　　养生保健就是这么容易

　　简单3步骤，立即观赏穴位保健教学影片

　　1.    开启手机或平板电脑上的QR code 扫描软体。
　　2.    将扫描框对准本书中所附的QR code。
　　3.    扫描成功，便会显示出网址，点击连结网址即可观看影片。

六大特色

　　【全书搭配QR code，随时随地看影片学刮痧保健】
　　全书搭配QR code，在台湾为空前创举，将目前最流行的QR code运用到书籍里，举凡书中提到的刮痧基本运板手法与补泻方法、穴位的准确寻找，以及如何透过刮痧有效舒缓疾病等，读者只要用手机或平板电脑扫描书中QR code，就能观看影片，跟着影片做，轻轻松松、好懂易学。

　　【北京国医堂神针门诊名医编着】
　　李志刚教授为北京中医药大学针灸推拿学院副院长，擅长针灸、推拿，医术高明，造福无数患者，对中医医疗及防治有精辟独到的见解。

　　【刮痧基础课，轻松掌握刮痧诀窍】
　　介绍刮痧的预防与治疗作用、刮痧须准备的工具、刮痧的要领与注意事项等，并且详细解说人体十四大经络及穴位定位，让你迅速学会刮痧的诀窍。

　　【22种养生刮痧法】
　　刮痧具有很棒的养生效果，只要学会书中提供的22种养生刮痧法，就能厚植你的健康资本，从根本改善体质、增强免疫力，身体不容易生病，也就不用忙于治病了。

　　【84种疾病对症刮痧法】
　　正确刮痧对于各种疾病都有极佳的舒缓效果，本书特别列举9大项共84种常见疾病的对症刮痧治疗法，先看完书中的步骤说明，再跟着扫描QR code，跟着影片实际操作，就能让你轻轻松松，小病一扫而空。

　　【提供贴心、实用的小祕诀】
　　书中穿插「养生小妙方」、「小叮咛」等，提供读者改善病症的食疗方，以及生活、心理层面该注意的小地方，让保健养生更为面面俱到。

特别说明

　　QR code影音图书怎么来的？

　　QR code影音图书是台湾双美生活文创在中国的大型投资，已配合书籍内容开发出「掌厨」、「中医堂」两大动态影音App。「掌厨」美食App上线一週即获得苹果App Store美食佳饮新品推荐第一名，在中国已拥有5百万会员，明年将达2千万会员；「中医堂」养生App则是中国第一的QR code养生互动影片，推出后亦大受读者欢迎。

　　目前双美文创在台湾尝试性推出符合读者需求的QR code丛书，保健食疗书籍融入台湾本地食材，透过动态影片就能简单学会烹调法；养生书籍则无论是取穴、按摩、艾灸、拔罐等技巧，皆搭配QR code影片播放，让读者清楚掌握步骤与手法技巧，轻轻松松小病痛一扫而空。这一出版业史无前例、创新的革命性突破，将由双美生活文创陆续呈现在您的眼前。

贴心提醒

　　※ 请先确认您的手机或平板电脑是否已安装QR code扫描软体，若无法进入App Store或Android 应用平台（Play商店）输入关键字「QR」或「二维」搜寻下载。

　　※ QR code扫描软体操作方式不尽相同，请依软体使用说明操作。

　　※ 扫描QR code后连线观看的动态影片目前仍以简体字呈现，因伺服器装置在中国，假日期间上网流量大，也许会产生影像延迟的情况，建议您请尽量利用平日或使用4G行动装置观赏。未来我们将加速完成繁体版伺服器在台湾的建置工作，让读者更方便使用。

作者简介

李志刚

　　北京国医堂神针门诊专家

　　学经历
　　毕业于黑龙江中医学院医学学士、硕士，黑龙江中医药大学针灸学博士。曾任主任医师、针灸推拿专业博士生导师、硕士研究生导师。

　　现职
　　现任北京中医药大学教授、针灸推拿学院副院长、中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、中国性学会理事、中华中医药学会神智病分会副会长兼祕书长、国家中医药行业特有工种职业技能鑑定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
　　2012年在第六届着名中医药学家学术传承高层论坛上，荣获「中华中医药学会科技之星」的称号。

　　着作
　　《李志刚教授的App影音按摩保健书》
　　《李志刚教授的App影音穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音儿童症状调养书》
　　《李志刚教授的App影音拔罐保健书》
　　《李志刚教授的App影音艾灸保健书》
　　《李志刚教授的App影音儿童穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音手耳足按摩保健书》

第一章  刮痧基础课──教你轻松学会刮痧
经络是我们的专属医生
小穴位大作用
简便定位法，教你迅速找到穴位
刮痧有哪些保健、治疗功效？
刮痧前必备哪些器具？
一次学会刮痧运板及补泻方法
掌握技巧和细节，提升刮痧效果
刮痧后反应及痧证该怎么看？
刮痧有哪些适应症和禁忌症？
人体最重要的十四大经脉

第二章  刮痧养生——防病保健康
健脾养胃——让你脾胃好，吃饭香
养心安神——让你夜夜好眠
疏肝解郁——让你心情舒畅
宣肺理气——让你唿吸顺畅
补肾强腰——让你肾气充足
美容养颜——让你青春永驻
瘦身降脂——让你身材比例完美
调经止带——让你摆脱女性烦恼
排毒通便——让你无毒一身轻
益气养血——让你红光满面
清热泻火——让你排除热毒
降压降糖——让你远离「三高」
消除疲劳——补虚扶正，祛疲安神
强身健体——补益心肾，安神定志
延年益寿——补肾健脾，益寿延年
阳虚体质——养护阳气，御寒防冷
阴虚体质——滋阴养血，润燥生津
气虚体质——益气补虚，强健脾胃
痰溼体质——健脾祛溼，益气化痰
血瘀体质——活血化瘀，疏经通络
气郁体质——疏肝解郁，调畅七情
溼热体质——清热解毒，利溼通淋

第三章  对症刮痧──84种疾病刮痧疗法
第一节  唿吸科病症
发烧
感冒
肺炎
慢性咽喉炎
咳嗽
支气管炎
哮喘
胸闷
空调病
中暑
第二节  消化科病症
腹胀
胃痉挛
消化不良
打嗝
呕吐
胃痛
腹泻
便祕
痢疾
痔疮
肝炎
胆结石
急性肠炎
慢性胃炎
慢性胆囊炎
第三节  神经科病症
头痛
眩晕
失眠
三叉神经痛
颜面神经麻痺
癫痫
神经衰弱
第四节  乳腺和妇产科病症
月经失调
经痛
不孕症
带下病
子宫脱垂
慢性骨盆腔炎
妊娠呕吐
产后腹痛
产后缺乳
乳腺增生
更年期症候群
第五节  泌尿和男性病症
阴囊潮溼
膀胱炎
尿道炎
早洩
阳萎
遗精
慢性肾炎
前列腺炎
性冷淡
不育症
尿失禁
尿潴留
第六节  骨关节病症
五十肩
脚踝疼痛
静脉曲张
急性腰扭伤
腰椎间盘突出
坐骨神经痛
腰肌劳损
腰椎骨质增生
僵直性嵴椎炎
网球肘
膝关节炎
第七节  五官科病症
麦粒肿
鼻炎、鼻窦炎
鼻出血
中耳炎
急性扁桃腺炎
黑眼圈、眼袋
第八节  皮肤科病症
酒糟鼻
痤疮
溼疹
荨麻疹
冻疮
带状疱疹
神经性皮肤炎
黄褐斑
第九节其他病症
地方性甲状腺肿大
甲状腺功能亢进
肥胖症
高血压

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