具体描述
「热疗」除了可以改善体质、缓解疼痛外，更有许多你不意想不到的功效！
另外，随着全球气候变迁，季节温度起伏极端化，可以预见未来的冬天，将会越来越冷，甚至发生急冻现象；如何有效御寒、抗寒，也变得更加重要。暖暖包虽是常见的御寒小物，但除了保暖的功能外，其实它还有更多令人意想不到的妙用！
本书除了介绍暖暖包（可重复使用型）的原理、抗寒功能及各种运用（如消肿、止咳、助眠、改善发炎、缓解生理痛等）外，更配合穴道热疗原理，以真人示范、图解方式解说如何用暖暖包改善体质，简单易懂，容易操作，让你随时随地都可以热疗一下！
本书特色
史上最强热疗调养图解书！
˙随书附赠可重复使用的暖暖包，一书多得超优惠！
˙搭配穴位热疗，缓解各种疼痛，改善体质超简单！
˙真人示范图解，内容浅白易懂，一目了然超易学！
˙热疗抗寒冰敷，对应各种状况，随机运用超方便！
■可重复使用的暖暖包■
■产品规格
˙形状：圆形
˙直径：10 cm
˙厚度：2.3 cm
˙外包装：PVC，可耐130度高温及强酸
˙填充物：醋酸钠
■使用方式
˙上下扳折暖暖包内金属片数下即可开始发热。
˙使用后本产品呈固态，放入沸水加热5～7分钟即可再度使用（务必用毛巾包妥暖暖包，避免袋体与加热容器直接接触）。
■注意事项
*使用前请务必详阅《超简便抗寒热疗强身法》
˙本产品发热温度约50～60゜C，请谨慎使用。
˙儿童须在成年人指导下使用。°
˙内容物对人体无害，但严禁食用。
˙避免尖物磨刺、重压，以免损害。
˙内容物如有洩漏，请马上停止使用并丢弃。
˙发生洩漏沾到皮肤，请用水洗涤即可。
名人推荐
张素卿 台北市立联合医院中医门诊中心 主治医师
张家福（登科） 中华民国整复总会 新北市总会长
黄益亮 中华奥运、世运、亚运代表团运动伤害防护师
曾昭文 中华民国整复推拿师 美国ACA会员整嵴师
关怀推荐！
另外，随着全球气候变迁，季节温度起伏极端化，可以预见未来的冬天，将会越来越冷，甚至发生急冻现象；如何有效御寒、抗寒，也变得更加重要。暖暖包虽是常见的御寒小物，但除了保暖的功能外，其实它还有更多令人意想不到的妙用！
本书除了介绍暖暖包（可重复使用型）的原理、抗寒功能及各种运用（如消肿、止咳、助眠、改善发炎、缓解生理痛等）外，更配合穴道热疗原理，以真人示范、图解方式解说如何用暖暖包改善体质，简单易懂，容易操作，让你随时随地都可以热疗一下！
本书特色
史上最强热疗调养图解书！
˙随书附赠可重复使用的暖暖包，一书多得超优惠！
˙搭配穴位热疗，缓解各种疼痛，改善体质超简单！
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■可重复使用的暖暖包■
■产品规格
˙形状：圆形
˙直径：10 cm
˙厚度：2.3 cm
˙外包装：PVC，可耐130度高温及强酸
˙填充物：醋酸钠
■使用方式
˙上下扳折暖暖包内金属片数下即可开始发热。
˙使用后本产品呈固态，放入沸水加热5～7分钟即可再度使用（务必用毛巾包妥暖暖包，避免袋体与加热容器直接接触）。
■注意事项
*使用前请务必详阅《超简便抗寒热疗强身法》
˙本产品发热温度约50～60゜C，请谨慎使用。
˙儿童须在成年人指导下使用。°
˙内容物对人体无害，但严禁食用。
˙避免尖物磨刺、重压，以免损害。
˙内容物如有洩漏，请马上停止使用并丢弃。
˙发生洩漏沾到皮肤，请用水洗涤即可。
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黄益亮 中华奥运、世运、亚运代表团运动伤害防护师
曾昭文 中华民国整复推拿师 美国ACA会员整嵴师
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著者信息
图书目录
前言 推荐序
编者序
Part1 可重复使用的暖暖包
暖暖包基本介绍、使用注意事项
Part2 暖暖包的妙用
善用暖暖包，让你更健康！
2-1暖暖包使用时机
击退寒意大作战 你不可不知的神奇暖暖包妙用！
2-2抗寒保暖神奇暖暖包
冰山美人 抗寒有一套！
2-3舒缓肌肉酸痛、淤血、消肿、发炎
运动完后铁腿、黑青、发炎，我到底该「冰敷」还是「热敷」？
2-4敷背止咳
咽喉疾病，不可忽视！敷背止咳，立即有效！
2-5热敷助眠
千万只小羊的救星，热敷助眠！
2-6减缓生理痛
腹部保暖，避免子宫受寒 有效热敷，轻松解决经痛梦魇
2-7改善眼睛疲劳及黑眼圈
研究证明，热敷能消除眼睛疲劳、黑眼圈，同时具有保肝的功效！
2-8肩颈酸痛与腰酸背痛
有效热敷可降低肩颈、腰酸、背痛指数，轻松摆脱疼痛，间接舒缓血压及抗老！
2-9聪耳、明目、健脑
有效减缓、改善老化状况
2-10孕妇的酸痛及保暖
局部热敷，有效解救孕妇妈妈腰酸背痛
2-11头痛
借由热敷放松压力，有效纾缓各种头部疼痛
Part3 特殊部位（穴位）的热敷效用
敷对穴位 热疗更有效！
3-1穴位概说
善用先人养生调养智慧
3-2头部1.百会穴
头痛的首选穴位
3-3头部2.眼睛四週
热敷按摩灵魂之窗，助益于全身五脏六腑
3-4头颈肩1.大椎穴
益气壮阳，增强机体细胞活力
3-5头颈肩2.风池穴
风为百病之长，风池穴能改善一般风病
3-6头颈肩3.肩井穴
消除疲劳不求人
3-7胸部 膻中穴
治肝气郁结要穴
3-8脐 神阙穴+气海穴+关元穴
女性的救星，就靠这三点穴
3-9腰 命门穴+肾俞穴+腰阳关穴
强肾固本、改善腰痠
3-10手1.劳宫穴
上班族必学 有效改善滑鼠手
3-11手2.合谷穴
最好的治痛穴
3-12手3. 神门+内关+阳池穴
适时热敷、按摩手部各穴道，可达神清气爽、安定放松保暖之效果
3-13脚1. 照海穴
咽喉不适，专找照海
3-14脚2. 三阴交穴
维系女人魅力的穴位
3-15延年益寿的长寿穴 涌泉穴+足三里穴
平时好好照顾，常保身体健康
Part4 热（冷）敷的禁忌
热敷冷敷 各有宜忌
4-1热敷宜忌
4-2冷敷宜忌
编者序
Part1 可重复使用的暖暖包
暖暖包基本介绍、使用注意事项
Part2 暖暖包的妙用
善用暖暖包，让你更健康！
2-1暖暖包使用时机
击退寒意大作战 你不可不知的神奇暖暖包妙用！
2-2抗寒保暖神奇暖暖包
冰山美人 抗寒有一套！
2-3舒缓肌肉酸痛、淤血、消肿、发炎
运动完后铁腿、黑青、发炎，我到底该「冰敷」还是「热敷」？
2-4敷背止咳
咽喉疾病，不可忽视！敷背止咳，立即有效！
2-5热敷助眠
千万只小羊的救星，热敷助眠！
2-6减缓生理痛
腹部保暖，避免子宫受寒 有效热敷，轻松解决经痛梦魇
2-7改善眼睛疲劳及黑眼圈
研究证明，热敷能消除眼睛疲劳、黑眼圈，同时具有保肝的功效！
2-8肩颈酸痛与腰酸背痛
有效热敷可降低肩颈、腰酸、背痛指数，轻松摆脱疼痛，间接舒缓血压及抗老！
2-9聪耳、明目、健脑
有效减缓、改善老化状况
2-10孕妇的酸痛及保暖
局部热敷，有效解救孕妇妈妈腰酸背痛
2-11头痛
借由热敷放松压力，有效纾缓各种头部疼痛
Part3 特殊部位（穴位）的热敷效用
敷对穴位 热疗更有效！
3-1穴位概说
善用先人养生调养智慧
3-2头部1.百会穴
头痛的首选穴位
3-3头部2.眼睛四週
热敷按摩灵魂之窗，助益于全身五脏六腑
3-4头颈肩1.大椎穴
益气壮阳，增强机体细胞活力
3-5头颈肩2.风池穴
风为百病之长，风池穴能改善一般风病
3-6头颈肩3.肩井穴
消除疲劳不求人
3-7胸部 膻中穴
治肝气郁结要穴
3-8脐 神阙穴+气海穴+关元穴
女性的救星，就靠这三点穴
3-9腰 命门穴+肾俞穴+腰阳关穴
强肾固本、改善腰痠
3-10手1.劳宫穴
上班族必学 有效改善滑鼠手
3-11手2.合谷穴
最好的治痛穴
3-12手3. 神门+内关+阳池穴
适时热敷、按摩手部各穴道，可达神清气爽、安定放松保暖之效果
3-13脚1. 照海穴
咽喉不适，专找照海
3-14脚2. 三阴交穴
维系女人魅力的穴位
3-15延年益寿的长寿穴 涌泉穴+足三里穴
平时好好照顾，常保身体健康
Part4 热（冷）敷的禁忌
热敷冷敷 各有宜忌
4-1热敷宜忌
4-2冷敷宜忌
图书序言
图书试读
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