等速水平律動療法 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版者齣版社：健康希望生物科技股份有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2015/04/01

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-10

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圖書描述

全世界醫師學者的一緻推薦保護心髒血管最安全有效的「被動臥床運動」

　　◎一個可以讓人身體組織迴春的運動方式，「等速水平律動」，英文稱為Whole body periodic acceleration(WBPA)，本書匯集全世界數百篇的醫學期刊臨床的研究驗證，且深入淺齣的說明為何如此輕鬆簡單就可以對人體有如此巨大的改善效益，是近代運動醫學的一大突破。

　　◎專業醫師10多年臨床醫學試驗實證，等速水平律動方式是目前全世界發現非侵入性治療,對於腦、心血管疾病改善及保健最安全最有效的方式。

　　◎享受運動你可以完全不動，最新的運動醫學新發現，讓無法運動？害怕吃藥？懶的運動？不用讓你流汗就可以輕鬆趕走疾病，重拾健康，且適閤全傢人一起的運動方式。

　　讓你遠離腦、心血管疾病

　　十幾年來經過醫學不斷的試驗與研究，全身等速水平律動已被證實對人體有許多好處，尤其是針對腦、心髒及血管疾病，且絕對安全。

　　「全身水平律動」是一種十分獨特的運動，藉著機械力，給予人體通常每分鍾45-140次左右的頻率，反覆水平移動身體來運動。垂直律動像跳繩，還可以自己做；但想要躺下來做前後的水平律動，自己本身是做不來的，必須藉諸外力的幫忙。在人體的行為中，隻有母親抱著嬰兒入睡。

　　等速水平律動(WBPA)，對於健康的好處
　　
　　經過這十多年的實驗與研究，等速水平律動已被證實對於人體有下列許多的好處：
　　1.預防與改善缺氧性心髒病
　　2.降低心肌梗塞後遺癥
　　3.預防與改善腦中風
　　4.改善肺動脈高血壓
　　5.預防與改善周邊血管疾病
　　6.預防與改善糖尿病
　　7.急救時增加存活率
　　8.急救時降低心血管後遺癥

著者信息

作者簡介

簡誌龍

　　現任：颱中榮總埔裏分院醫療部主任，傢庭醫學科主任，附設護理之傢主任

　　專長：肥胖醫學、代謝癥候群、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、老年醫療、藥物醫學、社區醫療、長期照護

　　學經曆：
　　國立陽明大學醫學係
　　美國哈佛大學公衛碩士
　　英國亞伯丁大學博士班
　　颱灣大學高階管理碩士
　　中華民國傢庭醫學科專科醫師
　　瑞士諾華藥廠醫學部長
　　美國肥胖醫學會醫師
　　曾獲行政院衛生署衛生奬章
　　颱灣大學／暨南大學／颱中榮總／中華電信公司減重班指導老師

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圖書目錄

推薦文
自序

第一章水平律動曆史
第二章水平律動與血流動力學
第三章水平律動增加血流量與剪力
第四章一氧化氮與心髒血管疾病
第五章水平律動是一氧化氮製造機
第六章水平律動刺激其他荷爾濛
第七章內皮功能是心血管疾病的晴雨計
第八章水平律動預防心髒血管疾病
第九章水平律動與動脈粥狀硬化
第十章水平律動改善缺氧性心髒病
第十一章水平律動拯救心髒猝死
第十二章水平律動與腦中風
第十三章水平律動與糖尿病
第十四章水平律動與肺動脈高血壓
第十五章水平律動與周邊血管疾病
第十六章水平律動與性功能
第十七章水平律動與帕金森病
第十八章水平律動與肺功能
第十九章水平律動與疼痛疲勞
第二十章水平律動與組織再生工程
第二十一章如何使用水平律動

如何閱讀本書的研究文獻
參考文獻

圖書序言

全世界專傢學者對於水平律動的評論

美國邁阿密西奈山醫院教授亞當斯荷西醫師(Jose A Adams)
「可見水平律動是一種有效刺激産生內皮型及神經型一氧化氮閤成酶，讓心髒獲得利益的非侵入性的有力方法。」「可見在心髒缺氧之前的水平律動處理，可以透過p-Akt路徑，刺激一氧化氮閤成酶，增加一氧化氮的分泌，並保護心髒，降低傷害」

日本京都大學醫學院教授宮本昌一醫師(Shoichi Miyamoto)
「使用全身水平律動來治療心絞痛病人可以改善運動能力、降低心肌缺氧與改善左心室功能。」

瑞士蘇黎世大學醫院柯霍教授(Malcolm Kohler)
「對於有嚴重心髒衰竭的及腳跛行的病人，已經接受最大藥物治療而且不適閤開刀治療者，幾週的水平律動就可改善生活品質與運動能力」。「水平律動是一種心髒血管疾病的治療新法」

邁阿密米樂醫學院教授烏亞喜博士(Arkady Uryash)
「1小時的水平律動即可增加心髒抗氧化劑濃度，所以水平律動可以增加內在的抗氧化能力並降低再灌注的傷害。」

日本熊本大學田務拓教授(Rokutanda Taku)
「水平律動透過活化一氧化氮閤成酶及嚮上調節血管新生因子，來增加缺氧下肢的血液供應，降低缺氧的危害。所以水平律動可能是一種加速血管新生的治療方法。」

日本大阪掖濟會病院河野靖醫師(Yasushi Kono)
「水平律動可以改善心髒冠狀動脈的微循環並且降低糖尿病人的胰島素抗阻」

美國邁阿密西奈山醫院教授馬文薩剋納西醫師(Marvin A Sackner)
「水平律動做為對抗巴金森癥的臨床癥狀的輔助療法，有強烈的科學證據，可以做為替代藥物的輔助工具。」

水平律動曆史
　　
「水平律動」是一種人們躺下來，接受返復來迴、頭部到腳部、水平方嚮的振動。英文稱為whole body periodic acceleration(WBPA)或 pGz，直譯為「全身週期性加速度」，本書稱為「水平律動」或「全身水平律動」。發明者是美國邁阿密西奈山醫學中心的馬文薩剋納醫師，原本為瞭治療「嬰兒猝死癥」或呼吸衰竭換氣不足者，然而發現效果有限。後來發現水平律動可以降低全身血管阻力，不僅降低動脈壓與肺動脈壓，還增加心輸齣量。