神奇热清汤，喝出燃脂好体质：一天一杯，排除多余脂肪、胆固醇，养出减重17kg超强代谢力，补血补钙最健康！ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：灌溉者出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：元子怡

出版日期出版日期：2015/03/12

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-10

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

10分钟制作完成，农家媳妇设计的美味热清汤。
喝出燃脂好体质，养出减重17kg超强代谢力！
排除多余脂肪、胆固醇，补血补钙最健康！

改善手脚冰冷、消除经痛、降高血压、降血糖。
台大医院营养师黎佩轩好评推荐！
1天1杯就有效，你也一定能成功！

　　★喝出减重17kg的超强代谢力！

　　一开始作者设计「热清汤」是为了让因为农活而汗流浃背的丈夫，补充矿物质营养消除疲劳。

　　后来将热清汤招待给亲朋好友时，大家都赞不绝口，在家乡取得好口碑，不断传来减重10公斤、血压下降60mg、不再畏寒等等令人惊奇的消息而引起广大注目。

　　像是书中刊载，井上小姐喝了热清汤瘦下17kg、治好高血压的心路历程。

　　作者自己也治癒了过敏性皮肤炎，也瘦了8公斤。

　　在书中的第二章，鎌仓大学名誉教授成濑宇平，负责为大家详细解说「热清汤」的健康功效，你会发觉原来那些看起来不可思议的改变都是因为喝进了多种营养素。

　　这碗汤含有七大营养素（胺基酸、矿物质、维生素Ｂ群、铁质、食物纤维、钙质、维生素Ｄ、β-葡聚糖），能够分解脂肪、提高代谢、对抗手脚冰冷，改善贫血、生理痛、过敏、便祕、皮肤炎，降胆固醇、降血糖、血压。

　　农家媳妇空闲亚纪用农家人与护理师的双重经验设计了「热清汤」：
　　‧农家媳妇空闲亚纪告诉你
　　如何处理自然食材，才能够彻底释放营养成分，锁住鲜甜原味！
　　‧护理师空闲亚纪告诉你
　　天然食材如何互相搭配，才能让各种营养加乘，使肠胃有效吸收利用营养！

　　除了基本款的「热清汤」，也推荐另外3种针对各别症状的热清汤。
　　只用1～3种天然食材（昆布、干香菇、柴鱼片、小鱼干、干贝、飞鱼……）熬煮10分钟，不加任何调味料就超美味。
　　虽然看起来清淡，味道却很浓郁，喝完一小杯就有饱足感。
　　现在已成为日本女性口耳相传的健康燃脂汤。
　　1天1杯就有效，你也一定能恢复健康、成功减重！

　　日本料理因为细腻的味道以及健康养生的特性着名，其实正宗和食的鲜甜美味与养生成分，就是由「热清汤」所构成。除了直接喝热清汤，作者也传授日本农家媳妇才知道的美味祕诀，教你做日本道地的农家味噌汤、吃宵夜不发胖的茶泡饭、日本店家的家传大坂烧、不给肠胃负担的汤煮秋葵甜椒、浓浓日本家常味的马铃薯炖肉……等16道美味低卡的日式料理，让你越吃越瘦，想健康就健康。

本书特色

　　【特色１】「热清汤」适合想要瘦下来的人，１天１杯喝出减重１７公斤的超强代谢力！
　　【特色２】喝起来暖胃无负担，在运动前后饮用能补充身体所需养分，代谢脂肪和老废物。
　　【特色３】因为吸收了天然食材的精华美味，就像用滴鸡精补身一般，每天喝也不会腻，还能燃烧脂肪。
　　【特色４】这碗汤，超过１０种健康功效！女性所需的补血补钙、温暖子宫、手脚，促进排便顺畅。男性易患的三高（高胆固醇、高血脂、高血压）、糖尿病也能轻松改善。
　　【特色５】传授１４道日本道地的家常料理，都是最经典的日本菜；农家媳妇教你用天然清汤粉做香松、低钠盐，安心又健康。

著者信息

作者简介

空闲亚纪（Kuga Aki）

　　农家媳妇&护理师

　　1971年出生于大坂府。儿童时期常为过敏症状所困扰。1991年成为护理师，同年任职于东京的医院，因为过敏性皮肤炎而辞职。1995年到澳洲雪梨打工度假1年，并学习多国料理。在海外生活的亚纪小姐再次认识了和食的奥妙之处。2013年与丈夫共同创立农家媳妇有限公司，开发只添加天然素材的清汤材料包。2014年，由比利时的国际味觉审查机构（iTQi）颁与清汤铜牌赏，也是日本第一次受赏。目前在开发天然清汤的食谱。在同年7月开发了清汤专用的厨房用具。

译者简介

元子怡

　　嘉义大学园艺系毕
　　关西外语专门学校中日口笔译毕
　　目前就读东京农业大学园艺治疗研究室。
　　喜欢下雨天，多肉植物，健康的饮食和温泉。
　　梦想是和吉本芭娜娜聊天以及盖一栋自己的房子。
　　译有《盖一间代代相传的好房子》等书。

神奇热清汤，喝出燃脂好体质：一天一杯，排除多余脂肪、胆固醇，养出减重17kg超强代谢力，补血补钙最健康！ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

初次见面。我是农家媳妇空闲亚纪
专访三枝成彰先生「我也是热清汤的粉丝」

PART 1 用「热清汤」瘦身、改善过敏、畏寒、便祕、生理痛、降低血压
‧我的热清汤体验1：空闲小姐
清汤就是「喝的点滴」。
发高烧的时候补充矿物质，提高过敏的汉方治疗效果，
还让我成功瘦身了8公斤！
‧我的热清汤体验2：松尾小姐
养成喝「热清汤」的习惯后，畏寒症状逐渐改善。
从原本3天一次变成每天排便，生理痛也改善了。
1年体重还减轻了10公斤！
‧我的热清汤体验3：池田小姐
养成喝「热清汤饮料」的习惯后，大小便变的非常顺畅，完全解决水肿问题！
还能帮助脂肪燃烧，1年减去10公斤，皮肤的松弛问题也都解决了。
‧我的热清汤体验4：井上小姐
只用「热清汤饮料」来做料理，1年就让血压下降至60mg，体重减轻17公斤！
原本一周一次变成每天排便，尿结石问题也离我远去。
‧我的热清汤体验5：坂井先生
习惯吃「热清汤」做的料理后，
排便变得顺畅，痔疮改善，1年瘦了3公斤，
血压也从148mm/Hg降到127mm/Hg了！
‧我的热清汤体验6：小林小姐
养成在中午前喝「热清汤」的习惯4个月后，
畏寒问题得到改善，再也不需要使用暖暖包。
膀胱炎的症状也不再令人烦恼
‧我的热清汤体验7：森脇小姐
喝了之后终于能理解「热清汤」在东京女性之间成为风潮的原因了！
不仅改善从学生时代以来的畏寒症，
入眠和起床的问题也获得改善，每天精神奕奕的迎接早晨

PART2揭开「热清汤」的健康．美容力量的秘密！
秘密1 为什么「热清汤」可以瘦身呢？
秘密2 为什么有些人可以改善畏寒症、疲劳和过敏呢？
这里超厉害！柴鱼片的健康成分
这里超厉害！昆布的健康成分
这里超厉害！干燥香菇的健康成分

PART3「热清汤」的制作方法
基本的「热清汤饮料」制作方法•
小鱼干清汤的制作方法
柴鱼片清汤的制作方法
干贝清汤的制作方法
飞鱼清汤的制作方法

PART4和食与洋食都OK！用「农家媳妇的热清汤」来制作简单&美味的清汤料理
农家媳妇的味噌汤
博多的汤料理
南瓜浓汤
充满清汤香气的面酱油
乡村风清汤茶泡饭
鸡肉和菇类的炊饭
用清汤做西班牙烩饭
清汤蔬菜盖饭
店家滋味的大坂烧
农家媳妇的炖煮芋头
秋葵和甜椒的清汤煮
猪肉清汤煮蕃茄
博多风马铃薯炖肉•
味噌牛杂锅•
用清汤粉做香松
用清汤粉做低钠盐

AKI's memo 我的讲究食材辞典
AKI's memo 我的讲究厨房爱用品

拥有农园、充沛水源与美丽山景的故乡筑前朝仓
结语