通体舒畅!亮丽显现!
宝特瓶温经暖络美人操
不管是上班工作忙碌的粉领族,还是为家事操烦辛劳的妈妈们都需要……
日常生活中只要找个平常喝饮料的宝特瓶,装入温水,就可以随时随地进行经络按摩、呵护宝贝自己了,的确非常方便。
来自日本,目前为日本经络自我保健协会代表的薄井老师,集结针灸临床疗癒近20年的丰富经验,开发出人人都能轻易上手的宝特瓶温经暖络按摩法,让每个追求身体健康轻盈自在的现代女性都能透过本书而受惠。
全书主要内容共分成三大部分:
第一部分介绍如何在早上刚起床时及夜晚准备就寝时,借由适当的宝特瓶温经暖络程序,让自己在清晨就有精神与活力迎接崭新的一天,并在夜晚就寝时让自己沉静下来有个舒服好眠,追求身体健康从好的生活步调开始。
第二部分针对现代女性的生活需求,介绍如何运用宝特瓶温经暖络按摩,解决12种女性可能会遇到的主要病痛与困扰,摆脱身体痠痛、生理失调,生活自然放轻松,永保心情愉悦。
第三部分则是让爱美的女性能够轻松圆梦的六种美丽线条显现方法,透过宝特瓶温经暖络,让血液循环顺畅,促进新陈代谢,从此不再埋没曼妙身材、精致脸部轮廓。
本书特色 内容编排切合爱美女性的生活核心需求 – 全书完整介绍如何对宝特瓶温经暖络按摩法做最巧妙的运用,让日常生活的各类病痛烦恼得以消失、让美丽线条得以轻松显现。
图解清晰,所有动作一目了然 – 针对每个问题的按摩动作都有对应疗癒的经络示意图,让你清楚了解问题所关连的经络。内容中所有运用宝特瓶进行的温经暖络按摩,都有大小适中的清晰照片,并有动作方向及顺序的标示,让你随时随地都能很容易跟着本书一起学习最正确的动作,达到所需要的效果。
文字简单易懂 – 每篇文字内容适中,用词精确并且浅显易懂,与内容中的图解相得益彰,让你自己在家独自轻松翻阅也能掌握温经暖络的按摩精髓。