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　　足底为映照全身之镜，会「反射、投影」全身内脏、器官等状态，只要刺激足底对应于特定器官的反射区，器官就会接受刺激，引发相关反应，改善能量的流动，使身体运作恢复顺畅。故「足底按摩店」林立街头，其所依据的「区域反射疗法」是台湾人相当熟悉的健康检查、促进、放松方式。

　　本书作者藤田真规为日本第一家教授区域反射疗法综合学校Reflexology School校长，并于东京开设区域反射疗法中心Queensway，店面压倒性的知名度与顾客回流率令人咋舌，书中独家揭露作者观察中、西方反射疗法差异，汇整出适合东方的「元祖 英式区域反射疗法」。

　　书中详细说明区域反射疗法理论，并针对足部常见的冰冷、易抽筋、多汗、异味等问题与不适提出原因、改善建议，并自头至足分章解析人体器官对应的足底部位，提出相应的手、足技法施术方式。

　　有志成为区域反射疗法治疗师者，以及希望自学相关知识，改善自身与家人身体不适者，皆可透过浅显易懂的说明与清楚的全彩图解，在短时间内吸收学习正统的区域反射疗法。

本书特色

　　◎    专家着作：日本第一家教授区域反射疗法综合学校校长亲着，老牌区域反射疗法中心Queensway独门技术揭露，全彩手、足技法图解。

　　◎    动作清楚：自头至足分章解析人体器官对应的足底部位，浅显易懂，适于自我诊疗、协助亲友缓解不适。

　　◎    从理论，到实作：基础「区域反射疗法」理论至「足底、手部、面部按摩」实际运用，从理论到技术融会贯通。

　　◎    常见问题解答：附录足部常见问题照护方式、25个足底按摩知识专栏，涵盖日常护理、解痛秘方，便利实用。

作者简介

藤田真规

　　Queensway Reflexology School校长

　　曾于英国、挪威、美国等地学习区域反射疗法，并以西式区域反射疗法为基础，开发出符合日本人喜好的独特「元祖 英式区域反射疗法」技术，是日本推广区域反射疗法的先驱。其技术之高超，更广获全球瞩目。

　　1996年，与理事长藤田桂子一同成立「日本区域反射疗法协会」，并开设日本第一家教授区域反射疗法的综合学校「Queensway Reflexology School（原Maki Fujita Reflexology School）」。1997年，于东京赤坂设立「区域反射疗法中心Queensway」。之后，便致力于推广区域反射疗法与治疗在日本国内的普及化。着有《パーフェクトナチュラルな暮らし方》（池田书店）、《癒しを仕事にする sense of healing》（BABジャパン）等。

．前言    

Chapter.1
．区域反射疗法的发展历程    
．区域反射疗法的历史（古代～近代）    
．古埃及的壁画    
．源自古中国、印度的神祕足底理论    
．印地安人的神圣仪式
．由「按压足部的习惯」确立为「区域反射学」的历程    
．自美国传向世界各地    
．近代区域反射学的确立    

Chapter.2
．区域反射疗法的基础理论    
．何谓区域反射疗法    
．区域反射疗法的观念    
．关于反射区    
．西方与东方的区域反射疗法    
．英式区域反射疗法与元祖 英式区域反射疗法    
．足底可反映出身体的状态    
．不痛就等于健康！？    
．足部并不会说谎！？    
．各种区域反射疗法    
．区域反射疗法的施行效果○1    
．区域反射疗法的施行效果○2    
．进行区域反射疗法后可能出现的反应    
．1 身体排放老废物质时的反应    
．2 促进血液循环时的反应    
．3 身心彻底放松后所出现的反应    
．进行区域反射疗法时的注意事项    
．不同年龄层的区域反射疗法    
．与足部有关的常见问题与不适    
．1 水肿、发热    
．2 足部冰冷    
．3 腿部抽筋    
．4 多汗症        
．5 足部的强烈异味    
．6 极度僵硬的足部    
．7 鸡眼或茧    
．8 疣    
．9 鎚状趾    
．10 嵌甲（甲沟炎）    
．11 拇趾外翻、小趾外翻    
．12 足癣    
．足部的构造    
．足部的构造    
．构成足部的4个拱门与足弓    

Chapter.3
．区域反射疗法的个人护理    
．区域反射疗法的个人护理    
．1 彻底护理手部以维持清洁！    
．2 确实修剪指甲！    
．3 自行进行手部护理吧！    
．4 也须随时留意「能量」与「情绪」等肉眼见不到的事物！    

Chapter.4
．进行区域反射疗法前的准备事项    
．进行区域反射疗法前    
．1 进行疗法时须作好基本准备    
．2 如何创造治疗环境    
．3 事前谘询    
．4 治疗后的感想    
．5 进行区域反射疗法时的姿势    

Chapter.5
．区域反射疗法的技术    
．关于元祖英式区域反射疗法    
．区域反射疗法的基础    
．基本技术    
．Thumb Walk    
．JIWA Stimulate    
．事前准备    
．Open Chest    
．Scalp Treatment    
．旋转脚踝    
．伸展阿基里斯腱    
．Closing    
．脚踝治疗    
．Thumb Grip    
．Spiral Treatment    
．Circle Treatment    
．太阳神经丛深唿吸    
．反射区的刺激（足底反射区图）    
．区域反射疗法的流程（施行顺序）    
．学习方式    
．头部    
．头部    
．牙齿    
．下颚    
．喉咙    
．颈部    
．颞部    
．外耳    
．洞（副鼻腔）    
．眼睛、耳朵区    
．眼部    
．耳道、内耳    
．半规管    
．甲状腺    
．脑下垂体    
．副甲状腺    
．胸部    
．肩部    
．横膈膜    
．胸腺    
．肺部    
．心脏刺激区、点    
．胸部    
．肋骨    
．腹部    
．胃部    
．肝脏    
．胰脏    
．胆囊    
．脾脏    
．阑尾、瓣    
．大肠    
．小肠    
．Claw Down    
．Circle Treatment    
．腰部    
．子宫、摄护腺    
．卵巢、睪丸
．输卵管、输精管    
．小腿治疗、旋转    
．阿基里斯腱治疗    
．膝盖    
．腰部反射点、区    
．腰部～腹部    
．膀胱    
．输尿管    
．肾脏、肾上腺    
．淋巴    
．淋巴    
．嵴椎    
．嵴椎    
．旋转脚趾    

Chapter.6
．手部区域反射疗法    
．手部区域反射疗法    
．手部反射区图    
．刺激方式    

．附录    
．脸部反射区图    
．耳部反射区图    

．后记    

COLUMN
．vol.1    探访印地安民族    
．vol.2    反射区和穴道相同吗？    
．vol.3    西方与东方的反射区大相迳庭！    
．vol.4    结晶体的触感    
．vol.5    站在患者的立场给予适当回应    
．vol.6    进行区域反射疗法后，请务必补充水分！    
．vol.7    活跃于临床医疗的区域反射治疗师们    
．vol.8    我亲身体验的治疗效果～体验谈～    
．vol.9    生理期是否可接受区域反射疗法？    
．vol.10    真的可以对婴儿实施区域反射治疗吗？    
．vol.11    治疗高龄者时的注意事项    
．vol.12    「水肿」与「呵欠」意想不到的关联    
．vol.13    多汗症患者如何成为治疗师……    
．vol.14    穿着漂亮鞋款时的护理方式！    
．vol.15    如何预防手部因治疗而感染足癣！    
．vol.16    肉眼无法明确辨别扁平足！？    
．vol.17    炖煮枇杷叶汤的制作方法    
．vol.18    彻底吸取热痛感的芋头泥贴布！    
．vol.19    确实感受双手的力量吧！    
．vol.20    浸泡足部为区域反射治疗师的常识    
．vol.21    不同情况可使用的芳香精油 我推荐的混合方式！    
．vol.22    眼睛、耳朵的反射点与区域有何差异？    
．vol.23    何谓「荷尔蒙」？    
．vol.24    依症状区分的区域反射疗法 Part1    
．vol.25    依症状区分的区域反射疗法 Part2    

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