具体描述
谁说酒糟不会好？！
不擦类固醇、不靠抗生素，
给肌肤喘息重生的机会！
k小姐，三、四年来深受酒糟性皮肤炎所困扰，不擦类固醇、不靠抗生素，
给肌肤喘息重生的机会！
一开始以为是肌肤敏感，
看了多间皮肤科，但一直没好，
后来才诊断出是酒糟，
多年来断断续续擦类固醇药膏与服用抗生素，
仍未见起色，整张脸365天红红肿肿的，
想上妆遮丑，但卸妆步骤对于酒糟肌来说，无疑是雪上加霜，
对于爱漂亮的k小姐说，真的苦不堪言！
深受荨麻疹、异位性皮肤炎、湿疹、酒糟肌等皮肤问题困扰者，
近年来真的愈来愈多了，
而这与生活作息、环境的改变、压力等有极大关系。
面对慢性皮肤问题，西医往往只治标不治本，
不仅复发率高，且大多使用抗生素、类固醇等药物，
长期使用不仅伤身，还无效！
其实，想拔除皮肤问题的根源，必须仰赖患者自己及中医，
遵照医嘱，搭配中医调养，翻转原本不适合的生活方式，
才会好得快又好得彻底！
而上述文中的k小姐目前仍以中医调养中，
不仅症状稳定，也很久不再擦类固醇、吃抗生素了！
知名艺人推荐
李程彬、宥胜、郭书瑶 （按姓氏笔画排列）
本书特色
急性荨麻疹到慢性皮肤问题，
都能治好的中医安心术！
由内调整，帮身体回归平衡！
✽观念翻转x治癒：观念重新导正，有助体质调整、肌肤养护、完全复原。
✽饮食x发物：「少吃什么，比多吃什么更重要」，确实执行，让皮肤处于最健康状态！
✽睡眠x皮肤修复：掌握黄金睡眠期，有助身体运作与解毒，修复肌肤及促进生长发育。
✽证型x用药：皮肤疾病非单一证型造成，从差异中找出一致性，给予最合适药物。
✽内在表象x治疗重点：内在问题显现是中医治疗重点，找出症结做正确处置，避免复发。
✽私房餐点x滋养：想吃甜点、美食，动手做更健康，20道手做私房餐点，养颜、顾健康！
著者信息
作者简介
李思仪 中医师
-专长主治
皮肤疾病、妇科问题、内科与儿科调理
美容与抗老化：
淡斑、微针瘦脸、线雕拉提、缩胸、丰胸、减重
-学历
北京中医药大学硕士
国立台湾大学学士
台湾中医院特考优等
中国医药大学特考班受训
-经历
李思仪中医诊所院长
台北市立联合医院仁爱院区医师
台北县市多家产后护理之家顾问医师
台湾中医临床医学会会员
台湾中医家庭医学会会员
台湾经络美容医学会会员
中华顺势医学会会员
国家网路医院驻院医师
李思仪 中医师
-专长主治
皮肤疾病、妇科问题、内科与儿科调理
美容与抗老化：
淡斑、微针瘦脸、线雕拉提、缩胸、丰胸、减重
-学历
北京中医药大学硕士
国立台湾大学学士
台湾中医院特考优等
中国医药大学特考班受训
-经历
李思仪中医诊所院长
台北市立联合医院仁爱院区医师
台北县市多家产后护理之家顾问医师
台湾中医临床医学会会员
台湾中医家庭医学会会员
台湾经络美容医学会会员
中华顺势医学会会员
国家网路医院驻院医师
图书目录
Chapter1皮肤问题由体内蓄积引发
皮肤问题不在表面，而在体内！
身体失衡是皮肤疾病祸首！
不同证型常出现哪些皮肤问题？
皮肤问题不能只看表面！
外用西药只是缓解无法根本治疗
充足睡眠，皮肤问题好得快
急性皮肤疾病，中医效果不输西医！
一句话，成为辨证时的重要线索
提供越多讯息对病情越有利
环境、压力致使皮肤问题增多
冰饮是导致身体湿气最大主因
欺骗医师不忌口，治疗成效打折扣！
Chapter2 10种常见烦恼肌，中医也能解决急症！
荨麻疹―反覆发作痒到最高点
湿疹―越抓越痒，伤痕累累最恼人
皮肤搔痒―皮痒难耐，摆脱需要长时间
异位性皮肤炎―又称「四弯风」，多与体质相关
毛囊炎―身体正在发炎的警讯
脂漏性皮肤炎―油腻腻，头皮漏油作祟
酒糟性皮肤炎―脸、鼻老是红通通
汗疱疹―奇痒无比，反覆发作好发手脚指侧
脂肪瘤―切了又长、碍眼又烦人
老人斑―不是老人的专利
特别收录：
霉菌―最爱闷湿热，香港脚如影随形！
Chapter3 中医有效改善5种问题肌，美丽进阶！
斑点―从内调理，击退暗沉斑点清光光
黑眼圈―挥别熊猫眼，打亮明眸
痤疮―长不停，「面子」挂不住！
掉发、圆形秃―告别秃头，化解「顶上」危机
黑痣―针炙消除不是不可能！
特别收录：
妊娠纹―不让生产纪念纹留下痕迹
Chapter4 李医师私房美味餐点
主食类
罗勒松子面
罗勒松子饭
红葱菜饭
甜椒蕃茄盅
坚果豆腐脑
甜点类
萝卜柳橙蛋糕
南瓜蛋糕
松子奶酪
山药豆浆羹
焦糖肉桂桂圆粥
汤品类
万用蔬菜甜汤
养生粥
小米益胃粥
清肝健脾粥
顾眼明目粥
Chapter5 李医师私房皮肤调养密技
李医师皮肤调养分享，净白、水嫩、润泽好肌肤！
保养以「滋润」为主，肌肤自然透亮
养颜润肤
润肤麦冬水梨汤
红颜桂圆木耳露
3.温暖黄酒炖阿胶
抑油抗痘
淡斑二瓜饮
清痘银花薄荷冻
凉血去火生地汤
按压穴位滋养皮肤，三阴交、血海、曲池、迎香穴
滋润养血：三阴交
滋润养血：血海穴
抗痘抑油：曲池穴
抗老拉提：迎香穴
脸部维针与线雕，紧致拉提、缩毛孔一次完成
针炙刺激经穴缩小毛孔、瘦脸
不需恢复期，疗程后避免按摩
外用西药只是缓解无法根本治疗
滥用抗生素恐出现抗药性
类固醇与石油的关系
光靠类固醇无法治本
急性皮肤疾病，中医效果不输西医！
详细问诊彻底解决皮肤问题
一句话，成为辨证时的重要线索
给医师越多讯息对病人越有利
中医师非命相师，挑战心态要不得
皮肤问题日益增多，环境、体质、压力使然？
闷热环境，增加湿疹、香港脚风险
怀孕体质改变，湿疹、痒疹问题多
欺骗医师不忌口，治疗成效打折扣！
皮肤状况多，饮食忌口很重要！
看诊前静坐，脉象较准确
第二篇 10种常见烦恼肌，中医这样救！
皮肤症状1.荨麻疹―反覆发作痒到最高点
皮肤症状2.湿疹―越抓越痒，伤痕累累最恼人
皮肤症状3.皮肤痒―寻求本源，摆脱需要时间
皮肤症状4.异位性皮肤炎―又称「四弯风」
皮肤症状5.毛囊炎―身体发炎的警讯
皮肤症状6.脂漏性皮肤炎―头皮油腻腻作祟
皮肤症状7汗疱疹―反覆发作，好发于手脚
皮肤症状8.酒糟性皮肤炎―脸鼻老是红通通
皮肤症状9.脂肪瘤―切了又长，碍眼又烦人
皮肤症状10霉菌―最爱闷、湿、热，香港脚如影随形！
（特别收录）老人斑―不是老人的专利
第三篇 中医改善5种问题肌，美丽进阶！
皮肤症状1.肝斑―爱美女性的大敌
皮肤症状2.斑斑点点―从内调理去除斑问题
皮肤症状3.黑眼圈―跟熊猫眼说Bye Bye
皮肤症状4.痤疮―长不停，「面子」挂不住！
皮肤症状5掉发、圆形秃―中医帮你化解「顶上」危机
皮肤症状6.黑痣―针炙消除不是不可能！
（特别收录）妊娠纹―不要留下生产纪念纹
第四篇 Dr.Lee 特制的中西美味餐点
【主食类】
罗勒松子面
罗勒松子饭
红葱菜饭
甜椒番茄盅
坚果豆腐脑
【甜点类】
萝卜柳橙蛋糕
南瓜蛋糕
松子奶酪
山药豆浆羹
焦糖肉桂桂圆粥
【汤品类】
万用蔬菜甜汤
早餐免疫养生粥
‧小米益胃粥
‧清肝健脾粥
‧顾眼明目粥
第五篇 不藏私！Dr.Lee 养肤密技大公开
【润肤养颜】
润肤麦冬水梨汤
红颜桂圆木耳露
温暖黄酒炖阿胶
【抑油抗痘】
清痘银花薄荷冻
淡斑二瓜饮
凉血去火生地汤
【穴道养颜】
滋润养血三阴交
滋润养血血海穴
抗痘抑油曲池穴
抗老拉提迎香穴
【美颜利器】
脸部维针与线雕
皮肤问题不在表面，而在体内！
身体失衡是皮肤疾病祸首！
不同证型常出现哪些皮肤问题？
皮肤问题不能只看表面！
外用西药只是缓解无法根本治疗
充足睡眠，皮肤问题好得快
急性皮肤疾病，中医效果不输西医！
一句话，成为辨证时的重要线索
提供越多讯息对病情越有利
环境、压力致使皮肤问题增多
冰饮是导致身体湿气最大主因
欺骗医师不忌口，治疗成效打折扣！
Chapter2 10种常见烦恼肌，中医也能解决急症！
荨麻疹―反覆发作痒到最高点
湿疹―越抓越痒，伤痕累累最恼人
皮肤搔痒―皮痒难耐，摆脱需要长时间
异位性皮肤炎―又称「四弯风」，多与体质相关
毛囊炎―身体正在发炎的警讯
脂漏性皮肤炎―油腻腻，头皮漏油作祟
酒糟性皮肤炎―脸、鼻老是红通通
汗疱疹―奇痒无比，反覆发作好发手脚指侧
脂肪瘤―切了又长、碍眼又烦人
老人斑―不是老人的专利
特别收录：
霉菌―最爱闷湿热，香港脚如影随形！
Chapter3 中医有效改善5种问题肌，美丽进阶！
斑点―从内调理，击退暗沉斑点清光光
黑眼圈―挥别熊猫眼，打亮明眸
痤疮―长不停，「面子」挂不住！
掉发、圆形秃―告别秃头，化解「顶上」危机
黑痣―针炙消除不是不可能！
特别收录：
妊娠纹―不让生产纪念纹留下痕迹
Chapter4 李医师私房美味餐点
主食类
罗勒松子面
罗勒松子饭
红葱菜饭
甜椒蕃茄盅
坚果豆腐脑
甜点类
萝卜柳橙蛋糕
南瓜蛋糕
松子奶酪
山药豆浆羹
焦糖肉桂桂圆粥
汤品类
万用蔬菜甜汤
养生粥
小米益胃粥
清肝健脾粥
顾眼明目粥
Chapter5 李医师私房皮肤调养密技
李医师皮肤调养分享，净白、水嫩、润泽好肌肤！
保养以「滋润」为主，肌肤自然透亮
养颜润肤
润肤麦冬水梨汤
红颜桂圆木耳露
3.温暖黄酒炖阿胶
抑油抗痘
淡斑二瓜饮
清痘银花薄荷冻
凉血去火生地汤
按压穴位滋养皮肤，三阴交、血海、曲池、迎香穴
滋润养血：三阴交
滋润养血：血海穴
抗痘抑油：曲池穴
抗老拉提：迎香穴
脸部维针与线雕，紧致拉提、缩毛孔一次完成
针炙刺激经穴缩小毛孔、瘦脸
不需恢复期，疗程后避免按摩
外用西药只是缓解无法根本治疗
滥用抗生素恐出现抗药性
类固醇与石油的关系
光靠类固醇无法治本
急性皮肤疾病，中医效果不输西医！
详细问诊彻底解决皮肤问题
一句话，成为辨证时的重要线索
给医师越多讯息对病人越有利
中医师非命相师，挑战心态要不得
皮肤问题日益增多，环境、体质、压力使然？
闷热环境，增加湿疹、香港脚风险
怀孕体质改变，湿疹、痒疹问题多
欺骗医师不忌口，治疗成效打折扣！
皮肤状况多，饮食忌口很重要！
看诊前静坐，脉象较准确
第二篇 10种常见烦恼肌，中医这样救！
皮肤症状1.荨麻疹―反覆发作痒到最高点
皮肤症状2.湿疹―越抓越痒，伤痕累累最恼人
皮肤症状3.皮肤痒―寻求本源，摆脱需要时间
皮肤症状4.异位性皮肤炎―又称「四弯风」
皮肤症状5.毛囊炎―身体发炎的警讯
皮肤症状6.脂漏性皮肤炎―头皮油腻腻作祟
皮肤症状7汗疱疹―反覆发作，好发于手脚
皮肤症状8.酒糟性皮肤炎―脸鼻老是红通通
皮肤症状9.脂肪瘤―切了又长，碍眼又烦人
皮肤症状10霉菌―最爱闷、湿、热，香港脚如影随形！
（特别收录）老人斑―不是老人的专利
第三篇 中医改善5种问题肌，美丽进阶！
皮肤症状1.肝斑―爱美女性的大敌
皮肤症状2.斑斑点点―从内调理去除斑问题
皮肤症状3.黑眼圈―跟熊猫眼说Bye Bye
皮肤症状4.痤疮―长不停，「面子」挂不住！
皮肤症状5掉发、圆形秃―中医帮你化解「顶上」危机
皮肤症状6.黑痣―针炙消除不是不可能！
（特别收录）妊娠纹―不要留下生产纪念纹
第四篇 Dr.Lee 特制的中西美味餐点
【主食类】
罗勒松子面
罗勒松子饭
红葱菜饭
甜椒番茄盅
坚果豆腐脑
【甜点类】
萝卜柳橙蛋糕
南瓜蛋糕
松子奶酪
山药豆浆羹
焦糖肉桂桂圆粥
【汤品类】
万用蔬菜甜汤
早餐免疫养生粥
‧小米益胃粥
‧清肝健脾粥
‧顾眼明目粥
第五篇 不藏私！Dr.Lee 养肤密技大公开
【润肤养颜】
润肤麦冬水梨汤
红颜桂圆木耳露
温暖黄酒炖阿胶
【抑油抗痘】
清痘银花薄荷冻
淡斑二瓜饮
凉血去火生地汤
【穴道养颜】
滋润养血三阴交
滋润养血血海穴
抗痘抑油曲池穴
抗老拉提迎香穴
【美颜利器】
脸部维针与线雕
图书序言
皮肤问题不在于表面，而在体内！
身体失衡是皮肤疾病祸首！
皮肤是人体最大器官，皮肤疾病牵涉范围相当广泛，从头到脚包括头部的脂漏性皮肤炎、脸部严重痤疮、嘴唇疱疹、身体的全身性荨麻疹、湿疹，以及从小就有的异位性皮肤炎等。
另外，像是发生在手脚末端的汗疱疹（不同于湿疹）、牛皮癣、干癣等等，都是皮肤疾病的范畴。中医强调的是整体概念，从辨证中找出问题根源再对症下药，
并配合环境、饮食、作息、压力等等的调整，才能真正脱离皮肤疾病造成的不适和困扰。
皮肤疾病找出证型最重要
现在大家所称唿的皮肤疾病名称，多来自现代医学，这和古代以病型做区分有很大不同，例如荨麻疹在古代称为「风疹块」，而如果以证型又可分很多种，治疗荨麻疹的重点，要先找出属于哪种证型，若是血热型就会有血热症状。
另一种血虚型荨麻疹，则是处于血虚状态；甚至有一种寒性荨麻疹，只要吹到冷风就会发作。单单一个荨麻疹，就可以分很多种，所以我常会告诉病人，不要太执着于疾病名称而是要找出证型、成因，才能对证下药，进而痊癒。
不同证型常出现哪些皮肤问题？
身体的皮肤疾病，以中医角度来看，可分很多证型，且不同证型会出现不同皮肤问题。
对于皮肤疾病的治疗，很多人会认为不外乎擦药或吃药就没事，事实上，以中医的观点认为，皮肤疾病往往代表身体失衡产生的一种征兆，若把问题放在皮肤表面是无法根治的。
◆湿热型
带有湿象与热象，在皮肤疾病上可能出现湿热型的湿疹、脂漏性皮肤炎、口臭、香港脚等，其中湿疹最为普遍常见。
◆血虚型
不完全等于西医病名中的贫血，包括范围更广，广义濡养身体的津液不足都归类于血虚的范畴内。
◆血热型
属于血热疾病，可能出现体表色红暗斑疹且发烧的急性病症，也可见于内伤杂病中出现呕血、便血、尿血、鼻出血或月经过多等症状，血热疾病多属严重的病症，严重者甚至可能出现神志昏迷。
身体失衡是皮肤疾病祸首！
皮肤是人体最大器官，皮肤疾病牵涉范围相当广泛，从头到脚包括头部的脂漏性皮肤炎、脸部严重痤疮、嘴唇疱疹、身体的全身性荨麻疹、湿疹，以及从小就有的异位性皮肤炎等。
另外，像是发生在手脚末端的汗疱疹（不同于湿疹）、牛皮癣、干癣等等，都是皮肤疾病的范畴。中医强调的是整体概念，从辨证中找出问题根源再对症下药，
并配合环境、饮食、作息、压力等等的调整，才能真正脱离皮肤疾病造成的不适和困扰。
皮肤疾病找出证型最重要
现在大家所称唿的皮肤疾病名称，多来自现代医学，这和古代以病型做区分有很大不同，例如荨麻疹在古代称为「风疹块」，而如果以证型又可分很多种，治疗荨麻疹的重点，要先找出属于哪种证型，若是血热型就会有血热症状。
另一种血虚型荨麻疹，则是处于血虚状态；甚至有一种寒性荨麻疹，只要吹到冷风就会发作。单单一个荨麻疹，就可以分很多种，所以我常会告诉病人，不要太执着于疾病名称而是要找出证型、成因，才能对证下药，进而痊癒。
不同证型常出现哪些皮肤问题？
身体的皮肤疾病，以中医角度来看，可分很多证型，且不同证型会出现不同皮肤问题。
对于皮肤疾病的治疗，很多人会认为不外乎擦药或吃药就没事，事实上，以中医的观点认为，皮肤疾病往往代表身体失衡产生的一种征兆，若把问题放在皮肤表面是无法根治的。
◆湿热型
带有湿象与热象，在皮肤疾病上可能出现湿热型的湿疹、脂漏性皮肤炎、口臭、香港脚等，其中湿疹最为普遍常见。
◆血虚型
不完全等于西医病名中的贫血，包括范围更广，广义濡养身体的津液不足都归类于血虚的范畴内。
◆血热型
属于血热疾病，可能出现体表色红暗斑疹且发烧的急性病症，也可见于内伤杂病中出现呕血、便血、尿血、鼻出血或月经过多等症状，血热疾病多属严重的病症，严重者甚至可能出现神志昏迷。
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