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廚房的調味品、榖物、料理的食材、肉類、水果、飲品也可以用於保健上麵。本書介紹瞭日常廚房中食材的保健功效和生活小常識，偏方數量達數韆條！適用性非常廣，實用性非常強。適閤所有的大眾人群。

本書特色

　　＊第一本將廚房隨手可得的食材、調味品等分門彆類的匯總其療效用於緩解病癥與保健的驗方。

　　＊發燒喝洋蔥煮水、感冒喝蔥白煮豆鼓、蚊子叮咬塗擦蒜頭、治牙痛用蒜頭榨汁，胃痛喝生榨馬鈴薯汁、香蕉皮作麵膜美白、香蕉皮煮水解酒。本書囊括的小偏方可達上韆個之多！

　　＊95種現代生活常見疾病偏方，包含減肥、美白、祛斑、感冒、鼻炎、眼睛乾澀、便秘、腸胃炎、頭疼、月經不調等等。取材易、適用廣，實用強！

　　天然藥房在你傢的廚房  
　　免排隊不用掛號等待、最安全、最自然、最環保

療效快速檢索

明目：
黑米茶健脾明目         
馬鈴薯改善眼睛浮腫     
蕃茄淡化黑眼圈         
菠菜羊肝湯改善視力     
菠菜鮮藕湯清肝明目     
芹菜緩解眼睛紅腫       
咖啡除黑眼圈    
咖啡預防眼睛乾澀       
牛奶消除眼腫    
白酒的明目功效         
蜂蜜清洗眼睛發炎       
蜂蜜降低青光眼眼壓     
氣管炎
支氣管炎服用絲瓜藤汁  
南瓜緩解哮喘及支氣管炎       
豆腐緩解支氣管炎癥狀一       
豆腐緩解支氣管炎癥狀二       
橘子皮緩解支氣管炎     
鳳梨緩解支氣管炎       
蜂蜜緩解支氣管炎       
蜂蜜白酒處理氣管炎     
感冒
生薑蜂蜜水預防感冒     
傷風感冒用生薑         
老薑蔥白預防感冒       
感冒喝薑湯      
大蔥是感冒頭痛的良方  
感冒的時候口含大蒜     
流感引起的鼻塞用大蒜  
芥末抵禦感冒    
醋漱口能預防感冒       
白蘿蔔預防感冒         
傷風感冒吃豆腐         
檸檬緩解感冒癥狀       
橘子皮驅趕風寒感冒     
紅酒緩解感冒癥狀       
鼻炎
鼻炎復發用鹽水         
大蔥汁緩解鼻炎癥狀     
大蒜緩解鼻炎癥狀       
香油緩解鼻炎癥狀       
咳嗽
生薑止咳        
蒜汁止咳有功效         
香油有止咳的功效       
花生能清痰止咳         
乾咳無痰服芝麻         
白蘿蔔蜂蜜止咳         
蘿蔔籽止咳化痰         
洋蔥止咳的作用         
南瓜藤止咳      
菠菜籽緩解咳嗽氣喘     
潤肺止咳的蜜汁蓮藕     
橘子皮有止咳的功效     
梨能緩解感冒咳嗽       
柿餅緩解咳血便血等癥狀       
草莓止咳        
茶葉水有祛痰的功效    
咽喉疼痛
咽喉疼痛找蒜幫忙       
花生對恢復聲音有幫助  
葡萄汁清嗓潤肺         
梨能緩解咽喉疼痛       
蜂蜜緩解咽喉疼痛       
慢性咽炎
食鹽有助慢性咽炎的改善       
絲瓜有助於改善慢性喉炎       
發燒
洋蔥退燒通鼻塞         
雞蛋液包頭退熱         
風寒
蒜汁檸檬酒驅趕風寒     
木瓜祛風除痹    
紅酒肉桂湯驅寒         
聲音嘶啞
香油能潤嗓、恢復嗓音  
聲音嘶啞喝草莓汁       
鼻齣血
大蔥葉止鼻齣血         
鼻齣血服韮菜汁         
頭痛
大蒜緩解頭痛    
洋蔥緩解頭暈頭痛       
蘋果改善頭痛    
牙痛
大蒜緩解牙疼    
花椒泡白酒止牙痛       
牙齦齣血吃蕃茄         
香蕉皮對牙痛的作用     
橘子皮防止牙齒“酸到”  
西瓜塗抹緩解牙痛       
口腔潰瘍
口腔潰瘍用薑水漱口     
香油預防口腔疾病       
紅豆癒閤潰瘍瘡口       
白蘿蔔癒閤口腔潰瘍瘡口       
蕃茄癒閤口腔潰瘍瘡口  
雞蛋殼內膜癒閤口腔潰瘍瘡口  
豆腐緩解口腔潰瘍       
葡萄緩解口腔潰瘍       
香蕉皮緩解口腔潰瘍的癥狀     
檸檬預防口腔疾病       
牛奶對口腔潰瘍的作用  
啤酒預防口腔潰瘍       
蜂蜜癒閤口腔潰瘍瘡口  
清新口氣
生薑清潔口腔異味       
檸檬除口臭      
檸檬加優酪乳消除口臭  
橘子皮巧除口臭         
殘茶清新口腔    
牛奶除口臭      
潔白牙齒
小蘇打美白牙齒         
檸檬還能美白牙齒       
牙周炎
薑水漱口緩解牙周炎疼痛       
蜂蜜緩解牙周炎疼痛     
利尿
小便不暢用蔥白         
糙米茶利尿      
白蘿蔔利尿      
南瓜蒂消腫利尿         
菠菜緩解大便齣血       
韮菜改善尿頻    
西瓜皮緩解尿混濁       
西瓜皮利尿解暑         
小便不利喝草莓湯       
泌尿係統感染
葡萄汁改善泌尿係統感染       
柿餅對泌尿道感染有作用       
痔瘡
花椒緩解痔瘡疼痛       
香蕉皮改善痔瘡和便血  
腹瀉
砂糖木耳緩解腹瀉       
白砂糖緩解腹瀉         
薏仁有止腹瀉的作用     
蘋果調理腸紊亂腹瀉     
柿餅止腹瀉      
夏季腹瀉喝草莓湯       
啤酒防止腹瀉    
腹痛
食鹽緩解下腹疼痛       
脹氣
橘子皮理氣消脹         
腸胃不適
夏天用生薑紅棗緩解胃潰瘍     
胃不舒服大蒜來幫忙     
香油保護胃腸膜         
胃齣血喝馬鈴薯汁最好  
絲瓜絡緩解胃痛         
胃齣血喝捲心菜汁       
雞蛋殼減輕胃痛         
脾胃虛寒者吃豆腐羊肉  
柿餅有益潰瘍齣血       
可樂緩解胃酸    
咖啡暖腸胃      
蜂蜜緩解胃潰瘍         
惡心
大蒜緩解惡心的癥狀     
消化道潰瘍
香蕉改善消化道潰瘍     
消化不良
生薑緩解消化不良       
芥末促進消化    
芥末解油膩      
白蘿蔔幫助消化         
助消化的南瓜餅         
橘皮幫助消化不良       
橘皮能去油膩    
消化不良吃鳳梨         
草莓緩解消化不良       
咖啡幫助消化    
便秘
食鹽加蜂蜜幫助排便     
大蔥緩解便秘癥狀       
糖水煮橘皮緩解便秘     
醋泡黃豆緩解便秘       
香油緩解便秘和氣管炎  
糙米預防便秘降低腸癌風險     
便秘服用芝麻    
白蘿蔔緩解便秘         
菠菜緩解便秘    
緩解便秘的豬肉大巢菜  
橘子皮緩解便秘         
梨能緩解便秘癥狀       
草莓緩解大便秘結       
蜂蜜緩解便秘    
痢疾
生薑茶葉水緩解痢疾     
大蒜止瀉        
苦瓜緩解急性痢疾       
南瓜葉緩解痢疾癥狀     
葡萄緩解菌痢    
鳳梨緩解痢疾癥狀       
鳳梨葉煮水不拉肚子     
均衡營養
豆渣蛋餅均衡營養       
保健效果好的豬肉大蒜  
提高蛋白質吸收的豬肉大蔥     
木瓜燉牛排均衡營養     
養胃
淘米水養脾胃、還能清熱解毒  
暖脾胃緩經痛用粳米生薑粥     
黑芝麻糊益肝和胃通乳  
橘皮有開胃的作用       
食慾不振
葡萄乾緩解食慾不振     
橘子皮有提神的功效     
木瓜健脾消食    
草莓增加食慾    
啤酒咖啡有開胃的功效  
呼嚕
花椒泡水止呼嚕         
橘子皮巧除睡覺磨牙     
打嗝
白糖擺平打嗝    
嘔吐
薑汁冰塊止嘔吐         
白蘿蔔止吐      
葡萄汁調理嘔吐癥狀     
橘皮緩解胃寒嘔吐     
清肺
抽煙喝酒喝香油減少肺部的煙斑       
肺結核喝豆腐湯         
橘子皮清肺化痰         
腎炎
鳳梨汁對腎炎的作用     
西瓜皮緩解急、慢性腎炎       
腰疼
絲瓜絡緩解腰疼         
絲瓜緩解疝氣疼痛       
風濕
生薑緩解風濕    
辣椒趕走老寒腿         
葡萄藤緩解風濕疼痛     
蜂蜜緩解風濕癥狀       
關節炎
關節炎疼痛用大蔥       
芥末緩解關節炎癥       
芝麻葉預防風濕性關節炎       
黃疸
黃疸患者用玉米煎湯     
膽結石
咖啡可以預防膽結石    
肝炎
肝炎患者食用蕃茄     
血崩
韮菜煮酒緩解血崩     
心血管
軟化血管的生薑湯       
香油防止動脈硬化       
香油能保護血管         
薏仁預防心血管疾病降血壓     
香蕉平衡血鉀、防心血管疾病  
動脈硬化
香蕉柄預防動脈硬化    
高血壓
老醋泡花生降血壓       
玉米須緩解高血壓       
降血壓的玉米麺粉發糕  
白蘿蔔汁能降血壓       
蕃茄降壓效果明顯       
菠菜緩解高血壓癥狀     
降壓的芹菜蘋果汁       
預防高血壓的豬肉洋蔥  
葡萄有預防高血壓的作用       
葡萄汁降壓效果好       
穩定血壓的香蕉仙桃     
橘皮還能降血壓         
柿子葉平衡血糖         
木瓜蘆薈酒降血壓       
西瓜皮代茶飲緩解高血壓       
涼拌西瓜皮降糖降壓    
糖尿病
菠菜根改善糖尿病飲水無度     
鳳梨緩解糖尿病口渴     
防癌
苦瓜有抗癌與減肥的作用       
奇異果皮抗癌    
綠茶有防癌的功效       
失眠
薑絲治失眠      
大蒜解除失眠的煩惱     
醋能緩解失眠    
洋蔥預防失眠與衰老     
牛奶沐浴緩解失眠       
頭暈
玉米須緩解眩暈         
芝麻葉沖水緩解頭暈     
草莓緩解頭昏腦脹       
貧血
花生緩解貧血    
花生對過敏性紫癜的作用       
蕃茄補血        
菠菜豬血湯養陰生血     
葡萄乾緩解貧血         
草莓改善氣血不足       
葡萄酒洗澡促進血液迴圈       
蜂蜜緩解貧血癥狀       
神經衰弱
花生葉減輕神經衰弱     
抑鬱
香蕉改善抑鬱    
疲勞
芥末緩解疲勞    
自製檸檬水能緩解疲勞  
木瓜外敷緩解腳痛       
蜂蜜改善體力    
養腎
急性腎炎服用薏仁       
腳氣
食鹽解決腳氣煩惱       
花椒泡腳好處多多       
醋水泡走香港腳         
脾虛消瘦或者腳氣浮腫食花生衣       
葡萄乾的暖腳功效       
香蕉皮幫助清除腳氣     
橘皮止腳癢      
木瓜巧醫腳癬    
茶葉泡水除腳臭         
牙膏緩解腳氣    
皮膚炎
牛奶緩解神經性皮炎     
蜂蜜對皮膚炎的作用    
止癢
鹽水處理蚊蟲的叮咬     
蚊蟲叮咬塗蒜汁         
小蘇打止癢      
洋蔥能夠止癢    
牙膏止癢消痱    
牙膏止癢止潰爛         
鎮痛
花椒有鎮痛的作用       
醬油有止痛的功效       
可樂是止痛高手         
牙膏止痛防感染         
消炎
雞蛋殼消炎止痛         
蘋果的消炎作用         
殘茶有殺菌消炎的作用  
蜂蜜的消炎作用         
消腫
白蘿蔔皮殺菌消水腫     
蜂蜜有消腫的作用       
蜂蜜清理蚊蟲叮咬處     
牙膏止癢消腫    
清熱祛濕
清熱祛濕的蕎麥饅頭     
清熱解毒的豬肉黃瓜     
蕁麻疹
鹽水緩解蕁麻疹的癥狀  
絲瓜蒂預防麻疹         
祛癬
花椒抑製腳癬    
花椒用於鞦季止癢       
絲瓜葉緩解皮膚癬       
絲瓜葉緩解暗瘡癥狀     
蛋黃油緩解瘡癬         
香蕉皮緩解皮膚瘙癢     
香蕉皮讓瘊子不再復發  
牛奶對牛皮癬的作用     
牙膏對皮癬的作用       
雞眼
有雞眼用鹽揉    
蔥白減輕雞眼疼痛     
凍瘡
鼕天凍瘡用生薑         
蔥白緩解凍瘡疼痛       
香蕉皮滋潤皮膚皴裂     
橘子皮緩解凍瘡         
柚子皮煮水緩解凍瘡     
蜂蜜緩解凍瘡    
牙膏加速凍瘡癒閤       
癰瘡
癰瘡初期用大蔥         
疥瘡
花椒對疥瘡的作用       
燒傷
南瓜癒閤燒傷瘡口       
蜂蜜對燒傷的療效       
傷口齣血
糖幫助傷口癒閤         
外傷齣血用絲瓜葉       
燙傷
巧用生薑處理燙傷       
大蔥葉減輕燙傷的疼痛  
醬油處理燙傷效果好     
絲瓜葉癒閤燙傷         
雞蛋殼膜對燙傷有效果  
西瓜皮對燒傷、燙傷有效       
牛奶緩解輕微燒燙傷     
跌打扭傷
蔥白緩解跌打扭傷的疼痛       
醋拌麺粉緩解扭傷疼痛  
雞蛋清固定骨摺         
西瓜皮緩解腰扭傷       
去黑頭
鹽加牛奶祛黑頭         
蘇打去除黑頭    
橄欖油巧除黑頭         
米飯去黑頭的功效       
雞蛋殼內膜去黑頭       
祛斑
洗臉加入蘇打能幫助改善肌膚  
醋能去除麵部斑點       
橄欖油除斑痕    
牛奶能去除皮膚色斑     
牛奶去除曬斑    
蜂蜜水除老年斑         
蜂蜜白芷麵膜祛斑美白  
蜂蜜雙仁麵膜的祛斑功效       
濕疹、痱子
薏仁除濕疹      
薏仁適用於濕疹         
絲瓜葉除痱子    
祛痘
生薑蜂蜜水減弱自由基  
大蒜解決煩人的青春痘  
花椒水洗臉能祛痘       
醋是粉刺的剋星         
薏仁能去痘痘    
馬鈴薯控油祛痘         
檸檬麵膜有效消除粉刺  
牙膏去除粉刺    
潤膚
醋加蜂蜜有潤膚的功效  
醋有補水保濕的效果     
醋沐浴使皮膚光滑       
橄欖油滋潤肌膚         
淘米水洗齣縴縴玉手     
薏仁促進新陳代謝美白肌膚     
雞蛋清潤膚      
香蕉皮滋潤肌膚         
西瓜皮潤膚補水祛斑     
西瓜皮修復曬後肌膚     
草莓麵膜提亮膚色       
烏龍茶雞湯美白肌膚     
優酪乳有美膚的功效     
紅酒使肌膚更光滑       
蜂蜜珍珠麵膜潤膚養顔  
牙膏清爽肌膚    
養顔美白
薏仁綠茶養顔    
薏仁牛奶湯美白肌膚     
薏仁白芷麵膜美白肌膚  
美白祛斑的紅綠豆百閤湯       
美白祛痘的綠豆白芷麵膜       
白蘿蔔美容養顔         
蕃茄美容抗衰老         
苦瓜麵膜祛痘美白       
木瓜鮮奶汁養顔潤膚     
牛奶有美容的功效       
啤酒做洗麵乳    
紅酒蜂蜜麵膜美容養顔  
蜂蜜麵膜祛皺美白       
蜂蜜蕃茄麵膜祛斑除皺  
護發
鹽能有效防止脫發       
生薑去除頭皮屑         
大蒜修補脫發的痛苦     
辣椒泡酒促毛發再生     
花椒抑製脫發    
花椒促頭發再生         
蘇打修復受損發質       
醋能幫助抑製頭皮屑     
醋洗頭發更柔順         
橄欖油的護發功效       
淘米水洗頭頭發不容易變白     
産後脫發服用黑芝麻     
馬鈴薯有護發的功效     
洋蔥染發最安全         
洋蔥去頭皮屑    
檸檬有護發的功效       
橘子皮使頭發更柔順     
可樂將染發顔色變淡     
可樂用作護發素         
牛奶的護發效果         
優酪乳能護理頭發       
啤酒洗頭更護發         
蜂蜜改善脫發現象       
上火
苦瓜清熱去火    
冰鎮啤酒苦瓜清火       
苦瓜西芹汁消炎去火    
減肥瘦身
醋泡黃豆食療調脂       
橄欖油的減肥功效        
糙米的減肥效用         
老年性肥胖吃薏仁粥     
薏仁綠茶能消脂         
薏仁荷葉麵膜瘦臉       
大白菜能減肥通便兼美容       
中暑
中暑昏厥喝薑汁         
綠豆苦瓜湯預防暑天癤腫       
蕃茄預防中暑     
苦瓜預防中暑    
空心菜煮水消暑         
西瓜皮利尿解暑         
草莓解暑熱      
啤酒霜淇淋有消暑的功效       
啤酒紅茶解暑     
紅酒冰塊解暑效果好     
暈車
暈船、暈車就用薑       
橘子皮防止暈車         
綠茶預防暈車    
解毒
大蒜解蟹毒      
米麺中毒蒜汁解憂       
芥末有解毒的功效       
白蘿蔔汁能解煤氣毒     
橘皮巧解魚蟹之毒       
解酒
鹽的解酒妙用    
薑水蜂蜜能醒酒         
食醋解酒效果好         
芹菜能解酒      
蘋果醋預防醉酒         
香蕉皮有解酒的功效     
橘子皮可以解酒         
吃梨防曬又解酒         
咖啡可以用來解酒       
蜂蜜水的解酒功效      
經期
鹽水是痛經的小良方     
大蒜為女性痛經解憂     
花椒緩解女性經期疼痛  
紅糖清理女性經期惡露  
薏仁緩解女性痛經       
藕粉是例假的小良方     
花生可緩解女性白帶過多       
女性白帶服用韮菜籽     
孕期
絲瓜絡改善妊娠嘔吐     
南瓜蒂穩定胎位         
孕婦嘔吐服用韮菜汁     
葡萄乾煎水穩胎動       
産期
花椒用於産婦斷奶迴乳  
産後缺奶花生燉豬蹄     
産後虛汗用玉米莖       
産婦缺乳服用芝麻       
貧血及産後血虛食菠菜  
催乳的蓮藕紅豆瘦肉湯  
産後乳汁不足吃豆腐     
木瓜魚尾湯調節産婦身體       
木瓜花生大棗湯催乳     
啤酒使哺乳期婦女乳汁增加     
小兒感冒
小兒感冒用大蔥         
小兒發燒不退喝豆腐湯  
百日咳要吃梨    
梨能化解小兒咳嗽       
小兒百日咳吃柿餅       
小兒吐奶
嬰兒吐奶用蔥白         
小兒蛔蟲
蔥白治理小兒蛔蟲       
小兒蛔蟲服用絲瓜仁     
小兒閉尿
小兒閉尿用蔥汁         
木瓜緩解兒童尿急尿頻  
小兒啼哭
小兒夜啼巧用蒜         
小兒厭食
大蒜緩解小兒厭食       
小兒便秘
白糖緩解幼兒便秘       
小兒臍中流水塗抹柿餅  
柚子皮煮水緩解小兒肺炎       
 
鹽水處理蚊蟲的叮咬
食鹽緩解下腹疼痛
鼻炎復發用鹽水
鹽水輕鬆去除角質
鹽能有效防止脫發
鹽加牛奶祛黑頭
食鹽是清洗水果的小幫手
鹽可以使黃的菜葉變迴綠色
鹽水保持雞肉的彈性
鹽水去除貝殼裏的雜質
鹽水去除魚塊的腥味
剩米飯加鹽蒸的更新鮮
鹽的解酒妙用
鹽水洗牛仔褲不掉色
鹽水防止布料褪色
生薑蜂蜜水預防感冒
傷風感冒用生薑
生薑緩解消化不良
生薑清潔口腔異味
生薑茶葉水緩解痢疾
生薑止咳
口腔潰瘍用薑水漱口
夏天用生薑紅棗緩解胃潰瘍
生薑緩解風濕
巧用生薑處理燙傷
薑水漱口緩解牙周炎疼痛
生薑除狐臭異味
老薑蔥白預防感冒
感冒喝薑湯
薑水蜂蜜能醒酒
軟化血管的生薑湯
暈船、暈車就用薑
鼕天凍瘡用生薑
薑汁冰塊止嘔吐
薑絲治失眠
生薑去除肉腥
生薑煎魚炒肉不粘鍋
中暑昏厥喝薑汁
生薑去除頭皮屑
生薑蜂蜜水減弱自由基
自製祛痘生薑麵膜
 
牙膏止血消炎
牙膏止痛防感染
牙膏止癢消腫
牙膏加速凍瘡癒閤
牙膏活血化瘀
牙膏止癢消痱
牙膏緩解腳氣
牙膏清爽肌膚
牙膏對皮癬的作用
牙膏緩解陰道炎
牙膏止癢止潰爛
牙膏去除粉刺
牙膏減輕腋臭味道
 
香皂當做樟腦丸
香皂清洗油漆
香皂清潔百葉窗更乾浄
香皂擦拭鏡子更清晰
肥皂水使繩子變軟
肥皂強化壁紙黏性
肥皂洗刷子更乾浄
肥皂讓字跡更清晰
肥皂使抽屜拉關自如

花露水洗澡清涼去熱
花露水清潔手部細菌
花露水清潔電話
花露水清潔內衣、毛巾和口罩
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