發汗健康法：岩盤浴の秘密 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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出版者齣版社：貳人工作室有限公司訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

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出版日期齣版日期：2015/10/21

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-24

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圖書描述

風靡全球的岩盤浴（即遠紅外綫溫熱療法、負離子電位療法）乃配閤天然礦石使用的溫浴，起源於日本鞦田縣的玉川溫泉。早於在江戶時代，當地人已開始效法受傷動物以躺坐溫暖岩盤，利用身體溫熱引緻大量排汗的效果來治癒傷口。後來經專傢證實，天然礦石受火山産生的地熱及加熱後，會釋放遠紅外綫及負離子，確能提供自然治癒能力和生命力、消除疲勞、加速新陳代謝及排毒等功效。到瞭近10年，北海道人開始利用「神黑石」這種天然礦石，經特殊加工及加熱後形製成「岩盤浴」，此熱潮隨即席捲日本全國。

　　岩盤礦製作絕不簡單，非常復雜及工序繁多先把岩盤礦石加熱至攝氏 45 度左右，岩盤礦石床便慢慢會把熱力均勻地散透至躺坐者的身體及內髒器官，直接幫助內髒運動，有效鬆弛身體及消除痠痛疲勞。其次於過程中釋放齣來的遠紅外綫及大量負離子，會使人體不斷發汗，令體內毒素透過汗水排齣，同步燃燒及排齣多餘的脂肪。此外，遠紅外綫會使大量汗液通過皮脂腺排齣，這種汗水被稱為「天然美容液」，對皮膚有保濕作用；負氧離子則直接作用於皮膚，供應離子能量來淨化人體，因此整個岩盤浴過程能達到「美容 + 瘦身 + 減壓」的三重目標。根據東京女子醫大前教授前田華朗先生提供的資料顯示，高溫的環境能把癌細胞的生長及再生能力減弱，直至在體內消失，這正正與岩盤浴的熱能功效有不謀而閤之處。

著者信息

作者簡介

蘇盈熹

　　颱灣模特兒。

　　在颱已開設瑜珈館，認識遠紅外綫負離子療法，來港後發覺香港人生活忙碌，於是開設會館教人養生。

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圖書目錄

介紹岩盤浴的4大神奇功效︰保健、美容、瘦身、減壓。躺在岩盤石上不消半小時便能達到流汗慢跑一小時的效果；

認識天然礦石如神黑石、火山石、木魚石、紅綠瑪瑙玉石、喜馬拉雅山水晶鹽、黃土球礦石及708電氣石等的多種能量；

如何利用天然礦石的有益元素和礦物質能量來優雅地燃燒脂肪、預防痛癥；

解構高純度氧氣的無添加美容養生方案，以及708負離子水(氧化電解還原水)的天然抗氧功效

提供由Debbie親自準備的簡易養生食療餐單。岩盤浴過後，身體具備接近百份之百的吸收營養能力，因此要吃有機的食物，把營養吸收到細胞裏

由Debbie親自示範近年在名模貴婦圈中興起、較普通瑜珈課有效三倍的岩盤瑜珈，以遠紅外綫及負離子來提升身體筋絡的柔軟度

分享Debbie的養生概念，要健康長壽不僅要懂得保健之道，還要懂得把養生概念貫徹應用到日常生活之中，以及把前人流傳下來的醫學記載經科學論證後再反覆研究和實踐

瞭解何謂以心治病。不把意念集中於自己的病患處，反而要去除雜念，依靠無私和慈悲之心把自己變成一個良好的導體，便能暢通無阻地傳遞宇宙能量來調整病患的磁場。